Η Danielle Brooks δείχνει θετική έμπνευση στο σώμα σε αυτό το νέο βίντεο γυμναστικής

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Ντανιέλ Μπρουκς γνωρίζει ότι το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο μπορεί να είναι εκφοβιστικό, ειδικά αν είσαι νέος στην προπόνηση. Ακόμη και η ίδια δεν έχει ανοσία σε αυτό το συναίσθημα, γι' αυτό μοιράστηκε τη ζωηρή ομιλία που έπρεπε πρόσφατα να κάνει στον εαυτό της στο γυμναστήριο.

Σε ένα πρόσφατο βίντεο που δημοσίευσε στο Instagram, η Μπρουκς μιλάει για το πώς ήταν στο γυμναστήριο μια μέρα, γυμναζόταν και αισθανόταν καλά χωρίς το πουκάμισό της (η Μπρουκς βγάζει συχνά το πουκάμισό της κατά τη διάρκεια της προπόνησης). Βασικά, ένιωθε καλά με τον εαυτό της και τη ζωή μέχρι που μια άλλη γυναίκα, που έδειχνε σούπερ φόρμα, μπήκε στα αποδυτήρια. Ενώ η Μπρουκς έσπευσε να τονίσει ότι η γυναίκα δεν της έκανε ή της είπε τίποτα, παραδέχτηκε ότι ένιωσε αμέσως την αυτοπεποίθησή της να γλιστράει όταν κοίταξε την άλλη γυναίκα.

«Έλεγα «Πρέπει να ξαναβάλω το πουκάμισό μου τώρα», είπε. Ωστόσο, όταν η Μπρουκς μπόρεσε να αφιερώσει ένα λεπτό και να κάνει check in με τον εαυτό της, συνειδητοποίησε ότι άσκοπα σύγκρινε τον εαυτό της με αυτήν την άλλη γυναίκα αντί να επικεντρωθεί στη δική της πρόοδο. «Η σημερινή Ντανιέλ είναι καλύτερη από τη χθεσινή Ντανιέλ», είπε. «Απλώς να είσαι καλύτερος».

Μας αρέσει αυτή η συμβουλή. Τελικά, δεν μπορείς να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν άλλο. Το ταξίδι γυμναστικής του καθενός φαίνεται διαφορετικό και αυτό που έχει σημασία είναι πώς αισθάνεστε τα δικα σου ταξίδι και γιορτάζοντας τον εαυτό σας όταν πετυχαίνετε ορόσημα ή επιτυγχάνετε στόχους που έχετε θέσει για τον εαυτό σας.

Αξιολόγηση για