Απόκλιση της σπονδυλικής στήλης: τι είναι, τύποι και θεραπεία

Περιεχόμενο

• 1. Υπερκυττάρωση
• 2. Υπερόρδωση
• 3. Σκολίωση
• Όταν η απόκλιση στηλών είναι επικίνδυνη
• Όταν πρέπει να θεραπεύσετε
• Τι προκαλεί απόκλιση στη σπονδυλική στήλη

Οι κυριότερες αποκλίσεις της σπονδυλικής στήλης είναι η υπερκύφωση, η υπερλόρδωση και η σκολίωση, οι οποίες δεν είναι πάντα σοβαρές και χρειάζονται θεραπεία, επειδή σε ορισμένες περιπτώσεις αυτές οι αποκλίσεις είναι ήπιες και δεν έχουν μεγάλες συνέπειες για το άτομο. Η απόκλιση στη σπονδυλική στήλη μπορεί να μην εμφανίζει συμπτώματα ή να προκαλεί πόνο σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές.

Η σπονδυλική στήλη έχει 33 σπονδύλους, 7 αυχενικούς, 12 θωρακικούς, 5 οσφυϊκούς, 5 ιερούς και 4 που σχηματίζουν τον κόκκυγα. Όταν το βλέπετε από την πλευρά, η υγιής σπονδυλική στήλη έχει ομαλές καμπύλες, στην περιοχή του θώρακα και στο τέλος της πλάτης. Όταν το βλέπετε από την πλάτη, η σπονδυλική στήλη πρέπει να βρίσκεται ακριβώς στη μέση της πλάτης, αλλά όταν οι σπόνδυλοι δεν ευθυγραμμίζονται, τότε μπορεί να παρατηρηθεί σκολίωση. Όταν το βλέπετε από μπροστά, παρά το γεγονός ότι δεν μπορείτε να δείτε τη σπονδυλική στήλη, μπορείτε να παρατηρήσετε τις αλλαγές που προκαλούν οι αποκλίσεις στη σπονδυλική στήλη: ανομοιογένεια των ώμων ή / και των γοφών.

1. Υπερκυττάρωση

Η υπερκύωση εμφανίζεται όταν οι σπόνδυλοι της καμπύλης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης προς τα πίσω, σχηματίζοντας μια εμφάνιση «καμπούρης», με τους ώμους να πέφτουν μπροστά. Αυτή η απόκλιση είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένους και σχετίζεται επίσης στενά με την οστεοπόρωση στα οστά της σπονδυλικής στήλης.

Πώς να αντιμετωπίσετε: Συνιστάται να εκτελείτε διορθωτικές ασκήσεις, οι οποίες ενισχύουν τους μύες της πλάτης και τεντώνουν τα θωρακικά κύρια και δευτερεύοντα, εκτός από την καλύτερη τοποθέτηση του κεφαλιού. Οι κλινικές ασκήσεις Pilates και RPG - παγκόσμια ορθοστατική επανεκπαίδευση, συνιστώνται ιδιαίτερα, επιτυγχάνοντας εξαιρετικά αποτελέσματα. Η χρήση ενός γιλέκου στάσης δεν είναι συνήθως μια καλή επιλογή, επειδή δεν ενισχύει ή δεν τεντώνει τους μύες που εμπλέκονται στην αιτία της υπερκύωσης. Ορισμένοι παράγοντες που ευνοούν το σχηματισμό υπερκύωσης σε παιδιά και ενήλικες είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η κούραση, η έλλειψη κινήτρων, η οποία συνδέεται άμεσα με τη στάση του σώματος. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την κύφωση, δείτε εδώ.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν το μωρό γεννιέται με αυτή την αλλαγή, ή όταν η καμπύλη είναι πολύ έντονη, ο ορθοπεδικός γιατρός μπορεί να υποδείξει την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης για να βοηθήσει στη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης, ωστόσο, ως συμπληρωματική μορφή αυτής της θεραπείας, Συνιστώνται ορθοπεδικά γιλέκα και συνεδρίες φυσικοθεραπείας για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Ρίξτε μια ματιά σε μερικές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ήπιας υπερφόρησης διορθώνοντας τη στάση του σώματος στο παρακάτω βίντεο:

2. Υπερόρδωση

Η υπερφόρτωση εμφανίζεται όταν η καμπύλη της σπονδυλικής στήλης της οσφυϊκής μοίρας προς τα εμπρός, σχηματίζοντας μια εμφάνιση «αναποδογυρισμένου άκρου». Αυτή η απόκλιση μπορεί να παρατηρηθεί από την παιδική ηλικία και την εφηβεία και μπορεί να σχετίζεται με άλλες αλλαγές όπως η προεξέχουσα κοιλιακή χώρα, η οποία είναι πιο σφαιρική, λόγω αδυναμίας των κοιλιακών μυών και του επίπεδου ποδιού, αν και όλες αυτές οι αλλαγές δεν είναι πάντα παρούσες στο Ίδια στιγμή. Η διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο όταν παρατηρείται το άτομο από το πλάι, παρατηρώντας την αύξηση της λορδικής καμπυλότητας.

Πώς να αντιμετωπίσετε: Η πιο κατάλληλη θεραπεία είναι μέσω διορθωτικών ασκήσεων, είναι σημαντικό να ενισχυθεί η κοιλιά, να τεντωθεί το κάτω μέρος της πλάτης. Ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης μπορεί να πραγματοποιηθεί από τον φυσιοθεραπευτή, βοηθώντας στη διόρθωση της καμπυλότητας. Ασκήσεις που μπορούν να πραγματοποιηθούν στο έδαφος όπως στο Pilates με ή χωρίς εξοπλισμό, ή σε νερό, στην περίπτωση υδροθεραπείας ή υδροηλεκτρικού Pilates είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη βελτίωση της συνολικής στάσης του σώματος και τη διόρθωση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Η κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης και οι παγκόσμιες ασκήσεις επαναδημικής στάσης - RPG - μπορούν επίσης να αποτελέσουν μέρος της θεραπείας.

Δείτε πώς μπορείτε να εκτελέσετε μερικές ασκήσεις για να διορθώσετε την υπερφόρτωση εδώ

Παράδειγμα ορθοπεδικού γιλέκου

3. Σκολίωση

Η σκολίωση εμφανίζεται όταν οι σπόνδυλοι της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, και / ή πλευρικά αποκλίνουν, περιστρέφονται, σχηματίζοντας ένα C ή S, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τον αυχενικό, ραχιαίο και / ή οσφυϊκό. Αυτή η αλλαγή μπορεί να είναι σοβαρή όταν επηρεάζει μωρά και παιδιά και μπορεί να υπάρχει ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.

Πώς να αντιμετωπίσετε: Όταν η καμπυλότητα είναι πολύ σοβαρή, ο γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση, η οποία δεν ακυρώνει την ανάγκη να συμπληρωθεί η θεραπεία μέσω φυσιοθεραπείας, ασκήσεων ενίσχυσης, χειρισμού των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης, κλινικών Pilates, RPG. Σε πολλές περιπτώσεις είναι δυνατή η θεραπεία της σκολίωσης, ειδικά όταν είναι ήπια και δεν έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία του ατόμου. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για τη θεραπεία της σκολίωσης.

Όταν η απόκλιση στηλών είναι επικίνδυνη

Μια μικρή απόκλιση στη σπονδυλική στήλη δεν είναι σοβαρή και μπορεί να οδηγήσει μόνο σε πόνο στην πλάτη σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές, όπως το να στέκεστε ή να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν η απόκλιση στη σπονδυλική στήλη είναι σοβαρή και μπορεί να φανεί με γυμνό μάτι, το άτομο μπορεί να εμφανίσει σοβαρό πόνο στην πλάτη, παραισθησία, όταν επηρεάζονται τα νεύρα, γεγονός που προκαλεί συμπτώματα όπως μυϊκή αδυναμία , μυρμήγκιασμα ή καύση. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν δίσκους με κήλη και ράμφη παπαγάλων, με έντονη ενόχληση.

Όταν πρέπει να θεραπεύσετε

Συνιστάται πάντοτε να αντιμετωπίζετε αποκλίσεις στη σπονδυλική στήλη που είναι σοβαρές και μπορούν να φανούν με γυμνό μάτι, απλώς παρατηρώντας το σώμα σε έναν καθρέφτη. Η φυσιοθεραπεία μέσω διορθωτικών ασκήσεων, παίζοντας ορισμένα αθλήματα όπως κολύμβηση και γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά ή τους εφήβους να διορθώσουν τη στάση τους και να «συγκεντρώσουν» τη σπονδυλική στήλη. Συνιστάται επίσης να αντιμετωπίζετε εάν υπάρχουν συμπτώματα όπως πόνος, δυσφορία, δυσκαμψία, έλλειψη τάνυσης και χαμηλή αυτοεκτίμηση ή δυσκολία στην αποδοχή.

Συνήθως, η χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση αποκλίσεων στη σπονδυλική στήλη είναι η τελευταία λύση, όταν δεν υπάρχει βελτίωση της κατάστασης με άλλα μέσα, όπως άσκηση, έλξη και φυσιοθεραπεία ή όταν η απόκλιση στη σπονδυλική στήλη είναι πολύ μεγάλη, που υπάρχει στο μωρό ή παιδί, και καλύτερα χειρουργικά αποτελέσματα παρατηρούνται όταν η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται κατά τη φάση ανάπτυξης.

Τι προκαλεί απόκλιση στη σπονδυλική στήλη

Οι αποκλίσεις της σπονδυλικής στήλης δεν εξηγούνται πάντα, αλλά μπορούν να συμβούν λόγω στάσεων ή σοβαρών ασθενειών. Αυτές οι αποκλίσεις μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα όπως πόνο στην πλάτη, δυσκαμψία στη σπονδυλική στήλη και όταν επηρεάζονται τα νεύρα, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα μυρμήγκιασμα στα χέρια, τα χέρια και τα δάχτυλα ή τα πόδια, τα πόδια και τα δάχτυλα.

Η θεραπεία δεν είναι πάντοτε απαραίτητη, κατά την κρίση του γιατρού. Μπορεί να συνιστάται ανακούφιση από τον πόνο για ανακούφιση από τα συμπτώματα, συνεδρίες φυσικοθεραπείας, συγκεκριμένες ασκήσεις στο σπίτι, χρήση ορθοπεδικών γιλέκων και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση, ειδικά όταν υπάρχουν σημαντικές αποκλίσεις στη σπονδυλική στήλη από την παιδική ηλικία.