Γιατί τα άτομα με διαβήτη χρειάζονται εξετάσεις ποδιών;

Περιεχόμενο

• Γιατί είναι σημαντική η εξέταση ποδιών;
• Πώς να κάνετε μια εξέταση ποδιών
• Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
• Πάρτε το ιστορικό σας
• Πραγματοποιήστε μια φυσική εξέταση
• Εκπαιδεύσει
• Θεραπευτική αγωγή
• Επιπλοκές
• Αποψη
• Συμβουλές για την πρόληψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Πρέπει να είστε προσεκτικοί σε πολλούς τομείς της υγείας σας εάν έχετε διαβήτη. Αυτό περιλαμβάνει τη συνήθεια των καθημερινών εξετάσεων ποδιών εκτός από την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας, την κατανάλωση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων και τη διατήρηση της δραστηριότητας.

Η σωστή παρακολούθηση των ποδιών μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης παθήσεων ποδιών που μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές. Αυτό περιλαμβάνει καθημερινές αυτοεξετάσεις και ετήσιες επαγγελματικές αξιολογήσεις.

Γιατί είναι σημαντική η εξέταση ποδιών;

Η σωστή φροντίδα των ποδιών για άτομα με διαβήτη είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία. Σύμφωνα με το Κέντρο Διαβήτη του Joslin, 1 στα 4 άτομα με διαβήτη θα αναπτύξει μια κατάσταση ποδιών που απαιτεί παρέμβαση.

Μία πάθηση που μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω επιπλοκές στα πόδια είναι η νευροπάθεια. Αυτό είναι το αποτέλεσμα νευρικής βλάβης που προκαλεί δυσκολία ή αδυναμία να αισθανθείτε τα πόδια σας ή άλλα άκρα.

Η νευροπάθεια είναι συχνή σε άτομα με διαβήτη επειδή το υψηλό σάκχαρο στο αίμα βλάπτει τις νευρικές ίνες στο σώμα σας.

Τα προβλήματα των ποδιών που σχετίζονται με τη νευροπάθεια μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς στα πόδια που δεν θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε. Μια μελέτη στο Journal of Family Practice αναφέρει ότι έως και τα μισά άτομα που έχουν αισθητική απώλεια από νευροπάθεια μπορεί να μην έχουν καθόλου συμπτώματα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ζημιά στα πόδια.

Άλλες σοβαρές καταστάσεις ποδιών που μπορεί να αναπτυχθούν σε άτομα με διαβήτη περιλαμβάνουν:

• κάλοι
• έλκη
• λοιμώξεις
• πόνος στα οστά και στις αρθρώσεις
• παραμορφώσεις
• αγγειακή νόσος
• διάσπαση του δέρματος
• αλλαγές στη θερμοκρασία του δέρματος

Η παραμέληση για τη φροντίδα των ποδιών σας ή η αναζήτηση παρέμβασης για μια αναπτυσσόμενη κατάσταση, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των συμπτωμάτων και πιο σοβαρές θεραπείες.

Πώς να κάνετε μια εξέταση ποδιών

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να παρακολουθούν τα πόδια τους καθημερινά για να διατηρούν την υγεία των ποδιών τους. Οι βασικές πτυχές μιας αυτοελέγχου ποδιών περιλαμβάνουν την αναζήτηση αλλαγών στα πόδια, όπως:

• κοψίματα, ρωγμές, φουσκάλες ή πληγές
• μόλυνση
• κάλοι
• σφυρί ή δάχτυλα
• αλλαγές στο χρώμα του ποδιού
• αλλαγές στη θερμοκρασία των ποδιών
• ερυθρότητα, ευαισθησία ή πρήξιμο
• εσωτερικά νύχια
• αλλαγές στο μέγεθος ή το σχήμα του ποδιού

Εάν δυσκολεύεστε να δείτε τα πόδια σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν καθρέφτη για να τα βοηθήσετε να τα εξετάσετε ή να ζητήσετε από έναν φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο να σας βοηθήσει. Η καθημερινή παρακολούθηση των ποδιών μπορεί να συμβάλει στη μείωση πιο περίπλοκων καταστάσεων που μπορεί να αναπτυχθούν λόγω του διαβήτη.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Επικοινωνήστε με το γιατρό ή τον ποδίατρο σας εάν παρατηρήσετε αλλαγές στα πόδια σας. Δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε ανωμαλίες στα πόδια σας στο σπίτι. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει την κατάσταση και θα πραγματοποιήσει τις απαραίτητες εξετάσεις για να προσδιορίσει τη διάγνωσή σας. Η έγκαιρη διάγνωση θα μειώσει τον κίνδυνο περαιτέρω επιπλοκών.

Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει επίσης να επισκέπτονται το γιατρό τους κάθε χρόνο για προληπτική εξέταση ποδιών. Κατά τη διάρκεια μιας ετήσιας εξέτασης, ο γιατρός σας θα κάνει τα εξής:

Πάρτε το ιστορικό σας

Αυτό θα περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τη γενική υγεία σας. Ο γιατρός θα ρωτήσει επίσης για τον διαβήτη σας, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου διαχείρισής σας και εάν είχατε επιπλοκές από αυτόν.

Ο γιατρός σας μπορεί να ρωτήσει για τις συνήθειες του καπνίσματος σας, επειδή το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω επιπλοκές στα πόδια, όπως προβλήματα με την κυκλοφορία και βλάβη των νεύρων.

Πραγματοποιήστε μια φυσική εξέταση

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια γενική ανασκόπηση των ποδιών σας, καθώς και συγκεκριμένες κριτικές αυτών των πτυχών των ποδιών σας:

• δέρμα
• μυοσκελετικά συστατικά
• Αγγειακό σύστημα
• νεύρα

Τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να καθορίσει τον κίνδυνο για επιπλοκές στα πόδια και να αναπτύξει μια πορεία δράσης.

Εκπαιδεύσει

Η κατανόηση των κινδύνων και των πιθανών αποτελεσμάτων από την εξέταση ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε μείωση περαιτέρω επιπλοκών. Μια μελέτη στο Journal of Family Practice διαπίστωσε ότι ένας παράγοντας σε περίπου 90 τοις εκατό των περιπτώσεων επαναλαμβανόμενων ελκών των ποδιών ήταν ότι οι άνθρωποι δεν είχαν κατανόηση του διαβήτη τους.

Θεραπευτική αγωγή

Οι παθήσεις των ποδιών που προκαλούνται από διαβήτη μπορεί να κυμαίνονται σε σοβαρότητα. Η πρόληψη είναι η καλύτερη άμυνα για τη θεραπεία των παθήσεων των ποδιών, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι πάντα δυνατό.

Η έγκαιρη ανίχνευση παθήσεων ποδιών μπορεί να σημαίνει ότι έχετε λιγότερες επεμβατικές επιλογές θεραπείας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό για να καθορίσει το καλύτερο θεραπευτικό σας σχέδιο.

Εάν βρεθεί νωρίς, σοβαρές παθήσεις των ποδιών που περιλαμβάνουν παραμόρφωση των οστών ή έλκη μπορεί να αντιμετωπιστούν με ένα καστ που βοηθά στην προστασία του ποδιού σας, ώστε να μπορεί να επουλωθεί. Τα καλούπια μπορούν να βοηθήσουν τα έλκη των ποδιών να επουλωθούν με τη διανομή πίεσης στο πόδι. Αυτά τα καστ θα σας επιτρέψουν να συνεχίσετε να περπατάτε όπως σας φέρεται.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει ένα στήριγμα ή εξειδικευμένα παπούτσια για να σας βοηθήσει στη θεραπεία των ελκών.

Τα πιο σοβαρά έλκη μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Αυτά τα έλκη αντιμετωπίζονται μέσω της αφαίρεσης και του καθαρισμού της πληγείσας περιοχής. Η ανάκτηση μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες ή μήνες.

Επιπλοκές

Σοβαρές επιπλοκές από παθήσεις που προκαλούνται από διαβήτη, όπως έλκη, μπορεί να περιλαμβάνουν ακρωτηριασμό. Αυτό περιλαμβάνει την αφαίρεση του toe, του ποδιού σας ή ακόμα και του ποδιού σας, εάν η πάθηση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με οποιονδήποτε άλλο τρόπο.

Αποψη

Η διαχείριση του διαβήτη σας θα μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης σοβαρών παθήσεων στα πόδια. Η αυτοδιαχείριση περιλαμβάνει:

• παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα σας
• διαχείριση της διατροφής σας
• λήψη απαραίτητων φαρμάκων
• συμμετέχοντας σε καθημερινή άσκηση
• διεξαγωγή καθημερινών εξετάσεων ποδιών

Οι αντιπαραθέσεις έχουν μειωθεί κατά περισσότερο από 50 τοις εκατό από τη δεκαετία του 1990 λόγω της βελτιωμένης διαχείρισης του διαβήτη και της φροντίδας των ποδιών, σύμφωνα με την κλινική Mayo.

Συμβουλές για την πρόληψη

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε τις παθήσεις των ποδιών εάν έχετε διαβήτη. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την πρόληψη:

• Πραγματοποιήστε μια καθημερινή αυτοεξέταση ποδιών για να παρακολουθείτε τυχόν αλλαγές στα πόδια σας.
• Επισκεφτείτε το γιατρό σας κάθε χρόνο για επαγγελματική αξιολόγηση ποδιών.
• Διαχειριστείτε τον διαβήτη σας μέσω εξετάσεων γλυκόζης στο αίμα, φαρμάκων, διατροφής και άσκησης.
• Φορέστε κατάλληλα παπούτσια ή ζητήστε από το γιατρό σας να ζητήσει προσαρμοσμένα παπούτσια ή ορθοτικά για εσάς.
• Φορέστε κάλτσες που κρατούν την υγρασία μακριά από το δέρμα σας.
• Καθαρίζετε τα πόδια σας καθημερινά και εφαρμόστε μια ελαφριά, χωρίς άρωμα ενυδατική κρέμα στα πόδια, αλλά όχι ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.
• Αποφύγετε το περπάτημα χωρίς παπούτσια.
• Κόψτε τα νύχια σας τακτικά.
• Μείνετε μακριά από λειαντικά προϊόντα στα πόδια.
• Κρατήστε το αίμα σας στα πόδια σας με καθημερινές ασκήσεις.
• Μην καπνίζετε.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα πόδια σας κάθε μέρα. Αναφέρετε οποιεσδήποτε αλλαγές στα πόδια σας στο γιατρό σας για να μειώσετε την πιθανή σοβαρότητα της κατάστασης.