Πώς είναι μεταδοτική η πνευμονία και πώς να προληφθεί

Περιεχόμενο

• Πώς να αποφύγετε την πνευμονία
• 1. Διατηρήστε την ενυδάτωση και μια ισορροπημένη διατροφή
• 2. Αποφύγετε τη χρήση τσιγάρων
• 3. Ελέγξτε τις επιθέσεις αλλεργικής ρινίτιδας
• 4. Διατηρήστε το κλιματιστικό καθαρό
• 5. Υγρανθείτε τον αέρα
• 6. Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά
• 7. Αποφύγετε πολυσύχναστα μέρη
• 8. Λαμβάνετε το εμβόλιο γρίπης ετησίως
• Πώς να αποτρέψετε την παιδική πνευμονία
• Είναι σοβαρή η πνευμονία;

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονή των πνευμόνων, που συνήθως προκαλείται από λοιμώξεις από βακτήρια, ιούς ή μύκητες. Αν και η ίδια η πνευμονία δεν είναι μεταδοτική, οι μικροοργανισμοί που προκαλούν αυτήν την ασθένεια μπορούν να μεταδοθούν από το ένα άτομο στο άλλο, διευκολύνοντας την εμφάνιση της νόσου σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά ή οι ανοσοκατασταλμένοι, για παράδειγμα.

Συνεπώς, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε στρατηγικές που μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης πνευμονίας, όπως το πλύσιμο των χεριών σας, ο εμβολιασμός κατά της γρίπης ετησίως και ο έλεγχος των αλλεργικών ρινίτιδων, για παράδειγμα.

Πώς να αποφύγετε την πνευμονία

Η πρόληψη της πνευμονίας επιτυγχάνεται μέσω της υιοθέτησης μέτρων που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αποτρέποντας όχι μόνο αυτό, αλλά και άλλες ασθένειες που προκαλούνται από μικροοργανισμούς και οι οποίες μπορούν εύκολα να μεταδοθούν από το ένα άτομο στο άλλο. Έτσι, οι 7 βασικές συμβουλές για την πρόληψη της πνευμονίας είναι:

1. Διατηρήστε την ενυδάτωση και μια ισορροπημένη διατροφή

Είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και να πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα, να διατηρήσετε μια πολύ ενεργή ανοσία και να είστε σε θέση να καταπολεμήσετε τους αιτιολογικούς παράγοντες, όπως ιούς και βακτήρια, πριν η μόλυνση φτάσει στους πνεύμονες. Επιπλέον, συνιστάται να μειωθεί η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, καθώς η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την ανοσία και να διευκολύνει την αναρρόφηση των εκκρίσεων και του εμέτου, ευνοώντας την εμφάνιση πνευμονίας.

2. Αποφύγετε τη χρήση τσιγάρων

Η συνήθεια του καπνίσματος προκαλεί φλεγμονές στους ιστούς των αεραγωγών, οι οποίες διευκολύνουν τον πολλαπλασιασμό των μικροοργανισμών, εκτός από τη μείωση της ικανότητας του πνεύμονα να προωθεί την αποβολή του μικροοργανισμού.

3. Ελέγξτε τις επιθέσεις αλλεργικής ρινίτιδας

Αποφεύγοντας καταστάσεις που προκαλούν αλλεργία, όπως σκόνη, τρίχες ζώων, γύρη ή ακάρεα, για παράδειγμα, μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης πνευμονίας, καθώς η φλεγμονή που προκαλείται από την αλλεργία μπορεί να λειτουργήσει ως πύλη για ιούς, βακτήρια και μύκητες.

4. Διατηρήστε το κλιματιστικό καθαρό

Η διατήρηση του κλιματιστικού καθαρού και σε κατάλληλες συνθήκες χρήσης βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης αλλεργικών παραγόντων.

5. Υγρανθείτε τον αέρα

Υγρανθείτε τον αέρα χρησιμοποιώντας τον υγραντήρα ή τοποθετώντας μια λεκάνη νερού στα δωμάτια τη νύχτα, ειδικά το χειμώνα, όταν ο αέρας στεγνώνει και αυξάνει την ποσότητα της ρύπανσης, είναι ένας καλός τρόπος για να αποτρέψετε την αναστολή σωματιδίων στον αέρα και να προκαλέσετε αεραγωγούς ερεθισμός;

6. Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά

Το πλύσιμο των χεριών σας συχνά, με σαπούνι ή καθαρισμό με τη χρήση αλκοόλης, όποτε βρίσκεστε σε δημόσιο περιβάλλον, όπως εμπορικά κέντρα, λεωφορεία ή μετρό, βοηθά στην πρόληψη της μετάδοσης μικροοργανισμών, υπεύθυνων για την πρόκληση αναπνευστικών λοιμώξεων.

7. Αποφύγετε πολυσύχναστα μέρη

Πρέπει να αποφεύγετε κλειστά και πολυσύχναστα μέρη, ειδικά σε περιόδους επιδημιών λοίμωξης, καθώς αυτό διευκολύνει τη μετάδοση ασθενειών. Δείτε τι είναι και πώς να αποφύγετε τις πιο συχνές χειμερινές ασθένειες.

8. Λαμβάνετε το εμβόλιο γρίπης ετησίως

Είναι σημαντικό να κάνετε εμβολιασμό για τη γρίπη, καθώς τα εμβόλια είναι προετοιμασμένα για την προστασία από τους πιο επικίνδυνους ιούς της γρίπης που κυκλοφορούν στο περιβάλλον καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, είναι απαραίτητο για ομάδες που κινδυνεύουν, όπως παιδιά ηλικίας έως 5 ετών, ηλικιωμένοι και οι άνθρωποι χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και οι πνευμονικές παθήσεις.

Επιπλέον, τα άτομα που έχουν χρόνιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, οι αναπνευστικές παθήσεις ή οι ηπατικές παθήσεις, για παράδειγμα, πρέπει να τους διατηρούν πάντα καλά και να ελέγχονται, με τη σωστή χρήση φαρμάκων και ιατρικής παρακολούθησης, ως αποσυμπίεση αυτών των ασθενειών θέτει σε κίνδυνο την ανοσία και διευκολύνει τη μόλυνση των πνευμόνων.

Πώς να αποτρέψετε την παιδική πνευμονία

Τα μωρά και τα παιδιά ηλικίας έως 2 ετών έχουν ήδη προδιάθεση για λοιμώξεις λόγω του ανοσοποιητικού συστήματος που εξακολουθεί να αναπτύσσεται. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να μην εκθέτετε το παιδί σε επαφή με άτομα με αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως κρυολογήματα και γρίπη, εκτός από την αποφυγή συχνών περιβαλλόντων περιβάλλοντος ή με υπερβολική ρύπανση και καπνό τσιγάρων, ειδικά σε περιόδους επιδημιών μόλυνσης.

Η διατροφή πρέπει επίσης να είναι καλά ισορροπημένη, κατά προτίμηση με αποκλειστικό θηλασμό έως περίπου 6 μήνες, έτσι ώστε η άμυνα του παιδιού να αναπτυχθεί καλά και να αρχίσει να εισάγει νέα τρόφιμα σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδίατρου. Ελέγξτε ποια είναι η σωστή σίτιση και ποια είναι η ιδανική ρουτίνα σίτισης για το μωρό.

Επιπλέον, τα παιδιά πρέπει επίσης να εμβολιάζονται ετησίως για τη γρίπη, ειδικά εκείνα με ιστορικό επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων ή που έχουν πνευμονικά προβλήματα, όπως βρογχίτιδα και άσθμα.

Είναι σοβαρή η πνευμονία;

Τις περισσότερες φορές, η πνευμονία δεν είναι σοβαρή και μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι σύμφωνα με την αιτία της, συνήθως με χάπια αντιβιοτικών και κάποια φροντίδα όπως ξεκούραση και ενυδάτωση, καθοδηγούμενη από τον γιατρό. Δείτε μερικές ακόμη οδηγίες για τη θεραπεία της πνευμονίας.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η πνευμονία μπορεί να προχωρήσει σοβαρά, προκαλώντας σημεία όπως δυσκολία στην αναπνοή, διανοητική σύγχυση και αλλαγές στη λειτουργία άλλων οργάνων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, απαιτείται νοσηλεία, χρήση φαρμάκων στη φλέβα, ακόμη και χρήση οξυγόνου για την αναπνοή.

Μερικοί παράγοντες που καθορίζουν τη σοβαρότητα της πνευμονίας είναι:

• Τύπος μικροοργανισμού, η οποία μπορεί να είναι πιο επιθετική, όπως βακτήρια Klebsiella pneumoniae και Pseudomonas aeruginosa, για παράδειγμα, τα οποία είναι πολύ επικίνδυνα επειδή έχουν υψηλή ικανότητα μόλυνσης και είναι ανθεκτικά σε πολλά αντιβιοτικά.
• Ασυλία του ατόμου, το οποίο είναι σημαντικό να δημιουργηθούν εμπόδια και να αποφευχθεί η μόλυνση των πνευμόνων, η εξασθένιση των ηλικιωμένων, των μωρών και των ατόμων με αυτοάνοσες ασθένειες, το AIDS, ο καρκίνος ή ο αντισταθμισμένος διαβήτης, για παράδειγμα
• Ώρα έναρξης θεραπείαςεπειδή η ταχεία ανίχνευση και η έγκαιρη θεραπεία αποτρέπει τη μόλυνση της λοίμωξης και γίνεται δυσκολότερη στη θεραπεία.

Έτσι, παρουσία σημείων και συμπτωμάτων που υποδηλώνουν πνευμονία, είναι σημαντικό να υποβληθεί σε ιατρική αξιολόγηση για μια γρήγορη διάγνωση και την έναρξη της θεραπείας το συντομότερο δυνατό.