Δυσμορφία του σώματος: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Περιεχόμενο

• Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα
• Διαδικτυακό τεστ Body Dysmorphia
• Πώς να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση
• Δυσμορφία του σώματος και διατροφικές διαταραχές
• Μυϊκή δυσμορφική διαταραχή
• Πιθανές αιτίες
• Πώς γίνεται η θεραπεία

Η σωματική δυσμορφία είναι μια ψυχολογική διαταραχή στην οποία υπάρχει υπερβολική ανησυχία για το σώμα, με αποτέλεσμα το άτομο να υπερεκτιμά τις μικρές ατέλειες ή να φανταστεί αυτές τις ατέλειες, με αποτέλεσμα πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή του, εκτός από το ότι επηρεάζει τη ζωή του στην εργασία, στο σχολείο και κοινωνικοποίηση με φίλους και συγγενείς.

Αυτή η διαταραχή επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες εξίσου, ειδικά στην εφηβεία, και μπορεί να επηρεαστεί από γενετικούς ή περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η σωματική δυσμορφία μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντικαταθλιπτικά φάρμακα και συνεδρίες ψυχοθεραπείας, με τη βοήθεια ψυχολόγου ή ψυχιάτρου.

Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα

Τα άτομα που πάσχουν από σωματική δυσμορφία ανησυχούν υπερβολικά για την εμφάνιση του σώματος, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις ασχολούνται περισσότερο με τις λεπτομέρειες του προσώπου, όπως το μέγεθος της μύτης, των αυτιών ή της υπερβολικής παρουσίας ακμής, για παράδειγμα.

Τα χαρακτηριστικά σημεία και συμπτώματα αυτής της διαταραχής είναι:

• Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Επιδείξτε υπερβολική ανησυχία για ορισμένα μέρη του σώματος.
• Πάντα κοιτάζετε στον καθρέφτη ή αποφεύγετε εντελώς τον καθρέφτη.
• Δυσκολία συγκέντρωσης σε άλλα καθημερινά πράγματα.
• Αποφύγετε την κοινωνική ζωή.

Οι άνδρες με σωματική δυσμορφία συνήθως έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα, έχοντας μεγαλύτερη ανησυχία για τα γεννητικά όργανα, τη σύσταση του σώματος και την τριχόπτωση, ενώ οι γυναίκες ασχολούνται περισσότερο με την εμφάνιση του δέρματος, του βάρους, των γοφών και των ποδιών.

Διαδικτυακό τεστ Body Dysmorphia

Εάν νομίζετε ότι μπορεί να πάσχετε από σωματική δυσμορφία, ακολουθήστε το ακόλουθο ερωτηματολόγιο για να μάθετε τον κίνδυνο:

1. 1. Ανησυχείτε πολύ για τη φυσική σας εμφάνιση, ειδικά σε ορισμένα μέρη του σώματος;
2. 2. Πιστεύετε ότι σκέφτεστε πολλά για τα ελαττώματα της εμφάνισής σας και θέλετε να το σκεφτείτε λιγότερο;
3. 3. Πιστεύετε ότι τα ελαττώματα της εμφάνισής σας προκαλούν πολύ άγχος ή ότι επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες;
4. 4. Ξοδεύετε περισσότερο από μία ώρα την ημέρα για να σκεφτείτε τα ελαττώματα εμφάνισης;
5. 5. Η μεγαλύτερη ανησυχία σας σχετίζεται με το να μην αισθάνεστε αρκετά αδύνατοι;

Πώς να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση

Η διάγνωση συνίσταται στην παρατήρηση, από ψυχολόγο ή ψυχίατρο, της συμπεριφοράς του ατόμου, δηλαδή του τρόπου που μιλά για το σώμα του και του τρόπου με τον οποίο προσπαθεί να κρύψει τις ατέλειές του.

Δυσμορφία του σώματος και διατροφικές διαταραχές

Η σωματική δυσμορφική διαταραχή σχετίζεται με διατροφικές διαταραχές, ιδίως νευρική ανορεξία, στην οποία το άτομο έχει επίσης δυσκολία να σχετίζεται με άλλους ανθρώπους.

Τα συμπτώματα και στις δύο διαταραχές είναι παρόμοια, ωστόσο η μακροχρόνια παρακολούθηση από μια διεπιστημονική ομάδα είναι σημαντική, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εγκατάλειψης της θεραπείας τους πρώτους μήνες.

Μυϊκή δυσμορφική διαταραχή

Η μυϊκή δυσμορφική διαταραχή, επίσης γνωστή ως βιγορεξία, χαρακτηρίζεται από τη συνεχή δυσαρέσκεια του ατόμου με τη μυϊκή εμφάνισή του, που εμφανίζεται κυρίως σε άνδρες, οι οποίοι συνήθως πιστεύουν ότι οι μύες δεν είναι αρκετά μεγάλοι.

Συνεπώς, ως συνέπεια αυτού, το άτομο περνά πολλές ώρες στο γυμναστήριο και υιοθετεί μια αναβολική δίαιτα για να κερδίσει μυϊκή μάζα, εκτός από την εμφάνιση συμπτωμάτων άγχους και δυσμορφίας του σώματος.

Πιθανές αιτίες

Δεν είναι ακόμη γνωστό με βεβαιότητα τι προκαλεί αυτήν την ψυχολογική διαταραχή, αλλά πιστεύεται ότι μπορεί να σχετίζεται με ανεπάρκεια σεροτονίνης και να επηρεάζεται από γενετικούς παράγοντες και την εκπαίδευση του παιδιού, σε ένα περιβάλλον όπου υπάρχει υπερβολική ανησυχία με την εικόνα.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Γενικά, η θεραπεία για σωματική δυσμορφία γίνεται με συνεδρίες ψυχοθεραπείας, δηλαδή μέσω γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας. Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία αποτελείται από το συνδυασμό γνωστικής θεραπείας και συμπεριφορικής θεραπείας, που εστιάζει στον τρόπο με τον οποίο το άτομο επεξεργάζεται και ερμηνεύει καταστάσεις, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν ταλαιπωρία. Μάθετε τι είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και δείτε πώς λειτουργεί.

Επιπλέον, μπορεί να είναι απαραίτητο να λαμβάνετε αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά, τα οποία μπορεί να συνταγογραφούνται από τον ψυχίατρο. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των εμμονικών συμπεριφορών που σχετίζονται με τη δυσμορφία του σώματος, συμβάλλοντας στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και στην αύξηση της ποιότητας ζωής.