7 κύριες ασθένειες που συμβαίνουν το χειμώνα (και πώς να τις αποφύγετε)

Περιεχόμενο

• 1. Κρυολογήματα και γρίπη
• 2. Αλλεργική ρινίτιδα
• 3. Ιγμορίτιδα
• 4. Πνευμονία
• 5. Ωτίτιδα
• 6. Άσθμα
• 7. Μηνιγγίτιδα
• Πώς να αποφύγετε τις κοινές χειμερινές ασθένειες

Οι κύριες χειμερινές ασθένειες είναι μεταδοτικές αναπνευστικές ασθένειες, όπως κρυολογήματα και γρίπη, εκτός από την επιδείνωση άλλων, όπως ρινίτιδα, άσθμα, ιγμορίτιδα, ωτίτιδα και πνευμονία, καθώς αυτή η περίοδος ευνοεί την κυκλοφορία ιών και βακτηρίων, καθώς η θερμοκρασία μειώνεται , ο αέρας γίνεται πιο ξηρός και υπάρχει μεγαλύτερη τάση να παραμείνει σε εσωτερικό χώρο.

Τα άτομα που είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτές τις ασθένειες είναι παιδιά και ηλικιωμένοι, καθώς έχουν ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα. Η περίοδος του μεγαλύτερου πολλαπλασιασμού μικροοργανισμών μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την περιοχή της Βραζιλίας, καθώς στο Νότο και Νοτιοανατολικά οι κρύοι μήνες μπορεί να ποικίλλουν από Μάιο έως Οκτώβριο, ενώ στο Βορρά και Βορειοανατολικά τους μήνες μεταξύ Απριλίου και Ιουνίου υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες βροχής και πτώση θερμοκρασιών.

1. Κρυολογήματα και γρίπη

Η γρίπη είναι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως η μύτη και ο λαιμός, που προκαλούνται από ιούς του τύπου Γρίπηκαι προκαλούν συμπτώματα όπως πυρετό περίπου 37,8ºC, ρινική εκκένωση, ρινική καταρροή, πονόλαιμο και πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις, η οποία διαρκεί περίπου 5 έως 7 ημέρες.

Τα κρυολογήματα, από την άλλη πλευρά, είναι ο ίδιος τύπος μόλυνσης, αλλά ηπιότεροι, που προκαλούνται από ιούς όπως ο αδενοϊός, ο ρινοϊός και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός και προκαλούν συμπτώματα όπως ρινική καταρροή, φτάρνισμα, πονόλαιμο και επιπεφυκίτιδα, τα οποία διαρκούν κατά μέσο όρο 3 έως 5 ημέρες.

Πώς να θεραπεύσετε: δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για κρυολογήματα και γρίπη, που απαιτεί ανάπαυση, χρήση αναλγητικών για την ανακούφιση του πόνου, καθώς και αποσυμφορητικά και ρινικό πλύσιμο για ρευστοποίηση και αφαίρεση εκκρίσεων.

2. Αλλεργική ρινίτιδα

Η αλλεργική ρινίτιδα είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου που ευθυγραμμίζει τη μύτη, που προκαλείται από αλλεργική αντίδραση, η οποία προκαλεί συμπτώματα όπως φτέρνισμα, ρινική καταρροή και φαγούρα, συμπτώματα που μπορεί να διαρκέσουν από λίγα λεπτά έως αρκετές ημέρες. Η ουσία που προκαλεί αλλεργία ποικίλλει για κάθε άτομο, είναι, γενικά, η γύρη των φυτών, της σκόνης, των ακάρεων ή των μαλλιών των ζώων.

Πώς να θεραπεύσετε: αυτή η ασθένεια είναι χρόνια και δεν έχει καμία θεραπεία, ωστόσο υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία και τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας, όπως τα αντιισταμινικά, τα ρινικά κορτικοστεροειδή και, κυρίως, να αποφευχθεί η επαφή με αλλεργικές ουσίες. Μάθετε για τις κύριες επιλογές θεραπείας για αλλεργική ρινίτιδα.

3. Ιγμορίτιδα

Η ιγμορίτιδα είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου των κόλπων, οι οποίες είναι δομές γύρω από τη μύτη, προκαλώντας συμπτώματα όπως πόνο στην περιοχή του προσώπου, ρινική εκκένωση και κεφαλαλγία. Συνήθως, τα άτομα που έχουν ήδη έναν βαθμό αλλεργικής ρινίτιδας είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτήν τη φλεγμονή το χειμώνα.

Αυτή η ασθένεια προκαλείται κυρίως από ιούς, γρίπη και κρυολογήματα και αλλεργίες, με μικρό μόνο μέρος να προκαλείται από βακτήρια. Δείτε πώς μπορείτε να εντοπίσετε τα συμπτώματα κάθε τύπου ιγμορίτιδας.

Πώς να θεραπεύσετε: η χρήση αντιισταμινικών, αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, αποσυμφορητικών και ρινικής πλύσης με αλατούχο διάλυμα συνιστάται συνήθως από τον γιατρό, με αντιβιοτικά να υποδεικνύονται μόνο όταν υπάρχει υποψία βακτηριακής λοίμωξης.

4. Πνευμονία

Η πνευμονία συμβαίνει όταν η φλεγμονή και η λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος φτάνουν στους πνεύμονες, συνήθως προκαλούνται από βακτήρια, ιούς ή, πιο σπάνια, από μύκητες. Τα συμπτώματα της πνευμονίας περιλαμβάνουν βήχα με κίτρινο ή πρασινωπό φλέγμα, πυρετό περίπου 38ºC ή περισσότερο και ρίγη και, εάν η λοίμωξη είναι σοβαρή, μπορεί επίσης να προκαλέσει δύσπνοια, δυσκολία στην αναπνοή και συριγμό.

Πώς να θεραπεύσετε: η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία, συνήθως γίνεται με αντιβιοτικά και παυσίπονα στο σπίτι, με ιατρική συμβουλή. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπου υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια, όπως μειωμένη οξυγόνωση του αίματος, διανοητική σύγχυση ή νεφρική ανεπάρκεια, για παράδειγμα, η νοσηλεία μπορεί να είναι απαραίτητη για να υποβληθεί σε θεραπεία με άμεση ιατρική στη φλέβα ή χρήση οξυγόνου.

5. Ωτίτιδα

Είναι η μόλυνση που συνήθως συμβαίνει από ιούς ή βακτήρια που μολύνουν το λαιμό και μεταναστεύουν στο αυτί. Αυτή η λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει πόνο στην περιοχή, παραγωγή πυρετού και έκκρισης και είναι πιο συχνή στα παιδιά.

Πώς να θεραπεύσετε: γενικά, ο γιατρός συμβουλεύει τη χρήση αναλγητικών, όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη, με αντιβιοτικά να χρησιμοποιούνται μόνο όταν υπάρχει υποψία βακτηριακής λοίμωξης.

6. Άσθμα

Οι κρίσεις άσθματος συμβαίνουν σε άτομα με προδιάθεση, τα οποία έχουν φλεγμονώδη πνευμονική νόσο, και μπορεί να προκληθούν από αλλεργικούς παράγοντες, όπως το κρύο ή η σκόνη, για παράδειγμα. Αυτές οι επιθέσεις είναι πιο συχνές στα παιδιά, αν και συμβαίνουν επίσης σε ενήλικες και προκαλούν συμπτώματα όπως συριγμό, δύσπνοια και βήχα.

Πώς να θεραπεύσετε: η θεραπεία πραγματοποιείται υπό την καθοδήγηση του πνευμονολόγου, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση βρογχοδιασταλτικών και κορτικοστεροειδών, για παράδειγμα. Κατανοήστε καλύτερα πώς να αναγνωρίζετε και να αντιμετωπίζετε το άσθμα.

7. Μηνιγγίτιδα

Η μηνιγγίτιδα είναι η μόλυνση των μεμβρανών που περιβάλλουν τον εγκέφαλο από ιούς, βακτήρια, μύκητες ή παράσιτα και προκαλεί συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά, όπως υψηλός πυρετός, σοβαρός πονοκέφαλος, πόνος στο σώμα ή έμετος.

Είναι πιο συνηθισμένο στα παιδιά, ωστόσο μπορεί να συμβεί σε ενήλικες, που μεταδίδονται μέσω επαφής με σταγονίδια σάλιου, από το μολυσμένο άτομο, μέσω βήχα, φτάρνισμα ή ομιλίας. Κατανοήστε τι είναι η μηνιγγίτιδα και πώς να προστατευτείτε.

Πώς να θεραπεύσετε: η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο του μικροοργανισμού που τον προκαλεί, που μπορεί να είναι η χρήση ενέσιμων αντιβιοτικών, όπως η πενικιλίνη, τα αναλγητικά και τα αντιφλεγμονώδη, καθοδηγούμενα από τον γιατρό.

Πώς να αποφύγετε τις κοινές χειμερινές ασθένειες

Για να προστατευτείτε και να αποτρέψετε αυτές τις ασθένειες, ορισμένα μέτρα περιλαμβάνουν:

• Αποφύγετε κλειστά μέρη και υπερβολικά άτομα.
• Αφήστε το περιβάλλον όσο το δυνατόν πιο αεριζόμενο και αερίστε.
• Πλύνετε ή απολυμάνετε τα χέρια σας με αλκοόλ αρκετές φορές την ημέρα, ειδικά αφού βρίσκεστε σε δημόσιους χώρους.
• Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας κατά το φτέρνισμα ή το βήξιμο, κατά προτίμηση με χαρτόνι μίας χρήσης.
• Τρώτε καλά και με υγιεινό τρόπο, με μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μέταλλα που βοηθούν στη βελτίωση της ανοσίας.
• Πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα.
• Αποφύγετε την άσκοπη μετάβαση στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, καθώς είναι ένα περιβάλλον με μεγάλη πιθανότητα μόλυνσης.
• Αποφύγετε τη στενή επαφή με άλλους άρρωστους.

Επιπλέον, συνιστάται ετήσιος εμβολιασμός κατά της γρίπης, ικανός να προστατεύει από τους κύριους ιούς της γρίπης κατά την περίοδο. Αυτός ο εμβολιασμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός για άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρότερης γρίπης και ιογενούς πνευμονίας, όπως ηλικιωμένοι, παιδιά, έγκυες γυναίκες, διαβητικοί και άτομα με πνευμονικές, καρδιακές ή αυτοάνοσες ασθένειες.