Πονοκέφαλος στο μέτωπο: 6 κύριες αιτίες και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Πονοκέφαλος έντασης
• 2. Κούραση των ματιών
• 3. Ιγμορίτιδα
• 4. Πονοκέφαλος συμπλέγματος
• 5. Χρονική αρτηρίτιδα
• 6. Υψηλή αρτηριακή πίεση

Ο πονοκέφαλος είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα, που εμφανίζεται σε διάφορες στιγμές της ζωής για διάφορους λόγους. Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πόνου είναι ο πονοκέφαλος στην περιοχή του μετώπου, ο οποίος μπορεί να επεκταθεί στην περιοχή του ναού και να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση.

Αν και τις περισσότερες φορές ο πονοκέφαλος στο μέτωπο σχετίζεται με υπερβολικό άγχος και ένταση, η οποία μπορεί να βελτιωθεί μόνο με λίγη ανάπαυση και χρήση χαλαρωτικών τσαγιών όπως passionflower, χαμομήλι ή βαλεριάνα, μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλα προβλήματα ελαφρώς πιο σοβαρή υγεία προβλήματα, όπως ιγμορίτιδα ή προβλήματα όρασης, τα οποία χρειάζονται πιο συγκεκριμένη θεραπεία.

Έτσι, κάθε φορά που ο πονοκέφαλος προκαλεί ανησυχία ή διαρκεί περισσότερες από 3 ημέρες χωρίς κανένα σημάδι βελτίωσης, είναι σημαντικό να δείτε έναν γενικό ιατρό ή να πάτε στο νοσοκομείο, να προσπαθήσετε να εντοπίσετε την ακριβή αιτία και να ξεκινήσετε την καταλληλότερη θεραπεία.

Ελέγξτε λοιπόν τις κύριες αιτίες πονοκέφαλου στο μέτωπο:

1. Πονοκέφαλος έντασης

Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι πολύ συνηθισμένοι και προκύπτουν λόγω πολλών παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν ένταση στο σώμα, όπως να πηγαίνετε χωρίς φαγητό, να κοιμάστε άσχημα ή να ασκείστε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αυτός ο τύπος πονοκέφαλου μπορεί συχνά να εκληφθεί ως ημικρανία, καθώς προκαλεί αίσθημα έντονης πίεσης γύρω από το μέτωπο, αλλά δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, χτύπημα ή ευαισθησία στο φως, τα οποία είναι πιο κοινά από την ημικρανία.

Τι να κάνω: Συνήθως ο πόνος βελτιώνεται με ξεκούραση και χαλάρωση, οπότε μια καλή επιλογή μπορεί να είναι να επιλέξετε πρώτα ένα χαλαρωτικό τσάι, όπως χαμομήλι, passionflower ή βαλεριάνα. Ωστόσο, εάν ο πόνος δεν βελτιωθεί, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ανακουφιστικά όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ασπιρίνη. Δείτε μερικές καταπραϋντικές επιλογές τσαγιού και πώς να προετοιμάσετε.

Μια άλλη καλή λύση είναι να κάνετε μασάζ κεφαλής, για παράδειγμα. Δείτε βήμα προς βήμα για να το κάνετε σωστά:

2. Κούραση των ματιών

Μετά την αύξηση της έντασης, η κόπωση στα μάτια είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πονοκέφαλου στο μέτωπο, ειδικά εκείνη που φαίνεται να είναι στα μάτια με τη μορφή πίεσης ή βάρους.

Αυτός ο τύπος πονοκέφαλου είναι πιο συνηθισμένος αφού ξοδεύετε πολύ χρόνο κάνοντας εργασίες που απαιτούν πολλή προσοχή, όπως ανάγνωση ή χρήση του υπολογιστή, καθώς και μετά από περιόδους υψηλού στρες ή αφού καθίσετε με κακή στάση. Αν και είναι λιγότερο συχνό, αυτό το στέλεχος των ματιών μπορεί επίσης να οφείλεται σε προβλήματα όρασης, όπως μυωπία ή αστιγματισμό, τα οποία μπορεί να είναι ένα πρώτο σημάδι ότι είναι σημαντικό να πάτε στον οφθαλμίατρο.

Τι να κάνω: ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε αυτόν τον τύπο πονοκέφαλου είναι να κάνετε τακτικά διαλείμματα από εργασίες που απαιτούν περισσότερη προσοχή. Ωστόσο, εάν έχει ήδη εμφανιστεί ο πονοκέφαλος, είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε με τα μάτια σας κλειστά και να τεντώσετε το λαιμό σας, για παράδειγμα. Εάν ο πόνος είναι πολύ συχνός ή αν δεν βελτιωθεί, μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα όρασης και συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο.

3. Ιγμορίτιδα

Ο πονοκέφαλος στην περιοχή του μετώπου είναι επίσης γνωστός από εκείνους που υποφέρουν επαναλαμβανόμενα με ιγμορίτιδα, λόγω φλεγμονής των κόλπων. Ως εκ τούτου, είναι επίσης πολύ κοινό για τον πονοκέφαλο να συνοδεύεται από το αίσθημα βαρύτητας γύρω από τα μάτια, καθώς και άλλα τυπικά συμπτώματα ιγμορίτιδας, όπως:

• Κόρυζα;
• Βουλωμένη μύτη;
• Χαμηλός πυρετός
• Υπερβολική κόπωση

Αυτός ο τύπος αιτίας είναι πιο συχνός κατά τη διάρκεια του χειμώνα, λόγω κρυολογήματος και γρίπης, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί την άνοιξη, ειδικά σε άτομα που έχουν συχνές αλλεργίες.

Τι να κάνω: Ένας καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο που προκαλείται από ιγμορίτιδα είναι να κάνετε ρινικό πλύσιμο με αλατούχο διάλυμα, να αδειάσετε τους κόλπους και να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και να εφαρμόσετε ζεστές κομπρέσες στο πρόσωπο. Ωστόσο, όποιος πάσχει από συχνή ιγμορίτιδα πρέπει επίσης να συμβουλευτεί έναν γιατρό για να εντοπίσει την αιτία και να ξεκινήσει τη θεραπεία με μια συγκεκριμένη θεραπεία.

4. Πονοκέφαλος συμπλέγματος

Αν και είναι πολύ πιο σπάνια αιτία, οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος μπορούν επίσης να προκαλέσουν πολύ έντονο και ξαφνικό πόνο στην περιοχή του μετώπου, ο οποίος μπορεί ακόμη και να καταλήξει γύρω από το κεφάλι, σαν να ήταν ταινία. Αυτός ο τύπος πονοκέφαλου μπορεί να διαρκέσει για αρκετά λεπτά ή αρκετές ώρες και συνήθως εμφανίζεται για αρκετές ημέρες, με περισσότερα από 1 επεισόδια την ημέρα.

Οι συγκεκριμένες αιτίες της κεφαλαλγίας του συμπλέγματος δεν είναι ακόμη γνωστές, αλλά συνήθως υπάρχουν περισσότερα από ένα άτομα που έχουν προσβληθεί στην οικογένεια.

Τι να κάνω: Συνήθως οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος μπορούν να ανακουφιστούν μόνο με τη χρήση φαρμάκων, όπως η σουματριπτάνη, επομένως συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή νευρολόγο.

5. Χρονική αρτηρίτιδα

Αυτός ο τύπος αρτηρίτιδας, επίσης γνωστός ως γιγαντιαία κυτταρική αρτηρίτιδα, προκαλεί φλεγμονή των εξωτερικών αρτηριών που μεταφέρουν αίμα στον εγκέφαλο. Αυτές οι αρτηρίες περνούν γύρω από τους ναούς και, ως εκ τούτου, μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο που γίνεται αισθητός κυρίως στο μέτωπο.

Ο πόνος της χρονικής αρτηρίτιδας τείνει να είναι σοβαρός και επαναλαμβάνεται επαναλαμβανόμενα, συνοδευόμενος από άλλα συμπτώματα όπως:

• Πόνος που επιδεινώνεται όταν μασάτε ή μιλάτε.
• Δυσκολία στο να βλέπεις σωστά.
• Υπερβολική κόπωση

Αυτός ο τύπος αιτίας είναι πιο συχνός σε άτομα άνω των 50 και μαύρων.

Τι να κάνω: Καθώς πρόκειται για επαναλαμβανόμενο πρόβλημα, η χρονική αρτηρίτιδα πρέπει να αξιολογηθεί από νευρολόγο ή αγγειολόγο, προκειμένου να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα θεραπείας που αποτρέπει τη συχνή εμφάνισή του. Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως τη χρήση κορτικοστεροειδών για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

6. Υψηλή αρτηριακή πίεση

Όταν υπάρχει αλλαγή στην πίεση, ειδικά όταν είναι υψηλή, λόγω άγχους, κόπωσης, ανησυχιών ή μη λήψης αντιυπερτασικών φαρμάκων, που συνταγογραφούνται από το γιατρό, μπορεί να αντιμετωπίσετε πονοκέφαλο στο μέτωπό σας, όπως αίσθημα βάρους ή πίεσης.

Συνήθως, ο πόνος ξεκινά στο πίσω μέρος του λαιμού και εξαπλώνεται σε όλο το κεφάλι, γίνεται πιο έντονος στο μέτωπο. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί ακόμα να προκαλέσει άλλα συμπτώματα, όπως θολή όραση, ζάλη και αίσθημα παλμών. Μάθετε ποια είναι τα άλλα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Τι να κάνω: είναι πολύ σημαντικό να μετρήσετε την πίεση και να πάρετε τα φάρμακα που συνιστά ο γιατρός έτσι ώστε η πίεση να επιστρέψει στα φυσιολογικά επίπεδα. Επιπλέον, η άσκηση χαλαρωτικών δραστηριοτήτων, ο έλεγχος του στρες και η υγιεινή διατροφή είναι επίσης πολύ σημαντική για τον έλεγχο της υπέρτασης. Δείτε άλλες συμβουλές για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης στο βίντεο: