Πόνος στην κοιλιά: 11 κύριες αιτίες και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Υπερβολικά αέρια
• 2. Κακή πέψη
• 3. Υπερβολικό στρες
• 4. Γαστρίτιδα ή γαστρικό έλκος
• 5. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
• 6. Δυσανεξία στη λακτόζη ή γλουτένη
• 7. Ευερέθιστο έντερο
• 8. Προβλήματα στη μήτρα ή στις ωοθήκες
• 9. Προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη ή το πάγκρεας
• 10. Εντερικά σκουλήκια
• 11. Καρκίνος του εντέρου ή του στομάχου
• Πότε να πάτε στο γιατρό

Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από απλές καταστάσεις, όπως κακή πέψη ή δυσκοιλιότητα, για παράδειγμα, και ως εκ τούτου μπορεί να εξαφανιστεί χωρίς να χρειάζεται θεραπεία, συμβουλεύεται μόνο να ξεκουραστούν, να αποφύγετε να τρώτε λιπαρά ή πλούσια σε ζάχαρη τρόφιμα και να πίνετε νερό.

Ωστόσο, όταν ο πόνος στην κοιλιά είναι πολύ έντονος ή διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γενικό ιατρό ή έναν οικογενειακό γιατρό για να εντοπίσετε την αιτία και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία.

1. Υπερβολικά αέρια

Το υπερβολικό εντερικό αέριο είναι η κύρια αιτία δυσφορίας στην κοιλιά, ειδικά σε άτομα που υποφέρουν από επαναλαμβανόμενη δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, τα εντερικά αέρια μπορεί επίσης να προκύψουν όταν έχετε εντερικό πρόβλημα, όπως δυσανεξία στο ευερέθιστο έντερο ή στη λακτόζη, καθώς και όταν τρώτε πολλά τρόφιμα όπως αυγά, φασόλια, γάλα ή αναψυκτικά.

Πώς είναι: Εκτός από τον πόνο στην κοιλιά, το υπερβολικό αέριο μπορεί επίσης να προκαλέσει πρησμένη κοιλιά, καούρα, γάντζο στο στήθος ή συχνή ρέψιμο.

Τι να κάνω: μια εξαιρετική συμβουλή είναι να είστε προσεκτικοί με το φαγητό σας και μπορείτε να πιείτε ένα λεμονόχορτο με μάραθο μία φορά την ημέρα ή να πάρετε ένα φάρμακο για αέρια, όπως το Luftal. Επίσης, δείτε πώς να κάνετε μασάζ για να απομακρύνετε το αέριο πιο γρήγορα.

2. Κακή πέψη

Όπως το υπερβολικό αέριο, η κακή πέψη είναι επίσης ένα πολύ κοινό πρόβλημα, που συμβαίνει όταν τα τρόφιμα αναμιγνύονται λανθασμένα ή όταν τρώνε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες ή υπερβολική ζάχαρη.

Πώς είναι: Είναι σύνηθες να εμφανίζετε άλλα συμπτώματα όπως καούρα, συχνή ρέψιμο, αίσθημα γεμάτου στομάχου και υπερβολική κόπωση.

Τι να κάνω: Εκτός από τη φροντίδα των τροφίμων, μπορείτε να επιλέξετε να λαμβάνετε πεπτικά τσάγια, όπως το τσάι μπόλντο ή μάραθο ή κάποια φάρμακα, όπως το Gaviscon, το Estomazil ή το αλάτι φρούτων, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν. Δείτε επίσης άλλες επιλογές για τον τερματισμό της κακής πέψης.

3. Υπερβολικό στρες

Ψυχολογικά προβλήματα που προκαλούνται από υπερβολικό στρες, όπως κατάθλιψη ή εξάντληση, μπορούν να αλλάξουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος, προκαλώντας κοιλιακή δυσφορία που μπορεί να εκληφθεί ως πρόβλημα στο στομάχι ή στο έντερο.

Πώς είναι: Μπορεί να εμφανιστούν άλλα σημάδια, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, ναυτία, μειωμένη όρεξη, δυσκολία στον ύπνο ή μυϊκός πόνος.

Τι να κάνω: Το ιδανικό είναι να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε για να εκτιμήσετε εάν ο πόνος υποχωρεί, εξασκώντας ελαφριά σωματική άσκηση, κάνοντας μασάζ ή ξεκουραστείτε σε ένα ήσυχο δωμάτιο, για παράδειγμα. Ωστόσο, εάν συνεχιστούν τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διαπιστώσετε εάν υπάρχει άλλη αιτία. Εδώ είναι μερικοί φυσικοί τρόποι για την ανακούφιση του υπερβολικού στρες.

4. Γαστρίτιδα ή γαστρικό έλκος

Η φλεγμονή της επένδυσης του στομάχου, γνωστή ως γαστρίτιδα ή η παρουσία έλκους μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στην κοιλιά, ειδικά μετά το φαγητό ή όταν τρώτε πολύ πικάντικα ή λιπαρά τρόφιμα.

Πώς είναι: Εκτός από τον έντονο πόνο στην περιοχή του στομάχου, συχνές αισθήσεις ασθένειας, απώλεια όρεξης, έμετος και φουσκωμένο στομάχι είναι συχνές.

Τι να κάνω: Όταν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο για πιο συγκεκριμένες εξετάσεις, όπως η ενδοσκόπηση για να εκτιμηθεί η ύπαρξη έλκους, για παράδειγμα. Ωστόσο, μέχρι τη διαβούλευση, θα πρέπει να παρέχεται επαρκής διατροφή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Δείτε πώς πρέπει να είναι η διατροφή για γαστρίτιδα και έλκος.

5. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η παλινδρόμηση συμβαίνει όταν η όξινη περιεκτικότητα του στομάχου φτάσει στον οισοφάγο, προκαλώντας ερεθισμό και φλεγμονή της επένδυσης αυτού του οργάνου. Αυτό το πρόβλημα είναι πιο συχνό σε άτομα με κήλη διακοπής, υπέρβαρο, διαβήτη ή καπνιστές, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε άτομο ή ηλικία λόγω άλλων προβλημάτων, όπως αλλαγές στο στομάχι ή παρατεταμένη γαστρική εκκένωση, για παράδειγμα.

Πώς είναι: Ο πόνος συνήθως εμφανίζεται στο λάκκο του στομάχου και συνοδεύεται από αίσθημα καύσου στο λαιμό, συχνή ρήξη, δυσπεψία, κακή αναπνοή ή αίσθημα μπάλας στο λαιμό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν όταν λυγίσετε το σώμα σας ή όταν ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό.

Τι να κάνω: αποφύγετε να ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό, να κοιμάστε με το κεφάλι του κρεβατιού ελαφρώς αυξημένο, να κάνετε διατροφικές αλλαγές και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να παίρνετε φάρμακα που συνιστά ο γαστρεντερολόγος. Δείτε πώς γίνεται η θεραπεία.

6. Δυσανεξία στη λακτόζη ή γλουτένη

Οι δυσανεξίες στα τρόφιμα, όπως η λακτόζη ή η γλουτένη, συμβαίνουν όταν το σώμα δεν μπορεί να αφομοιώσει αυτές τις ουσίες, προκαλώντας φλεγμονή ολόκληρου του γαστρεντερικού συστήματος, οδηγώντας σε εκτεταμένο πόνο και δυσφορία μετά τα γεύματα, ειδικά όταν τρόφιμα όπως ψωμί, ζυμαρικά, τυρί ή γάλα.

Πώς είναι: ο πόνος είναι γενικά διαδεδομένος και συνοδεύεται από άλλα σημάδια όπως πρησμένη κοιλιά, διάρροια, υπερβολικό αέριο, ευερεθιστότητα ή έμετο. Επιπλέον, η απώλεια βάρους και η απώλεια μυϊκής μάζας μπορεί να συμβούν με την πάροδο του χρόνου.

Τι να κάνω: Σε περίπτωση υποψίας δυσανεξίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να αποφεύγετε όλα τα τρόφιμα με την ουσία στην οποία έχετε δυσανεξία. Δείτε μια λίστα με τρόφιμα λακτόζης ή γλουτένης που πρέπει να αποφεύγετε.

7. Ευερέθιστο έντερο

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα πρόβλημα που προκαλεί φλεγμονή της επένδυσης του εντέρου και μπορεί να μην έχει συγκεκριμένη αιτία ή να προκαλείται από υπερβολικό στρες ή ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα, για παράδειγμα.

Πώς είναι: Είναι σύνηθες να υποφέρετε από κοιλιακό άλγος με σοβαρές κράμπες, υπερβολικό αέριο, περιόδους διάρροιας που διασκορπίζονται με δυσκοιλιότητα.

Τι να κάνω: θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Σε περιπτώσεις όπου είναι δυνατόν να προσδιοριστεί τι προκαλεί τα συμπτώματα, αυτό το φαγητό ή η κατάσταση πρέπει να αποφεύγεται. Κατανοήστε πώς μπορείτε να ξέρετε εάν είναι ευερέθιστο έντερο.

8. Προβλήματα στη μήτρα ή στις ωοθήκες

Η εμφάνιση προβλημάτων στη μήτρα, όπως φλεγμονή ή ενδομητρίωση, καθώς και αλλαγές στις ωοθήκες, όπως οι κύστες, για παράδειγμα, είναι μία από τις κύριες αιτίες πόνου στο κοιλιακό πόδι στις γυναίκες. Ελέγξτε 7 άλλα σημάδια προβλημάτων της μήτρας.

Πώς είναι: Συνήθως, αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να είναι σταθερός ή κράμπες, και μέτριος έως σοβαρός, εκτός από την πρόκληση αιμορραγίας εκτός της εμμηνορροϊκής περιόδου ή της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως, για παράδειγμα.

Τι να κάνω:εάν υπάρχει πυελικός πόνος που μπορεί να σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, είναι σημαντικό να πάτε στον γυναικολόγο για να κάνετε εξετάσεις, όπως ένα επίχρισμα ή υπερηχογράφημα, για να εντοπίσετε εάν υπάρχει πρόβλημα και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία.

9. Προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη ή το πάγκρεας

Μερικά πιο σοβαρά προβλήματα που εμφανίζονται στη χοληδόχο κύστη και στο πάγκρεας, όπως πέτρα ή φλεγμονή, μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο στην άνω κοιλιά που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου ή γίνεται πιο έντονο μετά τα γεύματα.

Πώς είναι: Εκτός από τον έντονο πόνο, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός, πρήξιμο της κοιλιάς, ναυτία, έμετος, διάρροια ή κιτρινωπά κόπρανα.

Τι να κάνω: Αυτά τα προβλήματα πρέπει να αντιμετωπιστούν γρήγορα και, επομένως, εάν υπάρχει υποψία αλλαγών στη χοληδόχο κύστη ή στο πάγκρεας, θα πρέπει να πάει στο νοσοκομείο για να εντοπίσει το πρόβλημα και να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία. Δείτε πώς γίνεται η θεραπεία σε περίπτωση χολόλιθων ή οξείας ή χρόνιας παγκρεατίτιδας.

10. Εντερικά σκουλήκια

Αν και τα εντερικά σκουλήκια είναι πολύ συνηθισμένα, ειδικά σε εκείνους που προτιμούν σπάνια τρόφιμα, ο πόνος είναι συνήθως ένα πιο σπάνιο σύμπτωμα, που εμφανίζεται όταν τα σκουλήκια έχουν αναπτυχθεί για κάποιο χρονικό διάστημα.

Πώς είναι: Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των εντερικών σκουληκιών είναι η απώλεια βάρους, ο κνησμός του πρωκτού, η διάρροια, οι αλλαγές στην όρεξη, η κόπωση χωρίς προφανή λόγο και η πρησμένη κοιλιά.

Τι να κάνω: θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οικογενειακό γιατρό ή έναν γαστρεντερολόγο για να πάρετε ένα φάρμακο για σκουλήκια, όπως το Albendazole, για παράδειγμα. Μάθετε ποιες άλλες προφυλάξεις πρέπει να λάβετε για να εξαλείψετε τα σκουλήκια.

11. Καρκίνος του εντέρου ή του στομάχου

Ο πόνος στην κοιλιά είναι σπάνια ένα σημάδι καρκίνου, ωστόσο, οι πιο προχωρημένες καταστάσεις καρκίνου στο έντερο ή στο στομάχι μπορούν να προκαλέσουν συνεχή και δύσκολη περιγραφή του πόνου.

Πώς είναι: Σε περιπτώσεις καρκίνου ο πόνος σχεδόν πάντα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως αίμα στα κόπρανα ή έμετο, πολύ σκοτεινά κόπρανα, συνεχή αίσθηση βάρους στο στομάχι ή την πρωκτική περιοχή, συχνή κόπωση ή απώλεια βάρους χωρίς εμφανή αιτία. Δείτε ποια άλλα σημάδια μπορούν να σας προειδοποιήσουν για καρκίνο του στομάχου ή του εντέρου.

Τι να κάνω: όταν υπάρχει υποψία καρκίνου, ειδικά στην περίπτωση οικογενειακού ιστορικού καρκίνου, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο. Επιπλέον, τα άτομα άνω των 50 ετών πρέπει να υποβάλλονται σε συχνή ενδοσκόπηση και κολονοσκόπηση, καθώς διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Σε περιπτώσεις πόνου στην κοιλιά, συνιστάται να πάτε στο γιατρό όταν:

• Ο πόνος είναι πολύ δυνατός και αποτρέπει καθημερινές εργασίες.
• Δεν υπάρχει βελτίωση στα συμπτώματα μετά από 2 ημέρες.
• Εμφανίζονται συμπτώματα όπως πυρετός ή επίμονος έμετος.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε φάρμακα που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό για να διατηρήσετε τη σωστή λειτουργία του σώματος, αποφεύγοντας την αφυδάτωση.