6 αιτίες πόνου στη βουβωνική χώρα κατά την εγκυμοσύνη και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Αυξημένο βάρος μωρού
• 2. Αλλαγή στο σώμα
• 3. Απελευθέρωση ορμονών
• 4. Αυξημένο βάρος της μητέρας
• 5. Αποσύνδεση του πλακούντα
• 6. Λοιμώξεις
• Πότε να πάτε στο γιατρό

Ο πόνος στο κόκκολο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με ορισμένες αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως αύξηση βάρους, αλλαγές στο σώμα ή απελευθέρωση ορμονών, για παράδειγμα.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι πυελικές αρθρώσεις μπορεί να γίνουν άκαμπτες ή ασταθείς, για να προετοιμάσουν το σώμα της γυναίκας για τοκετό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο ή ακόμη και να επηρεάσει την κινητικότητα, ωστόσο, η μητέρα δεν πρέπει να ανησυχεί, επειδή αυτή η κατάσταση δεν βλάπτει το μωρό .

Ο πόνος στον κόκκορα συνήθως δεν υποδεικνύει πρόβλημα εγκυμοσύνης και συνήθως επιλύεται αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού. Ωστόσο, εάν ο πόνος στη βουβωνική χώρα συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πυρετός, ρίγη, κολπική έξαρση ή κάψιμο κατά την ούρηση, για παράδειγμα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε συχνά τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας και να κάνετε τακτικά προγεννητικές εξετάσεις για να διασφαλίσετε μια ασφαλή εγκυμοσύνη.

1. Αυξημένο βάρος μωρού

Μία από τις κύριες αιτίες του πόνου στη βουβωνική χώρα κατά την εγκυμοσύνη είναι η αύξηση του βάρους του μωρού, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει επειδή σε αυτό το στάδιο, οι σύνδεσμοι και οι μύες της λεκάνης γίνονται πιο χαλαροί και τεντωμένοι για να φιλοξενήσουν το αναπτυσσόμενο μωρό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πόνο στη βουβωνική χώρα.

Τι να κάνω: Για να μειώσετε την ταλαιπωρία θα πρέπει να αποφύγετε την ανύψωση ή τη μεταφορά βάρους και να κάνετε δραστηριότητες όπως αερόμπικ νερού, ελαφριές βόλτες ή ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων της λεκάνης. Μάθετε πώς να κάνετε ασκήσεις Kegel.

2. Αλλαγή στο σώμα

Οι αλλαγές στο σώμα της γυναίκας είναι φυσιολογικές και φυσιολογικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μία από τις κύριες αλλαγές είναι η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης για προσαρμογή στην ανάπτυξη του μωρού και προετοιμασία για τη στιγμή του τοκετού και αυτό μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων της λεκάνης και προκαλούν πόνο στη βουβωνική χώρα.

Τι να κάνω: Οι σωματικές δραστηριότητες πρέπει να γίνουν για την ενίσχυση των μυών της λεκάνης και επίσης της πλάτης. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε τακούνια, να ξεκουράζεστε με την πλάτη στηριγμένη, να μην ακουμπάτε στο ένα πόδι όταν στέκεστε και κοιμάστε με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε ζώνη στήριξης της κοιλιάς ή φυσιοθεραπεία για να ενισχύσετε τους πυελικούς μύες σας.

3. Απελευθέρωση ορμονών

Ο πόνος στο κόκκορα μπορεί να προκληθεί από την απελευθέρωση της ορμόνης χαλάρωσης που λειτουργεί χαλαρώνοντας τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις των ισχίων και της λεκάνης για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, αυτή η ορμόνη απελευθερώνεται σε μεγαλύτερη ποσότητα κατά τη διάρκεια του τοκετού για να διευκολύνει τη διέλευση του μωρού, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο στη βουβωνική χώρα που βελτιώνεται μετά τον τοκετό.

Τι να κάνω: θα πρέπει να ξεκουραστείτε και να επενδύσετε σε ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της λεκάνης και, επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση ενός στηρίγματος ισχίου που βοηθά στη σταθεροποίηση της άρθρωσης και στη βελτίωση της ευεξίας.

4. Αυξημένο βάρος της μητέρας

Κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών ή των 40 εβδομάδων κύησης, μια γυναίκα μπορεί να αυξήσει το βάρος από 7 έως 12 κιλά και αυτή η αύξηση του βάρους μπορεί να υπερφορτώσει τους μυς και τους συνδέσμους της λεκάνης προκαλώντας πόνο στη βουβωνική χώρα που μπορεί να είναι πιο συχνή σε υπέρβαρες ή καθιστικές γυναίκες πριν μένω έγκυος.

Τι να κάνω: πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε ψηλά τακούνια και να προτιμάτε πιο άνετα και χαμηλά παπούτσια, επιπλέον, να αποφεύγετε να πιέζετε τη σπονδυλική στήλη, χρησιμοποιώντας πάντα τα χέρια ως στήριγμα όταν κάθεστε και στέκεστε. Είναι σημαντικό να κάνετε ελαφριές σωματικές δραστηριότητες όπως αερόμπικ στο περπάτημα ή στο νερό, για παράδειγμα, για τον έλεγχο του βάρους και την ενίσχυση των μυών της λεκάνης. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να ακολουθηθεί από έναν γιατρό ή έναν διατροφολόγο, έτσι ώστε η αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη να συμβεί με υγιή τρόπο.

Παρακολουθήστε το βίντεο με συμβουλές διαχείρισης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

5. Αποσύνδεση του πλακούντα

Η απόσπαση του πλακούντα μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης και ένα από τα συμπτώματα είναι ξαφνικός πόνος στη βουβωνική χώρα που συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως αιμορραγία, σοβαρός κοιλιακός πόνος, αδυναμία, ωχρότητα, εφίδρωση ή ταχυκαρδία.

Τι να κάνω: ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια ή το πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για την καταλληλότερη αξιολόγηση και θεραπεία. Η θεραπεία της αποκόλλησης του πλακούντα είναι εξατομικευμένη και εξαρτάται από τη σοβαρότητα και το στάδιο της εγκυμοσύνης. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την αποκόλληση του πλακούντα.

6. Λοιμώξεις

Ορισμένες λοιμώξεις όπως ουρολογικές, εντερικές λοιμώξεις, σκωληκοειδίτιδα ή σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη βουβωνική χώρα και συνήθως εμφανίζουν άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, ρίγη, ναυτία ή έμετο, για παράδειγμα.

Τι να κάνω: ιατρική βοήθεια πρέπει να αναζητηθεί αμέσως για να ξεκινήσει η καταλληλότερη θεραπεία, η οποία μπορεί να είναι με αντιβιοτικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά την εγκυμοσύνη, όπως συνταγογραφήθηκε από τον γιατρό.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό όταν ο πόνος στη βουβωνική χώρα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως:

• Πυρετός ή ρίγη
• Πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση
• Γλώσσες;
• Πόνος στην περιοχή των εντέρων.
• Σοβαρός πόνος στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός θα πρέπει να παραγγείλει εργαστηριακές εξετάσεις όπως μετρήσεις αίματος και ορμονική δοσολογία, να κάνει εκτιμήσεις αρτηριακής πίεσης και εξετάσεις όπως υπερηχογράφημα, καρδιοτογραφία για να αξιολογήσει την υγεία της μητέρας και του μωρού και να ξεκινήσει την καταλληλότερη θεραπεία.