Πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων: 6 κύριες αιτίες (και τι πρέπει να κάνετε)

Περιεχόμενο

• 1. Εγκεφαλικά επεισόδια
• 2. Αρθρίτιδα
• 3. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
• 4. Τενωσινοβίτιδα
• 5. Πτώση
• 6. Λύκος

Ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων είναι ένας σχετικά συνηθισμένος τύπος πόνου που συχνά προκύπτει μόνο όταν μετακινείτε το δάχτυλο, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει την άρθρωση των μεσαίων δακτύλων, την άρθρωση που βρίσκεται πλησιέστερα στο χέρι ή όλα ταυτόχρονα.

Αυτός ο τύπος πόνου, αν και είναι πιο συχνός στους ηλικιωμένους, λόγω της γήρανσης και της φυσικής φθοράς των αρθρώσεων, μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε νέους, κυρίως λόγω χτυπήματος στα χέρια ή τα πόδια που μπορεί να συμβούν όταν παίζετε αθλήματα, όπως μπάσκετ ή ποδόσφαιρο, για παράδειγμα.

Εάν ο πόνος προκύπτει από χτύπημα, μπορεί συνήθως να ανακουφιστεί με την εφαρμογή πάγου στην περιοχή. Ωστόσο, εάν ο πόνος χρειάζεται περισσότερο από 2 ή 3 ημέρες για να βελτιωθεί, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για να προσδιορίσετε τον τύπο του τραυματισμού και να ξεκινήσετε την καταλληλότερη θεραπεία. Στην περίπτωση των ηλικιωμένων, ο πόνος πρέπει πάντα να αξιολογείται από έναν γενικό ιατρό ή ρευματολόγο για να κατανοήσει εάν υπάρχει κάποια ασθένεια των αρθρώσεων που χρειάζεται ειδική θεραπεία.

1. Εγκεφαλικά επεισόδια

Αυτή είναι η κύρια αιτία πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων στους νέους και μπορεί εύκολα να αναγνωριστεί, καθώς προκύπτει μετά από ατυχήματα σε αθλήματα ή κυκλοφορία. Για παράδειγμα, στο ποδόσφαιρο είναι πολύ συνηθισμένο να έχετε τραυματισμούς στα πόδια που προκαλούν πόνο όταν μετακινείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Στο μπάσκετ, αυτός ο τύπος τραυματισμού είναι πιο συχνός στα δάχτυλα.

Συνήθως, αυτός ο τύπος τραυματισμού συνοδεύεται από ξαφνικό πόνο στις αρθρώσεις και πρήξιμο, που μειώνεται με την πάροδο του χρόνου, αλλά μπορεί να επιδεινωθεί από την κίνηση των δακτύλων.

Τι να κάνω: όταν ο τραυματισμός δεν είναι πολύ σοβαρός, ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με ανάπαυση της άρθρωσης και εφαρμογή πάγου για 10 έως 15 λεπτά, 3 έως 4 φορές την ημέρα. Ωστόσο, εάν ο πόνος δεν βελτιωθεί ή επιδεινωθεί για 2 ημέρες, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για να αξιολογήσετε τον τραυματισμό και να προσδιορίσετε εάν υπάρχει άλλη πιο κατάλληλη θεραπεία. Δείτε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο χρήσης του κρυολογήματος για τη θεραπεία αυτών των τύπων τραυματισμών.

2. Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα, από την άλλη πλευρά, είναι η πιο συχνή αιτία πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων σε ηλικιωμένους, καθώς αυτή η ασθένεια προκύπτει με την προοδευτική φθορά των χόνδρων που καλύπτουν τις αρθρώσεις.

Γενικά, οι πρώτες προσβεβλημένες αρθρώσεις είναι αυτές των δακτύλων, καθώς χρησιμοποιούνται ευρέως σε διάφορες καθημερινές δραστηριότητες, αλλά η ασθένεια μπορεί επίσης να προκύψει στα πόδια, ειδικά σε άτομα που έπρεπε να χρησιμοποιήσουν τα πόδια τους επανειλημμένα, όπως στο τρέχοντας αθλητές ή ποδοσφαιριστές, για παράδειγμα.

Τι να κάνω: αν και η εφαρμογή πάγου βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, είναι σημαντικό εάν υπάρχει υποψία αρθρίτιδας, συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο για να εντοπίσετε εάν υπάρχει άλλη μορφή θεραπείας που μπορεί επίσης να βοηθήσει, όπως η φυσιοθεραπεία ή η χρήση ορισμένων αντι- φλεγμονώδη φάρμακα. Ελέγξτε μερικές ασκήσεις που βοηθούν στην ανακούφιση της δυσφορίας της αρθρίτιδας.

3. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί να υποψιαστεί όταν εμφανίζεται πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων, ειδικά όταν εμφανίζεται σε σχετικά νέους ανθρώπους που δεν έχουν ιστορικό τραυματισμών στα χέρια και που δεν κάνουν επαναλαμβανόμενη χρήση των αρθρώσεων.

Αυτό το σύνδρομο προκαλεί μυρμήγκιασμα στον πόνο στα δάχτυλα, ο οποίος μπορεί επίσης να συνοδεύεται από δυσκολία συγκράτησης αντικειμένων, έλλειψη ευαισθησίας ή ελαφρά διόγκωση των δακτύλων.

Τι να κάνω: πολλές περιπτώσεις πρέπει να αντιμετωπιστούν με μικρή χειρουργική επέμβαση για την αποσυμπίεση του νεύρου που συμπιέζεται στην περιοχή του καρπού. Ωστόσο, άλλες στρατηγικές, όπως η χρήση βραχιολιού και η άσκηση τεντώματος με τα χέρια σας, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας, καθυστερώντας την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση. Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για αυτό το σύνδρομο.

4. Τενωσινοβίτιδα

Η τενοσινοβίτιδα χαρακτηρίζεται από την παρουσία φλεγμονής στον τένοντα, δημιουργώντας συμπτώματα όπως πόνο και αίσθημα αδυναμίας στην πληγείσα περιοχή. Επομένως, εάν η τενοσινοβίτιδα εμφανιστεί κοντά στην άρθρωση, μπορεί να προκαλέσει πόνο που εκπέμπεται σε αυτήν τη θέση, καθιστώντας δύσκολη την κίνηση των δακτύλων.

Αυτός ο τύπος τραυματισμού είναι πιο συχνός σε άτομα που κάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις με τα χέρια ή τα πόδια τους και, ανάλογα με την αιτία, μπορεί να θεραπευτεί ή απλώς να είναι δυνατή η ανακούφιση των συμπτωμάτων, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής του ατόμου.

Τι να κάνω: συνήθως η διάγνωση γίνεται από τον ρευματολόγο ή τον ορθοπεδικό και, ως εκ τούτου, η θεραπεία έχει ήδη υποδειχθεί από τον γιατρό σύμφωνα με την αιτία. Ωστόσο, ορισμένες γενικές οδηγίες που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων περιλαμβάνουν ανάπαυση της πληγείσας περιοχής και εφαρμογή πάγου. Επιπλέον, το μασάζ ή η λήψη φαρμάκων που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μάθετε περισσότερα για την τενοσινοβίτιδα και τις επιλογές θεραπείας.

5. Πτώση

Η εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας στις αρθρώσεις συμβαίνει όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος που κυκλοφορεί στο σώμα, η οποία καταλήγει να κρυσταλλώνεται και να εναποτίθεται στις θέσεις μεταξύ των αρθρώσεων, προκαλώντας πρήξιμο και πόνο, ειδικά όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε την προσβεβλημένη άρθρωση.

Επειδή είναι μικρότερα, οι αρθρώσεις των δακτύλων, τόσο των ποδιών όσο και των χεριών, είναι συνήθως οι πρώτοι που επηρεάζονται, αλλά τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα με άλλες αρθρώσεις, ειδικά εάν δεν τρώνε επαρκή δίαιτα για να μειώσουν την ποσότητα ουρικού οξέος στο σώμα.

Τι να κάνω: συνιστάται να ακολουθείτε μια δίαιτα για να μειώσετε την ποσότητα ουρικού οξέος στο σώμα, δηλαδή, μειώνοντας την πρόσληψη κόκκινων κρεάτων, θαλασσινών και τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες, όπως τυρί ή φακές, για παράδειγμα. Ωστόσο, σε περιόδους κρίσης, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει τη χρήση αντιφλεγμονωδών για την ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις και το πρήξιμο. Δείτε περισσότερα για την ουρική αρθρίτιδα, τον τρόπο φαγητού και άλλες μορφές θεραπείας.

6. Λύκος

Αυτή είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί τα κύτταρα άμυνας του ίδιου του σώματος να καταστρέψουν τον υγιή ιστό και, ως εκ τούτου, μπορεί να επηρεάσουν τον ιστό στις αρθρώσεις, οδηγώντας σε φλεγμονή, πόνο και δυσκολία στην κίνηση των αρθρώσεων.

Γενικά, ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων είναι ένα πρώτο σημάδι του λύκου, το οποίο στη συνέχεια μπορεί να παρουσιάσει άλλα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα, όπως η εμφάνιση ενός κοκκινωπού, πεταλούδας σε σχήμα σημείου στο πρόσωπο. Δείτε άλλα πιθανά συμπτώματα του λύκου.

Τι να κάνω: ανάλογα με τα συμπτώματα που παρουσιάζονται, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων για τη μείωση της δράσης του ανοσοποιητικού συστήματος στα κύτταρα και τα κορτικοστεροειδή. Ωστόσο, είναι πάντοτε σημαντικό να πραγματοποιείτε τακτικές διαβουλεύσεις με έναν ανοσοαλλεργιολόγο ή έναν ενδοκρινολόγο για την αξιολόγηση των συμπτωμάτων που προκύπτουν και την προσαρμογή της θεραπείας.