Διαγνώστηκε με ενδομητρίωση; Τι να περιμένετε στο Ταξίδι μπροστά
Περιεχόμενο
Η ενδομητρίωση είναι μια μακροχρόνια κατάσταση. Εσείς και ο γιατρός σας θα συνεχίσετε να διαχειρίζεστε τα συμπτώματά του με την πάροδο του χρόνου. Αφού ο γιατρός σας διαγνώσει την ενδομητρίωση, ίσως θελήσετε ένα σχέδιο δράσης που θα σας βοηθήσει να χαρτογραφήσετε την πορεία σας για τη διαχείριση αυτής της πάθησης.
Το να μιλήσετε με το γιατρό σας είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Μαζί, θα καθορίσετε τον καλύτερο τρόπο για να προχωρήσετε, από την ιατρική περίθαλψη έως τα βήματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.
Η διαδρομή θεραπείας που βρίσκεται μπροστά σας είναι μοναδική: Οι επιλογές και οι επιλογές σας εξαρτώνται από το τι θέλετε από τη ζωή σας και από τις ιατρικές συστάσεις που προσφέρει ο γιατρός σας ειδικά για εσάς.
Επιλογές θεραπείας για ενδομητρίωση
Η ενδομητρίωση είναι η ανάπτυξη κυττάρων επένδυσης της μήτρας έξω από τη μήτρα. Κανείς δεν ξέρει ακριβώς τι το προκαλεί. Ωστόσο, οι γιατροί γνωρίζουν ποιες συνθήκες στο σώμα σας επιδεινώνουν την ενδομητρίωση και σας προκαλούν επιπλέον πόνο.
Η ενδομητρίωση δεν μπορεί να θεραπευτεί, επομένως η θεραπεία επικεντρώνεται στην αποτροπή της επιδείνωσης. Ο γιατρός σας μπορεί να παράσχει εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας. Θα συζητήσουν επίσης μαζί σας ιατρικές θεραπείες και παρενέργειες.
Η ορμονική θεραπεία, όπως ο έλεγχος των γεννήσεων ή οι αγωνιστές ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH), είναι μια κοινή πρώτη γραμμή άμυνας. Αυτά τα φάρμακα αλλάζουν τον κανονικό αναπαραγωγικό κύκλο του σώματός σας. Ως αποτέλεσμα, σταματούν επίσης ή επιβραδύνουν την ανάπτυξη του ιστού του ενδομητρίου αφύσικα, μειώνοντας τον πόνο σας.
Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μωρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορμονική θεραπεία, αλλά η επιθυμία σας να μείνετε έγκυος θα επηρεάσει το είδος της θεραπείας που συνιστά ο γιατρός σας. Πολλές γυναίκες που εμφανίζουν υπογονιμότητα έχουν επίσης ενδομητρίωση, οπότε τα αναπαραγωγικά σχέδια και οι επιθυμίες σας πρέπει να αποτελούν μέρος της συνομιλίας.
Οι γυναίκες που ζουν με σοβαρό πόνο ως αποτέλεσμα της ενδομητρίωσης μπορούν να εξετάσουν χειρουργικές επιλογές. Αυτά περιλαμβάνουν την αφαίρεση του ενδομητρίου ιστού που έχει αναπτυχθεί έξω από τη μήτρα. Αυτού του είδους η χειρουργική επέμβαση αφήνει ανέπαφα τα αναπαραγωγικά όργανα.
Ένας άλλος τύπος χειρουργικής επέμβασης, η υστερεκτομή, αφαιρεί τη μήτρα και πιθανώς τις ωοθήκες και άλλα αναπαραγωγικά όργανα. Η υστερεκτομή είναι μια «τελευταία λύση» επιλογή για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης. Οι γυναίκες που δεν έχουν μήτρα δεν μπορούν να μείνουν έγκυες.
Διαχείριση ενδομητρίωσης
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ελέγχετε την ενδομητρίωση στο σπίτι. Αυτές οι τεχνικές έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν το σώμα ένα λιγότερο φιλικό περιβάλλον για την ανάπτυξη του ενδομητρίου ιστού. Σας διευκολύνουν επίσης να αισθανθείτε καλύτερα μειώνοντας τον πόνο.
Η εξωχρηματιστηριακή θεραπεία πόνου, όπως η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα προσωρινά. Ωστόσο, τα παυσίπονα καλύπτουν τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης. Δεν το κάνουν να φύγει. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αυτά τα παυσίπονα ως τρόπο να σας βοηθήσει να περάσετε τη ζωή σας καθημερινά. Αλλά μιλήστε με το γιατρό σας για επιλογές που δεν καλύπτουν απλώς τα συμπτώματα.
Ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν αρωματοθεραπεία, φυσιοθεραπεία, γιόγκα, διαλογισμό και άλλες τεχνικές διαχείρισης πόνου για να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων της ενδομητρίωσης. Καθώς έρχεστε περισσότερο σε επαφή με το σώμα σας, θα βρείτε τις τεχνικές που ταιριάζουν καλύτερα για εσάς.
Επειδή τα οιστρογόνα προκαλούν την ανάπτυξη του ενδομητρίου ιστού, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τα επίπεδα των οιστρογόνων σας. Η τακτική άσκηση, μαζί με την αποφυγή αλκοόλ και καφεΐνης, είναι στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων σας.
Σκεφτείτε μια δίαιτα που δεν προάγει τη φλεγμονή. Μερικές πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η φλεγμονή επιδεινώνει την κατάσταση. Τα τρόφιμα που προάγουν τη φλεγμονή περιλαμβάνουν εξευγενισμένους υδατάνθρακες, λευκά επεξεργασμένα αλεύρια, λιπαρά τρόφιμα, ζάχαρη, μαργαρίνη, μεταποιημένο κρέας και κόκκινο κρέας. Επιλέξτε ολόκληρο το φαγητό.
Συμβουλές για τον τρόπο ζωής
Όταν αντιμετωπίζετε πόνο σε τακτική βάση, μπορεί να είναι πρόκληση να παραμείνετε υγιείς. Ωστόσο, η παραμονή ενεργού μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις ψυχικές και σωματικές επιδράσεις του χρόνιου πόνου. Όσον αφορά την ενδομητρίωση, η παραμονή σε φόρμα μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση των συμπτωμάτων.
Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών, συνιστά τουλάχιστον τέσσερις ώρες άσκησης την εβδομάδα και όχι περισσότερο από ένα αλκοολούχο ποτό και ένα ποτό με καφεΐνη την ημέρα.
Το πακέτο
Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας που παρέχεται από το γιατρό σας. Συνεχίστε τη συνομιλία μαζί τους καθώς χρησιμοποιείτε το φάρμακο που συνταγογράφησε. Ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού σας, αρχίζετε να μαθαίνετε τι λειτουργεί καλά και τι όχι.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την αλλαγή του προγράμματος θεραπείας σας, εάν χρειάζεται. Καθώς προσέχετε τι λειτουργεί για το σώμα σας, μπορείτε να κάνετε πιο ενημερωμένες επιλογές για την υγεία σας.
Συνιστάται
Δοκιμή PSA (Ειδικό αντιγόνο προστάτη)
