Φυσικοί και φαρμακευτικοί αποκλειστές οιστρογόνων για άνδρες

Περιεχόμενο

• Οιστρογόνο στους άνδρες
• Φυσικοί αποκλειστές οιστρογόνων
• Φαρμακευτικοί αναστολείς οιστρογόνων
• Αποκατάσταση ισορροπίας
• Περιβαλλοντικά οιστρογόνα
• Βάρος
• Διατροφή
• Συνδεθείτε με το γιατρό σας
• Ε & Α
• Ε:
• ΕΝΑ:

Ανισορροπία ορμονών

Καθώς οι άνδρες γερνούν, τα επίπεδα τεστοστερόνης τους μειώνονται. Ωστόσο, η τεστοστερόνη που μειώνεται πάρα πολύ ή πολύ γρήγορα μπορεί να οδηγήσει σε υπογοναδισμό. Αυτή η κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του σώματος να παράγει αυτήν τη σημαντική ορμόνη, μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα, όπως:

• απώλεια λίμπιντο
• μείωση της παραγωγής σπέρματος
• στυτική δυσλειτουργία (ED)
• κούραση

Οιστρογόνο στους άνδρες

Το οιστρογόνο, που θεωρείται κυρίως ως γυναικεία ορμόνη, διασφαλίζει ότι το ανδρικό σώμα λειτουργεί σωστά. Υπάρχουν τρεις τύποι οιστρογόνων:

• οιστριόλη
• οιστρόνη
• οιστραδιόλη

Η οιστραδιόλη είναι ο κύριος τύπος οιστρογόνου που είναι ενεργός στους άνδρες. Παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση των αρθρώσεων και του εγκεφάλου των ανδρών. Επιτρέπει επίσης στο σπέρμα να αναπτυχθεί σωστά.

Μια ανισορροπία ορμονών - για παράδειγμα, η αύξηση των οιστρογόνων και η μείωση της τεστοστερόνης - δημιουργεί προβλήματα. Η υπερβολική ποσότητα οιστρογόνων στο ανδρικό σώμα μπορεί να οδηγήσει σε:

• γυναικομαστία ή ανάπτυξη ιστού γυναικείου τύπου μαστού
• καρδιαγγειακά προβλήματα
• αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού
• αύξηση βάρους
• προβλήματα προστάτη

Φυσικοί αποκλειστές οιστρογόνων

Αυτά τα φυσικά προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν στον αποκλεισμό των οιστρογόνων:

• Άγρια τσουκνίδα ρίζα: Η τσουκνίδα ή τα φύλλα τσουκνίδας χρησιμοποιούνται συχνά για την παρασκευή του προστάτη. Οι τσουκνίδες περιέχουν ενώσεις που δρουν ως φυσικοί αποκλειστές οιστρογόνων. Η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να ρυθμίσει την παραγωγή της ορμόνης.
• Chrysin: Αυτό το φλαβονοειδές βρίσκεται στο πάστα, το μέλι και την πρόπολη μελισσών. Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι εμποδίζει τα οιστρογόνα και αυξάνει την τεστοστερόνη και άλλοι ισχυρίζονται ότι δεν υπάρχουν στοιχεία.
• Maca: Το Maca είναι ένα σταυραντό φυτό που κατάγεται από το Περού. Οι υποστηρικτές λένε ότι έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης της γονιμότητας και του αποκλεισμού των οιστρογόνων στους άνδρες. Αν και περιέχει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, υπάρχουν λίγες επιστημονικές ενδείξεις ότι παίζει ρόλο στη ρύθμιση των ορμονών.
• Εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού: Αυτό το εκχύλισμα έχει αποδειχθεί ότι δρα ως αναστολέας αρωματάσης ή αναστολέας οιστρογόνων, σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Οι άνδρες μπορεί να έχουν παρόμοια οφέλη όταν το λαμβάνουν ως συμπλήρωμα.

Φαρμακευτικοί αναστολείς οιστρογόνων

Ορισμένα φαρμακευτικά προϊόντα έχουν δράση αποκλεισμού οιστρογόνων στους άνδρες. Συνήθως σχεδιασμένο για γυναίκες, κερδίζουν δημοτικότητα μεταξύ των ανδρών - και ιδιαίτερα σε άνδρες που επιθυμούν να αποκτήσουν παιδιά.

Τα συμπληρώματα τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσουν σε στειρότητα. Αλλά οι συνταγογραφημένοι αναστολείς οιστρογόνων, όπως το clomiphene (Clomid), μπορούν να αποκαταστήσουν την ισορροπία των ορμονών χωρίς να επηρεάσουν τη γονιμότητα.

Ορισμένα φάρμακα γνωστά ως επιλεκτικοί ρυθμιστές των οιστρογόνων (SERMs) μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τον αποκλεισμό των οιστρογόνων στους άνδρες. Διατίθενται συνήθως για θεραπεία καρκίνου του μαστού. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εκτός ετικέτας για μια ποικιλία καταστάσεων που σχετίζονται με χαμηλή τεστοστερόνη, όπως:

• αγονία
• χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων
• γυναικομαστία
• οστεοπόρωση

Αποκατάσταση ισορροπίας

Μπορείτε να ακολουθήσετε ορισμένα βήματα για να αποκαταστήσετε την ισορροπία στα επίπεδα των οιστρογόνων σας. Για παράδειγμα, εάν το υπερβολικό οιστρογόνο σας σχετίζεται με χαμηλή τεστοστερόνη, μπορεί να επωφεληθείτε από τη θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης (TRT) με τη μορφή ενός αποκλεισμού οιστρογόνων.

Περιβαλλοντικά οιστρογόνα

Είναι αδύνατο να αποφευχθούν όλα τα περιβαλλοντικά οιστρογόνα. Ωστόσο, η αποφυγή προϊόντων κρέατος από ζώα που εκτρέφονται με συνθετικές ορμόνες είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Τα πλαστικά περιτυλίγματα τροφίμων ή τα δοχεία τροφίμων μπορούν να εκπλύσουν τα οιστρογόνα στα τρόφιμα. Τα σαμπουάν και τα προϊόντα περιποίησης που περιέχουν parabens περιέχουν επίσης οιστρογόνα. Αποφύγετε αυτά τα προϊόντα όποτε είναι δυνατόν.

Βάρος

Χάστε βάρος ή, το πιο σημαντικό, χάστε το σωματικό λίπος. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και το υπερβολικό σωματικό λίπος συνδέονται και οι δύο με την περίσσεια οιστρογόνων.

Διατροφή

Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να μειώσετε την πρόσληψη αλκοόλ. Το αλκοόλ παρεμβαίνει στη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει τα οιστρογόνα.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί να θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη σταυρανθών λαχανικών. Τρόφιμα όπως το μπρόκολο, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών περιέχουν ενώσεις που ρυθμίζουν τα οιστρογόνα. Περιέχουν επίσης ψευδάργυρο, ο οποίος βοηθά στην αύξηση της τεστοστερόνης.

Συνδεθείτε με το γιατρό σας

Η υπερβολική ποσότητα οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στους άνδρες, αλλά μπορεί επίσης να είναι πολύ λίγη τεστοστερόνη. Για παράδειγμα, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης εάν τα επίπεδα των οιστρογόνων σας είναι πολύ χαμηλά. Ο στόχος των αναστολέων οιστρογόνων δεν πρέπει ποτέ να είναι η μείωση των οιστρογόνων σε ένα ανθυγιεινό επίπεδο.

Μιλήστε με έναν γιατρό εάν ανησυχείτε για το επίπεδο των οιστρογόνων σας. Μπορούν να παρακολουθούν προσεκτικά τα επίπεδα ορμονών σας με εξετάσεις αίματος και να συζητούν μαζί σας τις επιλογές ορμονικής θεραπείας.

Ε & Α

Ε:

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες των αναστολέων οιστρογόνων;

ΕΝΑ:

Δεν υπάρχουν δεδομένα στην ιατρική βιβλιογραφία για τις φυσικές θεραπείες παραπάνω, επομένως είναι δύσκολο να πούμε ποιες είναι οι παρενέργειες για αυτές τις θεραπείες. Επίσης, δεν παρακολουθούνται από το FDA, καθιστώντας δύσκολο να γνωρίζουμε τι είναι πραγματικά στο μπουκάλι. Όσον αφορά την κλομιφαίνη, οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι γενικά εκείνες που περιγράφονται στις γυναίκες, οι οποίες σχετίζονται με υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, όπως εξάψεις. Το SERM tamoxifen μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάψεις και υπάρχει αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος αλλά ευεργετικές επιδράσεις στα λιπίδια. Οι αναστολείς της αρωματάσης όπως η αναστραζόλη έχουν λιγότερες παρενέργειες, αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν μυϊκούς πόνους και αρθρώσεις. Στις γυναίκες, αυτά έχουν προκαλέσει σεξουαλικές παρενέργειες λόγω των ιδιοτήτων αποκλεισμού των οιστρογόνων.Τουλάχιστον μία μελέτη έδειξε γνωστικές αλλαγές, αυξημένη κόπωση και κακή ύπνο.