Τι να περιμένετε από την πρώτη σας περίοδο μετά την εγκυμοσύνη

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Πότε θα επιστρέψει η περίοδος μου;
• Γιατί οι θηλάζουσες γυναίκες δεν παίρνουν τις περιόδους τους τόσο γρήγορα;
• Θα επηρεάσει η περίοδος μου το μητρικό γάλα;
• Τι γίνεται με τον έλεγχο των γεννήσεων;
• Πώς μπορεί η περίοδος μου να είναι διαφορετική μετά τον τοκετό;
• Τι προκαλεί ελαφρώς οδυνηρές περιόδους μετά τον τοκετό;
• Τι πρέπει να περιμένω από την πρώτη μου περίοδο μετά τον τοκετό;
• Ποια συμπτώματα μετά τον τοκετό πρέπει να προσέχω;
• Το πακέτο
• Πώς να το κάνετε: DIY Padsicle

Εάν αγοράσετε κάτι μέσω συνδέσμου σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Πώς λειτουργεί.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Από το λαμπερό δέρμα έως τη νέα εκτίμηση για το σώμα σας, υπάρχουν πολλά πράγματα που αγαπάτε για την εγκυμοσύνη. Ένα άλλο είναι ότι θα έχετε τουλάχιστον εννέα μήνες ελευθερίας από την περίοδο σας. Αλλά μετά την παράδοση, πιθανότατα είστε περίεργοι τι θα συμβεί με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

Όταν η περίοδος επιστροφής εξαρτάται συχνά από το εάν θηλάζετε ή όχι. Και όπως και η ζωή σας μετά το μωρό, μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι περίοδοι μετά την εγκυμοσύνη είναι κάπως διαφορετικές.

Πότε θα επιστρέψει η περίοδος μου;

Η περίοδός σας θα επιστρέψει συνήθως περίπου έξι έως οκτώ εβδομάδες μετά τη γέννηση, εάν δεν θηλάζετε. Εάν θηλάζετε, ο χρόνος για μια περίοδο επιστροφής μπορεί να διαφέρει. Όσοι ασκούν αποκλειστικό θηλασμό μπορεί να μην έχουν περίοδο καθ 'όλη τη διάρκεια του θηλασμού. Ο αποκλειστικός θηλασμός σημαίνει ότι το μωρό σας λαμβάνει μόνο το μητρικό σας γάλα. Αλλά για άλλους, μπορεί να επιστρέψει μετά από μερικούς μήνες, είτε θηλάζουν είτε όχι.

Εάν η περίοδός σας επιστρέψει γρήγορα μετά τον τοκετό και είχατε κολπικό τοκετό, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να αποφύγετε τη χρήση ταμπόν κατά τη διάρκεια της πρώτης σας εμμήνου ρύσεως μετά το μωρό.

Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας εξακολουθεί να θεραπεύεται και τα ταμπόν θα μπορούσαν ενδεχομένως να προκαλέσουν τραύμα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να επιστρέψετε στη χρήση ταμπόν κατά τον έλεγχο μετά τον τοκετό έξι εβδομάδων.

Γιατί οι θηλάζουσες γυναίκες δεν παίρνουν τις περιόδους τους τόσο γρήγορα;

Συνήθως, οι γυναίκες που θηλάζουν δεν παίρνουν τις περιόδους τους τόσο γρήγορα λόγω των ορμονών του σώματος. Η προλακτίνη, η ορμόνη που απαιτείται για την παραγωγή μητρικού γάλακτος, μπορεί να καταστέλλει τις αναπαραγωγικές ορμόνες. Ως αποτέλεσμα, δεν κάνετε ωορρηξία ή απελευθερώνετε ένα αυγό για γονιμοποίηση. Χωρίς αυτήν τη διαδικασία, πιθανότατα δεν θα εμμηνόρροια.

Θα επηρεάσει η περίοδος μου το μητρικό γάλα;

Όταν η περίοδος σας επιστρέψει, μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές στην παροχή γάλακτος ή την αντίδραση του μωρού σας στο μητρικό γάλα. Οι ορμονικές αλλαγές που προκαλούν στο σώμα σας να έχει την περίοδο σας μπορεί επίσης να επηρεάσουν το μητρικό σας γάλα.

Για παράδειγμα, μπορεί να παρατηρήσετε μείωση της παροχής γάλακτος ή αλλαγή στη συχνότητα με την οποία το μωρό σας θέλει να θηλάσει. Οι αλλαγές στην ορμόνη μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη σύνθεση του μητρικού σας γάλακτος και τον τρόπο που έχει γεύση στο μωρό σας. Αυτές οι αλλαγές είναι συνήθως πολύ μικρές, ωστόσο, και δεν πρέπει να επηρεάζουν την ικανότητά σας να θηλάζετε το μωρό σας.

Τι γίνεται με τον έλεγχο των γεννήσεων;

Μερικοί χρησιμοποιούν το θηλασμό ως φυσική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων. Σύμφωνα με την Ένωση Επαγγελματιών Υγείας Αναπαραγωγής, λιγότερες από 1 στις 100 γυναίκες θα μείνουν έγκυες ετησίως εάν ασχολούνται με αποκλειστικό θηλασμό. Παρόλο που ο θηλασμός μειώνει τη γονιμότητά σας, δεν αποτελεί απόλυτη εγγύηση ότι δεν θα μείνετε έγκυος ξανά.

Το κλειδί εδώ είναι ο αποκλειστικός θηλασμός. Εκτός από το μητρικό γάλα, δεν χορηγούνται υγρά ή στερεά στο μωρό με αποκλειστικό θηλασμό. Ακόμα και νερό. Τα συμπληρώματα ή οι βιταμίνες δεν παρεμβαίνουν και μπορούν να δοθούν στο μωρό. Ο θηλασμός που δεν ταιριάζει σε αυτήν την περιγραφή ενδέχεται να μην προστατεύει από άλλη εγκυμοσύνη.

Εάν θηλάζετε και η περίοδος σας επιστρέψει, δεν προστατεύεστε πλέον από την εγκυμοσύνη. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι μπορεί να είναι δύσκολο να προβλεφθεί η επιστροφή της γονιμότητας. Θα κάνετε ωορρηξία πριν από την έναρξη της περιόδου σας, οπότε είναι απολύτως δυνατό να μείνετε έγκυος πριν επιστρέψει η περίοδος σας.

Ασφαλείς και αποτελεσματικές μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων είναι διαθέσιμες για όσους θηλάζουν. Οι μη ορμονικές επιλογές όπως η ενδομήτρια συσκευή χαλκού (IUD), τα προφυλακτικά και τα διαφράγματα είναι πάντα ασφαλή για θηλασμό.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες ορμονικές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων που θεωρούνται ασφαλείς κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ο γιατρός σας μπορεί να παράσχει τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις σχετικά με συγκεκριμένους τύπους ελέγχου των γεννήσεων. Γενικά, τα χάπια συνδυασμού χαμηλής δόσης που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστίνη θεωρούνται ασφαλή αφού έχετε επουλωθεί από τη γέννηση. Τα χάπια μόνο με προγεστίνη είναι επίσης ασφαλή στη χρήση κατά το θηλασμό.

Πώς μπορεί η περίοδος μου να είναι διαφορετική μετά τον τοκετό;

Όταν ξεκινάτε ξανά την περίοδό σας, οι πιθανότητες είναι η πρώτη περίοδος μετά τον τοκετό δεν θα είναι όπως οι περίοδοι σας πριν μείνετε έγκυος. Το σώμα σας προσαρμόζεται και πάλι στην εμμηνόρροια. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μερικές από τις ακόλουθες διαφορές:

• κράμπες που μπορεί να είναι ισχυρότερες ή ελαφρύτερες από το συνηθισμένο
• μικροί θρόμβοι αίματος
• βαρύτερη ροή
• ροή που φαίνεται να σταματά και να αρχίζει
• αυξημένος πόνος
• ακανόνιστα μήκη κύκλου

Η πρώτη περίοδος μετά την εγκυμοσύνη σας μπορεί να είναι βαρύτερη από τη συνηθισμένη. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από πιο έντονη κράμπες, λόγω της αυξημένης ποσότητας της μήτρας που πρέπει να χυθεί. Καθώς συνεχίζετε τον κύκλο σας, αυτές οι αλλαγές πιθανότατα θα μειωθούν. Σε σπάνιες περιπτώσεις, επιπλοκές όπως προβλήματα θυρεοειδούς ή αδενομύωση μπορεί να προκαλέσουν βαριά αιμορραγία μετά την εγκυμοσύνη. Η αδενομύωση είναι ένα πάχος του τοιχώματος της μήτρας.

Οι γυναίκες που είχαν ενδομητρίωση πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί στην πραγματικότητα να έχουν ελαφρύτερες περιόδους μετά τον τοκετό. Οι περίοδοι φωτός μπορούν επίσης να προκληθούν από δύο σπάνιες καταστάσεις, το σύνδρομο Asherman και το σύνδρομο Sheehan. Το σύνδρομο Asherman οδηγεί σε ουλώδη ιστό στη μήτρα. Το σύνδρομο Sheehan προκαλείται από βλάβη στην υπόφυση, η οποία μπορεί να είναι αποτέλεσμα σοβαρής απώλειας αίματος.

Τι προκαλεί ελαφρώς οδυνηρές περιόδους μετά τον τοκετό;

Ήπια επώδυνη περίοδος μετά τον τοκετό μπορεί να προκληθεί από συνδυασμό πολλών παραγόντων. Περιλαμβάνουν:

• αυξημένη ένταση της κράμπας της μήτρας
• τις ορμόνες του θηλασμού
• η κοιλότητα της μήτρας μεγαλώνει μετά την εγκυμοσύνη, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει περισσότερη επένδυση της μήτρας που πρέπει να ρίξει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Τι πρέπει να περιμένω από την πρώτη μου περίοδο μετά τον τοκετό;

Είτε έχετε παραδώσει το μωρό σας κολπικά είτε με καισαρική τομή, μπορείτε να περιμένετε κάποια αιμορραγία και κολπική απόρριψη μετά τον τοκετό. Το σώμα σας συνεχίζει να ρίχνει το αίμα και τους ιστούς που ευθυγραμμίζουν τη μήτρα σας ενώ ήσασταν έγκυος.

Τις πρώτες εβδομάδες, το αίμα μπορεί να είναι βαρύτερο και να εμφανίζεται σε θρόμβους. Καθώς περνούν οι εβδομάδες, αυτό το αίμα δίνει τη θέση του στην κολπική απόρριψη γνωστή ως lochia. Το Lochia είναι σωματικό υγρό που μπορεί να φαίνεται καθαρό έως κρεμώδες λευκό έως κόκκινο χρώμα.

Αυτή η απαλλαγή μπορεί να συνεχιστεί για περίπου έξι εβδομάδες, δηλαδή περίπου ο χρόνος που μπορεί να επιστρέψει η περίοδός σας εάν δεν θηλάζετε. Εάν η απόρριψή σας είχε την εμφάνιση λοχίας, σταματούσε για κάποιο χρονικό διάστημα και μετά παρουσιάσατε μια επιστροφή αιμορραγίας, αυτή είναι πιθανό η περίοδος σας. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν η αιμορραγία που αντιμετωπίζετε σχετίζεται με την εγκυμοσύνη ή την περίοδό σας, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να πείτε:

• Το Lochia δεν έχει συνήθως έντονο κόκκινο χρώμα μετά την πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό. Συνήθως είναι ελαφρύτερο και μπορεί να έχει υγρασία ή λευκή εμφάνιση. Η έντονη κόκκινη αιμορραγία που εμφανίζεται έξι ή περισσότερες εβδομάδες μετά τον τοκετό είναι πιθανότερο να είναι η περίοδός σας.
• Η αιμορραγία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη μπορεί να αυξηθεί με αυξημένη άσκηση ή δραστηριότητα. Εάν η απόρριψή σας αυξάνεται με την άσκηση και μειώνεται όταν ξεκουράζεστε, είναι πιο πιθανό να είναι λοχία.
• Το Lochia τείνει επίσης να έχει μια ξεχωριστή μυρωδιά. Το Lochia μπορεί να έχει μια «γλυκιά» μυρωδιά σε αυτό, καθώς αναμιγνύεται με τον εναπομείναντα ιστό από την εγκυμοσύνη. Αναφέρετε τυχόν παραβιάσεις στον γιατρό σας.

Μπορεί επίσης να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ρυθμιστεί ο κύκλος σας μετά τη γέννηση. Ίσως διαπιστώσετε ότι έχετε την πρώτη σας περίοδο, παραλείψετε έναν κύκλο και, στη συνέχεια, έχετε μια άλλη περίοδο που έρχεται νωρίτερα από το αναμενόμενο.

Κατά τη διάρκεια του πρώτου σας μετά τον τοκετό χρόνο, μπορεί να είναι φυσιολογικό για τις περιόδους σας να κυμαίνονται σε μήκος, χρόνο μεταξύ κύκλων και ένταση αιμορραγίας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν θηλάζετε.

Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, οι περισσότερες γυναίκες μετά τον τοκετό θα έχουν «φυσιολογικό» εμμηνορροϊκό κύκλο 21 έως 35 ημερών με αιμορραγία που διαρκεί 2 έως 7 ημέρες. Οι κύκλοι της περιόδου μπορούν να αλλάξουν από αυτό που βιώσατε πριν από την εγκυμοσύνη.

Ποια συμπτώματα μετά τον τοκετό πρέπει να προσέχω;

Είναι σημαντικό να καλέσετε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• εμποτίζοντας περισσότερα από ένα ταμπόν κάθε ώρα
• αιμορραγία που συνοδεύεται από ξαφνικό και σοβαρό πόνο
• ξαφνικός πυρετός
• αιμορραγία συνεχώς για περισσότερο από επτά ημέρες
• θρόμβοι αίματος που είναι μεγαλύτεροι από ένα softball
• απαίσια μυρωδιά
• δυνατός πονοκέφαλος
• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• πόνος κατά την ούρηση

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα ή οτιδήποτε άλλο που σας αφορά σχετικά με την περίοδό σας. Μερικά από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν λοίμωξη.

Το πακέτο

Η επιστροφή στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο είναι μόνο ένα από τα μέρη της ανάνηψης και επιστροφή στο σώμα της προ-εγκυμοσύνης σας. Σε ορισμένα, η εμμηνόρροια μπορεί να καθυστερήσει λόγω των αυξήσεων των ορμονών που σχετίζονται με το θηλασμό.

Ο θηλασμός ως μορφή αντισύλληψης δεν είναι αλάνθαστος. Έχοντας μια εφεδρική μέθοδο, όπως από του στόματος αντισύλληψη ή προφυλακτικό, μπορεί να βοηθήσει στην παροχή περαιτέρω προστασίας. Μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία προφυλακτικών εδώ.

Εάν κάτι φαίνεται ασυνήθιστο για την πρώτη σας περίοδο μετά την εγκυμοσύνη, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Η υπερβολική αιμορραγία ή οι ενδείξεις μόλυνσης αφορούν ιδιαίτερα έναν νέο γονέα. Ακούστε το σώμα σας και παίξτε το με ασφάλεια.

Πώς να το κάνετε: DIY Padsicle