Δεν θα πιστέψετε ποτέ πού έκανε η Eva Longoria την τελευταία της προπόνηση με τραμπολίνο

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αν κάποιος ξέρει πώς να διασκεδάζει ενώ ρέει σοβαρός ιδρώτας, είναι η Εύα Λονγκόρια. Προκειμένη περίπτωση? Το τελευταίο της βίντεο στο Instagram, στο οποίο κάνει σχεδόν Zumba σε τραμπολίνο ... σε γιοτ (ναι, γιοτ) ... με φόντο τόσο όμορφο, θα ετοιμάσετε τις βαλίτσες σας για να την εντάξετε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα από την παρακολούθηση συνδετήρας.

ICYMI, ο πρώην Νοικοκυρές σε απόγνωση Η σταρ έχει κάνει ένα άλμα (με λογοπαίγνια) για καλοκαιρινή διασκέδαση, απολαμβάνοντας τον ήλιο με τον 2χρονο γιο της Σάντι, σε έναν παραθαλάσσιο παράδεισο. Και μετά από δύο πυροβολισμούς μαγιό που έκαναν πρωτοσέλιδα το Σαββατοκύριακο, η Λονγκόρια πήγε στο Instagram την Τρίτη για να μοιραστεί μια ελαφρώς διαφορετική ματιά στη ρουτίνα των διακοπών της. Σε ένα αναμφισβήτητα χαρούμενο βίντεο, η Λονγκόρια φαίνεται να πηδάει στο αγαπημένο της τραμπολίνο, ενώ στο εξώφυλλο της επιτυχίας της Cyndi Lauper "Girls Just Wanna Have Fun" παίζει στο παρασκήνιο. (Σχετικά: Η Εύα Λονγκόρια ανεβάζει το καρδιο στο σπίτι της στο επόμενο επίπεδο με προπονήσεις τραμπολίνο)

"Αδελφότητα του ... ταξιδιού τραμπολίνο 😂☀️", έγραψε στη λεζάντα, στην οποία έλαβε σοβαρές ξεκαρδιστικές απαντήσεις από μερικούς φίλους-αστέρες.

"Αυτός ήταν ο αρχικός τίτλος!

Ο Κέρι Ουάσιγκτον ήταν επίσης πολύ έξυπνος, γράφοντας "Μπορείς να μου το στείλεις στη συνέχεια; Ή πρέπει πρώτα να πάει στο @americaferrera @amberrosetamblyn ή στο @blakelively;"

Αλλά ακόμη και τα πιο έξυπνα σχόλια του celeb δεν μπορούν να απομακρύνουν από τη μαγευτική ρουτίνα που η Longoria μοιράστηκε στο «πλέγμα» της. Στο κλιπ, μπορεί να δει ότι κάνει την προπόνησή της σε προπόνηση σε όλο το σώμα, ενσωματώνοντας κινήσεις βραχιόνων, σταυρωτά κλωτσιά, ψηλά γόνατα και ακόμη και μερικές αντίθετες πινελιές στα χέρια. Όλες αυτές οι απλές κινήσεις χωρίς εξοπλισμό είναι εκπληκτικές για την ενίσχυση του συντονισμού χεριού-ματιού σας και, με αυτόν τον τρόπο, προκαλούν τόσο το μυαλό όσο και το σώμα σας.

Από πηδώντας στο τραμπολίνο προπόνησης τον Νοέμβριο, η Λονγκόρια συνέχισε να μοιράζεται την αγάπη της για κοινή φιλική άσκηση με τους θαυμαστές της. Θα βρείτε περισσότερες από μερικές έντονες αναρτήσεις στο Instagram στη ροή της με αυτό που αποκαλεί «Rolls Royce of trampolines» — γνωστό και ως JumpSport 350 (Buy It, $369, target.com) — και πώς ενσωματώνει το gadget εμπνευσμένο από τη γυμναστική στη συνήθη ρουτίνα προπόνησής της. Στο παρελθόν (ξέρετε, όταν δεν ιδρώνει στη θάλασσα), η Longoria χρησιμοποίησε τον αγαπημένο της αλήτη για σταθερότητα, ενώ έκανε βόλτες και μάλιστα πήδηξε με βάρη στον αστράγαλο για να αυξήσει την ένταση.

Και ενώ η έντονη εμμονή της μπορεί να βγει λίγο δυνατή σε κάποιους, η άσκηση του τραμπολίνο άσκηση είναι νόμιμη. Στην πραγματικότητα, η άσκηση σε έναν αλήτη μπορεί να προκαλέσει σχεδόν κάθε μυ του σώματός σας χωρίς να ασκεί υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις σας. Έρευνα από το Αμερικανικό Συμβούλιο για την Άσκηση διαπίστωσε επίσης ότι βελτιώνει εντυπωσιακά την καρδιοαναπνευστική σας ικανότητα και καίει σχεδόν τόσες θερμίδες όσες και το τρέξιμο με ρυθμό 10 μιλίων. (Σχετικό: Γιατί το να πηδάς σε ένα τραμπολίνο είναι καλύτερο από το τρέξιμο)

Δυστυχώς, είναι δύσκολο να προσφέρεις προτάσεις για το πώς να κερδίσεις μια θέση σε ένα γιοτ εγκεκριμένο από τους celeb. Αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να σας βοηθήσουμε να πιάσετε ένα παρόμοιο στυλ προπόνησης με το ταιριαστό μαύρο σουτιέν και κολάν της Longoria. Δοκιμάστε: Alo's Moto Legging (Buy It, $ 110, aloyoga.com) σε Gravel/Gravel Glossy σε συνδυασμό με το σουτιέν Airlift Intrigue της μάρκας (Αγοράστε το, 54 $, aloyoga.com) επίσης στο Gravel. Και αν κλείσετε τα μάτια σας πολύ σφιχτά, ίσως μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας να ιδρώνει επίσης στη θάλασσα.

Αξιολόγηση για