Έλαιο νυχτολούλουδου για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης

Περιεχόμενο

• Τι είναι το νυχτολούλουδο;
• Πώς λειτουργεί;
• Παρενέργειες του ελαίου νυχτολούλουδου
• Έρευνα πετρελαίου νυχτολούλουδου
• Αποψη

Έλαιο νυχτολούλουδου για την εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση μπορούν να προκαλέσουν ορισμένα δυσάρεστα συμπτώματα όπως εξάψεις. Ενώ υπάρχουν πολλές βέλτιστες πρακτικές και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση αυτών των συμπτωμάτων, ενδέχεται να μην λειτουργούν για όλους.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να εμφανιστούν για χρόνια πριν από τη λήξη των περιόδων. Όταν μια γυναίκα δεν είχε περίοδο 12 μηνών, βρίσκεται σε εμμηνόπαυση. Τα συμπτώματα συνεχίζονται, αλλά οι περισσότερες γυναίκες αναφέρουν ότι μειώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι μια εναλλακτική θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου και της ταλαιπωρίας κατά την εμμηνόπαυση.

Τι είναι το νυχτολούλουδο;

Το νυχτολούλουδο είναι ένα λουλούδι που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική, αλλά βρίσκεται επίσης στην Ευρώπη και σε τμήματα του νότιου ημισφαιρίου. Το νυχτολούλουδο έχει κίτρινα πέταλα λουλουδιών που ανθίζουν το βράδυ.

Στο παρελθόν, οι ιθαγενείς Αμερικανοί χρησιμοποιούσαν το νυχτολούλουδο για θεραπευτικούς σκοπούς. Τα φύλλα χρησιμοποιήθηκαν για μικρές πληγές και πονόλαιμους, ενώ ολόκληρο το φυτό χρησιμοποιήθηκε για μώλωπες.

Η σύγχρονη ιατρική χρησιμοποιεί το εκχύλισμα ελαίου από σπόρους νυχτολούλουδου σε συμπληρώματα για τη θεραπεία του εκζέματος, του πόνου στο στήθος και των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Το έλαιο νυχτολούλουδου (EPO) έχει υψηλή περιεκτικότητα σε συγκεκριμένα λιπαρά οξέα.

Πώς λειτουργεί;

Το σώμα σας χρειάζεται μια ισορροπία θρεπτικών και λιπαρών οξέων για να λειτουργήσει σωστά. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του εγκεφάλου και την υγεία των οστών. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα υγιή οξέα μόνο με τρόφιμα και προϊόντα όπως το EPO.

Το EPO περιέχει υψηλά επίπεδα γάμμα-λινολενικού οξέος (GLA) και λινολενικού οξέος, τα οποία είναι και τα δύο ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Αυτά τα οξέα μειώνουν τη φλεγμονή.

Το EPO μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή να εφαρμοστεί τοπικά. Είναι σημαντικό να συζητήσετε τη δοσολογία σας με τον γιατρό σας. Εάν η δοσολογία είναι πολύ υψηλή, ενδέχεται να εμφανίσετε οδυνηρές παρενέργειες.

Παρενέργειες του ελαίου νυχτολούλουδου

Η βραχυπρόθεσμη χρήση του EPO έχει αποδειχθεί ασφαλής. Ωστόσο, δεν συνιστάται να παίρνετε αυτό το συμπλήρωμα λαδιού για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Η EPO μπορεί να προκαλέσει ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως:

• στομαχικές διαταραχές
• κοιλιακό άλγος
• πονοκεφάλους
• ναυτία
• διάρροια
• αλλεργική αντίδραση
• Αιμορραγία
• επιληπτικές κρίσεις

Οι γιατροί συστήνουν επίσης να παίρνουν αυτό το συμπλήρωμα μόνο του και όχι σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Οι αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία, να αυξήσουν τον κίνδυνο επιληπτικών κρίσεων και να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Υπάρχουν πολύ λιγότερες παρενέργειες από τη χρήση αυτού του λαδιού τοπικά. Ωστόσο, μια αλλεργική αντίδραση είναι ακόμα δυνατή.

Έρευνα πετρελαίου νυχτολούλουδου

Εκτός από τη διατήρηση της σωστής υγείας, το GLA που βρίσκεται στην ΕΡΟ παράγει προσταγλανδίνες, μια ορμόνη που δημιουργεί φλεγμονώδη απόκριση και ρυθμίζει επίσης τη ροή του αίματος.

Ορισμένες γυναίκες είχαν κάποια επιτυχία χρησιμοποιώντας το EPO για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Το EPO ελήφθη από το στόμα για έξι εβδομάδες έναντι εικονικού φαρμάκου για να ελεγχθεί η αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος στη βελτίωση των εξάψεων. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι υπήρχε μείωση της σοβαρότητας των εξάψεων και, σε μικρότερο βαθμό, στη συχνότητα ή τη διάρκεια.

Άλλες μελέτες διαπιστώνουν ότι η EPO δεν είναι αποτελεσματική για την εμμηνόπαυση. παραθέτει το EPO ως μη ορμονική θεραπεία για εξάψεις εμμηνόπαυσης, αλλά επιβεβαίωσε επίσης ότι υπήρχαν λίγα δεδομένα που να δείχνουν την αποτελεσματικότητά του σε αυτήν την κατάσταση.

Ομοίως, για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης εξήγησε ότι τα φυτικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένης της EPO, δεν είναι αξιόπιστες λύσεις. Εξήγησε επίσης ότι η χρήση αυτού του προϊόντος σε συνδυασμό με άλλες ιατρικές θεραπείες μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως η αιμορραγία.

Τα συμπληρώματα δεν παρακολουθούνται από ένα διοικητικό όργανο, επομένως είναι πιο ευαίσθητα σε κακή ποιότητα ή έχουν μολυνθεί. Ερευνήστε τις επιλογές της επωνυμίας σας.

Αποψη

Παρόλο που υπήρξαν κάποιες επιτυχίες που χρησιμοποιούν το EPO ως αποτελεσματική θεραπεία εμμηνόπαυσης, οι παραδοσιακές επιλογές θεραπείας και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν πρέπει να αγνοούνται.

Φάτε ολόκληρα φαγητά, κοιμηθείτε σε ένα δροσερό δωμάτιο με έναν ανεμιστήρα και διατηρήστε τα κρύα τζελ και τα πακέτα κρύου ρυζιού εύχρηστα για το πίσω μέρος του λαιμού σας.

Διατηρήστε μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και ασκείστε τακτικά.

Συζητήστε με τον γιατρό σας για επιπλέον φυσικές επιλογές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.