Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη νυχτερινή ούρηση

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί νυχτερινή ούρηση;
• Ποια είναι τα συμπτώματα της νυχτερινής ούρησης;
• Πώς διαγιγνώσκεται η νυχτερινή ούρηση;
• Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για νυχτερινή ούρηση;
• φαρμακευτική αγωγή

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο καλός ύπνος σας βοηθά να νιώσετε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι το πρωί. Ωστόσο, όταν έχετε τη συχνή επιθυμία να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα το βράδυ, ένας καλός ύπνος μπορεί να είναι δύσκολος.

Εάν ξυπνάτε για ούρηση περισσότερο από δύο φορές κάθε βράδυ, μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται νυκτουρία. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο σε άτομα άνω των 60 ετών.

Η νυχτερινή ούρηση δεν είναι ίδια με μια σχετική πάθηση που ονομάζεται ενούρηση (διαβροχή στο κρεβάτι). Το Enuresis είναι όταν δεν μπορείτε να ελέγξετε την ανάγκη σας να ουρείτε τη νύχτα. Ενώ η ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας συνήθως οδηγεί σε απώλεια ύπνου, μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης.

Τι προκαλεί νυχτερινή ούρηση;

Η γήρανση είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συντελούν στην ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Καθώς γερνάμε, το σώμα παράγει λιγότερο από την αντιδιουρητική ορμόνη που μας βοηθά να συγκρατήσουμε υγρό. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή ούρων, ειδικά τη νύχτα. Οι μύες στην ουροδόχο κύστη μπορούν επίσης να εξασθενίσουν με την πάροδο του χρόνου, καθιστώντας πιο δύσκολη την συγκράτηση ούρων στην ουροδόχο κύστη.

Η γήρανση δεν είναι ο μόνος παράγοντας που συμβάλλει στην ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Άλλες κοινές αιτίες περιλαμβάνουν χρόνιες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, υπερβολική κατανάλωση υγρών (ειδικά με καφεΐνη και οινοπνευματώδη) πριν από το κρεβάτι, βακτηριακή λοίμωξη στην ουροδόχο κύστη και φάρμακα που ενθαρρύνουν την ούρηση (διουρητικά).

Οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν συχνή ούρηση ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Αυτές οι περιστάσεις μπορούν να αποδυναμώσουν τους μυς της ουροδόχου κύστης και του πυελικού εδάφους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η νυχτερινή ούρηση είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Ασθένεια και καταστάσεις που σχετίζονται με συχνή ούρηση περιλαμβάνουν χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτη και διευρυμένο προστάτη. Μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα διαταραχών του ύπνου όπως αποφρακτική άπνοια ύπνου, αϋπνία ή σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

Ποια είναι τα συμπτώματα της νυχτερινής ούρησης;

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πάρουν ξεκούραση έξι έως οκτώ ωρών χωρίς να χρειάζεται να ουρήσουν. Ωστόσο, η νυχτερινή ούρηση σας αναγκάζει να σηκωθείτε αρκετές φορές τη νύχτα για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα. Στις πιο σοβαρές μορφές της, αυτή η κατάσταση σας αναγκάζει να σηκωθείτε πέντε έως έξι φορές τη νύχτα.

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη νυχτερινή ούρηση περιλαμβάνουν υπερπαραγωγή ούρων, ούρηση πολύ συχνά και αίσθημα της επείγουσας ανάγκης ούρησης αλλά παράγοντας λίγα ούρα.

Η νυχτερινή ούρηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Δεν μπορείτε να αισθάνεστε ξεκούραση όταν χρησιμοποιείτε συχνά την τουαλέτα. Επίσης, η νυχτερινή ούρηση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα πτώσεων και τραυματισμών στους ηλικιωμένους.

Πώς διαγιγνώσκεται η νυχτερινή ούρηση;

Ο γιατρός σας θα διαγνώσει τη νυχτερινή ούρηση αξιολογώντας τα συμπτώματά σας και πραγματοποιώντας φυσική εξέταση. Μπορούν να κάνουν ορισμένες ερωτήσεις για να προσδιορίσουν πιθανές αιτίες για την πάθηση.

Οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν πόσες φορές σηκώνεστε να ουρείτε τη νύχτα, πόσο καιρό έχετε νυχτερινή ούρηση και ερωτήσεις σχετικά με τις κανονικές σας δραστηριότητες πριν από το κρεβάτι.

Για παράδειγμα, εάν πίνετε πολλά υγρά ή παίρνετε διουρητικά πριν τον ύπνο, αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία της συχνής ούρησης. Η ούρηση εξετάζει τις χημικές ενώσεις που υπάρχουν στα ούρα. Η συγκέντρωση των ούρων καθορίζει εάν τα νεφρά σας εκκρίνουν σωστά νερό και απόβλητα.

Άλλες εξετάσεις περιλαμβάνουν καλλιέργεια ούρων και μετρήσεις υπολειμμάτων ούρων μετά το κενό. Αυτό το τεστ λαμβάνει ένα υπερηχογράφημα της πυελικής περιοχής για να δει πόσα ούρα παραμένουν στην ουροδόχο κύστη μετά την ούρηση.

Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει περαιτέρω εξετάσεις εάν υποψιάζονται ότι έχετε υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Μπορούν να διατάξουν περαιτέρω εξετάσεις για να κάνουν διάγνωση. Αυτές οι δοκιμές περιλαμβάνουν σάκχαρο στο αίμα, άζωτο ουρίας αίματος, ωσμωτικότητα αίματος, κάθαρση κρεατινίνης και ηλεκτρολύτες ορού.

Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να καθορίσουν πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά. Μετρούν επίσης τη συγκέντρωση ορισμένων χημικών ενώσεων στο αίμα σας. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να προσδιορίσουν εάν η νυχτερινή ούρηση είναι μια παρενέργεια νεφρικής νόσου, αφυδάτωσης ή διαβήτη.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για νυχτερινή ούρηση;

Η θεραπεία για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας εξαρτάται συχνά από την αιτία της. Για παράδειγμα, μπορεί να πιείτε πάρα πολύ πριν κοιμηθείτε. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τον περιορισμό των υγρών σας μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.

Ορισμένες συμπεριφορές μπορούν επίσης να μειώσουν τη συχνότητα ούρησης κατά τη διάρκεια της νύχτας. Κάνοντας έναν απογευματινό ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο ξεκούραστοι.

Κρατήστε τα πόδια σας ανυψωμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή φοράτε κάλτσες συμπίεσης. Αυτό ενθαρρύνει την κυκλοφορία υγρών και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της νυχτερινής ούρησης.

φαρμακευτική αγωγή

Τα φάρμακα μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της νυχτερινής ούρησης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, αλλά δεν μπορούν να θεραπεύσουν τη νυχτερινή ούρηση. Μόλις σταματήσετε να τα παίρνετε, τα συμπτώματά σας θα επιστρέψουν.

Μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται αντιχολινεργικά μπορούν να χαλαρώσουν τους μυϊκούς σπασμούς στην ουροδόχο κύστη. Μπορούν επίσης να μειώσουν την ανάγκη ούρησης πιο συχνά.

Εάν αντιμετωπίσετε βρεγμένο κρεβάτι, ορισμένα αντιχολινεργικά μπορεί να το μειώσουν. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ξηροστομία, ζάλη και θολή όραση.

Μερικοί γιατροί συνιστούν τη λήψη διουρητικού που ενθαρρύνει την ούρηση νωρίτερα την ημέρα. Αυτό μπορεί να μειώσει την ποσότητα ούρων στην ουροδόχο κύστη σας τη νύχτα. Η λήψη μιας συνθετικής μορφής αντιδιουρητικής ορμόνης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της νυχτερινής ούρησης.