Γιατί διαπραγματεύομαι τη θετικότητα του σώματος για αποδοχή λίπους

Περιεχόμενο

• Για να το δείτε, πρέπει να είστε η ιδέα της κοινωνίας για ένα «καλό λιπαρό»
• Ως λίπος διαιτολόγος, οι άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να με παίρνουν στα σοβαρά από έναν πιο λεπτό διαιτολόγο
• Μια άλλη πτυχή του «να παχύς με τον σωστό τρόπο» είναι να έχουμε μια αδυσώπητη θετική προσωπικότητα
• Όταν η αυτο-αγάπη είναι προτεραιότητα, δεν λαμβάνει υπόψη τα καθημερινά μηνύματα του στίγματος και της λιποφοβίας
• Πόσο λεπτοί άνθρωποι μπορούν να είναι σύμμαχοι για μια αλλαγή πολιτισμού

Πώς βλέπουμε τα σχήματα του κόσμου που επιλέγουμε να γίνουμε - και η ανταλλαγή συναρπαστικών εμπειριών μπορεί να πλαισιώσει τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε ο ένας τον άλλον, προς το καλύτερο. Αυτή είναι μια ισχυρή προοπτική.

Μέχρι τώρα, η θετικότητα του σώματος είναι αναμφισβήτητα κύρια. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει κάποια επανάληψη ή έχουν δει το hashtag στα κοινωνικά μέσα. Στην επιφάνεια, ίσως πιστεύετε ότι πρόκειται για αυτο-αγάπη και αποδοχή από το σώμα. Αλλά αυτή η τρέχουσα ερμηνεία έχει όρια - όρια έναντι του μεγέθους του σώματος, του σχήματος, του χρώματος και πολλών άλλων πτυχών της ταυτότητας ενός ατόμου - και αυτά τα όρια υπάρχουν επειδή το #bodypositivity έχει ξεχάσει σε μεγάλο βαθμό τις πολιτικές του ρίζες από την αποδοχή του λίπους.

Η αποδοχή λίπους, η οποία ξεκίνησε τη δεκαετία του 1960 ως National Association to Advance Fat Acceptance, έχει περάσει από διαφορετικά κύματα και μορφές για περίπου 50 χρόνια. Επί του παρόντος, η αποδοχή του λίπους είναι ένα κίνημα κοινωνικής δικαιοσύνης που στοχεύει να κάνει την κουλτούρα του σώματος πιο περιεκτική και διαφορετική, σε όλες τις μορφές της.

Και εδώ είναι η αλήθεια: Η θετικότητα του σώματος με βοήθησε αρχικά να θέλω να αλλάξω τον τρόπο που έβλεπα το σώμα μου. Μου έδωσε την ελπίδα ότι θα ήταν εντάξει να το κάνω αυτό. Μόλις παρατήρησα ότι οι παράγοντες επιρροής #bodypositivity με έκαναν να αισθάνομαι ανεπαρκής, σαν το σώμα μου να ήταν πολύ εντάξει, άρχισα να αναρωτιέμαι αν ήμουν εκεί ή όχι.

Εάν η θετικότητα του σώματος πρόκειται να κάνει ό, τι έπρεπε πάντα να κάνει, πρέπει να περιλαμβάνει την αποδοχή του λίπους.

Για να το δείτε, πρέπει να είστε η ιδέα της κοινωνίας για ένα «καλό λιπαρό»

Η αναζήτηση #bodypositivity ή #bopo στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δείχνει πού διαφέρουν οι δύο κινήσεις. Τα hashtag αποδίδουν κυρίως φωτογραφίες γυναικών, κυρίως γυναικών στους πιο προνομιούχους τύπους σώματος: λεπτές, λευκές και cis. Αν και ένα μεγαλύτερο σώμα θα περιστασιακά τάση, αυτά τα παραδείγματα δεν συμπληρώνουν τα αποτελέσματα αναζήτησης.

Αυτή η πράξη του κέντρου ενός προνομιούχου σώματος, που μπορεί να μοιάζει με το δικό σας ή το #bopo influencer, δεν είναι εγγενώς προβληματική, αλλά η διαμόρφωση ενός προνομιούχου σώματος αποκεντρώνει παχιά άτομα και πραγματικούς περιθωριοποιημένους φορείς ακόμη πιο μακριά από τη συνομιλία.

Οποιοσδήποτε μπορεί να έχει αρνητικές εμπειρίες ή συναισθήματα γύρω από το σώμα του, αλλά δεν είναι το ίδιο με το σύστημα σωματικών διακρίσεων που αντιμετωπίζουν τα λίπη. Το αίσθημα της απουσίας ή της κρίσης του μεγέθους του σώματός σας δεν είναι το ίδιο με το να μην αγαπάτε το δέρμα σας ή να αισθάνεστε άνετα στο σώμα σας. Και οι δύο είναι έγκυροι, απλώς δεν είναι το ίδιο, επειδή η αυτόματη σεβασμό που η κοινωνία δίνει λεπτά σώματα δεν υπάρχει για παχύσαρκα άτομα.

Και οι διακρίσεις γίνονται πιο δυνατές καθώς το σώμα γίνεται πιο παχύ.

Παρά το γεγονός ότι το μέγεθος του σώματος ή η εμφάνιση δεν είναι καλά μέτρα για την υγεία, η κοινωνία έχει υψηλότερες προσδοκίες για τα λιπαρά άτομα να είναι «καλά λιπαρά».

Ως λίπος διαιτολόγος, οι άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να με παίρνουν στα σοβαρά από έναν πιο λεπτό διαιτολόγο

Οι ικανότητες και οι γνώσεις μου είναι υπό αμφισβήτηση, τόσο σιωπηρά όσο και ρητά λόγω του μεγέθους του σώματός μου. Οι πελάτες και άλλοι επαγγελματίες αμφισβήτησαν την ικανότητά μου να παρέχω φροντίδα και αποφάσισαν να μην συνεργαστούν μαζί μου.

Και όταν εμφανίζονται παχιά σώματα όπως το δικό μου, υπάρχει συχνά αντίδραση από οπαδούς ή συρτές - άτομα που ακολουθούν hashtag και προσπαθούν να δυσφημίσουν πράγματα που εμφανίζονται κάτω από αυτά. Είναι ευάλωτο να δημοσιεύετε φωτογραφίες του σώματός σας εάν είναι παχύ. Το να μιλάς για το πώς είναι υγιές σε οποιοδήποτε μέγεθος είναι συναισθηματικά εξαντλητικό. Όσο μεγαλύτερο είναι το σώμα σας, τόσο πιο περιθωριοποιημένοι είστε και τόσο περισσότερο κινδυνεύετε να παρενοχληθείτε.

Ορισμένοι επηρεαστές λίπους θα αισθάνονται πιεσμένοι να αποδείξουν την υγεία τους μιλώντας για τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος, δείχνοντας τον εαυτό τους να τρώνε μια σαλάτα ή να μιλήσουν για τη ρουτίνα άσκησής τους, προκειμένου να απαντήσουν προκαταβολικά σε ερωτήσεις «αλλά υγείας;» Με άλλα λόγια, παρά το μέγεθος του σώματος ή την εμφάνιση που δεν είναι καλά μέτρα για την υγεία, η κοινωνία έχει υψηλότερες προσδοκίες για τα λιπαρά άτομα να είναι «καλά λιπαρά».

Ενώ η αστυνομία υγείας του πληκτρολογίου και οι ανεπιθύμητες συμβουλές τους έβλαψαν τόσο τα αδύνατα όσο και τα λιπαρά άτομα, τα σχόλιά τους θα υποκινήσουν ένα διαφορετικό είδος ντροπής και στίγματος για τους παχύσαρκους. Οι λεπτοί άνθρωποι παίρνουν περισσότερο ένα σχόλιο για τα σχόλια για την υγεία, ενώ οι παχύσαρκοι συχνά διαγιγνώσκονται μόνο σε εικόνες, υποτίθεται ότι έχουν ποικίλες καταστάσεις υγείας. Αυτό μεταφράζεται και εκτός γραφείου και στο γραφείο του γιατρού: Τα λιπαρά άτομα λέγεται ότι χάνουν βάρος για σχεδόν οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας, ενώ τα λεπτά άτομα είναι πιο πιθανό να λάβουν ιατρική περίθαλψη.

Εφόσον πιστεύουμε ότι η αλλαγή και η αποδοχή εξαρτάται αποκλειστικά από το άτομο (όπως η επιδίωξη απώλειας βάρους), τα εγκαθιστούμε για αποτυχία.

Μια άλλη πτυχή του «να παχύς με τον σωστό τρόπο» είναι να έχουμε μια αδυσώπητη θετική προσωπικότητα

Οι θετικοί στο σώμα επηρεάζουν συχνά να μιλάνε για το να αγαπούν το σώμα τους, να είναι ευτυχισμένοι στο σώμα τους ή να νιώθουν «σέξι» για πρώτη φορά. Αυτά είναι υπέροχα πράγματα και είναι εκπληκτικό να αισθάνεστε ότι σε ένα σώμα που μισούσατε για πολύ καιρό.

Ωστόσο, η μετατροπή αυτής της θετικότητας σε κυρίαρχο χαρακτηριστικό ή απαίτηση του κινήματος προσθέτει ένα άλλο αδύνατο πρότυπο για να ανταποκριθεί. Πολύ λίγοι άνθρωποι βιώνουν πραγματικά συνεχή και ακλόνητη αυτο-αγάπη, και ακόμη λιγότεροι άνθρωποι σε περιθωριοποιημένα σώματα το βιώνουν αυτό σε τακτική βάση. Ένα άτομο που κάνει ενεργά τη δουλειά για να αλλάξει τις πεποιθήσεις του για το δικό του σώμα κάνει εκπληκτική και θεραπευτική δουλειά, αλλά σε έναν κόσμο που καλλιεργεί μια λιποφοβική κουλτούρα, αυτό το ταξίδι μπορεί να αισθανθεί μοναξιά.

Όταν η αυτο-αγάπη είναι προτεραιότητα, δεν λαμβάνει υπόψη τα καθημερινά μηνύματα του στίγματος και της λιποφοβίας

Η θετικότητα του σώματος είναι ένα εξαιρετικό σημείο εισόδου για πολλούς ανθρώπους για αποδοχή λίπους και βαθύτερη εργασία αυτο-αποδοχής. Το μήνυμα της αυτο-αγάπης είναι ένα σημαντικό μέρος της ατομικής εργασίας, επειδή η αλλαγή μιας κουλτούρας απαιτεί αποφασιστικότητα και ανθεκτικότητα. Είναι δύσκολο να μην πιστέψεις μια κουλτούρα που λατρεύει να επισημαίνει τα ελαττώματα σου, αλλά αυτή η καθημερινή πίεση είναι επίσης γιατί η #bodypositivity από μόνη της δεν είναι αρκετή.

Οι διακρίσεις και η λιποφοβία είναι επιβλαβείς για τον καθένα μας.

Πότε ; όταν ζουν στον κόσμο που δείχνει μόνο λεπτά ή μεσαία σώματα δίπλα σε λέξεις όπως «υγιείς» και «καλές». όταν η λέξη "λίπος" χρησιμοποιείται ως αρνητικό συναίσθημα. και όταν τα μέσα δεν δείχνουν καθόλου λιπαρά σώματα, αυτό.

Όλες αυτές οι εμπειρίες λειτουργούν παράλληλα και καλλιεργούν μια κουλτούρα που τιμωρεί τα λιπαρά σώματα. Είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε χαμηλότερες αμοιβές, ιατρική προκατάληψη, διακρίσεις λόγω εργασίας, κοινωνική απόρριψη και ντροπή σώματος μεταξύ πολλών άλλων πραγμάτων. Και το να είσαι παχύ δεν είναι προστατευμένη τάξη.

Εφόσον πιστεύουμε ότι η αλλαγή και η αποδοχή εξαρτάται αποκλειστικά από το άτομο (όπως η επιδίωξη απώλειας βάρους), τα εγκαθιστούμε για αποτυχία. Ένα άτομο μπορεί μόνο να είναι τόσο ανθεκτικό έναντι της κοινωνικής απόρριψης, των προκατειλημμένων πεποιθήσεων και των περιορισμένων πρακτικών, μόνο του.

Εάν η θετικότητα του σώματος πρόκειται να κάνει ό, τι έπρεπε πάντα να κάνει, πρέπει να περιλαμβάνει την αποδοχή του λίπους. Πρέπει να συμπεριλάβει εκείνα σε περιθωριοποιημένα σώματα και σώματα που δεν είναι πολιτισμικά αποδεκτά τώρα. Οι κύκλοι αποδοχής λίπους επικεντρώνουν τα σώματα λίπους επειδή όλα τα σώματα δεν αντιμετωπίζονται ισότιμα ​​στους καθημερινούς μας χώρους - ιατρικά γραφεία, χαρακτήρες ταινιών και τηλεόρασης, μάρκες και διαθεσιμότητα ρούχων, εφαρμογές γνωριμιών, αεροπλάνα, εστιατόρια, για να αναφέρουμε μερικά.

Η αλλαγή ξεκίνησε με μάρκες όπως η Dove και η Aerie, ακόμη και καταστήματα όπως η Madewell και η Anthropologie, που γίνονται πιο περιεκτικά. Το τελευταίο άλμπουμ του Lizzo έκανε το ντεμπούτο του στο Νο. 6 στα charts του Billboard. Η τηλεοπτική εκπομπή "Shrill" μόλις ανανεώθηκε για μια δεύτερη σεζόν στο Hulu.

Πόσο λεπτοί άνθρωποι μπορούν να είναι σύμμαχοι για μια αλλαγή πολιτισμού

Μόλις κάποιος που μόλις είχα ακολουθήσει, στις προσπάθειές μου να δώσω στον εαυτό μου ελπίδα, ήξερα ότι η αποδοχή του λίπους θα ήταν δύσκολη, αλλά δυνατή - και πιθανή για το σώμα μου τώρα

Αυτό το άτομο αγαπούσε πραγματικά την παχιά κοιλιά τους και όλα τα ραγάδες χωρίς συγνώμη και δικαιολογία. Δεν μίλησαν για τα «ελαττώματα», αλλά για το πώς ήταν η κουλτούρα που τους οδήγησε να μισούν τον εαυτό τους.

Ήξερα ότι ο αγώνας για τον ακτιβισμό λίπους θα μπορούσε να κάνει χώρους διαθέσιμους για όλους, να υπάρξει σε οποιοδήποτε δυνατό σώμα, οπότε ίσως μια μέρα οι άνθρωποι δεν θα έπρεπε να περάσουν από την ντροπή να αισθάνονται σαν να μην ταιριάζουν.

Ίσως μπορούν να αποφύγουν την αίσθηση ότι το σώμα τους σημαίνει ότι πρέπει να βυθιστούν στην αφάνεια, επειδή όλα σχετικά με αυτό είναι πάρα πολύ και δεν έχουν τον αντίκτυπο που θα μπορούσαν στον κόσμο. Ίσως αυτές οι εμπειρίες να τελειώσουν. Ίσως μια μέρα, να φορούν ρούχα απλά ταιριάζει τους.

Και πιστεύω ότι κάθε άτομο με προνόμια μπορεί να κεντράρει και να προωθεί φωνές σε αντίθεση με τις δικές του. Μοιραστείτε το «στάδιο» της δουλειάς σας με τα άτομα που βιώνουν τις περισσότερες διακρίσεις και περιθωριοποίηση, μπορείτε να αλλάξετε τον πολιτισμό. Η αλλαγή ξεκίνησε με μάρκες όπως η Dove και η Aerie, ακόμη και καταστήματα όπως η Madewell και η Anthropologie, που γίνονται πιο περιεκτικά. Το τελευταίο άλμπουμ του Lizzo έκανε το ντεμπούτο του στο Νο. 6 στα charts του Billboard. Η τηλεοπτική εκπομπή "Shrill" μόλις ανανεώθηκε για μια δεύτερη σεζόν στο Hulu.

Θέλουμε αλλαγή. Το ψάχνουμε και το προσπαθούμε, και μέχρι στιγμής, έχουμε σημειώσει πρόοδο - αλλά η επικέντρωση περισσότερων από αυτές τις φωνές θα μας απελευθερώσει ακόμη περισσότερο.

Εάν βρεθείτε στη θετική κίνηση του σώματος και θέλετε επίσης να εστιάσετε στον ακτιβισμό του λίπους, προσπαθήστε να γίνετε σύμμαχος. Το Allyship είναι ένα ρήμα, και ο καθένας μπορεί να είναι σύμμαχος των λιπαρών ακτιβιστών και των κινήσεων αποδοχής. Χρησιμοποιήστε τη φωνή σας όχι μόνο για να ανασηκώσετε τους άλλους, αλλά για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση αυτών που προκαλούν ενεργά βλάβες σε άλλους.

Η Amee Severson είναι εγγεγραμμένος διαιτολόγος του οποίου το έργο επικεντρώνεται στη θετικότητα του σώματος, στην αποδοχή λίπους και στη διαισθητική διατροφή μέσω ενός φακού κοινωνικής δικαιοσύνης. Ως ιδιοκτήτης της Prosper Nutrition and Wellness, η Amee δημιουργεί έναν χώρο για τη διαχείριση της διαταραχής της διατροφής από ουδέτερη άποψη. Μάθετε περισσότερα και ρωτήστε για τις υπηρεσίες στον ιστότοπό της, lucknutritionandwellness.com.