Αγαπημένα προϊόντα άγχους του Slayer του Anxiety

Περιεχόμενο

• Τα αγαπημένα και υγιή ευρήματα του Anxiety Slayer
• 1. Διάσωση διάσωσης
• 2. Πατώντας EFT
• 3. Το ηρεμιστικό σημείο
• 4. Τσάι από βότανα
• 5. «Μετάβαση σε ήρεμο» MP3
• 6. Μαγνήσιο

Οι διαταραχές άγχους επηρεάζουν περίπου 40 εκατομμύρια ενήλικες μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο, καθιστώντας τους την πιο κοινή διαταραχή ψυχικής υγείας. Πολλοί άνθρωποι με άγχος χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό θεραπειών, φαρμάκων, εναλλακτικών θεραπειών και αλλαγών στον τρόπο ζωής για να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους και του άγχους τους.

Επικοινωνήσαμε με τους Shann Vander Leek και Ananga Sivyer, τους συγγραφείς του Anxiety Slayer, για να μάθουμε ποια προϊόντα και επιλογές θεραπείας προτείνουν για τη διαχείριση των επιπέδων άγχους.

Τα αγαπημένα και υγιή ευρήματα του Anxiety Slayer

1. Διάσωση διάσωσης

Ο Δρ Edward Bach ίδρυσε το Original Bach Flower Remedies. Είναι ένα σύστημα 38 θεραπειών λουλουδιών που διορθώνουν τις συναισθηματικές ανισορροπίες, όπου τα αρνητικά συναισθήματα αντικαθίστανται με θετικά. Αυτές οι θεραπείες λουλουδιών συνεργάζονται με βότανα, ομοιοπαθητική και φάρμακα. Είναι ασφαλείς για όλους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, των εγκύων, των κατοικίδιων, των ηλικιωμένων, ακόμη και των φυτών. Συνιστούμε το μείγμα Rescue Remedy σε όλους τους ακροατές μας.

2. Πατώντας EFT

Αν ψάχνετε για μια τεχνική αυτοβοήθειας που θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα συναισθήματα του στρες και του άγχους, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να πατήσετε EFT. Και οι δύο χρησιμοποιούμε τακτικά το EFT (τεχνικές συναισθηματικής ελευθερίας) για να ξεπεράσουμε προκλήσεις, συναισθηματικό στρες ή μπλοκ από το παρελθόν μας.

Το EFT tapping είναι ένας συνδυασμός αρχαίας κινεζικής ακουστικής πίεσης και σύγχρονης ψυχολογίας, που τώρα είναι γνωστός ως ενεργειακή ψυχολογία. Πρόκειται για μια εύχρηστη τεχνική που περιλαμβάνει το «χτύπημα» στα μεσημβρινά σημεία του σώματος, επαναλαμβάνοντας δηλώσεις που μας βοηθούν να επικεντρωθούμε σε ένα ζήτημα από το οποίο αναζητούμε ανακούφιση.

3. Το ηρεμιστικό σημείο

Το ηρεμιστικό σημείο βρίσκεται ακριβώς στο κέντρο της παλάμης του χεριού σας. Ο δάσκαλος της Αγιουρβέδα, ο Δρ. Vasant Lad, εισήγαγε αυτό το ζωτικό ενεργειακό σημείο ως πολύτιμη βοήθεια στη μείωση του άγχους.

Για να βρείτε το σημείο, κάντε μια γροθιά με το αριστερό σας χέρι και αναζητήστε πού το μεσαίο δάχτυλό σας αγγίζει την παλάμη σας. Τώρα πιέστε αυτό το σημείο με τον αντίχειρα του δεξιού χεριού σας για περίπου ένα λεπτό ενώ παίρνετε βαθιές, σταθερές αναπνοές. Χαλαρώστε το σαγόνι σας και αφήστε τους ώμους σας να πέσουν. Χαλαρώστε καθώς κρατάτε το σημείο και συνεχίζετε να παίρνετε αργές, βαθιές αναπνοές.

4. Τσάι από βότανα

Το τσάι από βότανα μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία ενός ταραγμένου μυαλού. Η κατανάλωση τσαγιού από βότανα μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών και μετάλλων. Μας αρέσει να πίνουμε τσάι Pukka για να ηρεμήσουμε τα νεύρα μας και να θρέψουμε το σώμα μας. Τα αγαπημένα μας μείγματα Pukka περιλαμβάνουν γλυκόριζα, χαμομήλι και μέντα. Για ανακούφιση από το άγχος, προτείνουμε το Pukka Relax, το Pukka Love Tea και το Clipper Calmer Chameleon.

5. «Μετάβαση σε ήρεμο» MP3

Το άλμπουμ «Transition to Calm: Guided Relaxations for Stress and Anxiety Relief» είναι μέρος της ιδιωτικής μας συλλογής καθοδηγούμενων χαλαρώσεων και αναπνευστικών ασκήσεων που δημιουργήθηκαν για να μειώσουν το άγχος και το άγχος. Διαθέτουμε αρκετά άλμπουμ χαλάρωσης στο Amazon, το iTunes και το CD Baby, με πρωτότυπη μουσική που συνθέτησε η Ananga και όλα τα κομμάτια που εκφράστηκαν από τον Shann.

6. Μαγνήσιο

Χρειάζεστε μαγνήσιο για εκατοντάδες δραστηριότητες στο ανθρώπινο σώμα, ωστόσο οι περισσότεροι άνθρωποι στις Η.Π.Α. δεν έχουν τις ελάχιστες ημερήσιες απαιτήσεις αυτού του ζωτικού μετάλλου. Συνιστούμε το Natural Calm, το οποίο μειώνει τα συμπτώματα του στρες, προάγει τον καλύτερο ύπνο, παρέχει βιώσιμη ενέργεια και καταπραΰνει τα νεύρα.

Άγχος SlayerΑποστολή είναι να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερη γαλήνη και ηρεμία στη ζωή σας με ασκήσεις απελευθέρωσης άγχους και υποστηρικτικά εργαλεία. Το άγχος Slayer ήταν δημιουργήθηκε το 2009 από Οι Shann Vander Leek και Ananga Sivyer, οι οποίοι είναι μαζί εξοπλισμένοι με μια συλλογή ισχυρών τεχνικών για τη μείωση του άγχους και του άγχους. Συνδυάζοντας έναν ισχυρό συνδυασμό προπόνησης ζωής, γιόγκα, Αγιουρβέδα, νευρο-γλωσσικού προγραμματισμού (NLP), ύπνωσης χαλάρωσης και αξιοποίησης EFT με χρόνια εμπειρίας και πραγματικού πάθους, το Anxiety Slayer μοιράζεται τους αγαπημένους του πόρους και συμβουλές για να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από ανησυχία.