Οι Παραολυμπιονίκες μοιράζονται τις προπονήσεις τους για την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας

Περιεχόμενο

• Lisa Bunschoten, @parasnowboard
• Scout Bassett, @paralympics
• Έλεν Κιν, @paraswimming
• Αξιολόγηση για

Αν θελήσατε ποτέ να γίνετε μια μύγα στον τοίχο κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενός επαγγελματία αθλητή, κατευθυνθείτε στο Instagram. Προς τιμήν της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας, γυναίκες Παραολυμπιακές αθλήτριες καταλαμβάνουν διάφορους λογαριασμούς στο Instagram που συνδέονται με τους Παραολυμπιακούς Αγώνες. Οι αθλητές μοιράζονται βίντεο "ημέρας στη ζωή" καθώς και τη σημασία της ενθάρρυνσης των γυναικών να ακολουθήσουν τον αθλητισμό. Μπορείτε να βρείτε μια πλήρη σύνοψη των αθλητών που συμμετέχουν σε ποιους λογαριασμούς στον ιστότοπο της Διεθνούς Παραολυμπιακής Επιτροπής, αλλά εδώ μπορείτε να πάρετε μια γεύση από όσα δημοσιεύουν οι αθλητές. (Σχετικά: Αυτή η γυναίκα κέρδισε ένα χρυσό μετάλλιο στους Παραολυμπιακούς Αγώνες αφού ήταν σε φυτική κατάσταση)

Lisa Bunschoten, @parasnowboard

Σήμερα ήταν μια ημέρα αγώνων για τη Λίζα Μπάνσχοτεν, μια Ολλανδή παραολυμπιονίκη σνόουμπορντ που κέρδισε το αργυρό. Γύρισε την εξαγορά της από το Παγκόσμιο Κύπελλο Λα Μολίνα. Πριν χτυπήσει τις πλαγιές, έκανε μασάζ στα πόδια της με αυτό που φαίνεται να είναι Hyperice Hypervolt και στη συνέχεια ξεκίνησε για προπόνηση. Η Bunschoten κατέληξε με έναν δεύτερο λόγο να πανηγυρίσει σήμερα, παίρνοντας πρώτη στον αγώνα της με χρόνο 55.50.

Με βάση τον λογαριασμό της στο Instagram, όταν δεν είναι στις πλαγιές, η Bunschoten παραμένει συνεχώς ενεργή με τα πάντα, από το bouldering και το surfing μέχρι την ποδηλασία βουνού, εκτός από τις σκληρές προπονήσεις στο γυμναστήριο. (Σχετικά: Η Katrina Gerhard μας λέει πώς είναι να εκπαιδεύεσαι για μαραθώνιους σε αναπηρική καρέκλα)

Scout Bassett, @paralympics

Η ατζέντα της Scout Bassett για τη Διεθνή Ημέρα της Γυναίκας περιλαμβάνει ομιλία στο SXSW. Μέχρι στιγμής, η Αμερικανίδα χάλκινη μετάλλια άλματος εις μήκος είχε μοιραστεί τον πρωινό της καφέ και ένα απίστευτο γεύμα με παϊδάκια και πατάτες. Σήμερα το βράδυ, θα μιλήσει σε ένα πάνελ που φιλοξένησε η εταιρεία προσθετικών Ottobock για τη συζήτηση σχετικά με το αν η τεχνολογία δίνει στους αθλητές με ειδικές ανάγκες ένα άδικο πλεονέκτημα. (Psst: Ελέγξτε το Bassett στην πρόσφατη καμπάνια της Nike, αν δεν το έχετε κάνει ήδη.)

Έλεν Κιν, @paraswimming

Η Έλεν Κιν, χάλκινη μετάλλια στα 100μ. Προπόνησης από την Ιρλανδία, πήρε τους θεατές στα παρασκήνια μιας ημέρας στη ζωή και απάντησε στους οπαδούς του Q. Πήρε τους θεατές στην προπόνηση ενδυνάμωσής της, η οποία περιελάμβανε deadlifts με ένα trap bar, lat pulldowns, και dumbbell deadlifts. Η Keane παρουσίασε επίσης την πλήρη προπόνησή της για έναν περίεργο ακόλουθο:

Δευτέρα: π.μ. γυμναστήριο και μ.μ. ζάλη

Τρίτη: π.μ. κολύμπι

Τετάρτη: π.μ. γιόγκα και μ.μ. ζάλη

Πέμπτη: π.μ. κολύμπι και μ.μ. ζάλη

Παρασκευή: π.μ. γυμναστήριο και μ.μ. ζάλη

Σάββατο: π.μ. κολύμπι

Κυριακή: Κοιμήσου όλη μέρα

Η Κιν έριξε επίσης μια ματιά στη ζωή της έξω από το γυμναστήριο. Εφοδιάστηκε με γιαούρτι φρούτων και χυμό πορτοκάλι και έβαλε μια μάσκα φύλλων πριν κοιμηθεί. #Ισορροπία.

Αξιολόγηση για