Η νέα συσκευή Charbit 5 της Fitbit δίνει προτεραιότητα στην ψυχική υγεία

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η πανδημία του COVID-19 έριξε ολόκληρο τον κόσμο για έναν βρόχο, με το πιο σημαντικό να ρίχνει ένα σημαντικό κλειδί στις καθημερινές ρουτίνες. Το περασμένο έτος+ προκάλεσε έναν φαινομενικά ατελείωτο κατακλυσμό άγχους. Και αν κάποιος γνωρίζει ότι είναι οι άνθρωποι στο Fitbit - τουλάχιστον με βάση το τελευταίο tracker της εταιρείας, το οποίο δίνει προτεραιότητα στην ψυχική ευεξία.

Την Τετάρτη, η Fitbit αποκάλυψε το πιο προηγμένο πρόγραμμα παρακολούθησης υγείας και φυσικής κατάστασης: Charge 5 (Buy It, 180 $, fitbit.com), το οποίο είναι τώρα διαθέσιμο για προπαραγγελία στο διαδίκτυο για μια ημερομηνία αποστολής στα τέλη Σεπτεμβρίου. Η συσκευή που κυκλοφόρησε πρόσφατα διαθέτει λεπτότερο, πιο κομψό σχεδιασμό και φωτεινότερη, μεγαλύτερη οθόνη αφής από αυτές των προηγούμενων ιχνηλατών - όλα ενώ προσφέρει έως και επτά ημέρες ζωής μπαταρίας με μία μόνο φόρτιση. Ωστόσο, το πιο εντυπωσιακό είναι ότι το Charge 5 θα επιτρέπει στους χρήστες να παρακολουθούν τον ύπνο, την υγεία της καρδιάς, το στρες και τη γενική ευημερία σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.

Μαζί με το Charge 5, το Fitbit ανακοίνωσε επίσης ένα νέο πρόγραμμα για τους Premium χρήστες του (Buy It, 10 $ μηνιαίως ή 80 $ ετησίως, fitbit.com): ένα "Daily Readiness Score", το οποίο θα είναι επίσης διαθέσιμο στο Fitbit Sense, Versa 3 , Versa 2, Luxe και Inspire 2 συσκευές. Παρόμοια με τα χαρακτηριστικά του ιχνηλάτη γυμναστικής WHOOP και του δακτυλίου Oura, το Ημερήσια βαθμολογία ετοιμότητας του Fitbit έχει να κάνει με το να βοηθάει τους χρήστες να συντονιστούν καλύτερα στις ανάγκες του σώματός τους και να επικεντρωθούν εξίσου στην αποκατάσταση.

"Η νέα μας καθημερινή εμπειρία ετοιμότητας στο Fitbit Premium θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσο έτοιμοι είστε για άσκηση με βάση τα σήματα του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένης της μεταβλητότητας των καρδιακών σας παλμών, της κόπωσης φυσικής κατάστασης (δραστηριότητας) και του ύπνου, και όχι μόνο μιας μέτρησης", Laura Λέει ο McFarland, διευθυντής μάρκετινγκ προϊόντων στη Fibit ΣχήμαΤο "Γνωρίζουμε ότι κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, το να ακούς το σώμα σου είναι ακόμα πιο σημαντικό από ποτέ. Αν το σώμα σου είναι έτοιμο για μια πρόκληση σήμερα, θέλουμε να σου δώσουμε τα εργαλεία για να αντιμετωπίσεις αυτόν τον στόχο. Αλλά αν το σώμα σου λέει επιβραδύνετε, δεν πρόκειται να σας δώσουμε ένα χτύπημα στην πλάτη για να καταπολεμήσετε τον πόνο, στην πραγματικότητα το αντίθετο - η βαθμολογία μας θα σας προτείνει να δώσετε προτεραιότητα στην αποκατάσταση και θα σας δώσει τα εργαλεία για να αντιμετωπίσετε την ανάρρωσή σας."

Οι υψηλές βαθμολογίες υποδεικνύουν ότι οι χρήστες είναι έτοιμοι για δράση, ενώ μια χαμηλή βαθμολογία είναι ένα σημάδι ότι οι χρήστες πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στην ανάκτησή τους. Μαζί με την Ημερήσια Βαθμολογία ετοιμότητας κάθε πρωί, οι χρήστες λαμβάνουν επίσης μια ανάλυση του τι επηρέασε τον αριθμό τους και προτάσεις, όπως ένας προτεινόμενος στόχος "Λεπτό ζώνης δραστηριότητας" (δηλαδή ο χρόνος που αφιερώνουν σε δραστηριότητα άντλησης καρδιάς). Οι χρήστες θα λάβουν επίσης προτάσεις που μπορεί να κυμαίνονται από προπονήσεις ήχου και βίντεο έως συνεδρίες προσοχής με ειδικούς ευεξίας - όλα εξαρτώνται, φυσικά, από το Ημερήσιο Δείκτη Ετοιμότητας. (Σχετικά: Πώς να αφιερώσετε χρόνο για αυτοεξυπηρέτηση όταν δεν έχετε)

Το Charge 5 διαθέτει μια σειρά από άλλες τακτοποιημένες λειτουργίες, όπως 20 τρόπους άσκησης και μια εκτίμηση του μέγιστου VO2, που είναι η μέγιστη ποσότητα οξυγόνου που μπορεί να επιτύχει το σώμα σας ανά λεπτό. Ο ιχνηλάτης διαθέτει επίσης αυτόματη αναγνώριση άσκησης, οπότε μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι παρακολουθείτε πάντα τις προπονήσεις σας, ακόμη και αν δεν θυμάστε να πατήσετε "έναρξη" στον καρπό σας πριν χτυπήσετε το πεζοδρόμιο.

Στο μέτωπο που προκαλεί άγχος, το Charge 5 έχει καλύψει τους χρήστες. Κάθε πρωί θα λαμβάνουν επίσης ένα "Stress Management Score" στην εφαρμογή Fitbit (η οποία είναι διαθέσιμη για λήψη στο App Store και το Google Play) για να διασφαλιστεί ότι δίνουν την ψυχική τους υγεία εξίσου με τη σωματική τους υγεία. Και αν είστε χρήστης του Fitbit Premium, είστε ιδιαίτερα τυχεροί, καθώς το Fitbit συνεργάστηκε με το Calm και σύντομα θα προσφέρει στα μέλη του Premium πρόσβαση στο περιεχόμενο της δημοφιλούς εφαρμογής διαλογισμού και ύπνου. Το Charge 5 είναι επίσης ο πρώτος ανιχνευτής της εταιρείας που περιλαμβάνει αισθητήρα EDA (ηλεκτροδερμική δραστηριότητα), ο οποίος μετρά την απόκριση του σώματός σας στο στρες μέσω μικροσκοπικών αλλαγών στους ιδρωτοποιούς αδένες γύρω από τον καρπό σας. (Σχετικά: 5 απλές συμβουλές διαχείρισης του στρες που λειτουργούν πραγματικά)

Και όπως άλλα μοντέλα Fitbit, το Charge 5 λειτουργεί για εσάς ακόμα και όταν μετράτε πρόβατα. Οι χρήστες μπορούν να περιμένουν να λαμβάνουν καθημερινά "Βαθμολογία ύπνου" για να τους υποδείξουν πόσο καλά κοιμήθηκαν το προηγούμενο βράδυ με βάση τον καρδιακό ρυθμό και την ανησυχία. Άλλες λειτουργίες που σχετίζονται με την αναβολή περιλαμβάνουν τα "Στάδια ύπνου", τα οποία παρακολουθούν τον χρόνο που δαπανάται σε ελαφρύ, βαθύ και ύπνο REM (ταχεία κίνηση των ματιών) και το "SmartWake", το οποίο επιτρέπει την ενεργοποίηση ενός αθόρυβου συναγερμού (σκεφτείτε: δόνηση στον καρπό σας). στο βέλτιστο στάδιο του ύπνου, σύμφωνα με το Fitbit. (Δείτε: Όλα τα προϊόντα που χρειάζεστε για καλύτερο ύπνο)

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, το Charge 5 παρέχει μια ολιστική εικόνα άλλων βασικών μετρήσεων ευεξίας μέσω του πίνακα ελέγχου Μετρήσεων υγείας στην εφαρμογή Fitbit. Αυτό περιλαμβάνει τον ρυθμό αναπνοής, τη διακύμανση της θερμοκρασίας του δέρματος και το SpO2 (γνωστό και ως επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας), επιτρέποντας στους χρήστες Premium να παρακολουθούν τις τάσεις υπερωριακής απασχόλησης για να έχουν μια εξαιρετικά ολοκληρωμένη εικόνα της φυσικής κατάστασης και ευεξίας.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο πυρήνας της ευεξίας είναι να προσέχετε τι σας λέει το σώμα σας, ένα gadget που παρέχει ακριβώς αυτό που φαίνεται απαραίτητο για τη φροντίδα του εαυτού σας. Και αν κάπως χρειάζεστε πιο πειστικό, το Fitbit έχει τώρα τη σφραγίδα έγκρισης του σούπερ σταρ Will Smith. Μιλήστε για έναν αγώνα που έγινε στον fitness παράδεισο.

Αξιολόγηση για