Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα της δηλητηρίασης από τα τρόφιμα;

Περιεχόμενο

• Τι σημαίνει να έχεις τροφική δηλητηρίαση;
• Πόσο διαρκεί η τροφική δηλητηρίαση;
• Τι προκαλεί τροφική δηλητηρίαση;
• Ποια είναι τα συμπτώματα;
• Τι να κάνετε εάν έχετε τροφική δηλητηρίαση
• Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
• Πώς να αποτρέψετε τροφική δηλητηρίαση
• ΚΑΘΑΡΗ
• Ξεχωριστός
• Μάγειρας
• Ψύχρα

Τι σημαίνει να έχεις τροφική δηλητηρίαση;

Εάν έχετε τροφική δηλητηρίαση, ίσως αναρωτιέστε πότε θα αισθανθείτε καλύτερα. Αλλά δεν υπάρχει μόνο μία απάντηση, επειδή υπάρχουν τόσα διαφορετικά είδη τροφικής δηλητηρίασης.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), 1 στους 6 Αμερικανούς αρρωσταίνει κάθε χρόνο με τροφική δηλητηρίαση. Βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένοι ενήλικες και άτομα με χρόνιες ασθένειες ή μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για το πόσο διαρκεί η δηλητηρίαση από τα τρόφιμα, ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Πόσο διαρκεί η τροφική δηλητηρίαση;

Υπάρχουν περισσότεροι από 250 τύποι τροφικής δηλητηρίασης. Αν και τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια, το χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να βελτιωθεί διαφέρει, ανάλογα με:

• ποια ουσία προκάλεσε τη μόλυνση
• πόσα από αυτά καταπίνατε
• τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι αναρρώνουν μέσα σε μια ή δύο ημέρες χωρίς να χρειάζονται ιατρική περίθαλψη.

Τι προκαλεί τροφική δηλητηρίαση;

Η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να συμβεί όταν τρώτε ή πίνετε κάτι μολυσμένο από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• βακτήρια
• ιοί
• παράσιτα
• χημικά
• μέταλλα

Τις περισσότερες φορές, η τροφική δηλητηρίαση είναι ασθένεια του στομάχου και των εντέρων σας. Αλλά μπορεί να επηρεάσει και άλλα όργανα.

Αυτές είναι οι πιο κοινές αιτίες τροφικής δηλητηρίασης στις Ηνωμένες Πολιτείες μαζί με τις τροφές που σχετίζονται με αυτές:

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Ο χρόνος μεταξύ κατά την οποία καταναλώνετε μολυσμένα τρόφιμα και συμπτώματα πρώτης εμπειρίας μπορεί να είναι οπουδήποτε από λιγότερο από μία ώρα έως τρεις εβδομάδες. Αυτό εξαρτάται από την αιτία της μόλυνσης.

Για παράδειγμα, τα συμπτώματα μιας βακτηριακής λοίμωξης που συνδέεται με το μη ψημένο χοιρινό κρέας (υρίσινωση), μπορεί να εμφανιστούν μεταξύ τεσσάρων έως επτά ημερών μετά την κατανάλωση της μολυσμένης τροφής.

Αλλά κατά μέσο όρο, τα συμπτώματα δηλητηρίασης των τροφίμων ξεκινούν μέσα σε δύο έως έξι ώρες μετά την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων.

Τα συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της μόλυνσης. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν έναν συνδυασμό των εξής:

• υδαρή διάρροια
• ναυτία
• εμετος
• κοιλιακό άλγος
• πονοκέφαλο
• πυρετός

Τα συμπτώματα που εμφανίζονται λιγότερο συχνά περιλαμβάνουν:

• αφυδάτωση
• διάρροια που περιέχει αίμα ή βλέννα
• Μυϊκοί πόνοι
• κνησμός
• εξάνθημα
• θολή όραση
• διπλή όραση

Τι να κάνετε εάν έχετε τροφική δηλητηρίαση

Εάν κάνετε εμετό ή έχετε διάρροια, η πιο επιτακτική ανησυχία είναι η αφυδάτωση. Αλλά μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τα τρόφιμα και τα υγρά για μερικές ώρες. Μόλις είστε σε θέση, αρχίστε να παίρνετε μικρές γουλιές νερού ή πιπίλισμα με παγωτά.

Εκτός από το νερό, μπορεί επίσης να θέλετε να πιείτε ένα διάλυμα ενυδάτωσης. Αυτές οι λύσεις βοηθούν στην αντικατάσταση ηλεκτρολυτών, που είναι τα ανόργανα συστατικά του υγρού του σώματός σας που παράγουν ηλεκτρισμό. Είναι απαραίτητα για να λειτουργήσει το σώμα σας.

Οι λύσεις ενυδάτωσης είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για:

• παιδιά
• μεγαλύτεροι ενήλικες
• άτομα που έχουν μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
• άτομα που έχουν χρόνια ασθένεια

Όταν μπορείτε να φάτε στερεά τρόφιμα, ξεκινήστε με μικρές ποσότητες ήπιων τροφίμων που περιλαμβάνουν:

• κράκερ
• ρύζι
• τοστ
• δημητριακό
• μπανάνες

Πρέπει να αποφύγετε:

• ανθρακούχα αναψυκτικά
• καφεΐνη
• γαλακτοκομικά προϊόντα
• Παχυντικο φαγητό
• υπερβολικά γλυκό φαγητό
• αλκοόλ

Και φροντίστε να το πάρετε εύκολα και να ξεκουραστείτε μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας όταν εμφανίσετε για πρώτη φορά συμπτώματα εάν:

• είναι άνω των 60 ετών
• είναι βρέφος ή μικρό παιδί
• είναι έγκυος
• έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
• έχετε μια χρόνια κατάσταση υγείας όπως ο διαβήτης ή η νεφρική νόσος

Εάν παίρνετε διουρητικά και αναπτύξετε τροφική δηλητηρίαση, καλέστε το γιατρό σας και ρωτήστε εάν είναι ασφαλές να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε.

Γενικά, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• διάρροια που διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες ή 24 ώρες σε βρέφος ή παιδί
• σημάδια αφυδάτωσης, όπως υπερβολική δίψα, ξηροστομία, μειωμένη ούρηση, ζάλη ή αδυναμία
• αιματηρό, μαύρο ή σκαμνί γεμάτο πύον
• αιματηρό εμετό
• πυρετός 101,5 ͦF (38,6 ° C) ή υψηλότερος σε ενήλικες, 100,4 ͦF (38 ° C) για παιδιά
• θολή όραση
• μυρμήγκιασμα στα χέρια σας
• μυϊκή αδυναμία

Πώς να αποτρέψετε τροφική δηλητηρίαση

Μπορείτε να αποτρέψετε την τροφική δηλητηρίαση στο σπίτι σας ακολουθώντας τα βασικά στοιχεία της ασφάλειας των τροφίμων:

ΚΑΘΑΡΗ

• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα πριν και μετά το χειρισμό των τροφίμων.
• Πλύνετε τα χέρια σας αφού χειριστείτε ωμά κρέατα, χρησιμοποιώντας την τουαλέτα ή όταν βρίσκεστε κοντά σε άτομα που είναι άρρωστα.
• Πλύνετε τις σανίδες κοπής, τα σερβίτσια, τα ασημικά και τους πάγκους με ζεστό, σαπουνόνερο.
• Πλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά, ακόμα κι αν πρόκειται να τα ξεφλουδίσετε.

Ξεχωριστός

• Το άψητο κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια δεν πρέπει ποτέ να μοιράζονται ένα πιάτο με άλλα τρόφιμα.
• Χρησιμοποιήστε ξεχωριστές σανίδες κοπής και μαχαίρια για κρέας, πουλερικά, θαλασσινά και αυγά.
• Αφού μαρινάρετε το κρέας ή τα πουλερικά, μην χρησιμοποιείτε το υπόλοιπο μαρινάρισμα χωρίς να το βράσετε πρώτα.

Μάγειρας

• Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται γρήγορα μεταξύ των θερμοκρασιών 40 ͦF (4 ͦC) και 140 ͦF (60 ͦC). Γι 'αυτό θέλετε να διατηρήσετε τα τρόφιμα πάνω ή κάτω από αυτό το εύρος θερμοκρασίας.
• Χρησιμοποιήστε θερμόμετρο κρέατος κατά το μαγείρεμα. Το κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά πρέπει να μαγειρεύονται τουλάχιστον στην ελάχιστη θερμοκρασία που συνιστά η FDA.

Ψύχρα

• Ψύξτε ή καταψύξτε ευπαθή τρόφιμα εντός δύο ωρών.
• Τα κατεψυγμένα τρόφιμα πρέπει να ξεπαγώσουν στο ψυγείο, το φούρνο μικροκυμάτων ή κάτω από κρύο νερό.