Το WFH δεν είναι το ισοζύγιο εργασίας-ζωής για το οποίο ελπίζω

Περιεχόμενο

• Αδεια μητρότητας μετά βίας υπάρχει
• Η φροντίδα των παιδιών είναι βασική, αλλά δύσκολο να επιτευχθεί
• Και μετά υπάρχει άντληση
• Βρίσκοντας τσέπες παραγωγικότητας
• Ένα πραγματικό εργαστήριο-ζωή
• 1. Χαρτογραφήστε το χρόνο σας στρατηγικά
• 2. Εργαστείτε όσο πιο πριν μπορείτε
• 3. Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας
• 4. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να απενεργοποιήσετε

Είμαι μια ανεξάρτητη μαμά που μένω στο σπίτι για 1 χρονό, οπότε θα έλεγα ότι το τραμπάλα μοιάζει περισσότερο.

Η εργασία μερικής απασχόλησης από το σπίτι ως ανεξάρτητος συγγραφέας μπορεί να μοιάζει με την απόλυτη ονειρεμένη δουλειά μιας νέας μαμάς. Μπορώ να ρυθμίσω τις ώρες μου, δεν χρειάζεται να βιάζομαι κάθε μέρα το πρωί και δεν χρειάζεται να ανησυχώ για την εύρεση ωρών (ή άνετων χώρων) για άντληση κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.

Εκτός, είναι ακόμα πολύ πιο δύσκολο από ό, τι περίμενα.

Όταν ήμουν έγκυος με τον γιο μου Eli, υπέθεσα ότι θα έπαιρνα 3 μήνες μετά τη γέννηση και μετά θα επιστρέψω στο μυαλό.

Αλλά μέσα σε ένα μήνα από τότε που τον έκανα, φαινόμουν ήδη να ξεκινήσω ξανά. Χρειαζόμουν κάτι για να βγάλω το μυαλό μου από το συντριπτικό άγχος μετά τον τοκετό που αντιμετώπιζα.

Επίσης, οι συντάκτες και οι πελάτες ήρθαν ήδη σε μένα με προσφορές για εργασίες και άρχισα να αισθάνομαι πιεσμένος. Ανησυχούσα ότι η συνέχιση της απόρριψης της εργασίας θα ήταν κακό για την επιχείρησή μου, την οποία είχα περάσει 7 χρόνια.

Αδεια μητρότητας μετά βίας υπάρχει

Έτσι, αντί να επιστρέψω «επίσημα» από την άδεια μητρότητας, άρχισα να παίρνω 1 ή 2 εργασίες ταυτόχρονα και προσπάθησα να τις κάνω όποτε μπορούσα.

Αλλά εδώ είναι το πράγμα που δεν συνειδητοποίησα πριν αποκτήσω παιδί - τα περισσότερα μωρά, όταν ξυπνούν, δεν θα συχνάζω για 8 ώρες παρακολουθώντας να πληκτρολογείτε.

Επομένως, εάν είστε στο σπίτι με έναν και προσπαθείτε να εργαστείτε, πρέπει είτε να φροντίσετε τα παιδιά είτε να σχεδιάσετε να κάνετε τα πράγματα όταν κοιμούνται.

Κατέληξα να κάνω και τα δύο. Τις πρώτες μέρες θα έγραφα, ενώ ο Eli ήταν κρυμμένος στο μωρό του, ή αν ήμουν πραγματικά τυχερός, αν κοιμόταν δίπλα μου στο κρεβάτι.

Αλλά δεν έκανα πραγματικά περισσότερα από 30 λεπτά δουλειάς κάθε φορά πριν ξυπνήσει και ήθελα να θηλάσω, ή ήθελα να λικνιστώ ή να αναπηδήσω ή να τραγουδήσω.

Η φροντίδα των παιδιών είναι βασική, αλλά δύσκολο να επιτευχθεί

Μέχρι τη στιγμή που ο Eli ήταν 2 έως 3 μηνών και ένιωθα πιο εντάξει να τον αφήσω για λίγο, η μαμά μου ήρθε δύο φορές την εβδομάδα για να τον παρακολουθήσει. Αλλά δεν ήταν για ολόκληρες μέρες όπως είχα οραματιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου.

Για να επικεντρωθώ στη δουλειά μου, έπρεπε να βγω από το σπίτι όπου δεν θα άκουγα την Eli να κλαίει. Γι 'αυτό θα πήγαινα σε ένα καφενείο. Αλλά από τότε που θηλάζω, έπρεπε ακόμη να κάνω άντληση κάθε δύο ώρες. Τι δεν μπορείτε πραγματικά να κάνετε σε ένα καφέ.

Και μετά υπάρχει άντληση

Γι 'αυτό θα έπαιρνα αμέσως πριν βγαίνω και θα μείνω μακριά όσο τα βυζιά μου θα μπορούσαν να το χειριστούν - συνήθως 3 ή 4 ώρες στην καλύτερη περίπτωση.

Μόλις επέστρεψα σπίτι, συνήθως έπρεπε να θηλάσω αμέσως και η σκέψη να φύγω ξανά για να δουλέψω περισσότερο με έκανε να νιώθω ένοχος. Αυτό ήταν λοιπόν.

Η πίεση να συνεχίσω να κάνω αναθέσεις ώστε να μπορώ να συνεχίζω να κερδίζω χρήματα και να μένω στα ραντάρ των συντακτών σήμαινε ότι συνήθως είχα πολύ περισσότερη δουλειά από ό, τι θα μπορούσα να κάνω σε δύο 4ωρες κινήσεις.

Γι 'αυτό συνέχισα να κρυφτώ επιπλέον κομμάτια γραφής ενώ ο Eli κοιμάται τις μέρες που η μητέρα μου δεν ήρθε.

Αλλά σε 3 ή 4 μήνες, θα κοιμόταν μόνο όταν τον κράτησα. Γι 'αυτό θα καθόμουν κυριολεκτικά σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, θα τον αγκαλιάζα στο ένα χέρι και θα πληκτρολογούσα με το ελεύθερο χέρι μου.

Αισθάνεται σχεδόν γλυκό και άνετο να το κοιτάς πίσω σχεδόν ένα χρόνο αργότερα. Αλλά τότε ένιωθα σαν ένα από τα χαμηλότερα σημεία της ζωής μου.

Βρίσκοντας τσέπες παραγωγικότητας

Τα πράγματα βελτιώθηκαν καθώς μεγάλωνε λίγο. Μόλις μπήκε σε ένα προβλέψιμο πρόγραμμα ύπνου και κοιμόταν ευτυχώς στο παχνί του, θα μπορούσα να βασίζομαι στο να έχω 2 έως 3 ήσυχες ώρες κάθε μέρα για δουλειά.

Μόλις πήγαινε για αναβολή, θα έτρεξα κατευθείαν στο φορητό μου και θα έμενα εκεί μέχρι να ξυπνήσει.

Ο σύζυγός μου και εγώ θα ξεκινήσουμε να ανταλλάσσουμε βάρδιες. Δεδομένου ότι είχε επίσης ένα ευέλικτο πρόγραμμα, παρακολουθούσε τον Eli για μερικές ώρες, λίγες μέρες την εβδομάδα.

Φυσικά, υπήρχαν ακόμη πολλές μέρες, όπου ξύπνησα επίσης νωρίς για να οργανώσω ένα backlog email ή να φροντίσω τιμολόγια. Και υπήρξαν πολλές νύχτες όπου θα έσπευσα να τελειώσω μια ιστορία σε προθεσμία μετά τον Έλι για ύπνο.

Αυτή η λιθόστρωτη ρουτίνα μου επέτρεψε να δουλεύω περίπου 25 ώρες την εβδομάδα.

Ήταν πολύ λιγότερο από τις 40 έως 50 ώρες την εβδομάδα που δούλευα πριν γεννηθεί. Αλλά τώρα που ήξερα πόσο πολύτιμος ήταν ο χρόνος μου, έγινα πολύ πιο παραγωγικός που η παραγωγή μου ήταν σχεδόν η ίδια. (Σχεδόν.)

Ένα πραγματικό εργαστήριο-ζωή

Το μειονέκτημα αυτής της αριστοτεχνικής αποτελεσματικότητας; Οι μέρες μου ήταν βασικά μια τρελή μπρος-πίσω μεταξύ της φροντίδας ενός μωρού και της βιασύνης να κάνω όσο περισσότερη δουλειά μπορούσα χωρίς σχεδόν χρόνο να ξεκουραστώ ... ή να κάνω οτιδήποτε άλλο.

Σε αντίθεση με τους άλλους φίλους της μαμά μου που ήταν σπίτι, δεν ήμουν πραγματικά ελεύθερος για τον Eli και εγώ να τους συναντήσουμε για hangout στο πάρκο ή για μεσημεριανό γεύμα.

Οι άνθρωποι συχνά βλέπουν την εργασία από το σπίτι ως μέσο για την επίτευξη καλύτερης ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και επαγγελματικής ζωής. Αλλά για μένα, η ταραχώδης εναλλαγή μεταξύ του ρόλου μου ως μητέρας και ενός συγγραφέα αισθάνεται περισσότερο σαν ένα τραμπάλα επαγγελματικής ζωής.

Κάνω είτε το ένα είτε το άλλο με πλήρη ταχύτητα - και ο ρυθμός μπορεί να γίνει εξαντλητικός.

Ακόμα, ξέρω πόσο τυχερός είμαι έλεγχος στο πρόγραμμά μου. Και αν σκοπεύετε να εργαστείτε από το σπίτι με ένα μωρό, μην το αφήσετε να σας αποθαρρύνει. Εσύ μπορώ ολοκληρώστε τα πράγματα. Ίσως όχι τόσο πολύ όσο θα περίμενε κανείς.

Μερικά πράγματα που βρήκα χρήσιμα:

1. Χαρτογραφήστε το χρόνο σας στρατηγικά

Προσπαθήστε να εξοικονομήσετε εργασία που απαιτεί τη μεγαλύτερη συγκέντρωση για περιόδους που ξέρετε ότι θα έχετε φροντίδα παιδιών και δεν θα διακόψετε.

Χρησιμοποιήστε τους ύπνους (ή αυτές τις 10 λεπτές κτυπήματα όταν το μωρό σας γοητεύεται από ένα νέο παιχνίδι) για να αντιμετωπίσετε εργασίες που απαιτούν λιγότερη εστίαση ή δύναμη του εγκεφάλου.

2. Εργαστείτε όσο πιο πριν μπορείτε

Η ζωή με ένα μωρό είναι απρόβλεπτη.Το μικρό σας μπορεί να χρειαστεί μεγαλύτερη προσοχή μια μέρα επειδή είναι άρρωστος ή οδοντοφυΐα, ή ο φροντιστής σας μπορεί να ακυρώσει απροσδόκητα.

Δώστε λοιπόν στον εαυτό σας πολύ χώρο αναπνοής, ειδικά όταν μπαίνετε για πρώτη φορά στην κούνια των πραγμάτων.

3. Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας

Πιθανότατα δεν θα είστε πολύ παραγωγικοί στην αρχή, επειδή τα μωρά θέλουν να διακόψουν τα πράγματα. (Επίσης, μετά τον τοκετό εγκεφαλική ομίχλη.) Περιμένετε αυτό, και μην το αφήσετε να σας ρίξει.

4. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να απενεργοποιήσετε

Τις νύχτες που εργάζεστε αφού το μωρό σας κοιμηθεί, προσπαθήστε να το τυλίξετε 20 ή 30 λεπτά πριν εσύ πήγαινε για ύπνο. Έχοντας λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εξάντληση και να ηρεμήσετε τον εγκέφαλό σας, οπότε είναι πιο εύκολο να ξεκουραστείτε.

Γνωρίζω ότι τα πράγματα τελικά θα γίνουν ευκολότερα. Καθώς ο Eli μεγαλώνει, θα είναι σε θέση να ασχοληθεί με μικρές τσέπες. Και θα έχω πολύ χρόνο να δουλέψω όταν αρχίσει να πηγαίνει στο σχολείο.

Ωστόσο, είναι μόλις 13 μηνών, οπότε νομίζω ότι έχω τρόπους να προχωρήσω προτού μπορώ να βρω κάτι περισσότερο από αυτό το υπόλοιπο που συνεχίζει να μιλάει.

Προς το παρόν, είναι η τραμπάλα ζωή για μένα.

Η Marygrace Taylor είναι συγγραφέας υγείας και γονέων, πρώην συντάκτης περιοδικών KIWI και μαμά του Eli. Επισκεφθείτε την στο marygracetaylor.com.