12 Αιτίες μυρμήγκιασμα στο σώμα και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Κακή τοποθέτηση του σώματος
• 2. Κλειστός δίσκος
• 3. Διαβήτης
• 4. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
• 5. Εγκεφαλικό και εγκεφαλικό
• 6. Έλλειψη βιταμίνης Β12, ασβεστίου, καλίου ή νατρίου
• 7. Ασθένειες του νευρικού συστήματος
• 8. Άγχος και άγχος
• 9. Σύνδρομο Guillain-Barré
• 10. Χρήση ορισμένων φαρμάκων
• 11. Υπερβολικά αλκοολούχα ποτά
• 12. Δαγκώματα ζώων

Η αίσθηση μυρμηγκιάσματος στο σώμα εμφανίζεται συνήθως λόγω συμπίεσης στο νεύρο της περιοχής, λόγω έλλειψης οξυγόνου ή λόγω προβλημάτων στο νεύρο ή στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Αυτό το σύμπτωμα είναι συνήθως προσωρινό και βελτιώνεται με την κίνηση των άκρων ή τοπικά μασάζ, τα οποία βελτιώνουν την κυκλοφορία. Ωστόσο, μπορεί επίσης να υποδηλώνει την παρουσία προβλημάτων όπως κακή κυκλοφορία, εγκεφαλικό επεισόδιο, δίσκο με κήλη και διαβήτη, οπότε εάν δεν εξαφανιστεί σε λίγα λεπτά, θα πρέπει να δείτε έναν γενικό ιατρό ή να πάτε στο νοσοκομείο για να εντοπίσετε το σωστό αιτία και έναρξη της καταλληλότερης θεραπείας.

Δείτε τις φυσικές επιλογές για τη θεραπεία μυρμήγκιασμα.

1. Κακή τοποθέτηση του σώματος

Το να κάθεται, να ξαπλώνει ή να στέκεται στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά με τα πόδια σταυρωμένα ή με βάρος στο άκρο, προκαλεί κακή κυκλοφορία και συμπίεση στο τοπικό νεύρο, οδηγώντας στην εμφάνιση μυρμηκίασης. Δείτε τα συμπτώματα της κακής κυκλοφορίας.

Τι να κάνω: Πρέπει πάντα να προσπαθείτε να κινήσετε το σώμα σας και να τεντώσετε τουλάχιστον μία φορά κάθε ώρα για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Κατά τη διάρκεια εργασιών ή μεγάλων αεροπορικών ταξιδιών, είναι σημαντικό να κάνετε σύντομους περιπάτους τουλάχιστον κάθε 2 ώρες, σηκώνοντας για παράδειγμα το μπάνιο, να πιείτε νερό ή να πάρετε ένα φλιτζάνι καφέ, για παράδειγμα.

2. Κλειστός δίσκος

Λόγω της φθοράς της άρθρωσης της σπονδυλικής στήλης, συμβαίνει συμπίεση στο νεύρο που εκτείνεται από τη σπονδυλική στήλη στους γλουτούς και τα πόδια, προκαλώντας πόνο και μούδιασμα στη σπονδυλική στήλη, η οποία μπορεί να εκπέμψει στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών.

Τι να κάνω: Η κήλη πρέπει να αντιμετωπιστεί για να αποφευχθεί η εμφάνιση των συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας και φάρμακα όπως αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μυοχαλαρωτικά και αναλγητικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Δείτε τα πάντα σχετικά με τη θεραπεία δίσκων με κήλη.

3. Διαβήτης

Ο διαβήτης προκαλεί κακή κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στα άκρα του σώματος, όπως τα χέρια και τα πόδια, και το μούδιασμα σε αυτήν την περίπτωση μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη της έναρξης της ανάπτυξης τραυμάτων ή ελκών στην πληγείσα περιοχή. Δείτε πώς να εντοπίσετε τα πρώτα συμπτώματα του διαβήτη.

Τι να κάνω: Το να διατηρείτε τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε το αίμα σας να ρέει καλά και να τροφοδοτείτε σωστά όλα τα μέρη του σώματός σας. Επιπλέον, το περπάτημα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος και στη μείωση της γλυκόζης στο αίμα.

4. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Είναι μια ασθένεια που προκαλεί τη συμπίεση ενός νεύρου που διέρχεται από τον καρπό, προκαλώντας μούδιασμα και καρφίτσες και βελόνες στο χέρι και τα δάχτυλα, ειδικά τη νύχτα.

Τι να κάνω: Χρησιμοποιήστε βραχιολάκια για να ακινητοποιήσετε τον καρπό, ειδικά όταν κοιμάστε, τεντώστε τα χέρια σας ή παίρνετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή κορτικοστεροειδή. Ωστόσο, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί επίσης να είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε φυσική θεραπεία ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες για τη θεραπεία του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.

5. Εγκεφαλικό και εγκεφαλικό

Το εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλεί σημάδια μυϊκής αδυναμίας στη μία πλευρά του σώματος, η οποία συνήθως συνοδεύεται από μυρμήγκιασμα, δυσκολία στην ομιλία και ζάλη, ενώ στο έμφραγμα, τα άλλα συμπτώματα είναι πόνος στο στήθος, το χέρι ή την πλάτη, κακουχία και ναυτία.

Τι να κάνω: Παρουσία αυτών των συμπτωμάτων, το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης πρέπει να αναζητηθεί έτσι ώστε ο ασθενής να μπορεί να δει το συντομότερο δυνατό και να αποφύγει σοβαρές συνέπειες που προκαλούνται από αυτά τα προβλήματα.

6. Έλλειψη βιταμίνης Β12, ασβεστίου, καλίου ή νατρίου

Η έλλειψη οποιουδήποτε από αυτά τα θρεπτικά συστατικά στο σώμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κυκλοφορίας, αναιμία και δυσκολία στη μετάδοση νευρικών παλμών, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν την αίσθηση μούδιασμα. Δείτε τα σημάδια που δείχνουν έλλειψη βιταμίνης Β12 στο σώμα.

Τι να κάνω: Θα πρέπει να έχετε μια ποικίλη διατροφή, να τρώτε τουλάχιστον 2 ποτήρια γάλα ή γιαούρτι καθημερινά, 3 κομμάτια φρούτων και να καταναλώνετε χόρτα και λαχανικά στα κύρια γεύματα.

7. Ασθένειες του νευρικού συστήματος

Ασθένειες που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, προκαλούν συμπτώματα επαναλαμβανόμενου μυρμήγκιασμα που προσβάλλουν ένα άκρο κάθε φορά, με πόνο στα μάτια, απώλεια όρασης, ζάλη και τρόμο.

Τι να κάνω: Ένας γιατρός πρέπει να αναζητηθεί για να εντοπίσει την αιτία του προβλήματος και να ξεκινήσει την κατάλληλη θεραπεία. Σε περίπτωση σκλήρυνσης κατά πλάκας, κορτικοστεροειδή, μυοχαλαρωτικά και άλλα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με ιατρική συμβουλή, εκτός από τη φυσική θεραπεία. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες εδώ.

8. Άγχος και άγχος

Το μυρμήγκιασμα από υπερβολικό άγχος ή άγχος μπορεί να επηρεάσει τα χέρια, τα χέρια και τη γλώσσα, και σε σύνδρομο πανικού αυτό το σύμπτωμα συνήθως συνοδεύεται από κρύο ιδρώτα, αίσθημα παλμών της καρδιάς και πόνο στο στήθος ή την κοιλιά.

Τι να κάνω: Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να αναζητήσετε ένα ήρεμο μέρος, να πάρετε μια βαθιά ανάσα αρκετές φορές, να συγκεντρωθείτε για να ρυθμίσετε την αναπνοή και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, η άσκηση δραστηριοτήτων όπως γιόγκα και πιλάτες βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και το άγχος. Δείτε 7 άλλες συμβουλές για τον έλεγχο του άγχους.

9. Σύνδρομο Guillain-Barré

Στο σύνδρομο Guillain-barré, το οποίο συμβαίνει συνήθως μετά από γρίπη, δάγκειο πυρετό ή Ζίκα, η αίσθηση μούδιασμα ξεκινά συνήθως στα πόδια και ανεβαίνει μέχρι να φτάσει στον κορμό και τα χέρια, εκτός από το ότι συνοδεύεται από αδυναμία και πόνο στα πόδια, που εξελίσσεται μέχρι να φτάσει σε ολόκληρο το σώμα και να αφήσει τον ασθενή παράλυτο. Δείτε ποιος κινδυνεύει περισσότερο από αυτό το σύνδρομο.

Τι να κάνω: Εάν υπάρχει υποψία Guillain-barré, θα πρέπει να αναζητήσετε δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, καθώς η ασθένεια μπορεί να φτάσει στους πνεύμονες και να αποτρέψει την αναπνοή, καθιστώντας απαραίτητο να υποβληθείτε σε θεραπεία στο νοσοκομείο.

10. Χρήση ορισμένων φαρμάκων

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα ως μία από τις παρενέργειες, όπως φάρμακο χημειοθεραπείας, για το AIDS ή το αντιβιοτικό μετρονιδαζόλη.

Τι να κάνω: Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό για να αξιολογήσετε την πιθανότητα αλλαγής του φαρμάκου ή να λάβετε οδηγίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τις παρενέργειες του φαρμάκου.

11. Υπερβολικά αλκοολούχα ποτά

Η συνεχής κατάποση και σε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα που βρίσκονται στα άκρα του σώματος, προκαλώντας μυρμήγκιασμα και κράμπες κυρίως στα χέρια και τα πόδια.

Τι να κάνω: Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, σταματήστε να πίνετε αλκοόλ και ζητήστε ιατρική βοήθεια για να αξιολογήσετε την παρουσία άλλων ασθενειών που προκαλούνται από υπερβολική αλκοόλη στο σώμα, όπως ηπατικά προβλήματα και πέτρες στη χοληδόχο κύστη.

12. Δαγκώματα ζώων

Το δάγκωμα ή το τσίμπημα ορισμένων ζώων, όπως σκύλοι, γάτες, φίδια ή αράχνες μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στην περιοχή. Ωστόσο, κάποιος πρέπει να γνωρίζει την εμφάνιση άλλων συμπτωμάτων όπως πυρετός, κάψιμο, οίδημα, τρόμος και πύον στην περιοχή, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία λοίμωξης ή ασθενειών όπως η λύσσα.

Τι να κάνω: Προσπαθήστε να εντοπίσετε το ζώο που προκάλεσε τον τραυματισμό, πλύνετε καλά την περιοχή και ζητήστε ιατρική βοήθεια σε περίπτωση δηλητηριώδους ζώου, σκύλου με συμπτώματα λύσσας ή την εμφάνιση οποιουδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα.

Για να ανακουφίσετε το μυρμήγκιασμα, δείτε: Φυσική θεραπεία για κακή κυκλοφορία