Είναι αποτελεσματικό και ασφαλές το υπεροξείδιο του υδρογόνου Gargling;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Πώς να γαργάρεις το υπεροξείδιο του υδρογόνου
• Οφέλη για την υγεία από το υπεροξείδιο του υδρογόνου
• Καταπραΰνει τον πονόλαιμο
• Βελτίωση της στοματικής υγείας
• Λευκάρετε τα δόντια σας
• Υπάρχουν κίνδυνοι;
• Η κατώτατη γραμμή

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι μια χημική ένωση που συνδυάζει το υδρογόνο με το οξυγόνο. Μπορείτε να το αγοράσετε στα περισσότερα φαρμακεία και να το χρησιμοποιήσετε για τα πάντα, από την απολύμανση τραυμάτων έως τον καθαρισμό της μπανιέρας σας.

Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται ακόμη και γαργάρες με αυτό για να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο, να λευκαίνουν τα δόντια και να μειώνουν τη φλεγμονή των ούλων. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να γαργάρετε με ασφάλεια το υπεροξείδιο του υδρογόνου και αν λειτουργεί πραγματικά.

Πώς να γαργάρεις το υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το κλειδί για την ασφαλή γαργάρωση του υπεροξειδίου του υδρογόνου είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν το καταπίνετε ποτέ. Αυτό ισχύει αν χρησιμοποιείτε 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου ή 35% υπεροξείδιο του υδρογόνου «ποιότητας τροφίμων».

Είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε; Βρείτε εδώ το υπεροξείδιο του υδρογόνου από το στόμα.

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για ασφαλή γαργάρες:

1. Ξεκινήστε με συγκέντρωση υπεροξειδίου του υδρογόνου 3%. Αυτή είναι η δύναμη που θα βρείτε σε ένα καφέ μπουκάλι στα περισσότερα φαρμακεία. Στη συνέχεια, συνδυάστε ένα μέρος υπεροξειδίου του υδρογόνου με δύο μέρη νερού. Το τελικό σας μείγμα θα έχει συγκέντρωση υπεροξειδίου του υδρογόνου 1%.
2. Γείρετε το κεφάλι σας πίσω και πάρτε ένα μικρό στόμα από το μείγμα υπεροξειδίου του υδρογόνου και νερού. Γαργάρετε και σκουπίστε το μείγμα στο στόμα σας για 60 δευτερόλεπτα. (Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χρονόμετρο ή να μετρήσετε σιωπηλά στο κεφάλι σας έως 60 ενώ γαργάρες.)
3. Φτύστε το διάλυμα μετά γαργάρες. Μην προσπαθήσετε να γαργάρετε το μείγμα για περισσότερο από 90 δευτερόλεπτα.

Οφέλη για την υγεία από το υπεροξείδιο του υδρογόνου

Καταπραΰνει τον πονόλαιμο

Το γαργάρισμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να βοηθήσει τον πονόλαιμο με διάφορους τρόπους. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει βακτηριακές λοιμώξεις που συχνά προκαλούν πονόλαιμο.

Επιπλέον, όταν η βλέννα στο στόμα σας έρθει σε επαφή με υπεροξείδιο του υδρογόνου, δημιουργεί έναν αφρό. Αυτός ο αφρός καθιστά τη βλέννα λιγότερο κολλώδης και ευκολότερο να στραγγίξει. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χαλάρωση της βλέννας στο λαιμό σας, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και πόνο.

Τα μικρά παιδιά και οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να γαργάρουν χωρίς να καταπιούν μπορούν να δοκιμάσουν γαργάρες ζεστό θαλασσινό νερό αντί για παρόμοια οφέλη. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για γαργάρες με θαλασσινό νερό:

1. Ανακατέψτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με ½ έως ¾ κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
2. Γυρίστε αυτό το μείγμα αλμυρού νερού στο στόμα σας για περίπου 60 δευτερόλεπτα.
3. Φτύστε το διάλυμα μετά γαργάρες.

Βελτίωση της στοματικής υγείας

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένα ισχυρό απολυμαντικό που μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή μολύνσεων από πληγές καρκίνου και άλλες μικρές πληγές στο στόμα σας, γεγονός που τους βοηθά επίσης να επουλωθούν γρηγορότερα.

Μια ανασκόπηση του 2012 για μελέτες σχετικά με το υπεροξείδιο του υδρογόνου και την στοματική υγεία διαπίστωσε ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής των ούλων όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τακτικό βούρτσισμα και νήμα. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη για την υγεία του στόματος από το υπεροξείδιο του υδρογόνου, βεβαιωθείτε ότι το στριφογυρίζετε γύρω από το μπροστινό μέρος του στόματος ενώ γαργάρετε, ώστε να φτάνει στα μπροστινά δόντια και τα ούλα σας.

Λευκάρετε τα δόντια σας

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι το κύριο δραστικό συστατικό σε πολλά εξωχρηματιστηριακά και επαγγελματικά προϊόντα λεύκανσης δοντιών. Το γαργάρισμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να κάνει τα δόντια σας να φαίνονται άσπρα για μερικές ώρες αμέσως μετά το κάνετε. Ωστόσο, μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι τα στοματικά διαλύματα υπεροξειδίου του υδρογόνου πρέπει να χρησιμοποιούνται με συνέπεια για αρκετούς μήνες για να παράγουν μια διαρκή επίδραση.

Η ίδια μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα τζελ λευκαντικής χωρίς συνταγή με 10% υπεροξείδιο του καρβαμιδίου, το οποίο περιέχει περίπου 3,5% υπεροξείδιο του υδρογόνου, ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματικά στη λεύκανση των δοντιών.

Υπάρχουν κίνδυνοι;

Η κατάποση αδιάλυτου υπεροξειδίου του υδρογόνου μπορεί να κάψει τα εσωτερικά σας όργανα και να προκαλέσει εσωτερική αιμορραγία. Ωστόσο, εάν καταπιείτε κατά λάθος κάποιο αραιωμένο υπεροξείδιο του υδρογόνου, όπως το διάλυμα 3% ευρέως διαθέσιμο στα φαρμακεία, πιθανότατα θα παρατηρήσετε μόνο ήπιο πόνο στο στομάχι. Μπορεί επίσης να κάνετε εμετό σε μια ελαφρώς αφρώδη ουσία, η οποία είναι φυσιολογική.

Μετά το γαργάρισμα του υπεροξειδίου του υδρογόνου, μπορεί να παρατηρήσετε κάποια ερυθρότητα γύρω από τα ούλα σας ή ερεθισμό στο εσωτερικό του στόματος σας. Αυτό θα πρέπει να φύγει μέσα σε λίγες ώρες από γαργάρες. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν η ερυθρότητα ή ο ερεθισμός δεν εξαφανιστεί, ή εάν αρχίσετε να ανατρέχετε ή να αισθανθείτε ζάλη και αδυναμία.

Η κατώτατη γραμμή

Το γαργαλικό υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο, να απολυμάνετε το στόμα σας και να λευκαίνετε τα δόντια σας. Απλώς σιγουρευτείτε ότι το αραιώνετε πρώτα και προσπαθήστε να μην το καταπιείτε καθόλου στη διαδικασία. Εάν ελπίζετε να λευκάσετε τα δόντια σας, προσπαθήστε να γαργάρετε με συνέπεια για αρκετούς μήνες για τα καλύτερα αποτελέσματα.