Οι καλύτερες εφαρμογές Tabata του 2018

Περιεχόμενο

• Επισκόπηση | ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Γρήγορη προπόνηση 4 λεπτών - Tabata | Γρήγορη προπόνηση 4 λεπτών
• Χρονόμετρο δευτερολέπτων Pro Interval | Χρονόμετρο δευτερολέπτων Pro Interval
• Εκπαιδευτής Tabata | Εκπαιδευτής Tabata
• Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
• Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro
• HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
• Tabata Interval HIIT Timer | Χρονόμετρο HIIT μεσοδιάστημα Tabata
• MyTabata | MyTabata
• Χρονοδιακόπτης Tabata για HIIT | Χρονοδιακόπτης Tabata για HIIT
• Προπονήσεις στο σπίτι | Προπονήσεις στο σπίτι
• Tabata Pro | Tabata Pro
• SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
• Χρονόμετρο διαστήματος Tabata HIIT | Χρονόμετρο διαστήματος Tabata HIIT
• Abs Workout - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Προπόνηση κοιλιακών
• Χρονόμετρο Tabata με μουσική | Χρονοδιακόπτης Tabata με μουσική

Επισκόπηση | ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Υπάρχουν πολλές εφαρμογές γυμναστικής στην αγορά, αλλά το μοντέλο προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT) του Tabata είναι μια μοναδική τεχνική που απαιτεί μόνο ένα χρονόμετρο. Όταν έχετε λίγη ώρα, μια προπόνηση υψηλής έντασης μπορεί να σας προσφέρει τα οφέλη για την υγεία της αεροβικής άσκησης χωρίς να χρειάζεται να περάσετε ώρες στο γυμναστήριο.

Εδώ είναι οι καλύτερες και πιο χρήσιμες εφαρμογές για το χρονισμό των προπονήσεων Tabata και HIIT.

Γρήγορη προπόνηση 4 λεπτών - Tabata | Γρήγορη προπόνηση 4 λεπτών

iPhone εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: Ελεύθερος

Το Quick 4 Minute Workout παρέχει μια δημοφιλή ρουτίνα Tabata. Η χρονομετρημένη προπόνηση περνά από 8 γύρους έντονης άσκησης 20 λεπτών, ακολουθούμενη από 10 δευτερόλεπτα ανάπαυσης. Η απλή, πολύχρωμη σχεδίαση καθιστά την εφαρμογή εύκολη στη χρήση και μια καλή επιλογή για αρχάριους. Υπάρχουν επίσης αγορές εντός εφαρμογής για όσους θέλουν πρόσθετες λειτουργίες, όπως HD βίντεο άσκησης με προσωπικούς εκπαιδευτές και φωνητικά στοιχεία για να σας καθοδηγήσουν στις ασκήσεις.

Χρονόμετρο δευτερολέπτων Pro Interval | Χρονόμετρο δευτερολέπτων Pro Interval

iPhone εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Android εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: 7,99 $ στο iPhone, 4,99 $ στο Android

Ο πολύχρωμος σχεδιασμός και ο μεγάλος χρονοδιακόπτης του Seconds Pro διευκολύνουν την παρακολούθηση των υπόλοιπων δευτερολέπτων στη μέση της προπόνησής σας. Περιλαμβάνει πρότυπα χρονοδιακόπτη για Tabata και άλλα κύκλωμα εκπαίδευσης HIIT. Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε τα χρονόμετρα και να συντονίσετε τη μουσική σας με την προπόνηση.Το Seconds Pro θα σας πει ποια άσκηση θα ακολουθήσει, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να κινείστε.

Εκπαιδευτής Tabata | Εκπαιδευτής Tabata

iPhone εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: $1.99

Το Tabata Trainer έρχεται με προφορτωμένες παραδοσιακές προπονήσεις Tabata, ή μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας. Ο σχεδιασμός της εφαρμογής είναι πολύχρωμος με μεγάλη οθόνη που διευκολύνει την προβολή και την πλοήγηση. Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε μια εφαρμογή μουσικής ενώ χρησιμοποιείτε το Tabata Trainer.

Interval Timer Pro | Interval Timer Pro

iPhone εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: $2.99

Το Interval Timer Pro έχει σχεδιαστεί για μια ποικιλία προπονήσεων διαστήματος και προπονήσεων HIIT, συμπεριλαμβανομένου του Tabata. Η εφαρμογή συνεχίζει να εκτελείται όταν η οθόνη σας κλειδώνει και αναπαράγει τη λίστα αναπαραγωγής μουσικής σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσαρμόσετε τα σύνολα, τα διαστήματα και τους χρόνους ανάπαυσης. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να παρακολουθείτε όλες τις προπονήσεις σας και να τις μοιράζεστε με φίλους στο Facebook και το Twitter.

Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro

iPhone εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Android εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: Ελεύθερος

Το Tabata Stopwatch Pro δημιουργήθηκε τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους χρήστες. Προσφέρει πολλούς τρόπους για να προσαρμόσετε κάθε προπόνηση, συμπεριλαμβανομένου του αριθμού των σετ, του χρόνου ανάπαυσης, των ασκήσεων, της προθέρμανσης και της ψύξης. Η πολύχρωμη οθόνη έχει σχεδιαστεί για να φαίνεται από μακριά, και διαφορετικά χρώματα αντιπροσωπεύουν την ποσότητα ενέργειας που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro

iPhone εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: Ελεύθερος

Το HIIT & Tabata Interval Timer Pro είναι κάτι περισσότερο από ένα χρονοδιακόπτη - υποστηρίζει επίσης εκπαίδευση καρδιακού ρυθμού χρησιμοποιώντας μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού Bluetooth. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα προφίλ καρδιακού ρυθμού και να ρυθμίσετε την εφαρμογή να παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό και τη ζώνη σας κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Η κομψή κόκκινη, μαύρη και λευκή σχεδίαση καθιστά τα πάντα εύκολα ορατά.

Tabata Interval HIIT Timer | Χρονόμετρο HIIT μεσοδιάστημα Tabata

Android εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: Ελεύθερος

Προσαρμόστε πλήρως την προπόνησή σας με το χρονόμετρο διαστήματος Tabata για HIIT και, στη συνέχεια, αποθηκεύστε τις ρυθμίσεις σας για να τις χρησιμοποιήσετε ξανά και ξανά. Μπορείτε να ρυθμίσετε προθέρμανση, χρόνο ανάπαυσης, σετ προπόνησης και διαστήματα ψύξης για να καλύψετε τις ανάγκες σας. Η δωρεάν εφαρμογή είναι επίσης χωρίς διαφημίσεις! Μπορείτε να προγραμματίσετε τις προπονήσεις σας χρησιμοποιώντας τη λειτουργία ημερολογίου της εφαρμογής.

MyTabata | MyTabata

Android εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: Ελεύθερος

Εκτός από ένα δυνατό, καθαρό χρονόμετρο, το MyTabata παρέχει εκπαιδευτικά βίντεο με ασκήσεις που χρησιμοποιούνται σε προπονήσεις Tabata. Οι εκπαιδευτές Jonathan και Hanna επιδεικνύουν τις κινήσεις και εξηγούν πώς να τις εξασκήσουν με ασφάλεια. Μπορείτε να επιλέξετε τις ασκήσεις που θα συμπεριληφθούν σε κάθε συνεδρία.

Χρονοδιακόπτης Tabata για HIIT | Χρονοδιακόπτης Tabata για HIIT

Android εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: Ελεύθερος

Είναι πάντα ενθαρρυντικό να βλέπετε πώς βελτιώνεται το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Μία από τις δυνατότητες μπόνους αυτής της εφαρμογής χρονομέτρου είναι η δυνατότητα καταγραφής του βάρους, του ΔΜΣ και του ιστορικού καθημερινής προπόνησης για παρακολούθηση της απόδοσής σας με την πάροδο του χρόνου. Το Tabata Timer για HIIT έρχεται επίσης με μια πολύχρωμη οθόνη που το καθιστά πολύ εύκολο στη χρήση και την προβολή από απόσταση.

Προπονήσεις στο σπίτι | Προπονήσεις στο σπίτι

Android εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: Ελεύθερος

Η πολύχρωμη εφαρμογή Home Workouts από την Caynax μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολύ περισσότερα από το Tabata. Προσφέρει πολλά διαφορετικά στυλ προπόνησης που συνδυάζουν και ταιριάζουν με πάνω από 30 ασκήσεις, όλα με στόχο να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε φόρμα. Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας ρουτίνα Tabata και να ορίσετε ένα πρόγραμμα προπόνησης.

Tabata Pro | Tabata Pro

iPhone εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: $3.99

Το Tabata Pro δημιουργήθηκε για επαγγελματίες προπονητές και αθλητές που χρειάζονται χρονομετρητή HIIT. Εκτός από την υποστήριξη του Tabata, η εφαρμογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για HIIT, προπόνηση με βάρη, τρέξιμο, ποδηλασία και άλλα. Είναι πλήρως προσαρμόσιμο και διαθέτει οθόνη split για πολλαπλές εργασίες. Χρησιμοποιήστε το Workout DJ για να ξεκινήσετε και να αλλάξετε μουσική αυτόματα κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.

SWIFT Tabata | SWIFT Tabata

Android εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: Ελεύθερος

Εάν είστε νέοι στο Tabata, το SWIFT μπορεί να είναι η εφαρμογή για εσάς. Εξηγεί τι είναι το Tabata και σας καθοδηγεί στα βασικά, συμπεριλαμβανομένου του πώς να εκτελείτε την προπόνηση με ασφάλεια. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες επιδείξεις βίντεο και εκπαιδευτικά σχέδια για άνδρες και γυναίκες.

Χρονόμετρο διαστήματος Tabata HIIT | Χρονόμετρο διαστήματος Tabata HIIT

Android εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: Ελεύθερος

Το Tabata HIIT Interval Timer είναι επίσης σχεδιασμένο για την παραδοσιακή προπόνηση Tabata με 8 γύρους έντονης άσκησης 20 λεπτών, ακολουθούμενη από 10 δευτερόλεπτα ανάπαυσης. Η εφαρμογή διαιρεί τα εκπαιδευτικά σχέδια ανά περιοχή του σώματος στο οποίο θέλετε να εστιάσετε. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε προσαρμοσμένες προπονήσεις, να προσαρμόσετε χρονόμετρα και να ορίσετε υπενθυμίσεις προπόνησης για να διατηρήσετε τον δρόμο σας.

Abs Workout - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Προπόνηση κοιλιακών

Android εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: Ελεύθερος

Αυτή η εφαρμογή είναι ιδανική για ημέρα ab! Προσφέρει πολλές προκλητικές ρουτίνες, συμπεριλαμβανομένου ενός προγράμματος Tabata που εστιάζει μόνο στους μυς των ab. Τα γραφικά και τα βίντεο επίδειξης σας δείχνουν πώς να εκτελείτε κάθε άσκηση και να ανταμείβετε με κονκάρδες επίτευξης για να σας κρατάνε κίνητρα. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να ορίσετε υπενθυμίσεις προπόνησης και να παρακολουθείτε τις υγιείς σας συνήθειες.

Χρονόμετρο Tabata με μουσική | Χρονοδιακόπτης Tabata με μουσική

Android εκτίμηση: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Τιμή: Ελεύθερος

Αυτός ο χρονοδιακόπτης Tabata χρησιμοποιεί μουσική για να σας κρατάνε κίνητρα σε έντονα διαστήματα. Χρησιμοποιήστε το για να ορίσετε χρόνο προπόνησης και μουσική σε ένα μέρος. Ο φωτεινός, πολύχρωμος σχεδιασμός της εφαρμογής διευκολύνει επίσης να δείτε πόσος χρόνος απομένει στη μέση μιας προπόνησης.