Κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Είναι πόνος αερίου ή κάτι άλλο;

Περιεχόμενο

• Πόνος αερίου εγκυμοσύνης
• Θεραπευτική αγωγή
• Πόνος στρογγυλού συνδέσμου
• Θεραπευτική αγωγή
• Δυσκοιλιότητα
• Θεραπευτική αγωγή
• Braxton-Hicks συσπάσεις
• Σύνδρομο HELLP
• Άλλοι λόγοι ανησυχίας

Κοιλιακός πόνος κατά την εγκυμοσύνη

Ο κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ασυνήθιστος, αλλά μπορεί να είναι τρομακτικό. Ο πόνος μπορεί να είναι αιχμηρός και να μαχαιρώσει, ή θαμπό και πόνους.

Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν ο πόνος σας είναι σοβαρός ή ήπιος. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είναι φυσιολογικό και πότε να καλέσετε το γιατρό σας.

Πόνος αερίου εγκυμοσύνης

Το αέριο μπορεί να προκαλέσει βασανιστικό πόνο στην κοιλιά. Μπορεί να μείνει σε μια περιοχή ή να ταξιδέψει σε όλη την κοιλιά, την πλάτη και το στήθος σας.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι γυναίκες εμφανίζουν περισσότερο αέριο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της αυξημένης προγεστερόνης. Η προγεστερόνη αναγκάζει τους εντερικούς μύες να χαλαρώσουν και παρατείνει το χρόνο που χρειάζεται το φαγητό για να περάσει από τα έντερα. Η τροφή παραμένει στο παχύ έντερο περισσότερο, γεγονός που επιτρέπει την ανάπτυξη περισσότερου αερίου.

Καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, η διεύρυνση της μήτρας σας ασκεί επιπλέον πίεση στα όργανα σας, γεγονός που μπορεί να επιβραδύνει περαιτέρω την πέψη και να επιτρέψει τη συσσώρευση αερίου.

Θεραπευτική αγωγή

Εάν ο κοιλιακός πόνος προκαλείται από αέριο, θα πρέπει να ανταποκρίνεται στις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Δοκιμάστε να τρώτε πολλά μικρά γεύματα όλη την ημέρα και πίνετε πολύ νερό.

Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πέψη. Προσδιορίστε τα τρόφιμα που προκαλούν αέριο και αποφύγετε τα. Τηγανισμένα και λιπαρά τρόφιμα, καθώς και φασόλια και λάχανο, είναι συνηθισμένοι ένοχοι. Αποφύγετε επίσης όλα τα ανθρακούχα ποτά.

Πολλές γυναίκες καταγράφουν τον κοιλιακό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ως αέριο, αλλά υπάρχουν και άλλοι καλοήθεις λόγοι για τον πόνο.

Πόνος στρογγυλού συνδέσμου

Υπάρχουν δύο μεγάλοι στρογγυλοί σύνδεσμοι που τρέχουν από τη μήτρα μέχρι τη βουβωνική χώρα. Αυτοί οι σύνδεσμοι υποστηρίζουν τη μήτρα. Καθώς η μήτρα εκτείνεται για να φιλοξενήσει το μωρό σας που μεγαλώνει, το ίδιο κάνουν και οι σύνδεσμοι.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο ή θαμπό πόνο στην κοιλιά, τους γοφούς ή τη βουβωνική χώρα. Η αλλαγή της θέσης σας, το φτέρνισμα ή ο βήχας μπορεί να προκαλέσει πόνο γύρω από τον σύνδεσμο. Αυτό συμβαίνει συνήθως στο τελευταίο μισό της εγκυμοσύνης.

Θεραπευτική αγωγή

Για να μειώσετε ή να εξαλείψετε τον πόνο του στρογγυλού συνδέσμου, εξασκηθείτε αργά να σηκωθείτε εάν κάθεστε ή ξαπλώνετε. Εάν αισθάνεστε φτάρνισμα ή βήχα, λυγίστε και λυγίστε τους γοφούς σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στους συνδέσμους.

Το καθημερινό τέντωμα είναι επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος για τη μείωση του πόνου του στρογγυλού συνδέσμου.

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό παράπονο μεταξύ εγκύων γυναικών. Οι κυμαινόμενες ορμόνες, η δίαιτα που δεν περιέχει υγρά ή φυτικές ίνες, η έλλειψη άσκησης, τα χάπια σιδήρου ή το γενικό άγχος μπορούν να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο. Συχνά περιγράφεται ως κράμπες ή έντονος πόνος.

Θεραπευτική αγωγή

Δοκιμάστε να αυξήσετε την ποσότητα φυτικών ινών στη διατροφή σας. Η αύξηση των υγρών μπορεί επίσης να βοηθήσει. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8 έως 10 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε ένα μαλακτικό σκαμνιών. Ορισμένα μαλακτικά σκαμνιών δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Braxton-Hicks συσπάσεις

Αυτές οι «πρακτικές» ή «ψευδείς» συστολές συμβαίνουν όταν οι μύες της μήτρας συστέλλονται για έως και δύο λεπτά. Οι συστολές δεν είναι εργατικές και είναι ακανόνιστες και απρόβλεπτες. Μπορεί να προκαλέσουν πόνο και δυσάρεστη πίεση, αλλά αποτελούν φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης.

Οι συσπάσεις Braxton-Hicks συμβαίνουν συχνά στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σε αντίθεση με τις συστολές εργασίας, αυτές οι συστολές δεν γίνονται σταδιακά πιο επώδυνες ή συχνότερες με την πάροδο του χρόνου.

Σύνδρομο HELLP

Το σύνδρομο HELLP είναι ένα αρκτικόλεξο για τα τρία κύρια μέρη του: αιμόλυση, αυξημένα ηπατικά ένζυμα και χαμηλά αιμοπετάλια. Είναι μια απειλητική για τη ζωή επιπλοκή της εγκυμοσύνης.

Δεν είναι σαφές τι προκαλεί το HELLP, αλλά ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν την κατάσταση μετά τη διάγνωση της προεκλαμψίας. Σύμφωνα με το Preeclampsia Foundation, από το 5 έως 8% των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες που αναπτύσσουν προεκλαμψία, εκτιμάται ότι το 15% θα αναπτύξει HELLP.

Οι γυναίκες χωρίς προεκλαμψία μπορεί επίσης να εμφανίσουν αυτό το σύνδρομο. Το HELLP είναι πιο συχνό στις εγκυμοσύνες για πρώτη φορά.

Ο κοιλιακός πόνος στο δεξί άνω τεταρτημόριο είναι σύμπτωμα της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλο
• κόπωση και αδιαθεσία
• ναυτία και έμετος
• θολή όραση
• υψηλή πίεση του αίματος
• οίδημα (πρήξιμο)
• Αιμορραγία

Εάν έχετε κοιλιακό άλγος που συνοδεύεται από οποιοδήποτε από αυτά τα πρόσθετα συμπτώματα HELLP, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή. Επικίνδυνες επιπλοκές ή ακόμη και θάνατος μπορεί να προκύψουν εάν το HELLP δεν αντιμετωπιστεί αμέσως.

Άλλοι λόγοι ανησυχίας

Ο κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη άλλων, πιο σοβαρών καταστάσεων. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αποτυχία
• έκτοπη εγκυμοσύνη
• αποκόλληση του πλακούντα
• προεκλαμψία

Αυτές οι καταστάσεις απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Καταστάσεις που δεν σχετίζονται άμεσα με την εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος. Αυτά περιλαμβάνουν:

• πέτρες στα νεφρά
• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI)
• πέτρες στη χολή
• παγκρεατίτιδα
• σκωληκοειδίτιδα
• απόφραξη του εντέρου
• τροφικές αλλεργίες ή ευαισθησίες
• πεπτικό έλκος
• έναν ιό στομάχου

Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν ο πόνος σας συνοδεύεται από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• πυρετός ή ρίγη
• κολπική αιμορραγία ή κηλίδες
• κολπική απόρριψη
• επαναλαμβανόμενες συστολές
• ναυτία ή έμετο
• ζαλάδα
• πόνος ή κάψιμο κατά τη διάρκεια ή μετά την ούρηση

Όταν εξετάζετε εάν ο κοιλιακός πόνος είναι αέριο ή κάτι πιο σοβαρό, λάβετε υπόψη όλες αυτές τις πληροφορίες. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις σοβαρή, ο πόνος του αερίου συνήθως υποχωρεί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ανακουφίζεται συχνά όταν αναπνέετε ή περνάτε αέριο.

Ίσως μπορείτε να συνδέσετε ένα επεισόδιο με κάτι που φάγατε ή σε περίοδο άγχους. Το αέριο δεν συνοδεύεται από πυρετό, έμετο, αιμορραγία ή άλλα σοβαρά συμπτώματα. Οι πόνοι αερίου δεν γίνονται περισσότερο, ισχυρότεροι και πιο κοντά μαζί με την πάροδο του χρόνου. Αυτό είναι πιθανό πρόωρο τοκετό.

Σε περίπτωση αμφιβολίας, καλέστε το γιατρό σας ή πηγαίνετε και ζητήστε θεραπεία στο κέντρο γέννησης. Είναι πάντα καλύτερο να κάνετε λάθος από την πλευρά της προσοχής.