Ένας ιδιοφυής μικρός τρόπος για να πείτε εάν είστε αφυδατωμένοι

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ξέρετε πώς λένε ότι μπορείτε να ξεχωρίσετε την ενυδάτωσή σας από το χρώμα του κατούρου σας; Ναι, είναι ακριβές, αλλά είναι επίσης κάπως ακαθάριστο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρησιμοποιούμε αυτήν την πολύ λεπτή μέθοδο ελέγχου για να δούμε αν πίνουμε αρκετό νερό. Εδώ είναι η συμφωνία.

Ο, τι χρειάζεσαι: Τα χέρια σου.

Τι κάνεις: Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη του ενός χεριού, τσιμπήστε το δέρμα στο πίσω μέρος του άλλου χεριού σας. Εάν επιστρέψει αμέσως, είστε ενυδατωμένοι. Εάν χρειαστούν μερικά δευτερόλεπτα για να επιστρέψετε στο φυσιολογικό, ξεκινήστε να πίνετε λίγο H20.

Γιατί λειτουργεί: Η ικανότητα του δέρματός σας να αλλάζει σχήμα και να επιστρέφει στην κανονική του κατάσταση (γνωστή ως «turgor») σχετίζεται άμεσα με το πόσο ενυδατωμένοι είστε. Όσο πιο ελαστικό είναι το δέρμα σας, τόσο καλύτερη είναι η φόρμα σας.

Εκεί το έχετε. Δεν χρειάζεται πλέον να βασίζεστε στην τουαλέτα.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο PureWow.

Περισσότερα από το Purewow:

Οι ευκολότερες εγχύσεις φρουτώδους νερού

Τι μπορεί να συμβεί αν πίνετε ένα γαλόνι νερό την ημέρα

5 Οφέλη από το να πίνετε ζεστό νερό με λεμόνι

Αξιολόγηση για