Get-Fit Tricks from Olympians: Katherine Reutter

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ο ανερχόμενος

ΚΑΤΕΡΙΝ ΡΕΥΤΕΡ, 21, SPEED SKATER

Τα βραβεία της Κάθριν έχουν συσσωρευτεί αυτή τη σεζόν: Κατείχε έξι μετάλλια Παγκοσμίου Κυπέλλου, δύο αμερικανικά ρεκόρ ταχύτητας και ένα εθνικό πρωτάθλημα. Και "η επόμενη Bonnie Blair" δεν σχεδιάζει να επιβραδύνει σύντομα. «Στόχος μου είναι να έχω τη δική μου εκπομπή στο FitTV, διδάσκοντας μια ρουτίνα κυκλικής προπόνησης», λέει. «Λατρεύω να εμπνέω τους ανθρώπους να είναι το fittset τους».

ΠΩΣ ΜΕΙΝΕΙ ΚΙΝΗΤΡΟ "Το να ξεπερνάω τα επιτεύγματά μου είναι απίστευτο. Θέλω να το επαναλαμβάνω ξανά και ξανά".

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΚΑΥΣΙΜΟ "Πάντα χωρίζω τα γλυκά μου με έναν φίλο. Παίρνεις όλη τη γεύση που λαχταράς, αλλά μόνο τις μισές θερμίδες".

ΠΩΣ ΑΝΕΜΙΖΕΙ "Εάν είμαι αγχωμένος ή απογοητευμένος, κάνω ένα μάθημα γιόγκα ή γράφω στο ημερολόγιό μου-και τα δύο με βοηθούν να ξεχάσω μια κακή προπόνηση και να με αφήσω έτοιμο να προσπαθήσω ξανά."

Διαβάστε περισσότερα: Συμβουλές γυμναστικής από τους Winter Olympians 2010

Τζένιφερ Ροντρίγκεζ | Gretchen Bleiler | Κάθριν Ρόιτερ | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero| Tanith Belbin| Τζούλια Μανκούσο

Αξιολόγηση για