Ginseng και εγκυμοσύνη: Ασφάλεια, κίνδυνοι και συστάσεις

Περιεχόμενο

• Τύποι τζίνσενγκ
• Χρήσεις του ginseng
• Ασφάλεια της χρήσης ginseng κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Προειδοποιήσεις για το ginseng κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Είναι ασφαλές να παίρνετε το ginseng ενώ θηλάζετε;
• Άλλα τσάι από βότανα
• Διαβάστε τις ετικέτες
• Επόμενα βήματα
• Ε:
• ΕΝΑ:

Το Ginseng καταναλώνεται ευρέως για αιώνες και είναι γνωστό για τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία του. Το βότανο θεωρείται ότι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην καταπολέμηση της κόπωσης και στη μείωση του στρες.

Τα τσάγια και τα συμπληρώματα Ginseng μπορεί να ακούγονται σαν η τέλεια θεραπεία για μια δύσκολη εγκυμοσύνη. Δυστυχώς, υπάρχουν λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Το πιο σημαντικό, η ασφάλεια του ginseng κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι καλά τεκμηριωμένη. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι το ginseng μπορεί να μην είναι ασφαλές για κατανάλωση ενώ είστε έγκυος.

Ακολουθεί μια ματιά στους κινδύνους από την κατανάλωση ginseng κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις επαγγελματικές συστάσεις για τη διατήρηση της ασφάλειας σας και του μωρού σας.

Τύποι τζίνσενγκ

Ο όρος ginseng μπορεί να αναφέρεται σε πολλά διαφορετικά είδη. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι ginseng που βρίσκονται στα καταστήματα είναι το ασιατικό ginseng και το αμερικανικό ginseng.

Ασιατικό τζίνσενγκ (Panax ginseng) είναι εγγενές στην Κίνα και την Κορέα. Αποτελεί σημαντικό μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αμερικανικό τζίνσενγκ (Panax quinquefolis) αναπτύσσεται κυρίως στη Βόρεια Αμερική, ειδικά στον Καναδά.

Η ρίζα ginseng ξηραίνεται και χρησιμοποιείται για την παρασκευή:

• δισκία
• κάψουλες
• εκχυλίσματα
• κρέμες
• τσάγια

Σημείωση: Σιβηρικό ginseng (Eleutherococcus senticosus) προέρχεται από μια διαφορετική βοτανική οικογένεια από το αμερικανικό και το ασιατικό ginseng και δεν θεωρείται αληθινό ginseng.

Χρήσεις του ginseng

Η ρίζα του ginseng περιέχει δραστικά χημικά που ονομάζονται ginsenosides. Αυτά θεωρούνται υπεύθυνα για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του βοτάνου.

Αν και τα στοιχεία είναι περιορισμένα, το ginseng έχει αποδειχθεί:

• μείωση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη
• πρόληψη ή ελαχιστοποίηση συμπτωμάτων κρυολογήματος ή γρίπης
• διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα
• βελτίωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
• αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας
• μείωση του μυϊκού τραυματισμού μετά την άσκηση

Μπορεί επίσης να ακούσετε ότι το ginseng μπορεί:

• πρόληψη της άνοιας
• ενισχύουν τη μνήμη και την ψυχική απόδοση
• αυξήστε τη δύναμη και την αντοχή
• βελτιώνει την πέψη
• θεραπεύστε τον καρκίνο

Ωστόσο, λίγα έως καθόλου στοιχεία υπάρχουν προς το παρόν για την υποστήριξη αυτών των ισχυρισμών.

Το Ginseng περιέχει αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που ονομάζονται αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης των κυττάρων που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Έχει αποδειχθεί ότι προστατεύουν από ορισμένους τύπους καρκίνου και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Ασφάλεια της χρήσης ginseng κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το Ginseng είναι πιθανότατα ασφαλές για τα περισσότερα μη έγκυα άτομα όταν λαμβάνεται βραχυπρόθεσμα, αλλά μπορεί να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες.

Όταν λαμβάνεται από το στόμα, το ginseng μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• διάρροια
• δυσκολία στον ύπνο
• ξερό στόμα
• πονοκέφαλο
• κνησμός
• κολπική αιμορραγία
• αλλαγές στην αρτηριακή πίεση
• γρήγορος καρδιακός παλμός
• αλλεργικές αντιδράσεις
• νευρικότητα

Το Ginseng έχει επίσης τη δυνατότητα να αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται για τον διαβήτη. Εάν παίρνετε άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε ginseng.

Προειδοποιήσεις για το ginseng κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ερευνητές προειδοποιούν ότι οι γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με τη χρήση ginseng στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Η προειδοποίηση βασίζεται σε μεγάλο βαθμό σε μια μελέτη στο περιοδικό που έδειξε ότι μια ένωση στο ginseng που ονομάζεται ginsenoside Rb1 οδήγησε σε ανωμαλίες στα έμβρυα αρουραίων. Η μελέτη διαπίστωσε ότι όσο υψηλότερη είναι η συγκέντρωση του ginsenoside Rb1, τόσο μεγαλύτεροι είναι οι κίνδυνοι. Ένα ποντίκι κατέληξε σε παρόμοιο συμπέρασμα.

Η έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του ginseng σε έγκυες γυναίκες είναι περιορισμένη. Είναι δύσκολο να κάνουμε μια σωστή ελεγχόμενη μελέτη σε ανθρώπους όταν υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια και την ηθική. Οι επιστήμονες συχνά βασίζονται σε μελέτες σε ζώα όπως αρουραίους και ποντίκια για να ελέγξουν την ασφάλεια των φαρμάκων και των φυτικών συμπληρωμάτων. Οι μελέτες σε τρωκτικά δεν μεταφράζονται πάντα απευθείας στον άνθρωπο, αλλά μπορούν να βοηθήσουν να ειδοποιήσουν τους γιατρούς για πιθανά προβλήματα.

Μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας που δημοσιεύθηκε στο Canadian Journal of Clinical Pharmacology εξέτασε όλα τα στοιχεία για το Panax ginseng. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι μπορεί να είναι ασφαλές να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά με βάση τις επανειλημμένες ενδείξεις ανησυχίας για την ασφάλεια σε ποντίκια και αρουραίους, οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν το βότανο μόνο σε περίπτωση, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο.

Είναι ασφαλές να παίρνετε το ginseng ενώ θηλάζετε;

Η ασφάλεια του ginseng δεν είναι ξεκάθαρη στις γυναίκες που θηλάζουν. Ενώ η προειδοποίηση μπορεί να αλλάξει μόλις διεξαχθεί περισσότερη έρευνα, οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγετε το ginseng έως ότου τελειώσετε το θηλασμό.

Άλλα τσάι από βότανα

Όπως το ginseng, τα περισσότερα φυτικά συμπληρώματα και τσάγια δεν έχουν μελετηθεί για την ασφάλεια σε έγκυες γυναίκες. Για αυτόν τον λόγο, είναι καλύτερο να είστε προσεκτικοί. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών δεν ρυθμίζει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα των τσαγιών και προϊόντων από βότανα. Ορισμένα βότανα μπορεί να έχουν παρενέργειες για εσάς και το μωρό σας.

Όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, ορισμένα τσάι από βότανα μπορεί να διεγείρουν τη μήτρα και να προκαλέσουν αποβολή. Να είστε στην ασφαλή πλευρά και να αποφεύγετε τα αφεψήματα και τα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, εκτός εάν σας δοθούν οδηγίες από γιατρό.

Διαβάστε τις ετικέτες

Φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες των συστατικών, ώστε να γνωρίζετε πάντα τι τρώτε ή πίνετε. Τα ονόματα προϊόντων μπορεί να είναι παραπλανητικά. Τα ακόλουθα ενδέχεται να μην είναι ασφαλή για εγκύους:

• ενεργειακά ποτά
• smoothies
• χυμοί
• τσάγια
• άλλα ποτά που περιέχουν βότανα

Επόμενα βήματα

Το Ginseng δεν συνιστάται συνήθως ως ασφαλές βότανο για λήψη ενώ είστε έγκυος. Αν και τα στοιχεία εναντίον του δεν είναι πειστικά, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να είναι επιβλαβές για το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Με άλλα λόγια, δεν αξίζει τον κίνδυνο.

Διαβάστε τις ετικέτες συστατικών για να γνωρίζετε τι υπάρχει στα τρόφιμα που τρώτε ενώ είστε έγκυος. Πάντα να ρωτάτε το γιατρό σας πριν πίνετε οποιοδήποτε είδος τσαγιού από βότανα ή παίρνετε συμπληρώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Ε:

Είναι το ginseng και άλλα βότανα επικίνδυνα για το μωρό σας;

Ανώνυμος ασθενής

ΕΝΑ:

Όπως πολλές φαρμακευτικές θεραπείες κατά την εγκυμοσύνη, υπάρχουν αντικρουόμενες αναφορές σχετικά με την ασφάλεια του ginseng κατά την εγκυμοσύνη. Είναι δύσκολο να κάνετε ηθικά τις κατάλληλες μελέτες για να αξιολογήσετε πραγματικά την ασφάλεια των περισσότερων φαρμάκων ή φυτικών θεραπειών κατά την εγκυμοσύνη. Το Ginseng έχει αποδειχθεί ότι είναι δυνητικά επικίνδυνο για το έμβρυο, ιδιαίτερα κατά το πρώτο τρίμηνο. Παρόλο που οι μελέτες που δείχνουν ότι δεν έγιναν σε ανθρώπους, είναι αρκετά πειστικοί ώστε να προειδοποιούν για τη χρήση του, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια του πρώτου μέρους της εγκυμοσύνης.

Ο Michael Weber, MDAnswers αντιπροσωπεύει τις απόψεις των ειδικών μας στην ιατρική. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.