Γιατί η Giuliana Rancic κηρύττει τη δύναμη της προληπτικής και προληπτικής φροντίδας υγείας

Περιεχόμενο

• Η γνώση Πραγματικά Είναι Δύναμη
• Η δύναμη του να είσαι ενεργητικός με την υγεία σου
• Επανεξετάστε την προοπτική σας
• Μάθετε να αγαπάτε τις ουλές σας
• Αξιολόγηση για

Έχοντας καταπολεμήσει και νικήσει η ίδια τον καρκίνο του μαστού, η Giuliana Rancic έχει προσωπική σχέση με τη λέξη «ανοσοκατεσταλμένη» — και, ως εκ τούτου, γνωρίζει πόσο σημαντικό είναι να είστε προληπτικοί για την υγεία σας, ειδικά κατά τη διάρκεια αυτής της τρομακτικής κρίσης υγείας. Δυστυχώς, η συνεχιζόμενη πανδημία του κορωνοϊού έχει κάνει την παρακολούθηση των προληπτικών ραντεβού, των εξετάσεων και των θεραπειών ιδιαίτερα δύσκολη.

Μάλιστα, η Αμερικανική Ένωση για την Έρευνα για τον Καρκίνο (AACR) κυκλοφόρησε πρόσφατα το δικό τους Έκθεση προόδου για τον καρκίνο, και αποκαλύπτει ότι ο αριθμός των προληπτικών τεστ για την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του παχέος εντέρου, του τραχήλου της μήτρας και του μαστού «έπεσε κατακόρυφα κατά 85 τοις εκατό ή περισσότερο μετά την αναφορά του πρώτου κρούσματος COVID-19 στις Ηνωμένες Πολιτείες». Επιπλέον, οι καθυστερήσεις στον προληπτικό έλεγχο και τη θεραπεία του καρκίνου αναμένεται να οδηγήσουν σε περισσότερα από 10.000 πρόσθετος θανάτους από καρκίνο του μαστού και του παχέος εντέρου την επόμενη δεκαετία, σύμφωνα με την ίδια έκθεση AACR.

«Όλη αυτή η εμπειρία με έκανε να συνειδητοποιήσω πόσο ευγνώμων είμαι που κατανοώ τη σημασία της έγκαιρης ανίχνευσης, των αυτοεξετάσεων και της επαφής όσο χρειάζεται με τον γιατρό σου», είπε ο Ράντσιτς. ΣχήμαΤο Πρόσφατα ανακοίνωσε ότι - μαζί με τον γιο και τον σύζυγό της - προσβλήθηκε από κορωνοϊό σε ένα βίντεο στο Instagram εξηγώντας την απουσία της στα φετινά Emmy. Και οι τρεις από τότε έχουν αναρρώσει και βρίσκονται τώρα "στην άλλη πλευρά του COVID-19 και αισθάνονται καλά, υγιείς και επιστρέφουν στην καθημερινότητά τους", λέει. Ακόμα, "είναι τρομακτικό", προσθέτει. "Η διενέργεια εξετάσεων, είτε πρόκειται για τεστ COVID-19, μαστογραφίες ή βιντεοσκοπήσεις με τον θεραπευτή σας είναι το κλειδί για την πρόληψη."

Τώρα αναρρώνει από το COVID-19 στο σπίτι, το E! Ο οικοδεσπότης έχει διπλασιάσει τον αγώνα της για την ευαισθητοποίηση για γενετικές δοκιμές (πρόσφατα συνεργάστηκε με την εταιρεία ιατρικής γενετικής Invitae) και για προληπτική αυτο-φροντίδα, ειδικά από τον Οκτώβριο-Μήνας Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού. Παρακάτω, ο πολεμιστής του καρκίνου του μαστού και του κοροναϊού γίνεται πραγματικός, μοιραζόμενος πώς χρησιμοποιεί τον τίτλο του survivor για να ενθαρρύνει τις νέες γυναίκες να κατέχουν την υγεία τους. Επιπλέον, τι έμαθε για τη δική της ευημερία κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Η γνώση Πραγματικά Είναι Δύναμη

"Πρόσφατα συνειδητοποίησα ότι δεν κοιμόμουν καθόλου και δεν γυμναζόμουν αρκετά. Αφού ερεύνησα τη συσχέτιση μεταξύ των δύο και πόσο σημαντικό μπορεί να είναι για τη βελτίωση της υγείας μου στην καραντίνα, ήξερα ότι ήθελα να καταλάβω ψυχικά τι ήταν προκαλώντας μου να ξεφουσκώ σε αυτά τα κρίσιμα στοιχεία της υγείας μου. Συνειδητοποίησα, εντάξει, όταν αισθάνομαι άγχος ή όταν δεν αισθάνομαι ήρεμος ή ανήσυχος, ποια είναι η ρίζα του; Για μένα, αυτό ήταν σαν να διαβάζω τις ειδήσεις σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας ή πάρα πολύ από αυτήν. αν υπήρχαν τοξικοί άνθρωποι έπρεπε να τα κόψω.

Νωρίτερα στην πανδημία, είχα μόνο ένα άτομο στη ζωή μου που μου έστελνε συνεχώς άσχημα νέα. Μου γέμιζαν το μυαλό και με έκαναν νευρικό. Τότε είδα ότι έπρεπε να είμαι ειλικρινής με αυτό το άτομο, να κάνω ένα βήμα πίσω και να τους ενημερώσω ότι χρειαζόμουν λίγο χώρο. Μόλις εντόπισα τις ρίζες των ανησυχιών μου - τους ανθρώπους, το να μην κοιμάσαι αρκετά, να μην ασκείσαι αρκετά - αυτή η γνώση άλλαξε τα πάντα.

Η δύναμη του να είσαι ενεργητικός με την υγεία σου

«Όταν κοιτάς πράγματα στη ζωή σου για τα οποία φοβόσουν να μάθεις την πραγματική απάντηση, οι πιθανότητες είναι τώρα να κοιτάξεις πίσω και να πεις «δόξα τω Θεώ που αποκαλύφθηκε». Όταν πρόκειται για κακά νέα για την υγεία — και τον καρκίνο του μαστού συγκεκριμένα-δεν μπορώ να σας πω πόσο σημαντικό είναι να είστε προληπτικοί για την υγεία σας · να κάνετε αυτοεξέταση.

Γυναίκες στα 20 σας και στις αρχές των 30: Όταν ο καρκίνος του μαστού διαγνωστεί νωρίς, έχει απίστευτα υψηλό ποσοστό επιβίωσης – το κλειδί είναι να τον εντοπίσετε νωρίς. Όταν βρήκα τον καρκίνο μου, ήμουν μόλις 36. Δεν είχα οικογενειακό ιστορικό και επρόκειτο να ξεκινήσω εξωσωματική γονιμοποίηση για να αποκτήσω παιδί. Ο καρκίνος ήταν το τελευταίο πράγμα που φανταζόμουν ότι θα εμφανιζόταν κατά τη διάρκεια μιας μαστογραφίας ρουτίνας πριν ξεκινήσω την εξωσωματική γονιμοποίηση. Αλλά όσο τρομακτικό κι αν ήταν για μένα να ακούω τις λέξεις «Έχετε καρκίνο του μαστού», ευτυχώς που τις άκουσα όταν το έκανα γιατί κατάφερα να το νικήσω νωρίς».

Επανεξετάστε την προοπτική σας

"Μια νύχτα, πιθανότατα την ημέρα 30 των θεραπειών μου για τον καρκίνο, μόλις άρχισα να βλέπω το φάρμακό μου για τον καρκίνο ως μια απίστευτη βιταμίνη. Άρχισα να το βλέπω ως έναν ενεργητικό τρόπο για να υπερφορτώσω την εσωτερική μου δύναμη. Άρχισα να το βλέπω ως αυτό το καταπληκτικό κάτι που με βοηθάει, με δίνει ενέργεια - σχεδόν σαν να είχε την ικανότητα να μου δώσει αυτή την ισχυρή εσωτερική λάμψη - και αυτό ήταν!

Αυτή η μικρή αλλαγή προήλθε από το να διαβάζω για κάθε μικρή παρενέργεια, να βάζω στο μυαλό μου γι 'αυτό και μετά να ξέρω ότι έπρεπε να σταματήσω να αφήνω αυτές τις σκέψεις να κυριαρχήσουν. Άρχισα μάλιστα να ανυπομονώ για το φάρμακό μου. Άρχισα να το αγαπώ. Τώρα το εφαρμόζω και σε άλλα μέρη της ζωής μου γιατί ξέρω πόσο ισχυρό είναι το μυαλό." (Σχετικό: Λειτουργεί πραγματικά η θετική σκέψη;)

Μάθετε να αγαπάτε τις ουλές σας

«Για μένα, οι ουλές μου από τη διπλή μαστεκτομή μου είναι μια μικρή καθημερινή υπενθύμιση όταν μπαινοβγαίνω στο ντους ή αλλάζω ρούχα ότι έχω περάσει κάτι πολύ μεγάλο.

Μεγαλώνοντας είχα σκολίωση. Είχα αυτή την καμπυλότητα στη σπονδυλική μου στήλη, οπότε το ένα ισχίο ήταν ψηλότερα από το άλλο. Είχα μια ασθένεια που με έκανε να νιώθω, να φαίνομαι και να βλέπω τον εαυτό μου διαφορετικά από άλλα κορίτσια στο γυμνάσιο και στο λύκειο. Το να βάζω ράβδους στην πλάτη μου για τη θεραπεία της σκολίωσης και τα σημάδια από τη μαστεκτομή μου, με έχουν κάνει καλύτερο. Νιώθω τόσο τυχερός που είχα αυτή την εμπειρία [με τη σκολίωση] τόσο νωρίς για να με υπηρετήσει για το υπόλοιπο της ζωής μου. Δεν παρατηρώ πια τόσο πολύ [τα σημάδια από τη χειρουργική επέμβαση σκολίωσης]. Τώρα νιώθω ότι είναι ένα φυσικό μέρος αυτού που είμαι. Κοιτάζω τα σημάδια της μαστεκτομής μου και θυμάμαι ότι πέρασα τον καρκίνο του μαστού και έκανα οικογένεια. Κοιτάζω τις ουλές μου από τη σκολίωση και σκέφτομαι τα καλάμια μου και θυμάμαι ότι άρχισα να νιώθω δυνατή και να δίνω τις μάχες μου στο γυμνάσιο. Είμαι τόσο ευγνώμων για αυτό. Ελπίζω ότι οποιαδήποτε νεαρή γυναίκα μπορεί να δει τα σημάδια τους με τον ίδιο τρόπο ».

Αξιολόγηση για