Οι επιπτώσεις της επίδρασης της γυάλινης οροφής στους ανθρώπους

Περιεχόμενο

• Ποια είναι η θεωρία και το αποτέλεσμα της γυάλινης οροφής;
• Παραδείγματα γυάλινων οροφών
• Οι επιπτώσεις της γυάλινης οροφής στις γυναίκες και τις μειονότητες
• Στρες
• Διαταραχές διάθεσης
• Πόσο διάχυτη είναι η επίδραση της γυάλινης οροφής;
• Τι μπορείτε να κάνετε αν επηρεαστείτε από τη γυάλινη οροφή
• Τι μπορούν να κάνουν οι εργοδότες για να σπάσουν την γυάλινη οροφή;
• Πάρε μακριά

Ποια είναι η θεωρία και το αποτέλεσμα της γυάλινης οροφής;

Ο όρος «γυάλινη οροφή» αναφέρεται σε αόρατα εμπόδια που εμποδίζουν ορισμένους ανθρώπους να προχωρήσουν στο χώρο εργασίας.

Γνωρίζετε ότι το έχετε φτάσει όταν άτομα με λιγότερα προσόντα συνεχίζουν να σας περνούν.

Θεωρητικά, κάθε εξειδικευμένο άτομο μπορεί να ανέβει στις τάξεις στην εργασία και να απολαύσει τα προνόμια που συνοδεύουν αυτό. Υπάρχουν νομικές προστασίες και μεμονωμένες εταιρικές προστασίες που θα πρέπει να καταστήσουν την γυάλινη οροφή ξεπερασμένη.

Όμως αυτά τα αόρατα εμπόδια παραμένουν.

Οι ηγέτες μπορεί ή όχι να γνωρίζουν τις δικές τους πολιτισμικές προκαταλήψεις που αφορούν το φύλο και τη φυλή. Είτε το κάνουν είτε όχι, είναι μια λεπτή μορφή διάκρισης.

Η γυάλινη οροφή εμποδίζει τους ανθρώπους να πάρουν συγκεκριμένες θέσεις εργασίας, παρά το ότι είναι καλά καταρτισμένοι και αξίζουν. Είναι ένα φαινόμενο που επηρεάζει την πορεία της σταδιοδρομίας, την κατάσταση και το δυναμικό απόκτησης ζωής.

Το εφέ γυάλινης οροφής δεν τελειώνει με την εργάσιμη ημέρα. Αγαπάει όλους τους τομείς της ζωής ενός ατόμου. Μπορεί ακόμη και να επηρεάσει την ψυχική και σωματική υγεία.

Συνεχίστε να διαβάζετε καθώς διερευνούμε το εφέ γυάλινης οροφής και πώς επηρεάζει την υγεία και την ευεξία.

Παραδείγματα γυάλινων οροφών

Ένα παράδειγμα της γυάλινης οροφής φαίνεται στο γραφείο του προέδρου των Ηνωμένων Πολιτειών. Δεν υπάρχει κανένας νόμος που να εμποδίζει μια γυναίκα να καταλάβει αυτό το γραφείο, αλλά δεν έχει συμβεί ακόμα.

Ας πάρουμε τώρα μια εταιρεία με ποικίλο εργατικό δυναμικό, που διαθέτει ένα καλό ποσοστό γυναικών και μειονοτήτων σε όλες τις τάξεις.

Τότε αντιπαραθέστε το με την ανώτερη διοίκηση, όπου οι γυναίκες και οι μειονότητες υποεκπροσωπούνται σε μεγάλο βαθμό. Κάτι δεν προστίθεται.

Ή, ας υποθέσουμε ότι είστε γυναίκα που συνεργάζεται με την εταιρεία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ανοίγει μια εργασία ανώτερης διαχείρισης. Είστε έμπειροι και άριστα καταρτισμένοι.

Ωστόσο, αντί να λάβετε την προσφορά, σας έχει ανατεθεί να εκπαιδεύσετε τον νέο διευθυντή, ο οποίος τυχαίνει να είναι λιγότερο ειδικευμένος.

Ίσως κάνετε όλη τη δουλειά ενός διευθυντή και χειρίζεστε τις ευθύνες σας καλά, αλλά δεν έχετε τον τίτλο ή το μισθό των άλλων που κάνουν την ίδια δουλειά.

Το φαινόμενο της γυάλινης οροφής μπορεί να γίνει αισθητό πολύ πριν το χτυπήσετε.

Οι γυναίκες και οι μειονότητες ενδέχεται να μείνουν εκτός συνεδριάσεων και μαζικών επικοινωνιών. Μπορεί να βρεθούν αποκλεισμένοι από εκδηλώσεις δικτύωσης που πραγματοποιούνται εντός ή εκτός της εργασίας.

Όταν τα προσθέσετε όλα αυτά, αυτές οι εξαιρέσεις μπορεί να σας στερήσουν από μέντορες και ισχυρές επαγγελματικές σχέσεις. Έχετε ξεφύγει από τα επερχόμενα γεγονότα και ευκαιρίες που θα μπορούσαν να προωθήσουν την καριέρα σας.

Άλλες, πιο άμεσες δράσεις συμβάλλουν επίσης στην γυάλινη οροφή. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διακριτικές πρακτικές πρόσληψης, σεξουαλική παρενόχληση και εχθρικά περιβάλλοντα εργασίας.

Ως επί το πλείστον, η γυάλινη οροφή κρύβεται σε καθαρή θέα και είναι δύσκολο να αποδειχθεί. Ωστόσο, η επίδραση της γυάλινης οροφής είναι αισθητή.

Οι επιπτώσεις της γυάλινης οροφής στις γυναίκες και τις μειονότητες

Η πραγματικότητα του χώρου εργασίας μπορεί να επηρεάσει άμεσα την υγεία και την ευημερία των ανθρώπων.

Μια σταματημένη καριέρα και η αδυναμία να αποκτήσετε υψηλότερο εισόδημα μπορεί να σας αφήσει με μια δέσμη μικτών συναισθημάτων, όπως:

• αυτο-αμφιβολία
• μια αίσθηση απομόνωσης
• μνησικακία
• θυμός

Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να διαδοθούν σε κάθε τομέα της ζωής σας.

Στρες

Μια μελέτη του 2019 αποκάλυψε ότι η γυάλινη οροφή έχει άμεσο αντίκτυπο στα επίπεδα πίεσης των γυναικών εργαζομένων.

Το χρόνιο στρες είναι γνωστό ότι επηρεάζει το ανοσοποιητικό, πεπτικό και καρδιαγγειακό σύστημα.

Τα συμπτώματα του μακροχρόνιου στρες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ευερέθιστο
• θυμός
• θλίψη
• προβλήματα ύπνου
• πονοκεφάλους

Το χρόνιο στρες μπορεί να συμβάλει:

• υψηλή πίεση του αίματος
• καρδιακή ασθένεια
• Διαβήτης

Διαταραχές διάθεσης

Οι γυναίκες τείνουν να έχουν άγχος και κατάθλιψη περισσότερο από τους άνδρες. Το 2016, μια μελέτη έδειξε ότι οι διακρίσεις λόγω φύλου στην εργασία, που περιλαμβάνουν άνισες ευκαιρίες και το μισθολογικό χάσμα, μπορεί να συνεισφέρουν.

Τα σημεία και τα συμπτώματα άγχους μπορεί να περιλαμβάνουν:

• νευρικότητα
• ανησυχία
• ανησυχία
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• γρήγορη αναπνοή
• ιδρώνοντας
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• προβλήματα ύπνου
• γαστρεντερικά προβλήματα

Τα σημεία και τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• θλίψη
• μια αίσθηση απελπισίας
• ευερέθιστο
• θυμωμένες εκρήξεις
• απώλεια ενδιαφέροντος για κανονικές δραστηριότητες
• προβλήματα ύπνου
• αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες
• έλλειψη ενέργειας
• ανησυχία
• μια αίσθηση αναξιολόγησης ή ενοχής
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• ανεξήγητοι φυσικοί πόνοι και πόνοι
• δυσκολία στη διαχείριση καθημερινών δραστηριοτήτων

Πόσο διάχυτη είναι η επίδραση της γυάλινης οροφής;

Η γυάλινη οροφή σίγουρα έχει πελεκηθεί, αλλά δεν έχει γκρεμιστεί.

Εκτιμάται ότι το 85 τοις εκατό των εταιρικών στελεχών και των μελών του διοικητικού συμβουλίου είναι λευκοί.

Το 1991, το Κογκρέσο των Η.Π.Α. διαπίστωσε ότι οι γυναίκες και οι μειονότητες εκπροσωπήθηκαν σε διοικητικές θέσεις. Αυτό παρά την αυξανόμενη παρουσία τους στο χώρο εργασίας.

Το 1995, η Επιτροπή Glass Ceiling εξέδωσε μια έκθεση που αναφέρει ότι μόνο 3 έως 5 τοις εκατό των ανώτερων διοικητικών θέσεων σε εταιρείες Fortune 500 πληρώθηκαν από γυναίκες.

Σημείωσαν επίσης ότι οι γυναίκες που ανέβηκαν σε ανώτερες θέσεις πληρώνονταν λιγότερο από τους άνδρες σε παρόμοιες θέσεις.

Υπάρχει ακόμη πολύς δρόμος.

Σύμφωνα με έρευνα του Pew Research Center 2014 για τις γυναίκες και την ηγεσία, 4 στους 10 Αμερικανούς δήλωσαν ότι υπάρχει ένα διπλό πρότυπο για τις γυναίκες που θέλουν να ανέβουν στα υψηλότερα επίπεδα επιχειρήσεων ή πολιτικής.

Οι γυναίκες πρέπει να κάνουν περισσότερα από τους άνδρες για να «αποδείξουν».

Και 53 τοις εκατό πίστευαν ότι οι άνδρες θα συνεχίσουν να γεμίζουν περισσότερες κορυφαίες θέσεις στις επιχειρήσεις στο μέλλον.

Το 2016, η Εταιρεία Διαχείρισης Ανθρώπινου Δυναμικού και το Ινστιτούτο Ισπανικού Καυκάσου του Κογκρέσου ανέφεραν ότι μόνο το 3 τοις εκατό των εταιρειών Fortune 500 έχουν ισπανικό πρόσωπο στο διοικητικό συμβούλιο.

Μια έκθεση του 2015 από το Ίδρυμα Ascend εξέτασε την ποικιλομορφία του εργατικού δυναμικού σε εταιρείες τεχνολογίας στη Silicon Valley. Διαπίστωσαν ότι ο αντίκτυπος του αγώνα είναι 3,7 φορές πιο σημαντικός από το φύλο ως αρνητικός παράγοντας για το ασιατικό εργατικό δυναμικό.

Εκτός από την επίτευξη των κορυφαίων θέσεων, υπάρχει το ζήτημα της αποζημίωσης.

Γενικά, οι γυναίκες δεν αποζημιώνονται όπως και οι άνδρες. Ενώ μερικοί άνθρωποι το αποδίδουν σε γυναίκες που δεν ζητούν περισσότερα, ένα ερευνητικό έγγραφο του 2018 έδειξε διαφορετικά. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ενώ οι γυναίκες ζητούν τώρα καλύτερη αποζημίωση, δεν το λαμβάνουν.

Μια μελέτη του 2013 ανέλυσε όλες τις μεταβάσεις CEO σε εταιρείες Fortune 500 για 15 χρόνια. Διαπίστωσαν ότι οι λευκές γυναίκες και οι έγχρωμοι είναι πιο πιθανό από τους λευκούς να προωθούνται όταν οι επιχειρήσεις βρίσκονται σε παρακμή.

Αυτό είναι γνωστό ως «γυάλινο βράχο». Όταν αυτοί οι διευθύνοντες σύμβουλοι αντικαθίστανται τελικά, τείνει να γίνεται από λευκούς.

Τι μπορείτε να κάνετε αν επηρεαστείτε από τη γυάλινη οροφή

Αναγνωρίστε ότι αυτό δεν λέει τίποτα για εσάς προσωπικά. Δεν φταίς εσύ.

Έχετε πολλές επιλογές για το πώς θέλετε να προχωρήσετε. Μπορείτε να ευαισθητοποιήσετε το ζήτημα και να προσπαθήσετε να αλλάξετε το status quo. Ή, μπορείτε να διοχετεύσετε τις ενέργειές σας για να προχωρήσετε αλλού.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αναφέρετε τις διακρίσεις στην εργασία και στο σχολείο, μη κερδοσκοπικοί οργανισμοί όπως οι υπεύθυνοι για την ισότητα δικαιωμάτων μπορούν να σας βοηθήσουν.

Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε την Επιτροπή Ευκαιρίας Απασχόλησης των ΗΠΑ για να υποβάλετε αξίωση διακρίσεων ή παρενόχλησης.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να σταθμίσουν και αυτές οι αποφάσεις είναι έντονα προσωπικές. Κάντε ό, τι νομίζετε ότι είναι κατάλληλο για εσάς.

Όσον αφορά τις επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να βρείτε ανακούφιση και υποστήριξη:

• Προσέξτε για συμπτώματα άγχους, άγχους και κατάθλιψης.
• Ασκήσου τακτικά.
• Βρείτε τρόπους για να μειώσετε το άγχος, όπως γιόγκα, διαλογισμό ή ασκήσεις αναπνοής.
• Αφιερώστε χρόνο για αμιγώς ψυχαγωγικές αναζητήσεις για να ανακουφίσετε το άγχος.
• Βελτιώστε τις συνήθειες ύπνου σας για να προωθήσετε έναν καλύτερο βραδινό ύπνο.
• Συνδεθείτε με άλλους. Η οικογένεια και οι φίλοι μπορούν να παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη.
• Δίκτυο εντός του πεδίου σας. Βρείτε μέντορες που μπορούν να σας ανυψώσουν. Καθοδηγήστε όσους ακολουθούν τα βήματα σας.

Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από το άγχος, σκεφτείτε να δείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να μάθετε δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε.

Εάν έχετε συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Μπορούν να συζητήσουν επιλογές θεραπείας όπως φάρμακα, θεραπεία και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.

Τι μπορούν να κάνουν οι εργοδότες για να σπάσουν την γυάλινη οροφή;

Οι εταιρικοί ηγέτες έχουν τη δύναμη να αλλάξουν συμπεριφορές δίνοντας ένα καλό παράδειγμα. Οι εργοδότες μπορούν:

• αναγνωρίστε την αξία της διαφορετικότητας
• δεσμεύονται για το φύλο και τη φυλετική ισότητα
• να διασφαλίσει ότι οι γυναίκες και οι μειονότητες εκπροσωπούνται στα διοικητικά συμβούλια και στα ανώτερα διευθυντικά στελέχη
• αντιμετωπίζουν προκαταλήψεις και στερεότυπα που συμβάλλουν στην γυάλινη οροφή
• ταιριάξτε τους υπαλλήλους με κατάλληλους μέντορες
• να είστε χωρίς αποκλεισμούς με ευκαιρίες δικτύωσης
• δώστε σε όλους τους ειδικούς υποψηφίους την ευκαιρία να υποβάλουν αίτηση για προωθήσεις
• ενθαρρύνει την καλύτερη εσωτερική επικοινωνία
• κρατήστε τους υπεύθυνους σε θέσεις εξουσίας
• να έχετε δυσανεξία στις πρακτικές που εισάγουν διακρίσεις
• προώθηση της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής

Πάρε μακριά

Η γυάλινη οροφή είναι ένας όρος που περιγράφει τα αόρατα εμπόδια που δυσκολεύουν τις γυναίκες και τις μειονότητες να προχωρήσουν στο χώρο εργασίας. Ενώ τα πράγματα έχουν βελτιωθεί τις τελευταίες δεκαετίες, το πρόβλημα παραμένει.

Η επίδραση της γυάλινης οροφής επιβάλλεται. Η στασιμότητα του τίτλου, της αμοιβής και της κατάστασης μπορεί να σας απογοητεύσει και να σας αγχώσει. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε το άγχος στη ζωή σας.

Το μακροπρόθεσμο άγχος μπορεί να συμβάλει σε θέματα ψυχικής και σωματικής υγείας. Εάν έχετε συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Υπάρχουν επιλογές θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν.

Η συγκράτηση από την γυάλινη οροφή είναι προβληματισμός για την κοινωνία, όχι για εσάς.