Υγιεινά Google Hacks που δεν ξέρατε ότι υπήρχαν

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς έναν κόσμο χωρίς Google. Αλλά καθώς ξοδεύουμε όλο και περισσότερο χρόνο στα τηλέφωνά μας, έχουμε φτάσει να βασιζόμαστε σε άμεσες απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις της ζωής, χωρίς καν να χρειάζεται να καθίσουμε και να βγάλουμε τους φορητούς μας υπολογιστές. Εντοπίστε την εφαρμογή Google-τον πιο γρήγορο τρόπο χρήσης του Google στο τηλέφωνό σας (είτε έχετε iPhone είτε Android). Εάν δεν διαθέτετε ήδη την εφαρμογή, η δωρεάν λήψη των τριάντα δευτερολέπτων αξίζει τον κόπο - επειδή αυτά τα hacks μπορούν να κάνουν το να είστε υγιείς και να ταιριάζετε πολύ πιο εύκολο. Ετοιμαστείτε για να σας φουσκώσει το μυαλό.

1. Κάντε γιόγκα στο σπίτι. Η Google μόλις κυκλοφόρησε την πιο πρόσφατη και μεγαλύτερη δυνατότητα στην εφαρμογή της Google: πόζες γιόγκα. Ανοίξτε την εφαρμογή και ρωτήστε την Google για 131 διαφορετικές στάσεις γιόγκα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κοινό όνομα, όπως «πόζα παιδιού», ένα σανσκριτικό όνομα, όπως «Balasana», αν θέλετε να γίνετε φανταχτεροί) και θα λάβετε όλες τις πληροφορίες θα μπορούσατε ενδεχομένως να ονειρευτείτε, συμπεριλαμβανομένης περιγραφής και φωτογραφιών της πόζας, των περιοχών του σώματος που τεντώνει και δυναμώνει, προπαρασκευαστικές στάσεις και στάσεις παρακολούθησης. Χρησιμοποιήστε το για να προγραμματίσετε τη δική σας πρακτική στο σπίτι ή ενώ ακολουθείτε μαζί με ένα podcast γιόγκα. (Οι αρχάριοι μπορούν να το χρησιμοποιήσουν επίσης ως αυτοσχέδιο μάθημα Yoga 101!)

2. Λάβετε ολοκληρωμένες πληροφορίες διατροφής. Είτε είστε στο μανάβικο που αποφασίζετε αν θα πάτε με βόειο κρέας ή χοιρινό για δείπνο, είτε ψάχνετε στο ψυγείο σας για να καταλάβετε ποια συστατικά θέλετε στο πρωινό σας smoothie, περιηγηθείτε στο τηλέφωνό σας για να πάρετε μια υγιή απόφαση όταν είστε τσιμπημένοι γιατί ο χρόνος μπορεί να είναι αγχωτικός. Αλλά χάρη στη διατροφική αναζήτηση της Google-η οποία προέρχεται από το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA), μπορείτε να λάβετε όλες τις σχετικές και ενημερωμένες πληροφορίες που αναζητάτε σε δευτερόλεπτα.

Απλώς πατήστε το μικρόφωνο στην εφαρμογή Google και ρωτήστε για τη θρεπτική αξία οποιουδήποτε φαγητού και των περισσότερων ποτών (μπορείτε ακόμη και να το ρωτήσετε για συγκεκριμένες μετρήσεις αν θέλετε να μάθετε πόσες θερμίδες περιέχει, ας πούμε, ένα φλιτζάνι κρέμα γάλακτος). Θα λάβετε τόσο μια προφορική απάντηση όσο και μια αναπτυσσόμενη κάρτα με όλες τις διατροφικές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένου του συνολικού λίπους, της χοληστερόλης, του νατρίου, της πρωτεΐνης, της καφεΐνης και πολλά άλλα. Μπορείτε επίσης να λάβετε μια παράλληλη σύγκριση δύο τροφίμων λέγοντας απλά "λάχανο έναντι γλυκοπατάτας", "μπύρα έναντι κρασιού" ή "γιαμιά σε σύγκριση με γλυκοπατάτες". (Και φαίνεται ότι η Google θα γίνει πιο έξυπνη μόνο σε αυτό το μέτωπο-έχουν καταθέσει αίτηση διπλώματος ευρεσιτεχνίας για μια εφαρμογή που μπορεί να μαντέψει τον αριθμό θερμίδων των αναρτήσεών σας στο Instagram!)

3. Βρείτε το αγαπημένο σας μάθημα προπόνησης, οπουδήποτε. Εάν βρίσκεστε σε διακοπές, ταξιδεύετε για δουλειά ή απλώς σε ένα άγνωστο μέρος της πόλης, η προσπάθεια να βρείτε ένα γυμναστήριο ή ένα κοντινό στούντιο μπορεί να είναι μια ταλαιπωρία - ή ακόμα και να απορρίψετε ολόκληρη τη μέρα σας. Για να βρείτε ένα γυμναστήριο ή ένα μάθημα σε κοντινή απόσταση, πείτε απλώς, "Ok Google, δείξε μου ένα στούντιο γιόγκα εδώ κοντά", "Υπάρχει SoulCycle εδώ κοντά;" ή "Πού είναι η πλησιέστερη Ισημερία;" και voilà. (Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία φωνής για να πείτε "δείξε μου ασκήσεις κοιλιακών πέντε λεπτών" ή "δείξε μου μια ρουτίνα 10 λεπτών Pilates" και θα λάβετε βίντεο στο YouTube στα οποία μπορείτε να κάνετε κλικ χωρίς να χρειάζεται να χτενίσετε χειροκίνητα το YouTube. )

4. Ελέγξτε τα συμπτώματα της υγείας σας. Πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε τενοντίτιδα; Δεν είστε σίγουροι αν έχετε κρυολόγημα ή απλώς έχετε αλλεργίες; Φυσικά, μπορείτε να απευθυνθείτε Σχήμα (ξεδιάντροπη αυτοπροβολή!), αλλά αν χρειάζεστε πραγματικά μια γρήγορη απάντηση, το χαρακτηριστικό των συμπτωμάτων υγείας της Google που προστέθηκε πρόσφατα είναι θεόσταλτο. Ρωτήστε την Google για τυχόν κοινές παθήσεις υγείας-τώρα έχουν πάνω από 900!-και θα λάβετε όλες τις σχετικές εκθέσεις βασισμένες σε ιατρικές πηγές υψηλής ποιότητας στον ιστό, καθώς και κλινικές γνώσεις από γιατρούς που συνεργάστηκαν στην Google για να συγκεντρώσετε και να επιμεληθείτε προσεκτικά όλες τις πληροφορίες.

Απλώς πατήστε το μικρόφωνο και πείτε "τενοντίτιδα" ή "κοινό κρυολόγημα" και θα δείτε τυπικά συμπτώματα και θεραπείες, είτε είναι κρίσιμο, αν είναι μεταδοτικό, ποιες ηλικίες επηρεάζει και πολλά άλλα (όπως εικόνες υψηλής ποιότητας). Όχι, δεν αντικαθιστά τη μετάβαση στο έγγραφο, αλλά όλες οι πληροφορίες έχουν ελεγχθεί από τους γιατρούς της Google και της Κλινικής Mayo για ακρίβεια, ώστε να μπορείτε να λάβετε ενημερωμένα επόμενα βήματα. (Εδώ είναι ο σωστός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το WedMD και την Mayo Clinic για αυτοδιάγνωση!)

5. Βρείτε την καλύτερη ώρα για να πάτε στο γυμναστήριο ή στα ψώνια. Ναι, τα απογεύματα της Κυριακής θα είναι πάντα γεμάτα, αλλά δεν είστε σίγουροι αν το μεσημεριανό γεύμα της Τρίτης είναι καλύτερο από την Τετάρτη για να πάτε στο γυμναστήριο ή στην αγορά; Λοιπόν, χάρη στη λειτουργία "Busyness" που κυκλοφόρησε αυτό το καλοκαίρι, μπορείτε τώρα να χρησιμοποιήσετε την αναζήτηση Google για να αποφύγετε τις μεγάλες ουρές και να έχετε πάντα τον διάδρομο της επιλογής σας. Χρησιμοποιεί ανώνυμα δεδομένα τηλεφώνου για να σας πει τις πιο πολυσύχναστες ημέρες και ώρες της εβδομάδας σε εκατομμύρια μέρη και επιχειρήσεις σε όλο τον κόσμο. Απλώς πληκτρολογήστε (ή πείτε δυνατά) το όνομα του προορισμού που θέλετε, πατήστε στον τίτλο και ελέγξτε το εύχρηστο γράφημα ράβδων για να βρείτε την καλύτερη ώρα για να πάτε.

6. Λάβετε οδηγίες ποδηλασίας και ανυψώσεις. Γνωρίζατε ότι μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Χάρτες Google για περπάτημα ή οδήγηση, αλλά ποιος ήξερε ότι ήταν τόσο βολικό για ποδηλασία;! Πληκτρολογήστε τον προορισμό σας και θα δείτε όχι μόνο το υψόμετρο της διαδρομής, αλλά εάν υπάρχουν περισσότερες από μία διαθέσιμες διαδρομές, μπορείτε να συγκρίνετε για να επιλέξετε την πιο απαιτητική ή πιο επίπεδη επιλογή! Επιπλέον, οι Χάρτες θα υπαγορεύουν οδηγίες ποδηλασίας στροφή προς στροφή, ώστε να μπορείτε να οδηγήσετε κάπου καινούργιο χωρίς να ανησυχείτε για το αν κοιτάζετε το τηλέφωνό σας καθώς οδηγείτε. Θέλετε να κάνετε μια δύσκολη διαδρομή για να σχεδιάσετε τον λοφώδες ημιμαραθώνιο σας; Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις ίδιες πληροφορίες υψομέτρου για να σας βοηθήσουμε να αποφασίσετε ποια διαδρομή θα ακολουθήσετε (θα πρέπει απλώς να κάνετε κλικ στο εικονίδιο ποδηλασίας-μια λύση στο ραντάρ προς το παρόν!)

7. Προγραμματίστε μια πεζοπορία από το πεζοδρόμιο. Εάν σχεδιάζετε μια πεζοπορία ή τρέχετε σε μια περιοχή χωρίς Wifi, μπορείτε ακόμα να αποκτήσετε πρόσβαση σε έναν Χάρτη Google για να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε. Ενώ εξακολουθείτε να έχετε Wifi, επιλέξτε τον προορισμό σας, στη συνέχεια πατήστε το μικρόφωνο και πείτε "OK Maps", πατήστε "save" και ονομάστε το και θα έχετε έναν χάρτη εκτός σύνδεσης στον οποίο μπορείτε να έχετε πρόσβαση χωρίς Wifi ή δεδομένα. Θα εξακολουθείτε να μπορείτε να μεγεθύνετε και να βλέπετε δρόμους, μονοπάτια και ορόσημα (απλώς όχι ζωντανή κίνηση). Για να αποκτήσετε πρόσβαση στους αποθηκευμένους χάρτες σας, απλώς μεταβείτε στις ρυθμίσεις και επιλέξτε "τα μέρη σας".

8. Χτυπήστε τις πίστες του σκι. Αυτό είναι πολύ δροσερό ακόμη και για κουνελάκια που δεν κάνουν σκι. Ανοίξτε τους Χάρτες Google και, στη συνέχεια, πληκτρολογήστε ή πείτε το όνομα της επιθυμητής χιονοδρομικής πίστας/θέρετρου για να ανακαλύψετε έναν χάρτη των μονοπατιών. Όπως και με τα μονοπάτια πεζοπορίας, μπορείτε να τα αποθηκεύσετε για μεταγενέστερη πρόσβαση, όπως όταν βρίσκεστε στο βουνό και αποφασίζετε αν θα χτυπήσετε το διπλό μαύρο διαμάντι (ή πράσινο ή μπλε!) Χωρίς WiFi.

Αξιολόγηση για