Τα στάδια της άσκησης, ανά ηλικία

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όπως η γκαρνταρόμπα, οι φιλίες και τα ρομαντικά μας ενδιαφέροντα, οι προπονητικές μας προτιμήσεις εξελίσσονται με την πάροδο του χρόνου (ευτυχώς, επειδή το Tinder και οι οκτάλεπτοι κοιλιακοί δεν μας οδήγησαν ποτέ πουθενά να ξεκινήσουμε). Ας κάνουμε μια βόλτα στο Metabolic Memory Lane και αναπολούμε τις μέρες που το Cap'n Crunch ήταν η κύρια ομάδα τροφίμων (αχ, γυμνάσιο), 10 λεπτά με τα πόδια προς τηγανητές πατάτες που χαρακτηρίστηκαν ως εξαντλητική προπόνηση και κανένας Πραγματικά πίστευε στο Freshman 15 (γιατί #mEmOrIes).

Δεκαπέντε

Εκτέλεση? Μπα, δεν αφιερώνω πολύ χρόνο στην προπόνηση. Ω, θέλω να πω, τρέχω περίπου πέντε μίλια στην προπόνηση lacrosse κάθε μέρα, αλλά δεν το κάνω πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή τίποτα.

Δεκαεπτά

Ουάου, δεν μπορώ να πιστέψω ότι ο Στίβεν μου ζήτησε να πάω στο χορό του! Το γεγονός ότι είχα τον καλύτερο φίλο μου να του στέλνει συνεχόμενα γραπτά μηνύματα, ρωτώντας ποιον έφερνε στο χορό είναι άσχετο γιατί λειτούργησε και τώρα με φέρνει. Υποθέτω ότι θα πρέπει να περιορίσω τα ταξίδια μου μετά το σχολείο στο δείπνο αυτόν τον μήνα. Αλλά, πρέπει να περπατήσουμε για να φτάσουμε εκεί. Το περπάτημα είναι άσκηση. Και Θα μπορούσα να γίνω εθελοντής διαίρεση ένα σωρό πατάτες τηγανητές και σάλτσα με τους άλλους φίλους μου που πηγαίνουν στο χορό. Το να είσαι υγιής δεν είναι τόσο δύσκολο.

Δεκαεννέα

Γλυκέ Κύριε, η τραπεζαρία είναι το πιο ένδοξο μέρος που έχω δει ποτέ. Μπορώ να φάω Cap'n Crunch, σούσι, ρυθμιστικά cheeseburger και παγωτό απαλό σέρβις ταυτόχρονα! Ωστόσο, δεν πρόκειται να κερδίσω το δεκαπεντάχρονο πρωτοετείς, επειδή το γυμναστήριο στην πανεπιστημιούπολη είναι απολύτως υπέροχο και σκοπεύω να ξοδέψω όλα του ελεύθερου χρόνου μου εκεί που γυμνάζομαι.

Είκοσι ένα

Τώρα που πάλεψα επιτέλους για την αύξηση του βάρους του νέου έτους σε λογικό αριθμό, ένα τρέξιμο 30 λεπτών πριν από το μάθημα θα οπωσδηποτε ακυρώστε όλη την μπύρα που θα πιω στο μίξερ SigmaSomethingOrOther αργότερα. Το να πηγαίνεις όμως στο γυμναστήριο σημαίνει να σηκωθείς από το κρεβάτι. Να μείνω στο κρεβάτι ή να φαίνομαι αξιοπρεπής με το νέον φόρεμα που δανείστηκα από τη Λίζα, αυτό είναι το ζητούμενο. Περίμενε. Δεν χτύπησε η Λίζα με τον Μάικ χθες το βράδυ; ΒΙΒΛΙΣΤΕ ΤΗ ΛΙΖΑ, ΒΙΝΤΗΣΤΕ ΤΟ ΦΟΡΕΜΑ ΚΑΙ ΒΙΤΡΙΝΕΤΕ ΤΟ ΤΡΕΧΕΙ.

Είκοσι τέσσερα

Ουάου, αυτή είναι η πέμπτη συνεχόμενη μέρα που γυμνάζομαι πριν εργασία. Αυτή είναι η άλλη πλευρά; Έχω φτάσει ...ενηλικιότητα; Μπορώ να γίνω ακόμα ενήλικας αν προετοιμάσω μια περιοδεία του Χάρι Πότερ στο Met την επόμενη εβδομάδα; Βήματα μωρού.

Είκοσι εννέα

Είδα ένα Instagram του Lo Bosworth να φορά Lululemon στο Soul Cycle, έτσι νομίζω Θα αγοράσω μερικά ρούχα γυμναστικής Lululemon και θα εγγραφώ στο Soul Cycle! (Σχεδόν) Τριάντα, φλερτάρια και ΚΟΙΝΟΤΙΚΑ. Ω! Θα πρέπει να εγκαταλείψω τα παντοπωλεία και τα χρήματα του ενοικίου αυτού του μήνα για να καλύψω το κόστος τριών μαθημάτων Κύκλου oulυχής. Λοιπόν, ένα τρέξιμο γύρω από το πάρκο με το φανελάκι Target και το σορτς μου είναι. #Διανοητικός > #Μοντέρνα

Τριάντα δύο

#ΕφίδρωσηΓιαΟ γάμο! Επειδή δεν είναι ο γάμος μου δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ιδρώσω γι 'αυτό. Έχω περάσει από αυτό το μαρτύριο της παράνυμφου αρκετές φορές για να συνειδητοποιήσω ότι αν πρέπει να φορέσω κάτι που δεν μου αρέσει, εμπιστεύσου έναν επαγγελματία που δεν ξέρει το στυλ μου ή τύπος δέρματος για να κάνω τα μαλλιά και το μακιγιάζ μου και να παρελαύνω μπροστά σε καυτούς (ελπίζω) ανύπαντρους κουμπάρους, ένα σετ σμιλεμένων ώμων και σέξι χέρια είναι η μόνη μου σωτηρία.

Τριάντα τέσσερα

Τώρα ιδρώνω για τον δικό μου γάμο! Μόνο που το μεγαλύτερο μέρος της εφίδρωσης γίνεται στο σαλόνι μου, κοιτάζω το κόστος του γάμου μου, επειδή είμαι ικανοποιημένος με το σώμα μου και παντρεύομαι έναν άντρα που πιστεύει ότι είναι τα βυζιά και δεν θα ήθελε να φαίνομαι διαφορετική τη μέρα δένουμε τον κόμπο. Τέλος πάντων, γιατί είναι τόσο ακριβές οι χαρτοπετσέτες; ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΟΥΝ ΑΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥΣ.

Σαράντα πέντε

Παιδιά ταΐζονται; Ελεγχος. Τηρήθηκαν οι προθεσμίες εργασίας; Ελεγχος. Η πεθερά παρηγορήθηκε και ενημερώθηκε για τα σχέδια διακοπών; Ελεγχος. Κρασί χωρίς φελλό; Επανελέγχω. Ρούχα γυμναστικής; Έγινε για αύριο, γιατί σήμερα ήταν ταραχώδης και η ζωή είναι ισορροπία.

Εξήντα δύο

Αυτό το μάθημα Zumba μπορεί να είναι γεμάτο με γυναίκες στη μισή μου ηλικία, αλλά είμαι εδώ για να ιδρώσω τον πισινό μου και να φαίνομαι υπέροχος κάνοντας το (δεν μπορούν όλοι να βγάλουν κεφαλόδεσμο με πούλιες ενώ ασκούνται, αλλά μου αρέσει να θεωρώ τον εαυτό μου την εξαίρεση, όχι το κανόνας). Επιπλέον, το σαγόνι του συζύγου μου πέφτει κάθε φορά που του δείχνω το τελευταίο μου Shakira sashay.

Αξιολόγηση για