Ποια είναι η αντιμετώπιση του συνδρόμου μετά την έκτρωση;

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα προτεινόμενα συμπτώματα;
• Είναι αληθινό?
• Τότε τι νιώθουν οι άνθρωποι μετά την άμβλωση;
• Ανακούφιση
• Θλίψη
• Ενοχή
• Μετανιώνω
• Γιατί μερικοί μπορεί να αισθάνονται περισσότερη αγωνία
• Έλλειψη υποστήριξης
• Αβεβαιότητα σχετικά με την έκτρωση
• Έκθεση σε στίγμα και διαμαρτυρίες κατά της άμβλωσης
• Προσωπικές αξίες ή πεποιθήσεις
• Υφιστάμενες ανησυχίες για την υγεία
• Φτάνοντας για βοήθεια
• Η κατώτατη γραμμή

Η άμβλωση είναι ένα θέμα που βυθίζεται σε πολλούς μύθους, ακόμα και όταν το αφαιρείτε από την πολιτική συζήτηση.

Ίσως έχετε ακούσει, για παράδειγμα, ότι η άμβλωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και να δυσκολευτεί να μείνετε έγκυος στο μέλλον ή να συνεχίσετε την εγκυμοσύνη.

Η υπάρχουσα ιατρική έρευνα, ωστόσο, δεν υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς.

Πολλές συζητήσεις περιβάλλουν επίσης την ιδέα της σχέσης μεταξύ άμβλωσης και σοβαρών συναισθηματικών συμπτωμάτων. Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι η άμβλωση είναι μια τραυματική εμπειρία που μπορεί να οδηγήσει σε «σύνδρομο μετά την άμβλωση», η οποία αναφέρεται σε έντονη αγωνία που έχει διαρκή επίδραση στην ψυχική υγεία.

Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι είναι μια νόμιμη ιατρική κατάσταση, ενώ άλλοι προτείνουν ότι είναι ένα φαινομενικό φαινόμενο που αποσκοπεί να αποτρέψει τους ανθρώπους από την αναζήτηση αμβλώσεων.

Για να ξεκαθαρίσετε τα πράγματα, δείτε πιο προσεκτικά τι κάνουμε και δεν γνωρίζουμε για την άμβλωση και την ψυχική υγεία.

Ποια είναι τα προτεινόμενα συμπτώματα;

Εκείνοι που υποστηρίζουν την ύπαρξη συνδρόμου μετά την άμβλωση το συνέκριναν με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), υποδηλώνοντας ότι μοιράζεται πολλά από τα ίδια συμπτώματα.

Τα συμπτώματα που συνήθως συνδέονται με το σύνδρομο μετά την έκτρωση περιλαμβάνουν:

• δακρύρροια
• αλλαγές στη διάθεση, όπως θυμός, θλίψη, θλίψη ή μούδιασμα
• κατάθλιψη
• ενοχή, λύπη ή άρνηση της άμβλωσης
• αναδρομές
• εφιάλτες και διαταραχή του ύπνου
• σκέψεις αυτοκτονίας
• χρήση ουσιών
• ζητήματα σχέσης
• μειωμένη αυτοεκτίμηση
• φόβος για μελλοντική εγκυμοσύνη

Ορισμένοι υποστηρίζουν επίσης ότι το σύνδρομο μετά την έκτρωση μπορεί να παίξει ρόλο σε προβλήματα σχέσεων και αλλαγές στη σεξουαλική συμπεριφορά ή ενδιαφέροντα, όπως:

• αποχώρηση από έναν ρομαντικό σύντροφο
• χάνοντας το ενδιαφέρον για σεξ
• βιώνει αυξημένο ενδιαφέρον για σεξ

Μερικοί συνδέουν αυτήν την αλλαγή σεξουαλικού ενδιαφέροντος με ένα άλλο προτεινόμενο σύμπτωμα: την επιθυμία να μείνετε ξανά έγκυος για να «αναπληρώσετε» την άμβλωση.

Αυτά τα συμπτώματα λέγεται ότι εμφανίζονται λίγο μετά την άμβλωση και μερικές φορές καθυστερούν για μήνες, ακόμη και χρόνια.

Είναι αληθινό?

Οι άνθρωποι συχνά κάνω βιώστε έντονα συναισθήματα λίγο πριν και αμέσως μετά την άμβλωση. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν έχουν βρει στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι αυτά τα συναισθήματα παραμένουν ή έχουν διαρκή επίδραση στην ψυχική υγεία.

Επιπλέον, δεν υπάρχει επίσημη διάγνωση του συνδρόμου μετά την άμβλωση ούτε στη Διεθνή Ταξινόμηση των Νοσημάτων ούτε στην πρόσφατη έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών.

Αντιθέτως, η έρευνα υποδηλώνει συντριπτικά ότι η άμβλωση δεν προκαλεί, στις περισσότερες περιπτώσεις, μια αντίδραση στο τραύμα ή δεν συμβάλλει σε παρατεταμένη δυσφορία.

Μερικές από τις πολλές ιατρικές οργανώσεις που μίλησαν για την υποστήριξη αυτού του συμπεράσματος περιλαμβάνουν:

• Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας
• Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων
• Κέντρο Αναπαραγωγικών Δικαιωμάτων

Επικοινωνήσαμε με τη Ρέιτσελ Γκαμπριέλ, σύμβουλο ψυχικής υγείας και ειδικευμένη σε θέματα ψυχικής υγείας που ασκεί στο Σιάτλ, για να μάθει κανείς τη σχέση μεταξύ άμβλωσης και ψυχικής υγείας.

Τονίζει ότι, ενώ οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν πολύπλοκα συναισθήματα που σχετίζονται με την άμβλωση, «η προσπάθεια παθολογίας των εμπειριών τους δεν βοηθά».

Στην πρακτική της, παρατήρησε ότι «η ανταπόκριση όλων στην άμβλωση είναι διαφορετική, που κυμαίνεται από περίπλοκη έως πολύ απλή».

Τότε τι νιώθουν οι άνθρωποι μετά την άμβλωση;

Ενώ οι εμπειρογνώμονες ψυχικής υγείας δεν αναγνωρίζουν την πραγματική διάγνωση του συνδρόμου μετά την έκτρωση, συμφωνούν ότι οι συναισθηματικές εμπειρίες μετά την άμβλωση μπορεί να διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο.

«Η απώλεια εγκυμοσύνης για οποιονδήποτε λόγο μπορεί να διαταράξει τον κύκλο ορμονών σας, προκαλώντας δυνητικά αρνητικά συναισθήματα», εξηγεί η Gabrielle. «Είναι δυνατόν να αισθανόμαστε τόσο βαθιά επηρεασμένους όσο και ανακουφισμένοι ταυτόχρονα. Ένα ολόκληρο φάσμα συναισθημάτων, από ανακούφιση έως τραυματικό στρες, είναι φυσιολογικό. "

Πιο συγκεκριμένα, η έρευνα από το 2018 και το 2013 δείχνει ότι τα ακόλουθα συναισθήματα είναι από τα πιο κοινά.

Ανακούφιση

Τα αποτελέσματα των μελετών που διερευνούν τα συναισθήματα μετά την άμβλωση δείχνουν σταθερά ότι το πιο κοινό συναίσθημα μετά την άμβλωση είναι ανακούφιση.

Είτε γνωρίζατε αμέσως ότι θέλετε να κάνετε άμβλωση είτε χρειάζεστε λίγο χρόνο για να αποφασίσετε, ήξερα ότι η συνέχιση της εγκυμοσύνης δεν ήταν η σωστή επιλογή για εσάς εκείνη τη στιγμή.

Η δυνατότητα τερματισμού της εγκυμοσύνης με μια ασφαλή άμβλωση σας έδωσε την επιλογή να συνεχίσετε τη ζωή όπως σχεδιάσατε.

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την αίσθηση ανακούφισης μετά από μια άμβλωση. Αυτό το συναίσθημα είναι πολύ φυσιολογικό. Ενισχύει τη γνώση σας ότι πήρατε την καλύτερη απόφαση για τον εαυτό σας για το μέλλον.

Θλίψη

Τα συναισθήματα είναι πολύπλοκα, ειδικά εκείνα που σχετίζονται με σημαντικές ή δύσκολες αποφάσεις για τη ζωή. Ακόμα κι αν αισθάνεστε κυρίως ανακούφιση, μπορεί επίσης να αισθανθείτε θλίψη ή θλίψη μόλις αποφασίσετε να κάνετε άμβλωση ή λίγο μετά τη διαδικασία.

Ίσως θέλετε παιδιά στο μέλλον αλλά δεν αισθανθήκατε οικονομικά ή με άλλο τρόπο ικανό να μεγαλώσετε ένα παιδί. Ίσως άλλες περιστάσεις σας οδήγησαν να αποφασίσετε ότι η άμβλωση ήταν η καλύτερη επιλογή σας.

Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε καμία λύπη, μπορεί να έχετε κάποια θλίψη για την απώλεια της εγκυμοσύνης.

Μπορεί επίσης να μην παρατηρήσετε θλίψη. Αυτό είναι επίσης εντελώς φυσιολογικό.

Ενοχή

Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ενοχή μετά από έκτρωση. Αυτή η ενοχή μπορεί να σχετίζεται περισσότερο με την ίδια την εγκυμοσύνη: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να είχαν φροντίσει περισσότερο με την επιλεγμένη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων, για παράδειγμα, από την πραγματική άμβλωση.

Αλλά η ενοχή μπορεί επίσης να προέρχεται από τα προσωπικά σας συναισθήματα για την άμβλωση. Ίσως ποτέ δεν φανταζόσασταν τον εαυτό σας να κάνει άμβλωση και αγωνιστήκατε με την απόφαση πριν καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι ήταν η καλύτερη επιλογή.

Είναι αρκετά κοινό να βιώνεις συγκρουόμενα συναισθήματα. Αυτά τα συναισθήματα ενοχής μπορούν να εμφανιστούν μαζί με συναισθήματα ανακούφισης.

Μετανιώνω

Ναι, μερικοί λαοί αισθάνονται λύπη μετά από μια έκτρωση. Και δεν είναι ασυνήθιστο να συνδυάζεται αυτή η λύπη με μια μπερδεμένη αίσθηση ανακούφισης.

Ίσως ξέρατε αμέσως ότι θα έχετε άμβλωση για οποιονδήποτε λόγο ή συνδυασμό λόγων. Ανεξάρτητα, είναι ακόμη απολύτως κατανοητό να βιώσετε κάποια λύπη.

Μπορεί να μετανιώσετε να μείνετε έγκυος ή την ανάγκη για άμβλωση. Ίσως αισθάνεστε λυπημένοι που δεν έχετε φτάσει σε ένα μέρος στη ζωή όπου θα μπορούσατε να μεγαλώσετε ένα παιδί ή ότι ο τρέχων σύντροφος σας δεν είναι ο σωστός συν-γονέας.

Παρά τα σύνθετα ή μικτά συναισθήματα όπως τη λύπη, οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν αμβλώσεις εξακολουθούν να αισθάνονται σίγουροι ότι έλαβαν τη σωστή απόφαση χρόνια μετά τη διαδικασία.

Γιατί μερικοί μπορεί να αισθάνονται περισσότερη αγωνία

Περιστασιακά, ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν πιο σοβαρά συναισθηματικά συμπτώματα ή παρατεταμένη δυσφορία μετά την άμβλωση.

Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται συχνά με προϋπάρχουσες ανησυχίες ή ζητήματα που έχουν προκύψει πριν μείνετε έγκυος ή αποφασίζετε να κάνετε άμβλωση.

Μερικά πράγματα θα μπορούσαν να αυξήσουν την πιθανότητα κάποιου να βιώσει άγχος, συναισθηματική αναταραχή και άλλα δύσκολα συναισθήματα σε σχέση με την άμβλωση.

Έλλειψη υποστήριξης

Ακόμα και αν δεν έχετε επιφυλάξεις σχετικά με την επιλογή σας, ίσως χρειαστείτε κάποια συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφό σας, την οικογένεια ή τους φίλους σας. Το να μιλάτε για σημαντικές αποφάσεις μπορεί συχνά να σας βοηθήσει να διευθετήσετε τις σκέψεις σας και να συμβιβαστείτε με όλα τα συναισθήματά σας σχετικά με το ζήτημα.

Όταν δεν έχετε εμπιστευμένα αγαπημένα πρόσωπα για να εμπιστευτείτε, ωστόσο, μπορεί να αισθανθείτε μόνος και απομονωμένος.

Εάν είστε σε μια σχέση, αλλά ο σύντροφός σας δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται πολύ για την απόφασή σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε πληγωμένος ή σαν να πρέπει να το κάνετε μόνοι σας.

Εναλλακτικά, εάν ο σύντροφός σας προσπαθήσει να σας πιέσει σε μια διαφορετική απόφαση, μπορεί να αισθανθείτε σε σύγκρουση και άγχος.

Αβεβαιότητα σχετικά με την έκτρωση

Πολλοί παράγοντες παίζουν συχνά στην απόφαση να πραγματοποιηθεί έκτρωση. Μπορεί να σταθμίσετε τις επιλογές σας και να αποφασίσετε, στο τέλος, ότι η άμβλωση έχει τη μεγαλύτερη σημασία. Αλλά ταυτόχρονα, μπορεί να αισθάνεστε λίγο σίγουροι.

Ίσως θέλετε να ξεκινήσετε μια οικογένεια και να επιθυμείτε οι τρέχουσες περιστάσεις σας να σας επιτρέψουν να συνεχίσετε την εγκυμοσύνη και να μεγαλώσετε ένα παιδί χωρίς δυσκολίες. Ή ίσως δεν σκεφτήκατε ποτέ ότι θα επιλέξετε την άμβλωση για τον εαυτό σας, αλλά βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου δεν μπορείτε να δείτε άλλη επιλογή.

Εάν δυσκολευόσασταν με την απόφασή σας, ίσως είναι πιο πιθανό να συνεχίσετε να το σκέφτεστε αργότερα.

Έκθεση σε στίγμα και διαμαρτυρίες κατά της άμβλωσης

Ακόμα κι αν θεωρείτε την άμβλωση ως ασφαλή ιατρική διαδικασία και γνωρίζετε ότι έχετε κάθε δικαίωμα να λαμβάνετε τις δικές σας αποφάσεις σχετικά με το σώμα σας, τα μηνύματα κατά της άμβλωσης μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο.

Σύμφωνα με έρευνα του 2016, μερικές γυναίκες που υπέστησαν δυσφορία μετά από μια άμβλωση ανέφεραν ότι το να βλέπουν διαδηλωτές στην κλινική είχαν προκαλέσει τα συμπτώματά τους.

Αν και περισσότεροι άνθρωποι μιλούν τώρα ανοιχτά για τις εμπειρίες τους με την άμβλωση, εξακολουθεί να υπάρχει πολύ στίγμα.

Προσωπικές αξίες ή πεποιθήσεις

Η υπέρ-επιλογή δεν σημαίνει απαραίτητα υπέρ της άμβλωσης. Η υπέρ-επιλογή σημαίνει ότι πιστεύετε ότι όλοι έχουν το δικαίωμα να λαμβάνουν τις δικές τους αναπαραγωγικές αποφάσεις. Είναι απολύτως δυνατό να διατηρήσετε μια θέση υπέρ της επιλογής και να μην θέλετε να κάνετε μια άμβλωση μόνοι σας.

Αλλά αν οι περιστάσεις σας οδήγησαν να επιλέξετε την άμβλωση παρά τις προσωπικές σας πεποιθήσεις, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε πολλή ταλαιπωρία σχετικά με την απόφασή σας και να συνεχίσετε να αισθάνεστε ενοχή και μετάνοια πολύ μετά τη διαδικασία, ακόμα κι αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ανακουφισμένοι ταυτόχρονα.

Υφιστάμενες ανησυχίες για την υγεία

Το να ζεις με ιατρική ή ψυχική υγεία δεν είναι πάντα εύκολο, ακόμα και όταν όλα στη ζωή σου προχωρούν ομαλά. Αντιμετωπίζοντας μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη - μια άλλη ιατρική κατάσταση που απαιτεί την απόφασή σας - δεν βοηθά τα πράγματα.

Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε συγκρουόμενοι ή αισθάνεστε οποιαδήποτε συναισθηματική ένταση σχετικά με την απόφασή σας να τερματίσετε την εγκυμοσύνη, απλά βιώνοντας μια αγχωτική κατάσταση μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει συναισθήματα άγχους, πανικού ή κατάθλιψης.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η άμβλωση προκάλεσε αυτά τα συναισθήματα. Κάθε κατάσταση που αυξάνει το άγχος σας μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Εάν η σωματική σας υγεία σας εμποδίζει να συνεχίσετε την εγκυμοσύνη ή να γεννήσετε με ασφάλεια, ίσως χρειαστεί να κάνετε άμβλωση για να προστατέψετε τη δική σας υγεία.

Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να αντιμετωπίσετε θλίψη και άλλες δυσκολίες γύρω από πιθανότητες που δεν σας είναι ανοιχτές.

Φτάνοντας για βοήθεια

Εάν σκέφτεστε να κάνετε άμβλωση ή να αντιμετωπίσετε κάποια συναισθηματική δυσφορία μετά την έκτρωση, μην φοβάστε να επικοινωνήσετε για υποστήριξη.

Ξεκινήστε με την τοπική κλινική έκτρωσης ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Οι κλινικές και οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης που προσφέρουν άμβλωση, όπως το Planned Parenthood, παρέχουν επιστημονικά υποστηριζόμενες, ακριβείς πληροφορίες σχετικά με τις επιλογές σας και μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πρόσβαση σε πόρους για να λάβετε τη σωστή απόφαση για τον εαυτό σας.

Δεν θα σας πιέσουν σε άμβλωση εάν δεν αισθάνεστε έτοιμοι. Επίσης, δεν θα προσπαθήσουν να αλλάξουν γνώμη όταν αποφασίσετε για την άμβλωση.

Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση σε δωρεάν, εμπιστευτική υποστήριξη μέσω μιας συνομιλίας:

• Το All-Options προσφέρει συμπονετική καθοδήγηση και υποστήριξη σε άτομα που προσπαθούν να πάρουν μια απόφαση σχετικά με την άμβλωση, καθώς και σε εκείνους που είχαν κάνει άμβλωση. Φτάστε τους στο 888-493-0092.
• Το Exhale προσφέρει υποστήριξη μετά την άμβλωση μέσω κειμένου ή τηλεφώνου. Καλέστε 866-439-4253 ή στείλτε το μήνυμα 617-749-2948.

Η κατώτατη γραμμή

Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να νιώσετε μετά την άμβλωση. Ίσως, στην πραγματικότητα, να έχετε πολλά διαφορετικά συναισθήματα - κάποια ουδέτερα, κάποια αρνητικά, κάποια θετικά.

Αλλά ανεξάρτητα από το είδος των συναισθημάτων που βιώνετε, είναι απολύτως έγκυρα.

Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης της GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντος της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, θετική σεξ και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να βοηθήσει στη μείωση του στίγματος γύρω από θέματα ψυχικής υγείας.