Εγχώρια φυτικά φάρμακα

Περιεχόμενο

• Οικιακές φυτικές θεραπείες
• Καλέντουλα (Calendula officinalis)
• Cilantro (Coriandrum sativum)
• Βάλσαμο λεμονιού (Melissa officinalis)
• Μέντα (Mentha x piperita)
• Rosemary (Rosmarinus officinalis)
• Mullein (Verbascum thapsus)
• Θυμάρι (Thymus vulgaris)
• Λεβάντα (Lavandula)
• Γερμανικό χαμομήλι (Matricaria recutita)
• Σύμμαχοι με βότανα στον κήπο

Οικιακές φυτικές θεραπείες

Οι ετικέτες στα βότανα που αγοράζονται στο κατάστημα σπάνια αποκαλύπτουν πώς μεγαλώνουν τα φυτά, πόσο μάλλον πόσο καιρό τα συστατικά εκτίθενται σε φως και υψηλές θερμοκρασίες ενώ αποθηκεύονται στα πλαστικά τους δοχεία. Αναπτύξτε το δικό σας για να εξασφαλίσετε την καλύτερη ποιότητα και ισχύ των φυτικών σας φαρμάκων.

«Το πρωταρχικό όφελος είναι η ανάπτυξη σχέσης με αυτό το βότανο», σύμφωνα με την Jen Bredesen, βοτανολόγος και δάσκαλος στην Καλιφόρνια Σχολή Φυτικών Μελετών. Ακόμα και οι αρχάριοι κηπουροί μπορούν να επινοήσουν απλές θεραπείες όπως τσάι και αλάτι χρησιμοποιώντας τη λίστα των κορυφαίων εννέα εύπορων φαρμακευτικών φυτών της Bredesen.

Καλέντουλα (Calendula officinalis)

Η Καλέντουλα είναι επίσης γνωστή ως κατιφές ποτ. Είναι ένας αιώνιος αντιμυκητιασικός, αντισηπτικός σύμμαχος. Τα πέταλα από αυτά τα χαρούμενα κίτρινα και πορτοκαλί λουλούδια που μοιάζουν με μαργαρίτα προσδίδουν καταπραϋντικές ιδιότητες σε πολλά φυσικά καλλυντικά και κρέμες πάνας.

Η Καλέντουλα είναι μια ετήσια ελεύθερη αναγέννηση που ανθίζει όλη τη σεζόν. Κάνει μια υπέροχη προσθήκη σε κήπους με ήλιο. Συλλέξτε τα πέταλα φρέσκα. Μπορείτε επίσης να στεγνώσετε ολόκληρες ανθίσεις - που κλείνουν το βράδυ - πριν σχηματίσουν σπόρους.

Cilantro (Coriandrum sativum)

Το Cilantro διαθέτει μια μοναδική γεύση που αγαπούν ή μισούν οι άνθρωποι. Τα φύλλα διακοσμούν συχνά μεξικάνικα και ταϊλανδέζικα πιάτα. Οι σπόροι, γνωστοί ως κόλιανδρο, είναι ένα βασικό συστατικό στα ινδικά κάρυ.

Λίγοι θεωρούν αυτό το φυτό ως φαρμακευτικό βότανο, αλλά η έρευνα δείχνει ότι είναι ένα ισχυρό πεπτικό βοήθημα και μπορεί να είναι ικανό να απομακρύνει βαρέα μέταλλα και άλλους τοξικούς παράγοντες από το σώμα.

Το Cilantro μεγαλώνει καλύτερα σε έναν δροσερό, υγρό κήπο και γρήγορα μπουλόνι όταν ο καιρός είναι ζεστός. Ψάξτε για αργές ποικιλίες από εταιρείες σπόρων. Δοκιμάστε αυτήν τη συνταγή για τον καθαρισμό του κόλιαντρου πέστο.

Βάλσαμο λεμονιού (Melissa officinalis)

Τα έλαια, οι τανίνες και τα πικρά στα αρωματικά φύλλα και τα λουλούδια του βάλσαμου λεμονιού έχουν χαλαρωτική, αντισπασμωδική επίδραση στο στομάχι και το νευρικό σύστημα. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ιών όπως ο απλός έρπης όταν χρησιμοποιείται τοπικά, σύμφωνα με μια μελέτη του 2008.

Το βάλσαμο λεμονιού είναι αρκετά νόστιμο και απαλό για τα παιδιά όταν παρασκευάζονται σε τσάι ή βάμματα με βάση γλυκερίνης.

Αυτό το χαλαρωτικό και αναζωογονητικό πολυετές κάνει ένα όμορφο έμπλαστρο πράσινο στον κήπο και είναι ένα υπέροχο φυτό για να μεγαλώσει φρέσκο. Το αποξηραμένο βότανο χάνει κάποια ισχύ μετά από έξι μήνες. Δοκιμάστε αυτό το έγχυμα βάλσαμου λεμονιού και μέντας.

Μέντα (Mentha x piperita)

Το δυόσμο και η μέντα είναι γνωστές γεύσεις στην οδοντόκρεμα και τσίχλες. Και οι δύο συσκευάζουν ένα ισχυρό αναζωογονητικό zing, αλλά το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας (NCCIH) αναφέρει ότι το μέντα παρέχει ισχυρότερο φάρμακο από το πιο μαγειρικό ξάδελφό του

Όταν παρασκευάζεται ως τσάι, η μέντα μπορεί να ανακουφίσει τις πεπτικές ενοχλήσεις όπως δυσπεψία και έμετο. Μπορεί επίσης να καταπραΰνει τους πόνους των μυών όταν εφαρμόζεται τοπικά ως υγρό ή λοσιόν.

Όλα τα νομισματοκοπεία απλώνονται ραγδαία σε έναν υγρό κήπο. Εξετάστε το ενδεχόμενο καλλιέργειας κάθε φυτού στο δικό του μεγάλο δοχείο. Η συγκομιδή φεύγει λίγο πριν την ανθοφορία. Πλέον, και θα αρχίσουν να έχουν πικρή γεύση.

Rosemary (Rosmarinus officinalis)

Το δεντρολίβανο είναι η μεγάλη αναβίωση. Αυτό το πολυετές ξυλώδες βότανο διεγείρει ενέργεια και αισιοδοξία και οξύνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση φέρνοντας περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλό σας. Είναι μια θαυμάσια εναλλακτική λύση για την καφεΐνη όταν χρειάζεστε αυτόν τον δεύτερο άνεμο.

Μια σειρά από αυτά τα μακροχρόνια και ανθεκτικά στην ξηρασία φυτά δημιουργεί έναν όμορφο, φιλικό προς τις μέλισσες αειθαλή φράκτη. Μπορεί να χρειαστείτε μόνο ένα φυτό στον κήπο σας - λίγο προχωρά πολύ.

Mullein (Verbascum thapsus)

Οι καταπραϋντικές ιδιότητες του Mullein μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση των βρογχικών αναπνευστικών λοιμώξεων. Τα φύλλα προστίθενται συνήθως στους τύπους βήχα.

Δώστε σε αυτόν τον όμορφο και εντυπωσιακό διετή άφθονο χώρο και σταθείτε αναρωτημένοι.Ο ανθεκτικός, κίτρινος άνθος μίσχος θα βγει μέσα από μια ροζέτα από παχιά, τριχωτά φύλλα, φτάνοντας στον ουρανό σχεδόν 6 πόδια.

Θυμάρι (Thymus vulgaris)

Τα ευαίσθητα στελέχη και τα μικροσκοπικά φύλλα αυτού του εδάφους θεωρούν την τεράστια δύναμη που τους αποδίδουν οι Ευρωπαίοι τον Μεσαίωνα. Πολλοί πίστευαν στην ικανότητα του βοτάνου να αυξήσει την ανδρεία και να αποτρέψει τους εφιάλτες.

Οι σύγχρονοι βοτανολόγοι βασίζονται στις αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες των ελαίων του θυμαριού για την πρόληψη του χειμώνα κρυολογήματος και της γρίπης. Πολλές ποικιλίες υπάρχουν πέρα ​​από το ίσιο είδος, συμπεριλαμβανομένων των ποικιλιών εσπεριδοειδών με γλυκές γεύσεις που είναι τέλειες κοιλιακές θεραπείες για παιδιά. Διαβάστε περισσότερα για τα οφέλη για την υγεία του θυμαριού.

Λεβάντα (Lavandula)

Αναγνωρισμένη από καιρό για το γλυκό άρωμά της, η λεβάντα διαθέτει επίσης ιατρικά οφέλη ως ένα ήπιο αντικαταθλιπτικό που μπορεί επίσης να ωφελήσει το νευρικό σας σύστημα, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες. Προσθέστε λάδι λεβάντας στο μπάνιο σας για να ανακουφίσετε το άγχος, την ένταση και την αϋπνία. Χρησιμοποιείται επίσης σε κρέμες για τη θεραπεία των ηλιακών εγκαυμάτων και της ακμής.

Τα ξυλώδη φυτά λεβάντας προτιμούν ζεστό, ηλιόλουστο και ξηρό περιβάλλον. Τα φρέσκα λουλούδια είναι νόστιμα σε μικρές δόσεις όταν προστίθενται σε σαλάτες, μέλι, βούτυρο, λεμονάδα, ακόμη και κουλουράκια. Εάν είστε έξυπνοι, δοκιμάστε να ράψετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης με βότανα ή ένα μαξιλάρι ματιών με τα αρωματικά αποξηραμένα λουλούδια.

Γερμανικό χαμομήλι (Matricaria recutita)

Το λεπτό, χαμομήλι με άρωμα μήλου δείχνει ότι το ήπιο δεν σημαίνει αναποτελεσματικό. Καλλιεργείται κυρίως για τα μικρά, κίτρινα λουλούδια.

Το NCCIH αναφέρει ότι το χαμομήλι είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για τη θεραπεία κολικού, νευρικού στρες, λοιμώξεων και στομαχικών διαταραχών σε παιδιά. Στην πραγματικότητα, ήταν ένα τσάι χαμομηλιού που η μητέρα του Peter Rabbit επιδιορθώνει μετά από το αγχωτικό του κυνήγι στον κήπο του κ. McGregor!

Σύμμαχοι με βότανα στον κήπο

Αυτά τα εύχρηστα βότανα φέρνουν οφέλη για την υγεία στον κήπο σας καθώς και στην οικογένειά σας. Πολλά προσελκύουν ευεργετικά έντομα, συμπεριλαμβανομένων των μελισσών. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν να απωθήσουν τα επιβλαβή παράσιτα από πιο ευαίσθητα φυτά στη γύρω περιοχή.

Φροντίστε να επιλέξετε φυτά που ταιριάζουν στις συνθήκες φωτός, νερού και θερμοκρασίας του κήπου σας. Για παράδειγμα, το δεντρολίβανο, η λεβάντα και το μουλάρι είναι τα καλύτερα για ζεστά, ξηρά σημεία στον ήλιο. Το κόλιαντρο και το δυόσμο προτιμούν πλούσιες, υγρές περιοχές με σκιά. Για επιπλέον συμβουλές, δείτε αυτές τις εφαρμογές κηπουρικής.