Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τους λόξυγκες

Περιεχόμενο

• Τι είναι οι λόξυγκες;
• Έναρξη λόξυγκας
• Αιτίες λόξυγκας
• Παράγοντες κινδύνου για λόξυγκας
• Αντιμετώπιση του λόξυγκας
• Πιθανές επιπλοκές των ανεπεξέργαστων λόξυγκας
• Πώς να αποτρέψετε τους λόξυγκες

Τι είναι οι λόξυγκες;

Οι λόξυγγες είναι επαναλαμβανόμενες, ανεξέλεγκτες συστολές του μυός του διαφράγματος. Το διάφραγμα σας είναι ο μυς ακριβώς κάτω από τους πνεύμονές σας. Σημειώνει το όριο ανάμεσα στο στήθος και την κοιλιά σας.

Το διάφραγμα ρυθμίζει την αναπνοή. Όταν το διάφραγμα συστέλλεται, οι πνεύμονές σας λαμβάνουν οξυγόνο. Όταν το διάφραγμα σας χαλαρώνει, οι πνεύμονές σας απελευθερώνουν διοξείδιο του άνθρακα.

Το διάφραγμα που συρρικνώνεται από το ρυθμό προκαλεί λόξυγκας. Κάθε σπασμός του διαφράγματος κάνει το λάρυγγα και τα φωνητικά κορδόνια να κλείνουν ξαφνικά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια ξαφνική εκροή αέρα στους πνεύμονες. Το σώμα σας αντιδρά με ένα χτύπημα ή ένα χτύπημα, δημιουργώντας το χαρακτηριστικό του ήχου των λόξυγκας.

Το Singultus είναι ο ιατρικός όρος για λόξυγκας.

Έναρξη λόξυγκας

Δεν υπάρχει τρόπος πρόβλεψης λόξυγκας. Με κάθε σπασμό, συνήθως υπάρχει ένα ελαφρύ σφίξιμο του στήθους ή του λαιμού πριν κάνετε τον χαρακτηριστικό ήχο του λόξυγκας.

Οι περισσότερες περιπτώσεις λόξυγκας ξεκινούν και τελειώνουν απότομα, χωρίς διακριτό λόγο. Τα επεισόδια διαρκούν γενικά μόνο λίγα λεπτά.

Οι λόξυγγες που διαρκούν περισσότερο από 48 ώρες θεωρούνται επίμονοι. Οι λόξυγγες που διαρκούν περισσότερο από δύο μήνες θεωρούνται δυσδιάκριτοι ή δύσκολο να διαχειριστούν.

Αιτίες λόξυγκας

Έχουν εντοπιστεί πολλές αιτίες λόξυγκας. Ωστόσο, δεν υπάρχει οριστική λίστα ενεργοποιήσεων. Οι λόξυγγες συχνά έρχονται και φεύγουν χωρίς προφανή λόγο.

Πιθανές κοινές αιτίες βραχυπρόθεσμων λόξυγκας περιλαμβάνουν:

• υπερκατανάλωση τροφής
• τρώει πικάντικο φαγητό
• κατανάλωση αλκοόλ
• πίνοντας ανθρακούχα ποτά, όπως σόδες
• καταναλώνουν πολύ ζεστά ή πολύ κρύα τρόφιμα
• μια ξαφνική αλλαγή στη θερμοκρασία του αέρα
• κατάποση αέρα ενώ τσίχλες
• ενθουσιασμός ή συναισθηματικό στρες
• αεροφαγία (κατάποση υπερβολικού αέρα)

Οι λόξυγγες που διαρκούν περισσότερο από 48 ώρες κατηγοριοποιούνται ανά τύπο ερεθισμού που προκάλεσε το επεισόδιο.

Η πλειονότητα των επίμονων λόξυγκας προκαλείται από τραυματισμό ή ερεθισμό είτε στον κόλπο είτε στο φρενικό νεύρο. Ο κόλπος και τα φρενικά νεύρα ελέγχουν την κίνηση του διαφράγματος σας. Αυτά τα νεύρα μπορεί να επηρεαστούν από:

• ερεθισμός του τυμπάνου σας, που μπορεί να προκληθεί από ξένο αντικείμενο
• ερεθισμός ή πόνος στο λαιμό
• μια βρογχοκήλη (διεύρυνση του θυρεοειδούς αδένα)
• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (οξύ του στομάχου που στηρίζεται στον οισοφάγο, ο σωλήνας που μετακινεί τα τρόφιμα από το στόμα στο στομάχι)
• οισοφαγικό όγκο ή κύστη

Άλλες αιτίες λόξυγκας μπορεί να περιλαμβάνουν το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ). Το ΚΝΣ αποτελείται από τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Εάν το ΚΝΣ είναι κατεστραμμένο, το σώμα σας μπορεί να χάσει την ικανότητα ελέγχου του λόξυγκας.

Η ζημιά στο ΚΝΣ που μπορεί να οδηγήσει σε επίμονο λόξυγκας περιλαμβάνει:

• Εγκεφαλικό
• σκλήρυνση κατά πλάκας (μια χρόνια, εκφυλιστική νευρική νόσος)
• όγκους
• μηνιγγίτιδα και εγκεφαλίτιδα (λοιμώξεις που μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στον εγκέφαλο)
• τραύμα στο κεφάλι ή εγκεφαλικό τραύμα
• υδροκεφαλία (συσσώρευση υγρού στον εγκέφαλο)
• νευροσύφιλη και άλλες λοιμώξεις του εγκεφάλου

Ο λόξυγγας που διαρκεί για μεγαλύτερες περιόδους μπορεί επίσης να προκληθεί από:

• υπερβολική χρήση αλκοόλ
• χρήση καπνού
• μια αντίδραση αναισθησίας μετά από χειρουργική επέμβαση
• ορισμένες κατηγορίες φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των βαρβιτουρικών, στεροειδών και ηρεμιστικών
• Διαβήτης
• μια ανισορροπία ηλεκτρολυτών
• νεφρική ανεπάρκεια
• αρτηριοφλεβική δυσπλασία (μια κατάσταση στην οποία οι αρτηρίες και οι φλέβες μπλέκονται στον εγκέφαλο)
• θεραπείες για καρκίνο και χημειοθεραπεία
• Νόσος του Πάρκινσον (εκφυλιστική εγκεφαλική νόσος)

Μερικές φορές, μια ιατρική διαδικασία μπορεί να σας προκαλέσει κατά λάθος να αναπτύξετε μακροχρόνιους λόξυγκες. Αυτές οι διαδικασίες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ή τη διάγνωση άλλων καταστάσεων και περιλαμβάνουν:

• χρήση καθετήρων για πρόσβαση στον καρδιακό μυ
• τοποθέτηση ενός οισοφάγου στεντ για να ανοίξει ο οισοφάγος
• βρογχοσκόπηση (όταν χρησιμοποιείται ένα όργανο για να κοιτάξει μέσα στους πνεύμονές σας)
• τραχειοστομία (δημιουργία χειρουργικού ανοίγματος στον αυχένα που επιτρέπει την αναπνοή γύρω από την απόφραξη των αεραγωγών)

Παράγοντες κινδύνου για λόξυγκας

Ο λόξυγγας μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Μπορούν ακόμη να συμβούν ενώ ένα έμβρυο βρίσκεται ακόμη στη μήτρα της μητέρας. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης λόξυγκας.

Μπορεί να είστε πιο ευαίσθητοι εάν:

• είναι άνδρες
• βιώστε έντονες ψυχικές ή συναισθηματικές αντιδράσεις, που κυμαίνονται από άγχος έως ενθουσιασμό
• έχετε λάβει γενική αναισθησία (κοιμήθηκα κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης)
• είχε χειρουργική επέμβαση, ειδικά κοιλιακή

Αντιμετώπιση του λόξυγκας

Οι περισσότεροι λόξυγκας δεν είναι έκτακτης ανάγκης ή τίποτα που πρέπει να ανησυχείτε. Ωστόσο, ένα παρατεταμένο επεισόδιο μπορεί να είναι άβολο και ενοχλητικό για την καθημερινή ζωή.

Επικοινωνήστε με έναν γιατρό εάν έχετε λόξυγγας που διαρκούν περισσότερο από δύο ημέρες. Μπορούν να προσδιορίσουν τη σοβαρότητα των λόξυξής σας σε σχέση με τη συνολική υγεία σας και άλλες παθήσεις.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη θεραπεία του λόξυγκας. Συνήθως, μια βραχυπρόθεσμη περίπτωση λόξυγκας θα φροντίσει τον εαυτό της. Ωστόσο, η ταλαιπωρία μπορεί να κάνει την αναμονή για λόξυγκους ανυπόφορη εάν διαρκούν περισσότερο από λίγα λεπτά.

Αν και κανένα από αυτά δεν έχει αποδειχθεί ότι σταματά τους λόξυγκας, οι ακόλουθες πιθανές θεραπείες για λόξυμπο μπορούν να δοκιμαστούν στο σπίτι:

• Αναπνεύστε σε μια χάρτινη σακούλα.
• Φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη.
• Κρατήστε την αναπνοή σας.
• Πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό.
• Τραβήξτε τη γλώσσα σας.
• Σηκώστε το uvula με ένα κουτάλι. Η σπονδυλική στήλη σας είναι το σαρκώδες κομμάτι ιστού που είναι αιωρούμενο πάνω από το πίσω μέρος του λαιμού σας.
• Προσπαθήστε να εκπλήξετε σκόπιμα.
• Φέρτε τα γόνατά σας στο στήθος σας και διατηρήστε αυτήν τη θέση.
• Δοκιμάστε τον ελιγμό Valsalva κλείνοντας το στόμα και τη μύτη σας και εκπνέοντας βίαια.
• Χαλαρώστε και αναπνέετε με αργό, ελεγχόμενο τρόπο.

Εάν εξακολουθείτε να έχετε λόξυγκας μετά από 48 ώρες, μιλήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να επιχειρήσει πλύση στομάχου (άντληση στομάχου) ή μασάζ κόλπων καρωτίδας (τρίψιμο της κύριας καρωτιδικής αρτηρίας στο λαιμό).

Εάν η αιτία του λόξυμά σας είναι ασαφής, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εξετάσεις. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό οποιασδήποτε υποκείμενης ασθένειας ή κατάστασης.

Οι ακόλουθες δοκιμές μπορεί να είναι χρήσιμες για τον προσδιορισμό της αιτίας των επίμονων ή δυσάρεστων λόξυγκας:

• εξετάσεις αίματος για τον εντοπισμό σημείων λοίμωξης, διαβήτη ή νεφρικής νόσου
• εξετάσεις ηπατικής λειτουργίας
• απεικόνιση του διαφράγματος με ακτινογραφία θώρακος, αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία
• ένα ηχοκαρδιογράφημα για την αξιολόγηση της καρδιακής λειτουργίας
• μια ενδοσκόπηση, η οποία χρησιμοποιεί ένα λεπτό, φωτισμένο σωλήνα με μια κάμερα στο τέλος για να διερευνήσει τον οισοφάγο, τον αγωγό, το στομάχι και το έντερο
• μια βρογχοσκόπηση, η οποία χρησιμοποιεί ένα λεπτό, φωτισμένο σωλήνα με κάμερα στο τέλος για να εξετάσει τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς σας

Αντιμετωπίζοντας τυχόν υποκείμενες αιτίες των λόξινγκ σας συνήθως θα τους εξαφανίσει. Εάν οι επίμονοι λόξυγγες δεν έχουν προφανή αιτία, υπάρχουν αρκετά φάρμακα κατά του λόξυγκ που μπορεί να συνταγογραφούνται. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα περιλαμβάνουν:

• χλωροπρομαζίνη και αλοπεριδόλη (αντιψυχωσικά φάρμακα)
• βενζοδιαζεπίνες (μια κατηγορία ηρεμιστικών)
• Benadryl (ένα αντιισταμινικό)
• μετοκλοπραμίδη (φάρμακο ναυτίας)
• baclofen (μυοχαλαρωτικό)
• νιφεδιπίνη (φάρμακο για την αρτηριακή πίεση)
• φάρμακα κατάσχεσης, όπως η γκαμπαπεντίνη

Υπάρχουν επίσης πιο επεμβατικές επιλογές, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον τερματισμό ακραίων περιπτώσεων λόξυγκας. Περιλαμβάνουν:

• ρινογαστρική διασωλήνωση (εισαγωγή σωλήνα μέσω της μύτης σας στο στομάχι σας)
• μια αναισθητική ένεση για να μπλοκάρει το φρενικό νεύρο σας
• χειρουργική εμφύτευση ενός διαφραγματικού βηματοδότη, μια συσκευή με μπαταρία που διεγείρει το διάφραγμα και ρυθμίζει την αναπνοή

Πιθανές επιπλοκές των ανεπεξέργαστων λόξυγκας

Ένα μακροχρόνιο επεισόδιο λόξυγκας μπορεί να είναι άβολο και ακόμη και επιβλαβές για την υγεία σας. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οι παρατεταμένοι λόξυγγες μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο και το φαγητό σας, οδηγώντας σε:

• αϋπνία
• εξάντληση
• υποσιτισμός
• απώλεια βάρους
• αφυδάτωση

Πώς να αποτρέψετε τους λόξυγκες

Δεν υπάρχει αποδεδειγμένη μέθοδος για την πρόληψη των λόξυγκας. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε συχνά λόξυγκας, μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε την έκθεσή σας σε γνωστά σκανδάλη.

Τα ακόλουθα μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε την ευαισθησία σας σε λόξυγκας:

• Μην τρώτε υπερβολικά.
• Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά.
• Προστατέψτε τον εαυτό σας από ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.
• Μην πίνετε αλκοόλ.
• Παραμείνετε ήρεμοι και προσπαθήστε να αποφύγετε έντονες συναισθηματικές ή σωματικές αντιδράσεις.