Περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Δημιουργήστε ένα σπα στο σπίτι

Εάν δεν θέλετε να ξεφύγετε από περιποιήσεις σπα, μετατρέψτε το μπάνιο σας σε ιερό και απολαύστε το σπίτι σας. Ανάψτε ένα αρωματικό κερί. Αναπνεύστε το άρωμα και νιώστε το άγχος να απομακρύνεται. Χρησιμοποιήστε ένα scrub σώματος και λούφα για απολέπιση από το κεφάλι μέχρι τα νύχια. Απολαύστε ευτυχισμένα πόδια μουλιάζοντάς τα σε μια μπανιέρα και χρησιμοποιώντας μια ελαφρόπετρα για να εξομαλύνετε τραχιά μπαλώματα και να ενισχύσετε την κυκλοφορία.

Κάνε ένα μπάνιο

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μακρύ, πολυτελές μπάνιο την εβδομάδα. Εάν βλέπετε την μπανιέρα σας ως τίποτα περισσότερο από ένα μέρος για να καθαρίσετε, χάνετε έναν κόσμο περιποιήσεων. Βγάλτε το τηλέφωνο από το γάντζο, κρεμάστε μια πινακίδα «Μην ενοχλείτε» (κάντε ένα αν χρειαστεί) στην πόρτα και αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει. Για μια πραγματική εμπειρία στο σπα, προσθέστε ένα αφρόλουτρο, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι μπάνιου στο πίσω μέρος της μπανιέρας για να στηρίξετε το κεφάλι και το λαιμό σας και να νιώσετε την ένταση να λιώνει.

Χρησιμοποίησε το κεφάλι σου

Τίποτα δεν απελευθερώνει τη συγκρατημένη ένταση όσο ένα καλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Μετατρέψτε το δικό σας σε θεραπεία για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής προσθέτοντας λάδι για τα μαλλιά: Ζεστάνετε ένα φλιτζάνι λάδι στο φούρνο μικροκυμάτων για όχι περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα (δοκιμάστε το πρώτα με την άκρη του δακτύλου σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ζεστό), στη συνέχεια κάντε μασάζ σε στεγνό τριχωτό της κεφαλής για έως και 10 λεπτά. Αφού χρησιμοποιήσετε μια χτένα με φαρδιά δόντια για να διανείμετε το λάδι από το τριχωτό της κεφαλής στα άκρα των μαλλιών σας, τυλίξτε το κεφάλι σας σε μια ζεστή πετσέτα για τουλάχιστον 10 λεπτά (μπορείτε να ζεστάνετε την πετσέτα στο φούρνο μικροκυμάτων για έως και ένα λεπτό). Συμβουλή: Όταν έρθει η ώρα να ξεπλυθείτε, εφαρμόστε σαμπουάν και κάντε αφρό. στη συνέχεια ξεπλύνετε. (Το να βρέξετε πρώτα τα μαλλιά κάνει το λάδι πιο δύσκολο να ξεπλυθεί.) Κάντε ξανά σαμπουάν για να αφαιρέσετε τυχόν υπολειπόμενη λιπαρότητα.

Get Glowing

Είναι δύσκολο να νιώσετε φρέσκοι όταν μοιάζετε με κάτι που έσερνε η γάτα. Το θαμπό δέρμα δίνει έμφαση στις γραμμές και τις ρυτίδες και σας κάνει να φαίνεστε κουρασμένοι. Αλλά όταν δεν υπάρχει χρόνος ή χρήμα για επαγγελματική απολέπιση ή μικροδερμοαπόξεση, οι μάσκες ή οι φλούδες στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να επαναφέρετε αυτή την εσωτερική λάμψη.

Αξιολόγηση για