Λόξυγκας

Περιεχόμενο

• Περίληψη
• Τι είναι οι λόξυγκες;
• Τι προκαλεί τους λόξυγκες;
• Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τους λόξυγκες;
• Ποιες είναι οι θεραπείες για χρόνους λόξυγκας;

Περίληψη

Τι είναι οι λόξυγκες;

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι συμβαίνει όταν κάνετε λόξυγκ; Υπάρχουν δύο μέρη σε ένα λόξυγκας. Το πρώτο είναι μια ακούσια κίνηση του διαφράγματος σας. Το διάφραγμα είναι ένας μυς στη βάση των πνευμόνων σας. Είναι ο κύριος μυς που χρησιμοποιείται για την αναπνοή. Το δεύτερο μέρος του λόξινγκ είναι ένα γρήγορο κλείσιμο των φωνητικών κορδονιών σας. Αυτό προκαλεί τον ήχο "hic" που κάνετε.

Τι προκαλεί τους λόξυγκες;

Ο λόξυγγας μπορεί να ξεκινήσει και να σταματήσει χωρίς προφανή λόγο. Αλλά συμβαίνουν συχνά όταν κάτι ερεθίζει το διάφραγμα σας, όπως

• Τρώτε πολύ γρήγορα
• Τρώτε πάρα πολύ
• Τρώτε ζεστά ή πικάντικα τρόφιμα
• Πινοντας αλκοολ
• Πίνοντας ανθρακούχα ποτά
• Ασθένειες που ερεθίζουν τα νεύρα που ελέγχουν το διάφραγμα
• Αίσθημα νευρικότητας ή ενθουσιασμού
• Φουσκωμένο στομάχι
• Ορισμένα φάρμακα
• Κοιλιακή χειρουργική επέμβαση
• Μεταβολικές διαταραχές
• Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τους λόξυγκες;

Οι λόξυγγες συνήθως εξαφανίζονται μόνοι τους μετά από λίγα λεπτά. Πιθανότατα έχετε ακούσει διαφορετικές προτάσεις για το πώς να θεραπεύσετε τους λόξυγγες. Δεν υπάρχει απόδειξη ότι λειτουργούν, αλλά δεν είναι επιβλαβή, οπότε θα μπορούσατε να τα δοκιμάσετε. Περιλαμβάνουν

• Αναπνοή σε μια χάρτινη σακούλα
• Πίνοντας ή πίνοντας ένα ποτήρι κρύο νερό
• Κρατώντας την αναπνοή σας
• Γαργάρες με παγωμένο νερό

Ποιες είναι οι θεραπείες για χρόνους λόξυγκας;

Μερικοί άνθρωποι έχουν χρόνιο λόξυγγα. Αυτό σημαίνει ότι οι λόξυγγες διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες ή συνεχίζουν να επιστρέφουν. Τα χρόνια λόξυγκας μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο, το φαγητό, το ποτό και την ομιλία σας. Εάν έχετε χρόνιες δυσκολίες, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας. Εάν έχετε μια κατάσταση που προκαλεί τους λόξυγκες, η θεραπεία αυτής της κατάστασης μπορεί να βοηθήσει. Διαφορετικά, οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν φάρμακα, χειρουργική επέμβαση και άλλες διαδικασίες.