Πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα νύχια; Συνεισφέροντας παράγοντες και συμβουλές για την ανάπτυξη

Περιεχόμενο

• Πόσο γρήγορα?
• Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα νύχια σας;
• Τοποθεσία
• Ηλικία
• Ορμόνες
• Συνολική υγεία
• Δαγκώματα και ψαλίδισμα
• Τι γίνεται με τα νύχια σας;
• Πώς να κάνετε τα νύχια σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα
• Η κατώτατη γραμμή

Πόσο γρήγορα?

Τα νύχια σας μεγαλώνουν με μέσο ρυθμό 3,47 χιλιοστά (mm) ανά μήνα, ή περίπου το ένα δέκατο του χιλιοστού την ημέρα. Για να το θέσουμε σε προοπτική, ο μέσος κόκκος του κοντού ρυζιού έχει μήκος περίπου 5,5 mm.

Εάν χάσετε ένα νύχι, μπορεί να χρειαστούν έως και έξι μήνες για να αναπτυχθεί πλήρως το νύχι. Τα νύχια στο κυρίαρχο χέρι μεγαλώνουν γρηγορότερα από τα υπόλοιπα, όπως και τα νύχια στα μεγαλύτερα δάχτυλά σας.

Τα νύχια σας μεγαλώνουν επίσης ταχύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Παρόλο που μπορεί να ακούγεται ότι δεν υπάρχει λόγος ή λόγος για το πώς μεγαλώνουν τα νύχια σας, υπάρχουν μερικοί βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ταχύτητα ανάπτυξης. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτούς τους παράγοντες, καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να τους μεγαλώσετε γρηγορότερα.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα νύχια σας;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα νύχια σας μπορεί να μεγαλώνουν γρηγορότερα ή πιο αργά από το μέσο όρο.

Τοποθεσία

Τα νύχια στο κυρίαρχο χέρι σας λέγεται ότι μεγαλώνουν γρηγορότερα απλά επειδή χρησιμοποιείτε περισσότερο το κυρίαρχο χέρι σας. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για τραύμα, όπως να πιάσετε το νύχι σας σε ένα χτύπημα ή να χτυπήσετε το νύχι σας με ένα σφυρί.

Εάν συμβεί τραύμα, το σώμα σας στέλνει φυσικά περισσότερο αίμα και θρεπτικά συστατικά στην περιοχή για να το βοηθήσει να το επισκευάσει. Αυτή η εισροή θρεπτικών συστατικών μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των νυχιών.

Ο ρυθμός ανάπτυξης εξαρτάται επίσης από το δάχτυλο στο οποίο βρίσκεται το νύχι. Μια μελέτη του 2007 διαπίστωσε ότι το νύχι στο μικρό δάχτυλό σας μεγαλώνει πιο αργά από άλλα νύχια.

Ηλικία

Το να είσαι νεότερος έχει επίσης συσχετιστεί με ταχύτερο ρυθμό ανάπτυξης των νυχιών. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 1980 εξέτασε τον ρυθμό ανάπτυξης των νυχιών ενός άνδρα κατά τη διάρκεια 35 ετών.

Στην ηλικία των 23, ο Δρ. William Bean παρατήρησε ότι η αριστερή μικρογραφία του αυξήθηκε με ρυθμό 0,123 mm την ημέρα. Μέχρι τη στιγμή που έφτασε στα 67, το ποσοστό αυτό είχε μειωθεί στα 0,095 mm την ημέρα.

Αυτή η αλλαγή στην ταχύτητα μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται με την ηλικία.

Ορμόνες

Οι ορμόνες σας μπορούν επίσης να επηρεάσουν αυτό το ποσοστό. Πάρτε την εγκυμοσύνη, για παράδειγμα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες βιώνουν μια ξαφνική και δραματική αύξηση στα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές έχουν αποδειχθεί ότι οδηγούν σε γρήγορη ανάπτυξη των νυχιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μειώνουν τον ρυθμό ανάπτυξης των νυχιών κατά τη γαλουχία.

Εκτός της εγκυμοσύνης, η εφηβεία είναι συνήθως ο πιο ταραχώδης χρόνος για τα επίπεδα των ορμονών σας. Η ανάπτυξη των νυχιών λέγεται ότι κορυφώνεται κατά την εφηβεία και μειώνεται καθώς τα επίπεδα ορμονών σας εξισορροπούνται με την ηλικία.

Συνολική υγεία

Οι χρόνιες παθήσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ανάπτυξη των νυχιών σας, καθώς και το σχήμα και τη συνολική εμφάνιση των νυχιών σας.

Τα συμπτώματα των νυχιών είναι κοινά με:

• ψωρίαση
• λύκος
• ενδοκαρδίτιδα
• Νεφρική Νόσος
• ηπατική νόσος
• νόσο του θυρεοειδούς

Ορισμένες καταστάσεις μπορεί επίσης να επηρεάσουν την ικανότητά σας να ανακάμψετε από κοινές διαταραχές των νυχιών, όπως το έγχρωμο νύχι.

Εάν έχετε διαβήτη ή άλλα κυκλοφοριακά προβλήματα, βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε προσεκτικά τα νύχια σας. Κάντε ραντεβού με το γιατρό σας εάν αισθανθείτε τραυματισμό στα νύχια ή παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο.

Δαγκώματα και ψαλίδισμα

Η ονυχοφαγία, ή η χρόνια συνήθεια να δαγκώνει τα νύχια σας, έχει συσχετιστεί με ταχύτερο ρυθμό ανάπτυξης. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή το δάγκωμα προκαλεί τραύμα στο νύχι, διεγείροντας την κυκλοφορία στο κρεβάτι των νυχιών.

Αυτό υποστηρίζει επίσης τη θεωρία ότι το συχνό ψαλίδισμα των νυχιών κάνει τα νύχια σας να μεγαλώνουν λίγο πιο γρήγορα. Το κανονικό ψαλίδισμα δεν φέρει τους ίδιους κινδύνους με το δάγκωμα των νυχιών, οπότε αν θέλετε μεγαλύτερα νύχια, το ψαλίδισμα είναι η καλύτερη διαδρομή.

Τι γίνεται με τα νύχια σας;

Τα νύχια σας μεγαλώνουν πολύ πιο αργά από τα νύχια σας. Αναπτύσσονται με μέσο ρυθμό 1,62 mm ανά μήνα.

Και εάν χάσετε ένα νύχι, μπορεί να χρειαστούν έως και ενάμιση χρόνο για να αναπτυχθεί πλήρως. Αυτό είναι τρεις φορές όσο χρειάζεται το νύχι σας για να αναγεννηθεί.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα νύχια σας υπόκεινται γενικά σε λιγότερο τραύμα από τα νύχια σας. Παρόλο που μπορεί να πατήσετε το δάχτυλό σας εδώ και εκεί, αυτή η προσωρινή έκρηξη της κυκλοφορίας δεν θα έχει διαρκή αντίκτυπο.

Πώς να κάνετε τα νύχια σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα

Παρόλο που δεν υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένες μέθοδοι που να κάνουν τα νύχια να μεγαλώνουν γρηγορότερα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αυξήσετε τη συνολική υγεία των νυχιών σας.

Οι ακόλουθες μέθοδοι θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των νυχιών σας και θα τους αποτρέψουν από το σπάσιμο, επιτρέποντάς τους να παραμείνουν για όσο μεγαλώνουν:

• Πάρτε βιοτίνη. Οι ερευνητές σε μια μελέτη του 2007 διαπίστωσαν ότι η λήψη 2,5 χιλιοστόγραμμα βιοτίνης κάθε μέρα μείωσε τη θραύση και αύξησε τη συνολική υγεία των νυχιών.
• Χρησιμοποιήστε σκληρυντικά νυχιών (αλλά με φειδώ). Τα σκληρυντικά νυχιών μπορούν επίσης να ενισχύσουν τα νύχια και να μειώσουν τη θραύση. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι αποφεύγουν την παρατεταμένη χρήση, καθώς μπορούν πραγματικά να σπάσουν τα νύχια με την πάροδο του χρόνου. Πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε τα ενισχυτικά που περιέχουν φορμαλδεΰδη ή φορμαλίνη.
• Αποφύγετε τα νύχια με κόλλα και τοξικά βερνίκια. Η συχνή εφαρμογή νυχιών κόλλας ή τοξικών βερνικιών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θραύσης. Επιλέξτε μη τοξικά ή βερνίκια με βάση το νερό όποτε είναι δυνατόν.
• Περιποιηθείτε τα νύχια σας. Η διατήρηση των νυχιών σας καθαρή είναι το κλειδί για τη συνολική υγεία των νυχιών. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό ζευγάρι κουρευτικές μηχανές για να τα κόβετε τακτικά. Μια φορά την εβδομάδα πρέπει να είναι αρκετό. Κρατήστε τα πετσάκια σας ώθηση προς τα πίσω ή κομμένα επίσης. Και μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε!

Η κατώτατη γραμμή

Από την εποχή του χρόνου έως το πόσο χρονών είστε, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν το πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα νύχια σας. Αν και οι περισσότεροι από αυτούς τους παράγοντες είναι εκτός ελέγχου σας, μπορείτε να βοηθήσετε τη διαδικασία παράλληλα με την καλή υγιεινή των νυχιών.

Εάν αισθάνεστε ότι τα νύχια σας αυξάνονται ασυνήθιστα αργά - ή αντιμετωπίζετε αποχρωματισμό ή άλλα συμπτώματα - μιλήστε με το γιατρό σας. Τα συμπτώματά σας μπορεί να σχετίζονται με διατροφικές ανεπάρκειες ή άλλη υποκείμενη κατάσταση. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε γιατί συμβαίνει αυτό και να σας συμβουλεύσει για τα επόμενα βήματα.