Με χτύπησε ένα φορτηγό ενώ έτρεχα—και άλλαξε για πάντα τον τρόπο με τον οποίο βλέπω τη φυσική κατάσταση

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ήταν το δεύτερο έτος του γυμνασίου μου και δεν μπορούσα να βρω κανέναν από τους φίλους μου στο cross-country να πάει να τρέξει μαζί μου. Αποφάσισα να ξεκινήσω την κανονική μας διαδρομή για να τρέξω μόνη μου για πρώτη φορά στη ζωή μου. Πήρα μια παράκαμψη λόγω κατασκευής και έπεσα σε ένα δρομάκι για να μην χρειαστεί να τρέξω στο δρόμο. Έφυγα από το δρομάκι, κοίταξα να κάνω μια στροφή - και αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θυμάμαι.

Ξύπνησα σε ένα νοσοκομείο, περιτριγυρισμένο από μια θάλασσα ανδρών, αβέβαιος αν ονειρευόμουν. Είπαν, «έπρεπε να σε πάμε στο νοσοκομείο», αλλά δεν μου είπαν γιατί. Μεταφέρθηκα αεροπορικώς σε άλλο νοσοκομείο, ξύπνιος αλλά δεν ήμουν σίγουρος τι συνέβαινε. Υποβλήθηκα σε χειρουργική επέμβαση πριν δω τελικά τη μαμά μου και μου είπε τι συνέβη: Με είχε χτυπήσει, με είχε καρφώσει και με σέρνει ένα φορτηγό Ford F-450. Όλα έμοιαζαν σουρεαλιστικά. Δεδομένου του μεγέθους του φορτηγού, θα έπρεπε να είχα πεθάνει. Το γεγονός ότι δεν είχα εγκεφαλική βλάβη, δεν είχα τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη, όχι τόσο όσο ένα σπασμένο κόκκαλο ήταν ένα θαύμα. Η μητέρα μου είχε υπογράψει την άδειά της για ακρωτηριασμό του ποδιού μου, αν χρειαζόταν, αφού οι γιατροί μου θεώρησαν ότι ήταν μια μεγάλη πιθανότητα, δεδομένης της κατάστασης που έλεγαν ως τα "πουρέ πατάτας μου". Στο τέλος, είχα βλάβη στο δέρμα και στα νεύρα και έχασα το ένα τρίτο του μυός της δεξιάς γάμπας και ένα τμήμα του οστού στο δεξί μου γόνατο στο μέγεθος μιας κουταλιάς της σούπας. Wasμουν τυχερός, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα πράγματα.

Αλλά όσο τυχερός ήμουν, η επανέναρξη της κανονικής ζωής δεν ήταν εύκολη υπόθεση. Οι γιατροί μου δεν ήταν καν σίγουροι αν θα μπορούσα ποτέ να περπατήσω κανονικά ξανά. Τους επόμενους μήνες έμεινα θετικός το 90 τοις εκατό του χρόνου, αλλά, φυσικά, υπήρξαν στιγμές που απογοητεύτηκα. Κάποια στιγμή, χρησιμοποίησα έναν περιπατητή για να κατέβω από την αίθουσα στην τουαλέτα και όταν επέστρεψα ένιωσα εντελώς εξασθενημένος. Αν ένιωθα τόσο εξουθενωμένη από το περπάτημα στο μπάνιο, πώς θα έκανα ξανά κάτι σαν να τρέχω 5Κ; Πριν τραυματιστώ, ήμουν υποψήφιος κολλέγιος του D1-αλλά τώρα, αυτό το όνειρο έμοιαζε σαν μια μακρινή ανάμνηση. (Σχετικά: 6 πράγματα που βιώνει κάθε δρομέας όταν επιστρέφει από τραυματισμό)

Τελικά, χρειάστηκαν τρεις μήνες αποκατάστασης για να μπορέσω να περπατήσω χωρίς βοήθεια και μέχρι το τέλος του τρίτου μήνα, έκανα ξανά τζόκινγκ. Έμεινα έκπληκτος που συνήλθα τόσο γρήγορα! Συνέχισα να τρέχω ανταγωνιστικά στο γυμνάσιο και έτρεξα για το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι στην πρωτοετή μου χρονιά. Το γεγονός ότι ήμουν σε θέση να μετακινηθώ ξανά και να αυτοπροσδιοριστώ ως δρομέας ικανοποίησε το εγώ μου. Αλλά δεν άργησε να εμφανιστεί η πραγματικότητα. Λόγω της βλάβης των μυών, των νεύρων και των οστών, είχα πολύ φθορά το δεξί μου πόδι. Είχα σκίσει τον μηνίσκο μου τρεις φορές όταν ο φυσιοθεραπευτής μου είπε τελικά: "Alyssa, αν συνεχίσεις με αυτό το πρόγραμμα προπόνησης, θα χρειαστείς αντικατάσταση γονάτου μέχρι τα 20 σου." Συνειδητοποίησα ότι ίσως ήταν καιρός να βάλω τα παπούτσια μου και να περάσω τη σκυτάλη. Το να αποδεχτώ ότι δεν θα αυτοπροσδιορίζομαι πλέον ως δρομέας ήταν το πιο δύσκολο πράγμα γιατί ήταν η πρώτη μου αγάπη. (Σχετικά: Πώς με έμαθε ένας τραυματισμός ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να τρέχω σε μικρότερη απόσταση)

Με τσίμπησε να κάνω ένα βήμα πίσω, αφού ένιωσα ότι ήμουν στο σαφές με την ανάρρωσή μου. Αλλά, με τον καιρό, απέκτησα μια νέα εκτίμηση για την ικανότητα των ανθρώπων να είναι υγιείς και απλά λειτουργικοί. Αποφάσισα να σπουδάσω επιστήμη άσκησης στο σχολείο και θα καθόμουν στο μάθημα, 'Γαμώτο! Πρέπει όλοι να νιώθουμε τόσο ευλογημένοι που οι μύες μας λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που λειτουργούν, ώστε να μπορούμε να αναπνέουμε με τον τρόπο που κάνουμε ». Η φυσική κατάσταση έγινε κάτι που θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω για να αμφισβητήσω τον εαυτό μου προσωπικά που δεν είχε να κάνει με τον ανταγωνισμό. Ομολογουμένως, εξακολουθώ να τρέχω (απλά δεν μπορούσα να τα παρατήσω εντελώς), αλλά τώρα πρέπει να παραμείνω πολύ ενήμερος για το πώς το σώμα μου ανακάμπτει. Έχω ενσωματώσει περισσότερη προπόνηση δύναμης στις προπονήσεις μου και διαπίστωσα ότι είναι ευκολότερο και ασφαλέστερο να τρέχω και να προπονούμαι περισσότερο.

Σήμερα, είμαι ο πιο δυνατός που ήμουν ποτέ-σωματικά και ψυχικά. Η άρση μεγάλων βαρών με επιτρέπει να αποδεικνύομαι συνεχώς ότι κάνω λάθος γιατί σηκώνω κάτι που ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να σηκώσω. Δεν είναι θέμα αισθητικής: δεν με νοιάζει να διαμορφώσω το σώμα μου σε μια συγκεκριμένη εμφάνιση ή να φτάσω σε συγκεκριμένους αριθμούς, φιγούρες, σχήματα ή μεγέθη. Ο στόχος μου είναι απλά να είμαι ο πιο δυνατός που μπορώ - γιατί θυμάμαι πώς είναι να είμαι στο σπίτι μου πιο αδύναμος, και δεν θέλω να γυρίσω πίσω. (Σχετικά: Ο τραυματισμός μου δεν καθορίζει πόσο ταιριαστή είμαι)

Αυτή τη στιγμή είμαι αθλητικός προπονητής και η δουλειά που κάνω με τους πελάτες μου έχει τεράστια εστίαση στην πρόληψη τραυματισμών. Στόχος: Ο έλεγχος του σώματός σας είναι πιο σημαντικός από την επίτευξη συγκεκριμένης εμφάνισης. (Σχετικά: Είμαι ευγνώμων για τους γονείς που με έμαθαν να αγκαλιάζω τη φυσική κατάσταση και να ξεχνώ τον ανταγωνισμό) Μετά το ατύχημα όταν ήμουν στο νοσοκομείο, θυμάμαι όλους τους άλλους ανθρώπους στο πάτωμά μου με φρικτούς τραυματισμούς. Είδα τόσους πολλούς ανθρώπους που ήταν παράλυτοι ή είχαν τραύματα από πυροβολισμούς και από τότε ορκίστηκα να μην θεωρώ ποτέ δεδομένες τις ικανότητες του σώματός μου ή το γεγονός ότι γλίτωσα από πιο σοβαρούς τραυματισμούς. Αυτό είναι κάτι που πάντα προσπαθούσα να τονίσω με τους πελάτες μου και να έχω κατά νου τον εαυτό μου: Το γεγονός ότι είσαι σωματικά ικανός -με οποιαδήποτε ικανότητα- είναι καταπληκτικό.

Αξιολόγηση για