Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα σε υγιεινά τρόφιμα

Περιεχόμενο

• Ελέγξτε τις Ethnic Markets
• Αγοράστε στο Thrive Market
• Χτυπήστε το διάδρομο Bulk Bins
• Αγοράστε κρέας κατευθείαν από το αγρόκτημα
• Αναφέρετε έναν φίλο
• Αξιολόγηση για

Τα γεύματα φαγητού προστίθενται γρήγορα σε δολάρια και θερμίδες, οπότε το μαγείρεμα στο σπίτι είναι σαφώς καλύτερο για τη μέση και το πορτοφόλι σας. Αλλά η προετοιμασία υγιεινών γευμάτων δεν είναι πάντα φθηνή - ειδικά όταν πρόκειται για ειδικά συστατικά όπως ενισχυτικά smoothie, σπόρους, φανταχτερά έλαια και βιολογικά συστατικά. Αλλά μερικά κόλπα εξοικονόμησης χρημάτων μπορούν να σας εξοικονομήσουν έναν τόνο μετρητών. Επίσης, δοκιμάστε ένα από αυτά τα 7 μυστικά μαγειρέματος που μειώνουν τον χρόνο, τα χρήματα και τις θερμίδες.

Ελέγξτε τις Ethnic Markets

iStock

Είτε ψάχνετε για ρύζι ταχίνι είτε γιασεμί, οι εθνικές αγορές μπορεί να είναι «χρυσωρυχεία» για ειδικά είδη, λέει η Beth Moncel, η οποία γράφει στο budgetbytes.com. Της αρέσει ιδιαίτερα να βάζει λάδια, μπαχαρικά, δημητριακά, σπόρους και φρέσκα λαχανικά σε αυτά τα καταστήματα. (Δείτε 4 Οφέλη για την υγεία των πτωτικών μπαχαρικών για περισσότερους λόγους για να αποθηκεύσετε τη σχάρα μπαχαρικών σας.)

Αγοράστε στο Thrive Market

iStock

Για μια ετήσια συνδρομή 60 $, αυτός ο ιστότοπος θα σας δώσει πρόσβαση σε βιολογικά, αποκλειστικά φυσικά προϊόντα και επωνυμίες (συμπεριλαμβανομένων ειδικών ειδών) με έκπτωση 25 έως 50 τοις εκατό. Έχουν είδη για κάθε δίαιτα, συμπεριλαμβανομένων των vegan, Paleo, χωρίς καρύδια, χωρίς γλουτένη και πολλά άλλα, καθώς και βιολογικά, μη τοξικά προϊόντα καθαρισμού και είδη ομορφιάς. Επιπλέον, η εταιρεία δωρίζει μια ιδιότητα μέλους σε μια οικογένεια χαμηλού εισοδήματος για κάθε αμειβόμενη, ενώ τρώτε πιο υγιεινά με λιγότερα, το ίδιο κάνει και κάποιος άλλος.

Χτυπήστε το διάδρομο Bulk Bins

iStock

Εκεί είναι που η blogger Kathryne Taylor, η οποία γράφει στο cookieandkate.com, βρίσκει τις καλύτερες τιμές σε οτιδήποτε, από αμύγδαλα μέχρι σπόρους κάνναβης. Όταν πάρετε το φαγητό στο σπίτι, αποθηκεύστε το σωστά! "Η θερμότητα, το φως και ο αέρας είναι οι χειρότεροι εχθροί των ολόκληρων τροφίμων. Διατηρώ τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους μου (συμπεριλαμβανομένων των σπόρων chia και των σπόρων κάνναβης) αποθηκευμένους σε αεροστεγή δοχεία στο ψυγείο, όπου θα διαρκέσουν περισσότερο. Δεν έχω χώρο στο ψυγείο για τα αλεύρια μου, οπότε τα αποθηκεύω σε αεροστεγή δοχεία σε σκοτεινό ντουλάπι », λέει.

Αγοράστε κρέας κατευθείαν από το αγρόκτημα

iStock

Εάν έχετε έναν μεγάλο καταψύκτη (ή μια ομάδα φίλων που είναι πρόθυμοι να χωρίσουν τα αγαθά και το κόστος μαζί σας), το Zaycon Foods μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε μετρητά για ντόπια κρέατα. Εγγραφείτε στην υπηρεσία και θα λάβετε ένα email όταν γίνει παράδοση στην περιοχή σας. Στη συνέχεια, κάντε μια ηλεκτρονική παραγγελία για κοτόπουλο, βόειο κρέας, προϊόντα χοιρινού κρέατος και ψάρι σε θήκες 15 έως 40 λιβρών. Την προγραμματισμένη ημέρα διανομής, απλώς οδηγήστε σε ένα φορτηγό ψυγείο. Δεδομένου ότι αγοράζετε από τοπικούς αγρότες, πληρώνετε λιγότερο από το λιανικό εμπόριο-συνήθως περίπου 35 τοις εκατό-και το κρέας σας θα είναι φρέσκο.

Αναφέρετε έναν φίλο

iStock

Η Laura Machell, η οποία γράφει στο thegreenforks.com, εκμεταλλεύεται τα προγράμματα παραπομπής του vitacost.com. Όχι μόνο ο ιστότοπος προσφέρει μεγάλες εκπτώσεις σε υγιεινές τροφές και συμπληρώματα, αλλά όταν ένας φίλος κάνει μια αγορά μέσω του συνδέσμου σας, εξοικονομείτε 10 $ ο καθένας. "Έχω εξοικονομήσει εκατοντάδες δολάρια προωθώντας τον ιστότοπό τους", λέει ο Machell.

Αξιολόγηση για