Τα αγαπημένα μας υγιή ευρήματα: Τα καλύτερα εμπορικά σήματα Paleo-Friendly

Περιεχόμενο

• 1. Η καλή κουζίνα
• 2. Ευδοκιμήστε την αγορά
• 3. Βραστήρας και ζωμός οστού πυρκαγιάς
• 4. Μπάρες κουζίνας Primal
• 5. Αντιμετώπιση ύπνου
• 6. Ξηρά Κρασιά

Ο Robb Wolf είναι πρώην βιοχημικός της έρευνας, ειδικός στον τομέα της υγείας και συγγραφέας του best seller των New York Times "The Paleo Solution" και του "Wired to Eat" που κυκλοφόρησε πρόσφατα.

Έχοντας υπηρετήσει στο παρελθόν ως συντάκτης του περιοδικού Journal of Nutrition and Metabolism and Journal of Evolutionary Health, ο Wolf γνωρίζει ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής σημαίνει κατανόηση της επιστήμης πίσω από τα τρόφιμα.

Ενώ πολλοί άνθρωποι έχουν υιοθετήσει μια παλαιοδιατροφή για απώλεια βάρους, ο Wolf το συνιστά ως λύση για πολλές καθημερινές ασθένειες. Αλλά από πού ξεκινάς; Ευτυχώς, έχουμε τις αγαπημένες μάρκες και προϊόντα της Wolf, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε και να διατηρήσετε έναν παλιό τρόπο ζωής. Εδώ είναι οι κορυφαίες επιλογές του και γιατί τους αρέσει.

1. Η καλή κουζίνα

Θα ήθελα πολύ να δω όλους να τρώνε σπιτικά γεύματα, αλλά τι γίνεται αν χρειάζεστε κάτι σε λίγο; Τι γίνεται αν ξεχάσετε να φέρετε μια καλή επιλογή για εργασία; Εκεί λάμπει η καλή κουζίνα. Αυτοί οι λαοί δημιουργούν 100% βιολογικά, ολιστικά αυξημένα κρέατα και λαχανικά και τα συνδυάζουν σε εκπληκτικά φρέσκα ή κατεψυγμένα γεύματα.

2. Ευδοκιμήστε την αγορά

Τι θα συνέβαινε εάν η Whole Foods και η Costco λικνίζονταν σε ένα rave και είχαν ένα παιδί; Θα το ονομάζαμε Thrive Market. Μπορείτε να παραγγείλετε όλα τα αξιόπιστα είδη βάσης που βρίσκετε στο Whole Foods, από τρόφιμα έως απορρυπαντικό ρούχων, αλλά με έκπτωση 25 έως 50 τοις εκατό.

3. Βραστήρας και ζωμός οστού πυρκαγιάς

Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, αλλά είναι πιθανό οι άνθρωποι να μην έχουν τη σωστή ισορροπία αμινοξέων. Ο ζωμός των οστών δεν είναι μόνο νόστιμος και βασικό χαρακτηριστικό κάθε καλά εφοδιασμένης κουζίνας, μπορεί να σας βοηθήσει να ισορροπήσετε τα αμινοξέα που είναι κρίσιμα για την υγεία σας. Προσωπικά λατρεύω το ζωμό των οστών Kettle και Fire!

4. Μπάρες κουζίνας Primal

Συνήθως είμαι σκληρός για να προτείνω οποιοδήποτε είδος μπαρ, αλλά ο ιδρυτής του Primal κίνησης, Mark Sisson, ξεπέρασε τον εαυτό του με τα νέα μπαρ Primal Kitchen. Από μαύρη σοκολάτα έως καρύδι macadamia, αυτές οι μπάρες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, πλούσιες σε φυτικές ίνες και κολλαγόνο είναι τόσο νόστιμες όσο είναι υγιείς.

5. Αντιμετώπιση ύπνου

Αναπτύχθηκε από τον καλό φίλο μου Δρ. Kirk Parsley, MD, το Sleep Remedy μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε τον καλύτερο δυνατό ύπνο το βράδυ. Ο Δρ. Parsley ήταν Navy SEAL πριν γίνει γιατρός. Ανέπτυξε τη φόρμουλα που λειτουργεί με ενεργούς SEALS που αντιμετωπίζουν σημαντικά προβλήματα ύπνου λόγω ταξιδιού, άγχους και πολλών άλλων παραγόντων.

6. Ξηρά Κρασιά

Ορκίζομαι το κρασί για πολύ καιρό. Φαινόταν πάντα να ενοχλεί τον ύπνο μου και με άφησε να αισθάνομαι «θόρυβος». Τότε ένας φίλος πρότεινε να δοκιμάσω τα Dry Farm Wines, τα οποία παράγονται κυρίως με τη μόδα των παλιών ευρωπαϊκών αμπελώνων. Τα κρασιά τους έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, έχουν υπέροχη γεύση και συχνά προέρχονται από αμπελώνες ηλικίας εκατοντάδων ετών.

Αυτά τα στοιχεία επιλέγονται με βάση την ποιότητα των προϊόντων και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός παρατίθενται για να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε ποιο θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς. Η Robb Wolf συνεργάζεται με ορισμένες εταιρείες που πωλούν αυτά τα προϊόντα, πράγμα που σημαίνει ότι η Robb μπορεί να λάβει μέρος των εσόδων όταν αγοράζετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παραπάνω συνδέσμους.

Ο Robb Wolf είναι συγγραφέας και ειδικός στο Παλαιό. Εργάζεται στο διοικητικό συμβούλιο της ιατρικής κλινικής Ειδικής Υγείας στο Ρίνο της Νεβάδας και είναι σύμβουλος του Προγράμματος Ανθεκτικότητας σε Πολεμικό Ναυτικό. Ο Wolf είναι επίσης πρώην πρωταθλητής powerlifting της Καλιφόρνια και κατέχει την κατάταξη της μπλε ζώνης στο βραζιλιάνικο Jiu-Jitsu. Ζει στο Ρίνο της Νεβάδας, με τη σύζυγό του Νίκι και τις κόρες του Ζωή και Σαγκάν.