Πώς να σταματήσετε να εργάζεστε στις διακοπές

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Οι διακοπές είναι το καλύτερο μέρος του καλοκαιριού. Το ταξίδι σε μια τροπική περιοχή και η απόλαυση σε παραλίες και ποτά με ομπρέλες μπορεί να ενισχύσει την πιο κουρασμένη μέλισσα, αλλά οι διακοπές προκαλούν επίσης εργασιακό άγχος.

Υπάρχει φόβος να μείνουν πίσω στη δουλειά ενώ κάνουν διακοπές, γι' αυτό ίσως πολλοί επαγγελματίες είναι κολλημένοι στα smartphone τους και στέλνουν email ενώ χαλαρώνουν δίπλα στην πισίνα.

Ενώ αυτή η κολλημένη στο τηλέφωνο συμπεριφορά μπορεί να είναι ενοχλητική για τους φίλους και τις διακοπές σας, η επιστήμη λέει ότι υπάρχει ένας νόμιμος λόγος για αυτήν την εμμονή που τροφοδοτείται από την εργασία. Σύμφωνα με την Jennifer Deal, ανώτερη επιστήμονα έρευνας στο Κέντρο Δημιουργικής Ηγεσίας, ονομάζεται φαινόμενο Zeigarnik.

Σε μια σύνταξη για το Wall Street Journal, Η Deal περιγράφει το φαινόμενο Zeigarnik ως "η δυσκολία που έχουν οι άνθρωποι να ξεχάσουν τελείως κάτι όταν μένει ημιτελές". Είναι σαν όταν είναι αδύνατο να βγάλεις ένα τραγούδι από το μυαλό σου. Αυτό είναι το ίδιο που συμβαίνει με τη δουλειά. Δεδομένου ότι δεν έχει σχεδόν ολοκληρωθεί, φαίνεται αδύνατο να σταματήσουμε να το σκεφτόμαστε. Μην ανησυχείτε, όμως: Υπάρχει λύση. [Για την πλήρη ιστορία, κατευθυνθείτε στο Refinery29!]

Περισσότερα από το Refinery29:

Τι συνέβη όταν δοκίμασα αποτοξίνωση μέσω email

5 χαξ για μια πιο υγιή εβδομάδα

Πρέπει οι άτεκνες γυναίκες να παίρνουν άδεια μητρότητας;

Αξιολόγηση για