18 θεραπείες για πιο ομοιόμορφο δέρμα

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει σε ομοιόμορφη χροιά
• Μείνετε ενυδατωμένοι
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
• Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα και ποτά
• Φυσικά συστατικά για πιο ομοιόμορφο δέρμα
• Βιταμίνη C
• Νικοτινικό οξύ
• Χυμός λεμονιού
• Αμαμήλις
• Rosehip
• Nigella sativa
• Κοϊικό οξύ
• Χημικές φλούδες
• Γλυκολικό οξύ
• Σαλικυλικό οξύ
• Ιατρικές επιλογές
• 4% υδροκινόνη
• Θεραπεία με λέιζερ
• Κλινική δύναμη ξεφλουδίζει
• Επαγγελματική μικροδερμίδα
• Μακιγιάζ
• Το πακέτο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Μπορεί να επιθυμούμε απόλυτα απαλό, ομοιόμορφο δέρμα, αλλά πολλοί από εμάς έχουν ανώμαλους τόνους δέρματος. Αυτό μπορεί να έχει τη μορφή ερυθρότητας, ουλών ακμής, κηλίδων ηλικίας ή βλάβης στον ήλιο, που μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες ή κηλίδες χρώματος στο δέρμα.

Το ανώμαλο δέρμα μπορεί να είναι προσωρινό ή μόνιμο και μπορεί να προκύψει από:

• έκθεση στον ήλιο
• ηλικία
• φάρμακα
• ορμόνες

Ευτυχώς, ανεξάρτητα από την αιτία του άνισου δέρματος, υπάρχουν πολλές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να εξομαλύνετε την επιδερμίδα σας.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει σε ομοιόμορφη χροιά

Υπάρχουν διάφορες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Κρατώντας το δέρμα σας - και το σώμα σας - ενυδατωμένο θα κάνει θαύματα για το δέρμα σας.

Το πόσιμο νερό ενυδατώνει το σώμα σας από μέσα προς τα έξω. Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας καταπραΰνει το δέρμα, επιλύει την ξηρότητα και την ερυθρότητα. Επιλέξτε μη-ομογενογόνα ενυδατικά για να αποτρέψετε τον ερεθισμό του δέρματος και τους φραγμένους πόρους.

Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε όλο το δέρμα σας και όχι μόνο το πρόσωπό σας. Η χρήση της ενυδατικής κρέμας στα χέρια σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε και να απαλύνει τα σημάδια ηλικίας με την πάροδο του χρόνου. Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα 10 υπέροχα ενυδατικά για ξηρό δέρμα.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Χρησιμοποιείτε τακτικά αντηλιακά για να αποτρέψετε τον ήλιο να βλάψει το δέρμα σας. Αυτό όχι μόνο θα αποτρέψει την άμεση ερυθρότητα και το ξεφλούδισμα από τα ηλιακά εγκαύματα, αλλά θα αποτρέψει επίσης το σχηματισμό σημείων ηλικίας.

Να φοράτε αντηλιακό κάθε φορά που θα βρίσκεστε στον ήλιο και επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα προσώπου που έχει SPF για καθημερινή χρήση. Δεν είστε σίγουροι τι SPF πρέπει να χρησιμοποιήσετε; Αυτός ο οδηγός μπορεί να βοηθήσει.

Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα και ποτά

Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν άνιση, άνιση επιδερμίδα. Μερικά, όπως τα ζαχαρούχα σνακ, μπορεί ακόμη και να επιταχύνουν την ανάπτυξη ρυτίδων και κηλίδων ηλικίας. Η αποφυγή τους μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση αυτού του ομοιόμορφου τόνου δέρματος που ψάχνετε. Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε περιλαμβάνουν:

• αλκοόλ, το οποίο μπορεί να προκαλέσει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και να οδηγήσει σε έκπλυση του προσώπου
• πικάντικα τρόφιμα, τα οποία μπορούν να αυξήσουν την ερυθρότητα
• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν ρυτίδες
• γαλακτοκομικά προϊόντα που μπορεί να προκαλέσουν διάφορους τύπους ερεθισμού του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής
• μεταποιημένα τρόφιμα όπως τα τσιπ
• λιπαρά τρόφιμα

Φυσικά συστατικά για πιο ομοιόμορφο δέρμα

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές φυσικές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι για να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματος. Πολλά προϊόντα ομορφιάς υψηλής ποιότητας τα περιέχουν ως δραστικά συστατικά.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι αντιοξειδωτικό και μπορεί να προστατεύσει από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στους ιστούς, με αποτέλεσμα ανώμαλο τόνο δέρματος. Μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα ή να βρείτε βιταμίνη C σε τρόφιμα όπως:

• πορτοκάλια
• γκουάβα
• πιπεριές
• ακτινίδια
• φράουλες

Νικοτινικό οξύ

Η νιασίνη είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι απαραίτητο για την υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του άνισου τόνου του δέρματος, στη μείωση των ρυτίδων και στη λάμψη της επιδερμίδας σας. Αυτό το κάνει βοηθώντας στη βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος. Η νιασίνη μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα όπως:

• πουλερικά
• αρακάς
• μανιτάρια
• τόνος

Χυμός λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό αποτρίχωση και λεύκανση του δέρματος. Απλώστε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού στην πληγείσα περιοχή τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μέχρι να δείτε τα αποτελέσματα που αναζητάτε.

Αμαμήλις

Το Witch Hazel είναι καταπραϋντικό, με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν τον ερεθισμό και την ερυθρότητα. Μπορείτε να εφαρμόσετε το witch hazel τοπικά απευθείας στο δέρμα ή να το βρείτε σε προϊόντα όπως λοσιόν, τόνερ ή σαπούνια.

Rosehip

Το λάδι τριαντάφυλλου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αποχρωματισμού από σημεία ηλικίας ή ουλές και να αποτρέψει ενεργά τις ρυτίδες. Πιστεύεται ότι τα αντιοξειδωτικά που περιέχει καταπολεμούν τη βλάβη των ελεύθερων ριζών και ταυτόχρονα ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.

Μπορείτε να εφαρμόσετε λάδι τριαντάφυλλου απευθείας στο δέρμα για μέγιστα οφέλη.

Nigella sativa

Το έλαιο Nigella sativa - επίσης γνωστό ως έλαιο μαύρου σπόρου - μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία λοιμώξεων του δέρματος χάρη στις αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές του ιδιότητες. Έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος και να κάνουν το δέρμα σας πιο απαλό και πιο ελαστικό.

Μία μελέτη έδειξε ακόμη ότι ήταν αποτελεσματική στη μείωση της λεύκης, χωρίς σοβαρές παρενέργειες.

Κοϊικό οξύ

Το Kojic acid βρίσκεται σε πολλά προϊόντα χωρίς συνταγή (OTC) χάρη στις ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Έχει βρεθεί ότι είναι ασφαλές σε συγκέντρωση 2% στα καλλυντικά προϊόντα. Χρησιμοποιείται συχνά ως θεραπεία λεύκανσης του δέρματος.

Χημικές φλούδες

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές για χημικές φλούδες. Μπορείτε να αγοράσετε ορισμένα προϊόντα απευθείας από τον κατασκευαστή για χρήση στο σπίτι. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν φλούδες που περιέχουν χαμηλές δόσεις γλυκολικού οξέος και σαλικυλικού οξέος. Και τα δύο μπορούν να γίνουν στο σπίτι και στο γραφείο.

Θα πρέπει να αποφύγετε αυτές τις φλούδες εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή χρησιμοποιείτε επί του παρόντος οποιοδήποτε είδος προϊόντος ακμής. Αυτό περιλαμβάνει τόσο τοπικά προϊόντα όπως ρετινόλη όσο και από του στόματος φάρμακα όπως το Accutane. Ακολουθούν περισσότερες συμβουλές για να κάνετε μια χημική φλούδα στο σπίτι.

Γλυκολικό οξύ

Το γλυκολικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής, των ουλών, των κηλίδων του ήλιου, των ηλικιακών κηλίδων και των ρυτίδων. Λειτουργεί διεισδύοντας στα ανώτερα στρώματα του δέρματος με ένα χημικό διάλυμα και προκαλεί την απολέπιση, αποκαλύπτοντας ένα πιο υγιές δέρμα από κάτω.

Σαλικυλικό οξύ

Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα συστατικό που βρίσκεται σε πολλές εξωχρηματιστηριακές θεραπείες ακμής. Ελαφρώς πιο ήπιο από το γλυκολικό οξύ, επίσης απολέπιση του εξωτερικού στρώματος του δέρματος για την απομάκρυνση των κατεστραμμένων κυττάρων του δέρματος. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία:

• ακμή
• ουλές
• αποχρωματισμός

Ιατρικές επιλογές

Υπάρχουν ορισμένες επιλογές θεραπείας που θα είναι διαθέσιμες μόνο με ιατρική συνταγή από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Αυτά μπορεί να είναι πιο ακριβά, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία επίμονων προβλημάτων στα οποία δεν λειτουργούν οι οικιακές θεραπείες.

4% υδροκινόνη

Αυτή είναι μια κρέμα που πρέπει να εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή δύο φορές την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Πρόκειται για μια κρέμα λεύκανσης του δέρματος που μπορεί να βοηθήσει να ελαφρύνει τις σκοτεινές κηλίδες στο δέρμα, βράζοντας τον τόνο του δέρματος.

Αυτή η κρέμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος ή δερματίτιδα εξ επαφής. Εάν αντιμετωπίζετε πόνο, ερυθρότητα ή παρατεταμένη ξηρότητα, μιλήστε με τον επαγγελματία του δέρματος για άλλες επιλογές θεραπείας.

Θεραπεία με λέιζερ

Οι θεραπείες με λέιζερ χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στη βελτίωση των τόνων του δέρματος, με την ικανότητα να ελαφρύνουν τα σημάδια ή την ηλικία και τα σημεία του ήλιου. Τα κίτρινα λέιζερ, για παράδειγμα, χρησιμοποιούνται για να ισιώσουν τα σημάδια και να μειώσουν την ερυθρότητα σε αυτά.

Μερικές φορές, οι θεραπείες με λέιζερ μπορεί να προκαλέσουν υπερχρωματισμό ή αλλαγή στο χρώμα του δέρματος. Εξαιτίας αυτού, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε πρώτα άλλες επιλογές θεραπείας.

Κλινική δύναμη ξεφλουδίζει

Οι φλούδες κλινικής αντοχής διατίθενται σε τρία επίπεδα: ελαφρύ, μεσαίο και βαθύ. Λειτουργούν διεισδύοντας στο δέρμα σας με χημικό διάλυμα, προκαλώντας απολέπιση και απολέπιση του δέρματος προτού αποκαλύψουν νέο και όμορφο δέρμα.

Οι ελαφριές φλούδες χρησιμοποιούν πιο απαλά οξέα, όπως τα σαλικυλικά οξέα και μπορούν να γίνουν γρήγορα. Οι μεσαίες φλούδες μπορεί να απαιτούν ηρεμιστικά ή αναλγητικά και οι βαθιές φλούδες χρειάζονται καταστολή καθώς χρησιμοποιούν φαινόλη.

Ο χρόνος αποκατάστασης για βαθιές φλούδες μπορεί να διαρκέσει έως και 2 εβδομάδες, αν και μπορεί να έχετε ερυθρότητα για αρκετούς μήνες. Μια ελαφριά φλούδα έχει μικρό χρόνο αποκατάστασης μόλις αρκετών ημερών.

Επαγγελματική μικροδερμίδα

Το Microdermabrasion μπορεί να θεραπεύσει μια σειρά από δερματικές παθήσεις, όπως ουλές φωτός, βλάβη από τον ήλιο και αποχρωματισμό. Λειτουργεί βοηθώντας στην πυκνότητα του κολλαγόνου στο δέρμα σας, ενώ αφαιρεί το παχύτερο, χαλασμένο εξωτερικό στρώμα, δημιουργώντας μια πιο νεανική εμφάνιση.

Δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου χρόνος διακοπής για μικροδερμοαπόξεση. Μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια ερυθρότητα, ξηρότητα ή απολέπιση για αρκετές ημέρες μετά τη διαδικασία.

Μακιγιάζ

Εάν χρειάζεστε μια άμεση λύση για άνιση τόνο δέρματος, υπάρχουν πολλές εξαιρετικές επιλογές μακιγιάζ. Αυτά περιλαμβάνουν:

• θεμέλια, που προσφέρουν παχιά κάλυψη που προορίζεται να χρησιμοποιηθεί σε ολόκληρο το πρόσωπο για ομοιόμορφο τόνο δέρματος
• βαμμένα ενυδατικά, που έρχονται σε αποχρώσεις του δέρματος και πράσινες αποχρώσεις. Οι πράσινες αποχρώσεις είναι ιδανικές για όσους αντιμετωπίζουν μικρή ερυθρότητα. Αυτά δεν προσφέρουν την πλήρη κάλυψη των θεμελίων, αλλά μπορούν να βοηθήσουν με μικρή ανισότητα.
• κρυφά, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν κηλίδες ή δυσχρωμίες του δέρματος

Το πακέτο

Εάν θέλετε να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματός σας, υπάρχουν πολλές εξαιρετικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στον τρόπο ζωής και των φυσικών συστατικών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν ειδικό για την περιποίηση του δέρματος. Εάν αντιμετωπίζετε τυχόν ατέλειες ή ανομοιομορφίες που μπορεί να προκληθούν από μια υποκείμενη κατάσταση, κλείστε ραντεβού αμέσως. Αυτές οι προϋποθέσεις περιλαμβάνουν:

• κρεατοελιές ή κηλίδες που θα μπορούσαν να είναι καρκίνος του δέρματος
• ψωρίαση
• σοβαρή ακμή που δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία στο σπίτι
• ροδόχρου ακμή

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν δουλέψει για εσάς μετά από 1 μήνα και θέλετε να δείτε περισσότερα αποτελέσματα, κλείστε ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή τον ειδικό για την περιποίηση του δέρματος - πιθανότατα θα είναι σε θέση να σας βοηθήσουν.