Χρόνος θηλασμού

Περιμένετε ότι μπορεί να χρειαστούν 2 έως 3 εβδομάδες για να ξεκινήσετε μια ρουτίνα θηλασμού για εσάς και το μωρό σας.

Ο θηλασμός ενός μωρού κατ 'απαίτηση είναι πλήρους απασχόλησης και κουραστική δουλειά. Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να παράγει αρκετό γάλα. Φροντίστε να τρώτε καλά, να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε. Φροντίστε τον εαυτό σας για να φροντίσετε το μωρό σας.

Εάν το στήθος σας γουλώσει:

• Τα στήθη σας θα αισθανθούν πρησμένα και επώδυνα 2 έως 3 ημέρες μετά τον τοκετό.
• Θα πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας συχνά για να ανακουφίσετε τον πόνο.
• Αντλήστε το στήθος σας εάν χάσετε μια σίτιση ή εάν μια σίτιση δεν ανακουφίζει τον πόνο.
• Συζητήστε με τον γιατρό σας εάν το στήθος σας δεν αισθάνεται καλύτερα μετά από 1 ημέρα.

Κατά τον πρώτο μήνα:

• Τα περισσότερα μωρά θηλάζουν κάθε 1 και 1/2 έως 2 και 1/2 ώρες, μέρα και νύχτα.
• Τα μωρά χωνεύουν το μητρικό γάλα πιο γρήγορα από τη φόρμουλα. Τα μωρά που θηλάζουν πρέπει να τρώνε συχνά.

Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης:

• Το μωρό σας θα έχει ένα ρυθμό ανάπτυξης περίπου στις 2 εβδομάδες και στη συνέχεια στους 2, 4 και 6 μήνες.
• Το μωρό σας θα θέλει να θηλάσει πολύ. Αυτή η συχνή θητεία θα αυξήσει την παροχή γάλακτος και θα επιτρέψει την κανονική ανάπτυξη. Το μωρό σας μπορεί να θηλάζει κάθε 30 έως 60 λεπτά και να παραμένει στο στήθος για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.
• Η συχνή νοσηλεία για την ανάπτυξη είναι προσωρινή. Μετά από μερικές ημέρες, η παροχή γάλακτος θα αυξηθεί για να παρέχει αρκετό γάλα σε κάθε σίτιση. Τότε το μωρό σας θα τρώει λιγότερο συχνά και για μικρότερα χρονικά διαστήματα.

Ορισμένες μητέρες σταματούν να θηλάζουν τις πρώτες ημέρες ή εβδομάδες επειδή φοβούνται ότι δεν παράγουν αρκετό γάλα. Μπορεί να φαίνεται ότι το μωρό σας είναι πάντα πεινασμένο. Δεν ξέρετε πόσο γάλα πίνει το μωρό σας, οπότε ανησυχείτε.

Να γνωρίζετε ότι το μωρό σας θα θηλάσει πολύ όταν υπάρχει αυξημένη ανάγκη για μητρικό γάλα. Αυτός είναι ένας φυσικός τρόπος για το μωρό και τη μητέρα να συνεργαστούν για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετό γάλα.

Αντισταθείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή του μωρού σας με τροφές για τις πρώτες 4 έως 6 εβδομάδες.

• Το σώμα σας θα ανταποκριθεί στο μωρό σας και θα παράγει αρκετό γάλα.
• Όταν συμπληρώνετε λιγότερη φόρμουλα και νοσοκόμα, το σώμα σας δεν ξέρει να αυξάνει την παροχή γάλακτος.

Γνωρίζετε ότι το μωρό σας τρώει αρκετά εάν το μωρό σας:

• Νοσοκόμες κάθε 2 έως 3 ώρες
• Έχει 6 έως 8 πάνες πραγματικά υγρές κάθε μέρα
• Αυξάνει το βάρος (περίπου 1 λίβρα ή 450 γραμμάρια κάθε μήνα)
• Κάνει κατάποση θορύβων ενώ θηλάζετε

Η συχνότητα της σίτισης μειώνεται με την ηλικία καθώς το μωρό σας τρώει περισσότερο σε κάθε σίτιση. ΜΗΝ αποθαρρύνεστε. Τελικά θα είστε σε θέση να κάνετε περισσότερα από τον ύπνο και τη νοσοκόμα.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η διατήρηση του μωρού σας στο ίδιο δωμάτιο μαζί σας ή σε ένα δωμάτιο κοντά σας βοηθά να ξεκουραστείτε καλύτερα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια οθόνη μωρού για να ακούσετε το μωρό σας να κλαίει.

• Μερικές μητέρες αρέσουν στα μωρά τους να κοιμούνται δίπλα τους σε μια κούνια. Μπορούν να θηλάσουν στο κρεβάτι και να επιστρέψουν το μωρό στην κούνια.
• Άλλες μητέρες προτιμούν το μωρό τους να κοιμάται σε ξεχωριστό υπνοδωμάτιο. Φροντίζουν σε μια καρέκλα και επιστρέφουν το μωρό στο παχνί.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να μην κοιμάστε με το μωρό σας.

• Επιστρέψτε το μωρό στο παχνί ή στο καροτσάκι όταν ολοκληρωθεί ο θηλασμός.
• ΜΗΝ φέρτε το μωρό σας στο κρεβάτι εάν είστε πολύ κουρασμένοι ή παίρνετε φάρμακο που σας κάνει να νιώθετε πραγματικά υπνηλία.

Περιμένετε το μωρό σας να θηλάζει πολύ τη νύχτα όταν επιστρέφετε στη δουλειά.

Ο θηλασμός τη νύχτα είναι εντάξει για τα δόντια του μωρού σας.

• Εάν το μωρό σας πίνει ζαχαρούχα ποτά και θηλάζει, το μωρό σας μπορεί να έχει προβλήματα με την τερηδόνα. ΜΗΝ δίνετε στο μωρό σας ζαχαρούχα ποτά, ειδικά κοντά στον χρόνο ύπνου.
• Η διατροφή με φόρμουλα τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα.

Το μωρό σας μπορεί να είναι ιδιότροπο και να θηλάζει πολύ αργά το απόγευμα και το βράδυ. Εσείς και το μωρό σας είστε πιο κουρασμένοι αυτήν την ώρα της ημέρας. Αντισταθείτε να δώσετε στο μωρό σας ένα μπουκάλι γάλα. Αυτό θα μειώσει την παροχή γάλακτος αυτή τη στιγμή της ημέρας.

Οι κινήσεις του μωρού σας (κόπρανα) κατά τις πρώτες 2 ημέρες θα είναι μαύρες και σαν πίσσα (κολλώδεις και μαλακές).

Θηλάζετε συχνά τις πρώτες 2 μέρες για να ξεπλύνετε αυτό το κολλώδες κόπρανα από τα έντερα του μωρού σας.

Στη συνέχεια, τα κόπρανα γίνονται κίτρινα και σκούρα. Αυτό είναι φυσιολογικό για ένα θηλάζον μωρό και δεν είναι διάρροια.

Κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα, το μωρό σας μπορεί να έχει κίνηση του εντέρου μετά από κάθε θηλασμό. ΜΗΝ ανησυχείτε εάν το μωρό σας έχει κίνηση του εντέρου μετά από κάθε σίτιση ή κάθε 3 ημέρες, αρκεί το μοτίβο να είναι κανονικό και το μωρό σας αυξάνεται.

Πρότυπο θηλασμού; Συχνότητα νοσηλευτικής

Newton ER. Γαλουχία και θηλασμός. Σε: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Μαιευτική: Κανονικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2017: κεφ. 24

Valentine CJ, Wagner CL. Διατροφική διαχείριση του θηλασμού. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 261-274. PMID: 23178069 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178069.