10 τρόποι για να απαλλαγείτε από μώλωπες

Περιεχόμενο

• Θεραπείες για μώλωπες
• 10 Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των μώλωπες
• 1. Παγοθεραπεία
• 2. Θέρμανση
• 3. Συμπίεση
• 4. Υψόμετρο
• 5. Άρνικα
• 6. Κρέμα βιταμίνης Κ
• 7. Αλόη βέρα
• 8. Βιταμίνη C
• 9. Ανανάς
• 10. Κομφρέι
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Θεραπείες για μώλωπες

Μώλωπες είναι το αποτέλεσμα κάποιου είδους τραύματος ή τραυματισμού στο δέρμα που προκαλεί έκρηξη των αιμοφόρων αγγείων. Οι μώλωπες συνήθως εξαφανίζονται μόνες τους, αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον πόνο και να μειώσετε την ορατότητα.

10 Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των μώλωπες

Οι ακόλουθες θεραπείες μπορούν να γίνουν στο σπίτι:

1. Παγοθεραπεία

Απλώστε πάγο αμέσως μετά τον τραυματισμό για να μειώσετε τη ροή του αίματος γύρω από την περιοχή. Η ψύξη των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να μειώσει την ποσότητα αίματος που διαρρέει στον περιβάλλοντα ιστό. Αυτό μπορεί να αποτρέψει το μώλωπες από το να είναι τόσο εμφανές και να μειώσει το πρήξιμο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια επαναχρησιμοποιήσιμη συσκευασία πάγου, μια σακούλα πάγου ή μια σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών τυλιγμένη σε ένα πανί ή πετσέτα. Παγωθείτε στη μώλωπα για 10 λεπτά κάθε φορά. Περιμένετε 20 λεπτά προτού υποβάλετε ξανά αίτηση.

2. Θέρμανση

Μπορείτε να εφαρμόσετε θερμότητα για να αυξήσετε την κυκλοφορία και να αυξήσετε τη ροή του αίματος. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του παγιδευμένου αίματος αφού έχει ήδη σχηματιστεί μώλωπας. Η εφαρμογή θερμότητας μπορεί επίσης να βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυϊκούς μυς και να ανακουφίσετε τον πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστό νερό. Η μούσκεμα σε ζεστό μπάνιο είναι μια άλλη επιλογή.

3. Συμπίεση

Τυλίξτε την μωλωπισμένη περιοχή σε έναν ελαστικό επίδεσμο. Αυτό θα συμπιέσει τους ιστούς και θα αποτρέψει τη διαρροή των αιμοφόρων αγγείων. Η χρήση συμπίεσης μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του μώλωπα και να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο.

4. Υψόμετρο

Ανυψώστε τη μελανιασμένη περιοχή έτσι ώστε να βρίσκεται πάνω από την καρδιά.Αυτό βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και την αποστράγγιση υγρού μακριά από την μώλωπες περιοχή. Η ανύψωση μπορεί επίσης να μειώσει την πίεση και τη συμπίεση. Αυτό σας δίνει την τέλεια ευκαιρία να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε, κάτι που μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης.

5. Άρνικα

Το Arnica είναι ένα ομοιοπαθητικό βότανο που λέγεται ότι μειώνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο, καθιστώντας έτσι την ιδανική θεραπεία για μώλωπες. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι η τοπική αλοιφή arnica μείωσε αποτελεσματικά τους μώλωπες που προκαλούνται από λέιζερ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αλοιφή ή γέλη arnica στο μώλωπ μερικές φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να πάρετε arnica προφορικά.

6. Κρέμα βιταμίνης Κ

Η βιταμίνη Κ είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην πήξη του αίματος. Η κρέμα βιταμίνης Κ αποδείχθηκε ότι μειώνει τη σοβαρότητα του μώλωπα μετά από θεραπεία με λέιζερ σε ένα μικρό 2002. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θεραπεία, τρίψτε απαλά την κρέμα βιταμίνης Κ στον μώλωπα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

7. Αλόη βέρα

Η αλόη βέρα ήταν η μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Μπορείτε να το εφαρμόσετε τοπικά στην πληγείσα περιοχή. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα τζελ που είναι καθαρή αλόη βέρα. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα για να ελέγξετε για πρόσθετα.

8. Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της επούλωσης των πληγών. Μπορείτε επίσης να βρείτε τζελ, κρέμες ή ορούς που περιέχουν βιταμίνη C. Μπορείτε να τα εφαρμόσετε τοπικά. Μπορείτε επίσης να το πάρετε ως συμπλήρωμα. Φάτε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά επίσης.

9. Ανανάς

Το Bromelain είναι ένα μείγμα ενζύμων που βρίσκονται στον ανανά. Το Bromelain μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας του μώλωπα και στη μείωση. Μπορείτε να φάτε ανανά ή να πάρετε συμπληρώματα bromelain. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε τοπικά ως κρέμα.

10. Κομφρέι

Το Comfrey είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία παθήσεων και φλεγμονών του δέρματος. Το Comfrey έχει αποδειχθεί ότι έχει θεραπευτικές δυνάμεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία μώλωπες.

Μπορείτε να εφαρμόσετε την κρέμα στο μώλωπ σας μερικές φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια συμπίεση χρησιμοποιώντας αποξηραμένα φύλλα comfrey. Βράζουμε τα φύλλα σε βραστό νερό για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίστε το υγρό και τυλίξτε τα φύλλα σε μια πετσέτα ή πανί. Εφαρμόστε το στην μελανιασμένη περιοχή.

Η κατώτατη γραμμή

Οι μώλωπες μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να επουλωθούν. Προσέξτε να ξεκουραστείτε το σώμα σας για να επιτρέψετε τη μέγιστη επούλωση. Η χρήση ορισμένων από τις θεραπείες που περιγράφονται εδώ μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας. Λάβετε υπόψη ότι οι μώλωπες μπορεί να είναι αποτέλεσμα σοβαρού σπασμού ή κατάγματος. Καλέστε το γιατρό σας εάν:

• ο τραυματισμός φαινόταν μικρός, αλλά εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε πόνο μετά από τρεις ημέρες
• αναπτύσσετε ένα κομμάτι πάνω στο μώλωπα σας
• μοιάζεις να μώλωπες χωρίς λόγο
• παρατηρείτε αίμα στα ούρα ή στα κόπρανα

Αυτά είναι συμπτώματα σοβαρότερου τραυματισμού.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα ισπανικά