9 τρόποι για να απαλλαγείτε από μια λοίμωξη από κόλπους, καθώς και συμβουλές για την πρόληψη

Περιεχόμενο

• Πόσο διαρκεί μια λοίμωξη κόλπων;
• 1. Πίνετε άφθονο νερό
• 2. Φάτε τρόφιμα με αντιβακτηριακές ιδιότητες
• 3. Προσθέστε υγρασία
• 4. Καθαρίστε τους κόλπους με λάδια
• 5. Χρησιμοποιήστε μια κατσαρόλα neti
• 6. Ανακουφίστε τον πόνο του προσώπου με ζεστές κομπρέσες
• 7. Χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)
• 8. Πάρτε μια συνταγή
• 9. Πάρε το
• Ζητώντας βοήθεια για λοίμωξη κόλπων
• Τι προκαλεί λοίμωξη κόλπων;
• Ποια είναι τα συμπτώματα μιας λοίμωξης κόλπων;
• Ποιες είναι οι προοπτικές;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Πόσο διαρκεί μια λοίμωξη κόλπων;

Μια λοίμωξη κόλπων έχει παρόμοια συμπτώματα με ένα κοινό κρυολόγημα. Η μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο είναι πόσο διαρκούν αυτά τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας συνήθως διαρκούν όχι περισσότερο από 10 ημέρες. Η χρόνια ιγμορίτιδα μπορεί να διαρκέσει για 12 εβδομάδες ή περισσότερο.

Οι λοιμώξεις των κόλπων σχεδόν πάντα γίνονται καλύτερες από μόνες τους. Τα αντιβιοτικά δεν θα βοηθήσουν σε λοίμωξη κόλπων που προκαλείται από ιό ή ερεθισμό στον αέρα, όπως ο παθητικός καπνός. Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία ανάκτησης.

1. Πίνετε άφθονο νερό

Για να απομακρύνετε τον ιό από το σύστημά σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε ενυδατωθεί επαρκώς. Στόχος να πίνετε τουλάχιστον 8 ουγκιές νερού κάθε 2 ώρες.

2. Φάτε τρόφιμα με αντιβακτηριακές ιδιότητες

Για την καταπολέμηση του ιού, προσθέστε αντιβακτηριακά τρόφιμα όπως σκόρδο, τζίντζερ και κρεμμύδια στα γεύματά σας.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πιείτε τζίντζερ τσάι. Προσθέστε ωμό μέλι για επιπλέον ώθηση. Το μέλι είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Αγοράστε τσάι τζίντζερ.

3. Προσθέστε υγρασία

Η διατήρηση ενυδατωμένων κόλπων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για ενυδατωμένα ιγμόρεια:

• Τη νύχτα, κοιμηθείτε με έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των νυχτερινών ρινικών αποκλεισμών.
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας και πριν από το κρεβάτι, χρησιμοποιήστε ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού. Αυτά μπορούν να αγοραστούν από το τοπικό φαρμακείο σας και να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές την ημέρα για να βοηθήσετε στη διακοπή της συμφόρησης. Αποφύγετε τα σπρέι που περιέχουν οξυμεταζολίνη επειδή μπορείτε να εξαρτηθείτε από αυτό το σπρέι.
• Εκθέστε τους κόλπους σας στον ατμό. Πάρτε τακτικά ζεστά ντους και αναπνέετε στον υγρό αέρα. Μπορείτε επίσης να γεμίσετε ένα μπολ με βραστό νερό και να το αδειάσετε για 10 λεπτά. Καλύψτε τόσο το κεφάλι όσο και το μπολ με μια παχιά πετσέτα. Κρατήστε τη μύτη σας 10 ίντσες πάνω από το νερό.

Αγοράστε υγραντήρα και αλατούχο ρινικό σπρέι.

4. Καθαρίστε τους κόλπους με λάδια

Το λάδι ευκαλύπτου μπορεί να σας βοηθήσει να ανοίξετε τους κόλπους και να απαλλαγείτε από βλέννα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το κύριο συστατικό του ελαίου ευκαλύπτου, η κινεόλη, βοήθησε τα άτομα με οξεία ιγμορίτιδα να ανακάμψουν γρηγορότερα.

Για την ανακούφιση των λοιμώξεων του κόλπου ή του ανώτερου αναπνευστικού, χρησιμοποιήστε λάδι ευκαλύπτου εξωτερικά στους ναούς ή στο στήθος ή εισπνεύστε μέσω ενός διαχύτη όταν το λάδι προστίθεται σε βραστό νερό.

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο αιθέρια έλαια ποιότητας τροφίμων. Τρίψτε μια σταγόνα κάθε λαδιού στην οροφή του στόματός σας και μετά πιείτε ένα ποτήρι νερό.

Αγοράστε λάδι ευκαλύπτου.

5. Χρησιμοποιήστε μια κατσαρόλα neti

Η ρινική άρδευση είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η χρήση δοχείου neti με αλατούχο διάλυμα μπορεί να απαλλαγεί από ορισμένα συμπτώματα χρόνιας ιγμορίτιδας.

Ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται με το συγκεκριμένο pot neti. Ακολουθούν γενικές οδηγίες:

1. Γεμίστε το δοχείο με αλατούχο διάλυμα.
2. Γείρετε το κεφάλι σας πάνω από το νεροχύτη υπό γωνία 45 μοιρών.
3. Εισάγετε το στόμιο του δοχείου στο πάνω ρουθούνι σας. Ρίξτε προσεκτικά το αλατούχο διάλυμα κάτω από το ρουθούνι.
4. Επαναλάβετε τη διαδικασία με το άλλο ρουθούνι.

Προσέξτε να απολυμάνετε το neti pot μετά από κάθε χρήση. Χρησιμοποιήθηκε μόνο απεσταγμένο νερό. Το νερό κατευθείαν από το νεροχύτη μπορεί να έχει ρύπους, όπως βακτήρια ή παράσιτα, τα οποία θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κατάστασή σας.

Αγοράστε μια γλάστρα neti.

6. Ανακουφίστε τον πόνο του προσώπου με ζεστές κομπρέσες

Η εφαρμογή υγρής, ζεστής θερμότητας μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο των κόλπων. Τοποθετήστε ζεστές, υγρές πετσέτες γύρω από τη μύτη, τα μάγουλα και τα μάτια σας για να ανακουφίσετε τον πόνο του προσώπου. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην εκκαθάριση των ρινικών διόδων από το εξωτερικό.

7. Χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)

Εάν δεν βρίσκετε ανακούφιση από τις θεραπείες στο σπίτι, ζητήστε από τον φαρμακοποιό σας να συστήσει εξωχρηματιστηριακή θεραπεία. Τα αποσυμφορητικά OTC, όπως η ψευδοεφεδρίνη (Sudafed), μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της παραρρινοκολπίτιδας μειώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία.

Αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος. Μπορεί να βελτιώσει τη ροή αποστράγγισης από τους κόλπους.

Αγοράστε το Sudafed.

Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας πριν πάρετε ψευδοεφεδρίνη. Υπάρχει μια σειρά φαρμάκων για κρύα και φλεβοκομβικά φάρμακα ειδικά για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση που ονομάζεται Coricidin HBP.

Αγορά για Coricidin HBP.

Ο πόνος που προκαλείται από τη συσσώρευση πίεσης στις ρινικές διόδους μπορεί να μειωθεί χρησιμοποιώντας ένα από τα ακόλουθα:

• ασπιρίνη
• ακεταμινοφαίνη (Tylenol)
• ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin)

Εάν η ρινική συμφόρηση προκαλείται από αλλεργική αντίδραση, τα αντιισταμινικά μπορεί να βοηθήσουν στον αποκλεισμό της φλεγμονής.

Ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές του φαρμακοποιού σας και τις οδηγίες σχετικά με τη συσκευασία κατά τη λήψη εξωχρηματιστηριακών φαρμάκων.

8. Πάρτε μια συνταγή

Ο γιατρός σας είναι απίθανο να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εκτός εάν έχετε χρόνια ιγμορίτιδα ή εάν η λοίμωξη του κόλπου σας είναι βακτηριακή. Ο αλλεργιολόγος ή ο πάροχος πρωτοβάθμιας περίθαλψης θα καθορίσει εάν η λοίμωξη του κόλπου σας προκαλείται από βακτήρια ή από ιό. Θα το κάνουν αυτό:

• ρωτώντας για τα συμπτώματά σας
• διεξαγωγή φυσικής εξέτασης
• σκούπισμα στο εσωτερικό της μύτης σας (δεν γίνεται συνήθως)

Η αμοξικιλλίνη (Amoxil) είναι ένα συνήθως συνταγογραφούμενο φάρμακο για οξείες λοιμώξεις των κόλπων. Η αμοξικιλλίνη-κλαβουλανικό (Augmentin) συνταγογραφείται συχνά για λοίμωξη από βακτηριακούς κόλπους.

Ανάλογα με τον τύπο του αντιβιοτικού, μπορεί να ληφθούν από 3 έως 28 ημέρες. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε αντιβιοτικά για όσο διάστημα σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Μην σταματήσετε να τα παίρνετε νωρίς, ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας βελτιωθούν.

9. Πάρε το

Χρειάζεται χρόνος για να ξεπεραστεί η ιγμορίτιδα. Πάρτε πολύ ξεκούραση για να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τη μόλυνση.

Ζητώντας βοήθεια για λοίμωξη κόλπων

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε:

• θερμοκρασία υψηλότερη από 100,4 ° F (38 ° C)
• συμπτώματα που διήρκεσαν περισσότερο από 10 ημέρες
• συμπτώματα που χειροτερεύουν
• συμπτώματα που δεν ανακουφίζονται από εξωχρηματιστηριακά φάρμακα
• αρκετές λοιμώξεις κόλπων τον τελευταίο χρόνο

Εάν έχετε λοίμωξη κόλπων για οκτώ εβδομάδες ή περισσότερο ή έχετε περισσότερες από τέσσερις λοιμώξεις κόλπων ετησίως, μπορεί να έχετε χρόνια ιγμορίτιδα. Κοινές αιτίες χρόνιας ιγμορίτιδας είναι:

• αλλεργίες
• ρινικές αναπτύξεις
• λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος

Τι προκαλεί λοίμωξη κόλπων;

Μία λοίμωξη κόλπων εμφανίζεται όταν ο ιστός των κόλπων διογκώνεται. Αυτό οδηγεί σε συσσώρευση βλέννας, πόνου και δυσφορίας.

Οι κόλποι είναι οι αεριζόμενες τσέπες στα οστά του προσώπου που αποτελούν το πάνω μέρος της αναπνευστικής οδού. Αυτές οι τσέπες τρέχουν από τη μύτη στο λαιμό.

Μια λοίμωξη κόλπων μπορεί να προκληθεί από οτιδήποτε εμποδίζει την αποστράγγιση των κόλπων, όπως:

• το κοινό κρυολόγημα
• πυρετός σανού
• έκθεση σε αλλεργιογόνα
• μη αλλεργική ρινίτιδα
• αλλαγές στην πίεση του αέρα

Οι ιοί προκαλούν 9 στις 10 λοιμώξεις κόλπων σε ενήλικες, σύμφωνα με το.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης από κόλπους:

• Πλύνετε τα χέρια σας συχνά, ειδικά αφού έχετε βρεθεί σε πολυσύχναστα μέρη, όπως τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
• Μείνετε ενημερωμένοι με τους προτεινόμενους εμβολιασμούς.
• Περιορίστε την έκθεση σε άτομα με κρυολόγημα ή άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, εάν είναι δυνατόν.
• Αποφύγετε το κάπνισμα και την έκθεση στον μεταχειρισμένο καπνό
• Χρησιμοποιήστε έναν καθαρό υγραντήρα για να διατηρήσετε τον αέρα υγρό στο σπίτι σας.
• Πάρτε πολύ ξεκούραση εάν έχετε κρυολόγημα για να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών, όπως η ιγμορίτιδα.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας λοίμωξης κόλπων;

Τα κοινά συμπτώματα της ιγμορίτιδας περιλαμβάνουν:

• ρινική συμφόρηση
• απώλεια αίσθησης οσμής
• βλέννα που στάζει κάτω από το λαιμό από τη μύτη
• πράσινη ρινική εκκένωση
• τρυφερότητα κάτω από τα μάτια ή στη γέφυρα της μύτης
• ήπιος έως σοβαρός πόνος στο μέτωπο ή τους ναούς
• βήχας
• κούραση
• πυρετός
• κακή αναπνοή ή δυσάρεστη γεύση στο στόμα

Ποιες είναι οι προοπτικές;

Οι λοιμώξεις των κόλπων είναι πολύ συχνές. Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μόνοι τους εντός 10 ημερών. Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα και οι φυσικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Εάν τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο από 10 ημέρες, μιλήστε με το γιατρό σας.