Sulphur Burps: 7 Οικιακές θεραπείες και άλλα

Περιεχόμενο

• Αιτίες θρυμματισμού θείου
• Τροφές πλούσιες σε θείο
• Βακτηριακή μόλυνση
• GERD
• Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
• Διατροφικές δυσανεξίες
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• Πώς να απαλλαγείτε από το θείο
• 1. Κουρκούμη
• 2. Πράσινο τσάι
• 3. Μάραθο
• 4. Κύμινο
• 5. Γλυκάνισο
• 6. Κύμινο
• 7. Τζίντζερ
• Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
• Μπορούν να αποφευχθούν οι ριπές θείου;
• Αποφύγει
  
• Το πακέτο

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Όλοι χτυπούν. Το αέριο είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Είναι πώς το πεπτικό σας σύστημα αποβάλλει τον υπερβολικό αέρα, έτσι ώστε να μην εκρήγνυται σαν μπαλόνι κάθε φορά που πίνετε σόδα.

Οι θάμνοι θείου είναι γλύκοι που μυρίζουν σαν σάπια αυγά. Οι περισσότερες ριπές προέρχονται από καταπιεσμένο αέρα που παγιδεύεται στον οισοφάγο και ξεσπάει πίσω, χωρίς να φτάσει ποτέ στο στομάχι. Αλλά μέρος του αέρα που καταπιείτε περνά μέσα από τον οισοφάγο στο στομάχι, όπου αναμιγνύεται με πεπτικά αέρια προτού ανατραπεί. Αυτά τα πεπτικά αέρια, δηλαδή το αέριο υδρόθειο, είναι η πηγή της μυρωδιάς σας.

Οι θάμνοι θείου είναι συνήθως αβλαβείς, αλλά εάν το ρέψιμο σας γίνει υπερβολικό μπορεί να σηματοδοτήσει ένα υποκείμενο πεπτικό πρόβλημα.

Αιτίες θρυμματισμού θείου

Υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν γλουτούς που μυρίζουν θείο. Αυτά περιλαμβάνουν:

Τροφές πλούσιες σε θείο

Οι περισσότερες ρίζες θείου προκαλούνται από κάτι που φάγατε. Ορισμένα τρόφιμα είναι πιο πλούσια σε θείο από άλλα. Όταν το σώμα σας διαλύει αυτές τις ενώσεις θείου, το αέριο σας μπορεί να μυρίζει χειρότερα.

Βακτηριακή μόλυνση

Υπάρχει μια κοινή λοίμωξη στο στομάχι που προκαλείται από έναν τύπο βακτηρίων που ονομάζεται Helicobacter pylori (H. pylori)). Είναι τόσο κοινό που μπορεί να υπάρχει σε περισσότερους από τους μισούς πληθυσμούς του κόσμου. Για άγνωστους λόγους, μόνο ορισμένα άτομα εμφανίζουν συμπτώματα. Συμπτώματα ενός H. pylori Η λοίμωξη μπορεί να περιλαμβάνει συχνή ρήξη, φούσκωμα, ναυτία και κοιλιακό άλγος.

GERD

Η νόσος της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD) είναι ένας τύπος χρόνιας παλινδρόμησης οξέος. Το οξύ του στομάχου, το οποίο μπορεί να μυρίζει θείο, ανεβαίνει στον οισοφάγο, προκαλώντας καούρα. Μερικές φορές, το περιεχόμενο του στομάχου υποχωρεί μερικώς.

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου

Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) είναι μια ομάδα διαταραχών που προκαλούν φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Crohn και της ελκώδους κολίτιδας. Τα πεπτικά συμπτώματα αυτών των καταστάσεων μπορεί να είναι αρκετά σοβαρά.

Διατροφικές δυσανεξίες

Οι δυσανεξίες στα τρόφιμα συμβαίνουν όταν το πεπτικό σας σύστημα αντιδρά άσχημα σε μια συγκεκριμένη τροφή, προκαλώντας συμπτώματα πεπτικής δυσφορίας όπως αέριο, ναυτία και διάρροια. Η λακτόζη, η οποία βρίσκεται στο γάλα και σε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι ένα κοινό ερεθιστικό του πεπτικού συστήματος. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν επίσης δυσανεξία στη γλουτένη, η οποία βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και τη βρώμη.

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια πεπτική κατάσταση που επηρεάζει το παχύ έντερο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αέριο, φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, κράμπες και διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Πώς να απαλλαγείτε από το θείο

1. Κουρκούμη

Το κουρκούμη είναι ένα δημοφιλές ινδικό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική της Αγιουβέδας για περισσότερα από 4.000 χρόνια. Μεταξύ άλλων, χρησιμοποιείται για τη μείωση του αερίου και καταπραΰνει την καούρα. Διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που έλαβαν συμπληρώματα κουρκούμης παρουσίασαν στατιστικά σημαντική βελτίωση τόσο στα συμπτώματα του μετεωρίτη όσο και στα καούρα.

Διαπιστώθηκε ότι τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου βελτιώθηκαν στα δύο τρίτα των συμμετεχόντων στη μελέτη που έλαβαν εκχύλισμα κουρκούμης.

Αγοράστε συμπληρώματα κουρκούμης online στο Amazon.

2. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι βοηθά στην πέψη και προάγει τη γενική υγεία. Σε πολλές κουλτούρες, το τσάι μέντας είναι η θεραπεία για το στομάχι. Ένα πράσινο τσάι με μέντα έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα της φρεσκάδας της αναπνοής σας.

Αγοράστε πράσινο τσάι online στο Amazon.

Το τσάι χαμομηλιού είναι μια άλλη φυσική θεραπεία για το αέριο. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε έναν βραδινό ύπνο. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε για το τσάι χαμομηλιού εάν έχετε παλινδρόμηση οξέος.

Αγοράστε τσάι χαμομηλιού online στο Amazon.

3. Μάραθο

Το μάραθο είναι μια παραδοσιακή θεραπεία για την ενίσχυση και την καταπράυνση του πεπτικού συστήματος. Πολλοί άνθρωποι στην Ινδία μασούν μάραθο μετά από κάθε γεύμα. Το μάραθο μπορεί επίσης να ληφθεί ως τσάι για να μειώσει το αέριο και το φούσκωμα. Φρεσκάρει ακόμη και την αναπνοή.

Αγοράστε τσάι μάραθου στο διαδίκτυο στο Amazon.

4. Κύμινο

Σύμφωνα με μια πρόταση, το εκχύλισμα κύμινου βελτίωσε τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, όπως το αέριο και το φούσκωμα. Ένας άλλος πρότεινε ότι το μαύρο κύμινο δρα αποτελεσματικά ως αντιβιοτικό για την καταπολέμηση της κοινής πεπτικής λοίμωξης H. pylori. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα της δυσπεψίας (καούρα).

Αγοράστε συμπληρώματα κύμινου online στο Amazon.

5. Γλυκάνισο

Το γλυκάνισο είναι ένα ανθοφόρο φυτό που έχει γεύση σαν μαύρη γλυκόριζα. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του αερίου και έχει αποδεδειγμένες αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των πεπτικών λοιμώξεων. Λαμβάνεται καλύτερα ως τσάι ή εκχύλισμα.

Αγοράστε τσάι γλυκάνισου στο Διαδίκτυο στο Amazon.

6. Κύμινο

Οι σπόροι των κυμινοειδών έχουν χρησιμοποιηθεί στην ιατρική θεραπεία από την εποχή των αρχαίων Ελλήνων. Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν ακόμα σε όλο τον κόσμο για διάφορους σκοπούς, όπως μετεωρισμός, δυσπεψία και καούρα. Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινο σε 1 λίτρο βραστό νερό για να κάνετε ένα χαλαρωτικό τσάι. Οι σπόροι των κυμινοειδών έχουν επίσης αντιβιοτική δράση και έχουν δείξει ότι υπόσχονται τη θεραπεία κοινών πεπτικών λοιμώξεων όπως H. pylori.

Αγοράστε σπόρους κυμινοειδούς στο διαδίκτυο στο Amazon.

7. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια κοινή θεραπεία για το αέριο. Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα νόστιμο τσάι τζίντζερ ή να προσθέσετε φρέσκια ρίζα τζίντζερ στην επόμενη συνταγή σας. Αλλά παραλείψτε την πιπερόριζα, η οποία μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει την ποσότητα αερίου στο σώμα. Εδώ είναι τα γεγονότα σχετικά με την παλινδρόμηση τζίντζερ και οξέος.

Αγοράστε τσάι τζίντζερ online στο Amazon.

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή

Μερικές φορές οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι αρκετές. Ευτυχώς, υπάρχουν διαθέσιμες διάφορες θεραπείες κατά του αερίου στο τοπικό φαρμακείο σας.

• Το υποαλικυλικό βισμούθιο (Pepto-Bismol) είναι το καλύτερο στοίχημά σας για τη μείωση της μυρωδιάς του θείου των σπόρων σας.
• Το Simethicone (Gas-X, Mylanta) συμβάλλει στη σύνδεση των φυσαλίδων αερίου, έτσι ώστε να έχετε πιο παραγωγικές ριπές όταν το θέλετε.
• Το Beano περιέχει ένα πεπτικό ένζυμο που βοηθά στη διάσπαση εκείνων των σκληρών προς πέψη σακχάρων που βρίσκονται σε υδατάνθρακες, λαχανικά και φασόλια.
• Η ενζυματική λακτάση (Lactaid, Lactrase και Dairy Ease) βοηθά τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη να αφομοιώσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Τα προβιοτικά περιέχουν καλά βακτήρια που προάγουν την υγιή πέψη. Αυτά τα καλά βακτήρια μπορούν να αντικαταστήσουν μερικά από τα κακά βακτήρια που προκαλούν αυτό το υποπροϊόν μυρωδιά αερίου.

Αγοράστε προβιοτικά συμπληρώματα στο διαδίκτυο στο Amazon.

Μπορούν να αποφευχθούν οι ριπές θείου;

Η εξάλειψη τροφών πλούσιων σε θείο από τη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μυρωδιάς των σπόρων σας.

Τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε θείο περιλαμβάνουν:

• μπρόκολο
• Λαχανάκια Βρυξελλών
• λάχανο
• ρόκα
• κουνουπίδι
• Μποκ Τσο
• πράσινα λάχανα
• χόρτα μουστάρδας
• λάχανο
• ραπανάκι
• γογγύλι
• κάρδαμο

Άλλες πηγές θείου περιλαμβάνουν:

• μπύρα
• αυγά
• κρέατα
• πουλερικά
• ψάρι
• φακές και φασόλια
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• σπόροι
• τόφου

Αποφύγετε ορισμένες δραστηριότητες για να αποτρέψετε την κατάποση αέρα:

Αποφύγει

• πίνοντας ανθρακούχα ποτά (σόδα και μπύρα)
• κατάποση αέρα πριν από τη διάρρηξη
• φορώντας οδοντοστοιχίες που δεν ταιριάζουν
• τσίχλα
• πιπιλίζοντας σκληρές καραμέλες
• κάπνισμα
• τρώει ή πίνει πολύ γρήγορα
• πίνοντας από άχυρο

Το πακέτο

Οι θάμνοι θείου μπορεί να είναι ενοχλητικοί, αλλά σπάνια αποτελούν ένδειξη σοβαρού προβλήματος. Μερικές εναλλακτικές θεραπείες έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία μιας ποικιλίας προβλημάτων στομάχου και πέψης. Δείτε αν αυτές οι επιλογές σας βοηθούν.

Σχεδόν όλες οι περιπτώσεις δυσάρεστων ριπών δεν ανησυχούν. Ωστόσο, εάν έχετε νέα συμπτώματα ή υπάρχουν ξαφνικές αλλαγές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.