7 συμβουλές κατά την αντιμετώπιση της κολπικής οσμής

Περιεχόμενο

• Γρήγορα γεγονότα
• Είναι φυσική η κολπική μυρωδιά;
• 7 τρόποι για να απαλλαγείτε από την κολπική οσμή
• 1. Πρακτική καλής υγιεινής
• 2. Χρησιμοποιείτε μόνο εξωτερικά προϊόντα αποσμητικής
• 3. Αλλάξτε τα εσώρουχα σας
• 4. Εξετάστε ένα προϊόν pH
• 5. Αιθέρια έλαια
• 6. Μουλιάστε με ξύδι
• 7. Θεραπείες συνταγών
• Πότε να δείτε γιατρό
• Συμβουλές για την πρόληψη μελλοντικών οσμών
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Γρήγορα γεγονότα

• Οι κόλποι έχουν φυσικές μυρωδιές.
• Η κολπική μυρωδιά κάθε γυναίκας είναι διαφορετική.
• Εάν η ασυνήθιστη οσμή επιδεινωθεί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Είναι φυσική η κολπική μυρωδιά;

Ασυνήθιστη κολπική οσμή συμβαίνει κατά καιρούς. Ακόμα και όταν φροντίζετε καλά το σώμα σας και τον κόλπο σας, ενδέχεται να αισθανθείτε άγνωστες μυρωδιές. Αυτό που δεν είναι φυσιολογικό είναι επίμονη ή έντονη μυρωδιά.

Η πρώτη ερώτηση που πρέπει να αναρωτηθείτε αν θεωρείτε την κολπική μυρωδιά σας ανώμαλη είναι: Τι είναι φυσιολογικό; Οι κόλποι έχουν φυσικές οσμές και η μυρωδιά κάθε γυναίκας είναι διαφορετική.

Το τυπικό άρωμα ενός υγιούς κόλπου μπορεί καλύτερα να περιγραφεί ως «musky» ή «σαρκώδες». Ένας εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να προκαλέσει ελαφρώς «μεταλλικό» άρωμα για μερικές ημέρες. Η συνουσία μπορεί να αλλάξει προσωρινά τη μυρωδιά.

Ο κόλπος καθαρίζεται φυσικά. Εάν αφήσετε τον κόλπο σας στις δικές του συσκευές, μπορεί φυσικά να διατηρήσει ένα υγιές pH και να διατηρήσει τα ανθυγιεινά βακτήρια.

Αλλά αν παρατηρήσετε μια έντονη διαφορά στη μυρωδιά σας, τότε μπορεί να αντιμετωπίζετε ένα σημάδι πιθανού προβλήματος.

Οι έντονες οσμές, ο κνησμός και ο ερεθισμός και η ασυνήθιστη απόρριψη είναι όλα σημάδια που μπορεί να έχετε κάτι διαφορετικό από την ασυνήθιστη κολπική οσμή.

7 τρόποι για να απαλλαγείτε από την κολπική οσμή

Περιστασιακά, μπορεί να χρειαστείτε λίγη βοήθεια για να απαλλαγείτε από μια μυρωδιά. Οι ακόλουθες τεχνικές μπορεί να σας βοηθήσουν φυσικά να εξαλείψετε τις ασυνήθιστες κολπικές οσμές:

1. Πρακτική καλής υγιεινής

Λούστε την περιοχή ανάμεσα στα πόδια σας. Ένα απαλό πανί θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε το νεκρό δέρμα, τον ιδρώτα και τη βρωμιά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό σαπούνι στο εξωτερικό.

Μέσα στα χείλη, η περιοχή είναι πολύ πιο ευαίσθητη και το σαπούνι συχνά καίει και ερεθίζει. Το να αφήνουμε το νερό να τρέχει πάνω από την περιοχή είναι αρκετό για να διατηρούνται καθαρά τα χείλη γύρω από τον κόλπο. Ο ίδιος ο κόλπος δεν χρειάζεται να καθαριστεί.

Αποφύγετε τα λούφα γιατί μπορεί να προκαλέσουν μικρά δάκρυα, εκθέτοντας την περιοχή σε πιθανή μόλυνση.

Μην χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια ή πλύσεις σώματος. Οι μυρωδιές και τα χημικά μπορεί να διαταράξουν το φυσικό pH του κόλπου σας. Τα σαπούνια μπαρ μπορεί να είναι πιο ήπια από το πλύσιμο του σώματος, αλλά το ζεστό νερό είναι αρκετό.

2. Χρησιμοποιείτε μόνο εξωτερικά προϊόντα αποσμητικής

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σπρέι ή αρώματα, χρησιμοποιήστε τα μόνο στο εξωτερικό των χειλέων και όχι κοντά στον κόλπο. Μην τα εισαγάγετε. Μπορούν να αναστατώσουν τη φυσική σας χημεία και να οδηγήσουν σε μεγαλύτερα προβλήματα.

3. Αλλάξτε τα εσώρουχα σας

Εάν συνήθως φοράτε σατέν, μετάξι ή εσώρουχα από πολυεστέρα, κάντε τη μετάβαση σε 100% βαμβάκι.

Το βαμβάκι αναπνέει και κάνει εξαιρετική δουλειά απομακρύνοντας τον ιδρώτα και τα υγρά από το σώμα σας. Η υπερβολική υγρασία μπορεί να αναστατώσει τα επίπεδα των φυσικών βακτηρίων σας και να οδηγήσει σε λοιμώξεις.

4. Εξετάστε ένα προϊόν pH

Τα προϊόντα χωρίς συνταγή (OTC) μπορεί να είναι χρήσιμα για την αποκατάσταση του φυσικού pH του κόλπου σας.

Εάν το δοκιμάσετε και η μυρωδιά παραμένει ή χειροτερεύει, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα διαφορετικό προϊόν ή μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε το γιατρό σας για μια θεραπευτική λοίμωξη.

5. Αιθέρια έλαια

Η θεραπεία με αιθέριο έλαιο έχει πολύ λίγη ιατρική έρευνα για να την υποστηρίξει. Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση και την εξάλειψη των βακτηρίων.

Αλλά μην εφαρμόζετε ποτέ αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα χωρίς να τα αραιώνετε πρώτα σε ένα λάδι φορέα. Ακόμη και αραιωμένα, αιθέρια έλαια μπορεί να εξακολουθούν να είναι ερεθιστικά για την κολπική περιοχή.

Μπορεί να βρείτε εξωχρηματιστηριακές κρέμες που περιέχουν αιθέρια έλαια, αλλά να τις χρησιμοποιείτε μόνο εάν υπάρχει σύσταση για χρήση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

6. Μουλιάστε με ξύδι

Τα συχνά θερμά λουτρά και τα ζεστά ντους μπορεί να διαταράξουν το φυσικό σας pH, αλλά ένας τύπος μπάνιου μπορεί να είναι χρήσιμος. Ρίχνουμε ένα φλιτζάνι ή δύο ξύδι μηλίτη μήλου σε ένα ζεστό λουτρό και μουλιάζουμε για 20 λεπτά. Το ξίδι μπορεί φυσικά να μειώσει τα βακτήρια.

7. Θεραπείες συνταγών

Οι συνταγογραφούμενες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των υποκείμενων αιτιών που συμβάλλουν στη μυρωδιά. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι ή στις εξωχρηματιστηριακές σας θεραπείες δεν είναι επιτυχημένες, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν αυτή η οσμή συνοδεύεται από ασυνήθιστα συμπτώματα, θα πρέπει να παραλείψετε τη θεραπεία στο σπίτι και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Για παράδειγμα, εάν η μυρωδιά του κόλπου σας είναι ισχυρότερη από την κανονική και φαίνεται να γίνεται πιο δυνατή, μπορεί να χρειαστείτε ραντεβού.

Ομοίως, μια «ψαθυρή» μυρωδιά είναι ένας λόγος για να κλείσετε ραντεβού. Η δυσάρεστη μυρωδιά είναι ένα σύμπτωμα κολπικής λοίμωξης.

Αυτές οι μυρωδιές θα μπορούσαν να είναι σημάδια ενός προβλήματος που δεν βελτιώνεται. Μπορεί να χρειαστεί ο γιατρός σας για να συνταγογραφήσει φάρμακα ή συνταγογραφούμενη θεραπεία.

Δεν θέλετε να καθυστερήσετε τη θεραπεία. Μια ανεπεξέργαστη λοίμωξη μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος αργότερα στη ζωή σας.

Κάποια κολπική απόρριψη είναι φυσιολογική. Εάν παρατηρήσετε αύξηση της απόρριψης ή ότι τα υγρά δεν είναι πλέον λευκά ή ημιδιαφανή, μπορεί να έχετε λοίμωξη.

Η περιστασιακή φαγούρα είναι επίσης φυσιολογική, αλλά εάν εμφανίσετε συχνή φαγούρα ή που είναι οδυνηρά ερεθιστικό, μπορεί να αντιμετωπίζετε σημάδια μεγαλύτερου προβλήματος.

Συμβουλές για την πρόληψη μελλοντικών οσμών

Μόλις εξαλείψετε την ασυνήθιστη κολπική οσμή, λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές για την πρόληψη ενός άλλου προβλήματος αργότερα:

• Εξετάστε τα προβιοτικά. Τα προβιοτικά, τα οποία είναι καλά για σας βακτήρια, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ισορροπίας pH του κόλπου σας. Τα πλούσια σε προβιοτικά τρόφιμα περιλαμβάνουν το γιαούρτι, το kombucha και το μη παστεριωμένο λάχανο τουρσί.
• Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή. Στόχος να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες. Μια ισορροπημένη διατροφή δημιουργεί ένα υγιές σώμα και αυτό περιλαμβάνει τον κόλπο σας.
• Μείνετε ενυδατωμένοι. Το πόσιμο άφθονο νερό είναι καλό για κάτι περισσότερο από το δέρμα σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τη γενική υγεία του κόλπου σας, ενθαρρύνοντας την υγιή εφίδρωση και την απελευθέρωση υγρών.
• Αποφύγετε τα σκουπίδια και τα καθαριστικά. Ίσως πιστεύετε ότι θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των κακών βακτηρίων, αλλά θα εξαλείψουν επίσης τα καλά βακτήρια. Αφήστε το σώμα σας να επιλύσει τις αναλογίες βακτηρίων και παραλείψτε αυτές τις αφύσικες πλύσεις.
• Πλύνετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή. Το σεξ εισάγει βακτήρια, καθώς και ξένες ουσίες όπως λίπανση και σπερματοκτόνο από προφυλακτικά. Πλύνετε πριν και μετά το σεξ για να διατηρήσετε τα επίπεδα των φυσικών βακτηρίων.
• Κόψτε σφιχτά ρούχα. Τα ρούχα που είναι πολύ σφιχτά δεν αφήνουν τον κόλπο και τη βουβωνική χώρα να αναπνέει. Η λήψη άφθονου οξυγόνου είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία του κόλπου.
• Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα. Τα βαμβακερά εσώρουχα απομακρύνουν την υπερβολική υγρασία από την εφίδρωση ή την εκκένωση. Τα συνθετικά υφάσματα δεν είναι τόσο καλά σε αυτό.

Η κατώτατη γραμμή

Οι κατ 'οίκον θεραπείες συνήθως βοηθούν στη μείωση της ασυνήθιστης κολπικής οσμής σε περίπου μία εβδομάδα. Εάν η μυρωδιά δεν έχει εξαφανιστεί ή αν γίνει πιο δυνατή, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Μια έντονη κολπική οσμή μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός μεγαλύτερου προβλήματος, που μπορεί να μην μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Είναι καλύτερα να δείτε έναν γιατρό νωρίς για να αποφύγετε την επιδείνωση του προβλήματος.