Αυτός ο Instagrammer μόλις αποκάλυψε ένα σημαντικό ψέμα Fitspo

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ένα από τα χειρότερα μάντρα «fitspiration» για να εμπνεύσει την απώλεια βάρους πρέπει να είναι το «Τίποτα δεν έχει τόσο καλή γεύση όσο η αδύνατη αίσθηση». Είναι σαν την έκδοση του 2017 του «μια στιγμή στα χείλη, μια ζωή στους γοφούς». Το υποκείμενο (ή, στην πραγματικότητα, αρκετά προφανές) μήνυμα είναι «πεινάς τον εαυτό σου και θα είσαι πιο ευτυχισμένος». Για όποιον πιστεύει ότι είναι έτσι, η ολιστική διατροφολόγος και personal trainer Sophie Gray μοιράστηκε ένα απλό μήνυμα: η πίτσα και τα μπισκότα, στην πραγματικότητα, έχουν καλύτερη γεύση.

Όλα ξεκίνησαν όταν η Σόφι παρατήρησε μια φωτογραφία της στο Instagram που αναδημοσιεύτηκε σε λογαριασμό fitspo, με τη λεζάντα "Τίποτα δεν έχει τόσο καλή γεύση όσο το να αισθάνεσαι". Έτσι, σχολίασε τη φωτογραφία, δηλώνοντας «Στην πραγματικότητα, από εμπειρία και βλέποντας ότι είμαι ο άνθρωπος σε αυτή τη φωτογραφία. Ξέρω ότι η πίτσα και τα μπισκότα έχουν πολύ καλύτερη γεύση». Μοιράστηκε ένα στιγμιότυπο του σχολίου στον δικό της λογαριασμό, εξηγώντας στη λεζάντα της ότι δεν δημοσιεύει πλέον φωτογραφίες fitspo επειδή δεν θέλει να στείλει το μήνυμα ότι το να γίνει πιο fit οδηγεί στην ευτυχία. (Σχετικά: Γιατί οι δημοσιεύσεις "Fitspiration" στο Instagram δεν είναι πάντα εμπνευσμένες)

"Η πίτσα και τα μπισκότα είναι πολύ νόστιμα. Έχω βαρεθεί να λένε στις γυναίκες ότι πρέπει να είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από τον εαυτό τους για να είναι ευτυχισμένες", έγραψε.

Επισημαίνοντας το παράλογο αυτού του κλισέ fitstagram, η Sophie χτύπησε ένα σημαντικό σημείο. Η ευημερία σας δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τον ορισμό των μυών σας. Γιατί, όπως το θέτει τόσο συνοπτικά, το να έχεις ένα six-pack ή ένα κενό στους μηρούς δεν θα σου φέρει υγεία ή ευτυχία.

"Ένας υγιεινός τρόπος ζωής έχει να κάνει με την ισορροπία και να αγαπάς τον εαυτό σου. Μερικές μέρες αυτό σημαίνει πατατάκια λαχανίδας, μάθημα γιόγκα και νερό με λεμόνι", γράφει στο blog της. "Και άλλες μέρες αυτό σημαίνει να τρώτε πατατάκια και μπισκότα, να παραγγείλετε μια επιπλέον μαργαρίτα στο happy hour, να παραλείπετε μερικές ημέρες (ή ακόμα και εβδομάδες) προπονήσεων και να παρακολουθείτε υπερβολικά κάθε rom-com στο Netflix."

Με άλλα λόγια, η εύρεση ισορροπίας είναι λίγο πολύ το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τη γενική σας υγεία και ευτυχία-οπότε μην αφήνετε καμία ανάρτηση fitstagram να σας κάνει να πιστεύετε το αντίθετο.

Αξιολόγηση για